Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày

Chuyện khó tin nhưng đã được kiểm chứng bởi nhiều người rằng chỉ nhờ chăm chỉ tập đúng các bài tập sẽ giảm được 3cm mỡ đùi chỉ trong 1 tuần lễ.

Giảm mỡ đùi từ trước đến giờ vẫn là một thuật ngữ ao ước đối với chị em. Tưởng chừng như nó có thể chỉ tiêu diệt được bằng việc đến phòng gym nhưng mẹ một con này đã làm được điều đó chỉ trong vòng 7 ngày kiên trì tập luyện chỉ bằng việc tự tập ở nhà.

Đáng chú ý hơn, phương pháp mà bà mẹ xứ Trung này áp dụng lại chẳng cần bất kể dụng cụ gì. Chỉ 1 trong số 9 động tác tập là đứng, còn lại là nằm, không có nhảy hay bật xa. Mỗi động tác tập trong 30 giây, nghỉ 10 giây. Do đó, nó hoàn toàn phù hợp với mọi đối tượng, từ người có bệnh lý về tim hay mẹ đẻ xong còn đau yếu.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 1

April Han là một gương mặt nổi tiếng trên youtube với những video hướng dẫn tập luyện tại nhà nhưng có hiệu quả đến bất ngờ. Điển hình là video hướng dẫn giảm mỡ đùi này đã thu hút được hơn 37 triệu view. Ngày đầu tiên khi bắt đầu tập, vòng đùi cô đo được là 49.5cm. Ngày cuối cùng tập luyện, số đo giảm xuống chỉ còn 47cm.

Plie Squats

Đứng dang rộng chân, hướng mũi chân ra ngoài, lưng thẳng. Sau đó, bạn từ từ ngồi xổm xuống cho đến khi đùi song song mặt đất. Lưu ý, đầu gối luôn mở rộng và hướng ra ngoài tránh gây tổn thương lên khớp gối. Động tác này sẽ tác động vào đùi trong, đốt mỡ và săn chắc phần đùi này.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 2

Lying One Leg Lift

Bạn nằm nghiêng người và thực hiện động tác nâng chân lên. Lưu ý, chân không phải nâng lên quá cao, nhưng phải đảm bảo chân thẳng và gồng chặt bụng, ngón chân của bạn duỗi thẳng. Bạn cố gắng đừng để chân giơ lên và hạ xuống chạm chân kia, như vậy sẽ đốt được nhiều năng lượng dư thừa hơn. Lưu ý duy trì nhịp thở đều sẽ giúp làm săn chắc luôn phần bụng. Tập trong 30 giây rồi thực hiện đổi bên.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 3

Glute Bridge With Towel

Bạn kẹp một chiếc khăn nhỏ hay chiếc gối vào giữa 2 má đùi, sau đó, từ từ siết chặt bụng, hóp mông. Dùng lựa từ mông để nâng hông lên khỏi mặt đất. Lưu ý, không nâng hông lên quá cao, miễn là đùi tạo với lưng theo một đường thẳng. Tránh dùng lực ở thắt lưng để nâng người. Cố gắng cảm nhận cơ mông và cơ đùi sau, bạn sẽ sớm có được chiếc đùi thon và vòng 3 đẹp mắt.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 4

Leg Hugs

Nhấc 2 chân vuông góc với mặt đất sau đó tách chân ra hết mức và đưa lại chân về tư thế ban đầu. Cố gắng duỗi thẳng mũi bàn chân, đây là điểm đảm bảo hiệu quả cho bài tập này. Thực hiện động tác bằng sức mạnh của cơ, không dùng quán tính của các động tác để thực hiện. Chắc chắn tập bài này sẽ rất run và đau, hãy cố gắng duy trì trong 30 giây.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 5

Inner Thigh Lifts

Bài tập ăn vào cơ đùi trong ở mức cao hơn. Bạn nằm nghiêng, chống tay như mẫu, cố gắng nâng chân lên và đừng để chân chạm đất khi thả xuống. Thực hiện 30 giây và sau đó nghỉ 10 giây rồi đổi bên.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 6

Donkey Kicks

Bạn chống tay thẳng xuống sàn, một chân co gối, giữ lưng thẳng, chân kia nâng lên, khuỵu gối lại sao cho đùi vuông góc với cơ thể của bạn. Sau đó, nhấc chân lên sàn nhà. Lưu ý, hóp bụng, gồng chặt cơ, giữ thẳng lưng. Tưởng tượng hóp rốn của bạn gần nhất với cột sống vậy. Thực hiện 30 giây và sau đó nghỉ 10 giây rồi đổi bên.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 7

Lying Crossover Kicks

Chúng ta nằm trên thảm, chân thẳng lên. Đặt mắt cá chân phải trên mắt cá chân trái, đồng thời mở đầu gối sang hai bên, sau đó quay trở lại vị trí ban đầu. Cố gắng giữ chân của bạn càng thẳng càng tốt khi trở về tư thế set up. Hai mắt cá chân chạm vào nhau khi duối. Và di chuyển gót chân của bạn càng gần cơ thể càng tốt. Thực hiện 30 giây và sau đó nghỉ 10 giây rồi đổi bên đặt chân.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 8

Lying Straight Leg Knee Flexion

Bài tập này là nằm thẳng chân, uốn cong đầu gối. Nằm ép lưng dọc sàn, sau đó bạn nâng chân lên, giữ 2 chân vuông góc với mặt đất, sau đó chạm vào hông bằng gót chân. Động tác này ăn rất sâu và nhiều vào phần đùi trước. Đến bài tập này, chắc hẳn bạn đang rất mỏi, tuy nhiên đừng bỏ cuộc giữa chừng. Chúng ta chỉ còn 1 bài nữa thôi.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 9

Straight-legged Hip Raise

Bài tập cuối cùng là nâng hông, đồng thời giữ chân thẳng. Động tác này có thể làm gọn phần đùi trước, sau và cả phần bụng dưới nữa. Nếu bạn mới là người bắt đầu tập, hãy cố nâng hông và chân về phía gần người. Tập quen dần, bạn sẽ nâng cao được nhiều hơn.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 10

Giãn cơ

Giãn cơ là phần quan trọng sau tập. Chúng sẽ làm giảm tình trạng đau cứng cơ sau mỗi buổi tập. Với những động tác dưới đây, bạn có thể thực hiện cả trước và sau tập đều được. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện giãn cơ bất kể động tác nào khác cũng đều được, miễn là bạn cảm thấy thoải mái sau tập.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 11

Nằm thẳng và dùng tay gập gối, ép sát đùi vào người hết mức, chân kia duỗi thẳng.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 12

Trụ gối, giữ lưng thẳng sau đó từ từ vòng tay ra sau để kéo mũi bàn chân lên. Động tác này có tác dụng kéo căng cơ đùi trước. Động tác bên dưới có thể hơi khó, do đó, hãy làm quen với động tác 1 trước.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 13

Ép sát người và khuỵu một chân xuống như hình. Chú ý thở đều. Khi thở đều, bạn sẽ ép được sâu cơ thể xuống sát sàn và đỡ đau hơn.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày - Hình 14

Duỗi thẳng chân, từ từ gập người xuống, thân và chân càng ép sát nhau tác dụng giãn cơ đùi sau càng hiệu quả.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh

Các bài tập cho vùng vai và cổ không chỉ giúp thư giãn, giảm đau mỏi mà còn giúp bạn có được chiếc cổ thon và bờ vai mảnh.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 1

Đứng thẳng, hai bàn tay nắm lấy nhau ở phía sau lưng. Đưa tay về phía xa cơ thể, kéo căng vùng ngực, cổ và vai. Lặp lại động tác 10 lần.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 2

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng một vai, hai tay lồng vào nhau phía sau gáy. Cúi người, hạ thấp trọng tâm sao cho bụng và đùi tạo thành góc vuông. Lặp lại động tác 10 lần.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 3

Nằm nghiêng, gối lên một tay, hai chân gập, bàn chân chụm. Thực hiện động tác đóng mở cánh tay còn lại 10 lần rồi đổi bên.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 4

Tiếp tục ở tư thế nằm nghiêng, tay ở dưới đặt úp trên mặt thảm, tay ở trên gập vuông góc, nắm lấy cườm tay kia. Nâng tay ở dưới lên trong khi tay ở trên dùng lực ép xuống. Thực hiện động tác 10 lần rồi đổi bên.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 5

Đứng thẳng, hai chân cách nhau 10 cm, một tay gập phía sau lưng, tay còn lại đặt vòng qua đầu, lòng bàn tay úp ở phía trên tai bên kia. Kéo nghiêng đầu về phía tay đang nâng cao trong khi thân dưới vẫn giữ nguyên. Lặp lại động tác 10 lần rồi đổi bên.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 6

Đứng thẳng, một tay gập phía trước mặt, ngón trỏ đặt lên cằm, cổ hơi đưa về phía trước. Ép sát tay vào ngực, đẩy đầu về phía sau. Lặp lại động tác 10 lần.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 7

Đứng thẳng, vắt một chiếc khăn qua cổ, hai tay nắm lấy hai đầu khăn. Nâng khăn lên cao, kéo về phía trước để làm giãn cơ cổ, vai. Thực hiện động tác 10 lần.

8 động tác giúp bờ vai thanh mảnh - Hình 8

Đứng thẳng, lấy lòng bàn tay đặt lên lần lượt vùng trán, bên cạnh thái dương và phía sau gáy, ấn nhẹ mỗi vị trí 5 lần. Thực hiện động tác 10 lần.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ giới bắt đầu lão hóa sẽ có "3 xệ, 2 to và 1 nặng mùi" trên cơ thể, nếu không có cái nào thì bạn vẫn còn trẻ chán!
11:29:04 24/01/2021
3 tư thế ngủ rất dễ hủy hoại vòng eo, ngực và ngoại hình của bạn, sửa ngay trước khi quá muộn
04:31:57 24/01/2021
So sánh serum chống lão hóa Estée Lauder và Lancôme: Đắt và tốt ngang ngửa nhưng nếu chỉ sắm 1 thì nên chọn gì?
06:59:20 25/01/2021
Bạn gái mình đã giảm béo được nửa tháng rồi, không cần ăn kiêng, giảm cân vùn vụt, trông đẹp hơn hẳn, và đây là bí quyết!
22:13:52 24/01/2021
10 thói xấu khiến chị em rụng tóc, hói đầu
15:26:18 24/01/2021
Sắm ngay 1 trong 5 hũ mặt nạ ngủ này cho Tết để sáng nào thức dậy da cũng căng mẩy, siêu rạng rỡ
21:25:48 24/01/2021
Để eo thon nhỏ đón Tết, các chị em dành ra 10 phút tập 6 động tác này mỗi tối là body đẹp chuẩn
21:43:40 24/01/2021
Phụ nữ bắt đầu lão hóa, cơ thể có '3 chảy xệ, 2 to và 1 nặng mùi', nếu không xin chúc mừng bạn vẫn còn trẻ
21:59:38 24/01/2021
Gái Mỹ 'lột xác' sau khi giảm 181 kg
22:12:45 24/01/2021
Hội chị em 30+ liệt kê 6 sản phẩm skincare sắm là không hối hận, dùng xong da cứ mịn mướt và trẻ hẳn ra
21:57:38 24/01/2021

Thông tin đang nóng

Những hình ảnh cuối cùng của Song Yoo Jung: Tiếc nuối cho một nhan sắc
13:44:59 25/01/2021
Bị con trai bắt gọi tên khi đang livestream, Hoài Linh: Gọi cả đời rồi chưa ớn hả mày?
14:36:41 25/01/2021
SỐC: Nam rapper 29 tuổi qua đời do tự tử, thi thể được tìm thấy trong tình trạng chảy máu
14:24:50 25/01/2021
Vợ cũ nghẹn ngào tiết lộ bệnh tình con gái, mong Hoàng Anh san sẻ
14:19:20 25/01/2021
Netizen soi bằng chứng Quế Vân thật sự đã đặt lẵng hoa có tên Sơn Tùng, khớp với chi tiết "cho oai" và thời điểm trong tin nhắn
12:52:52 25/01/2021
Công bố danh sách Đỏ Đen của giới truyền thông: Lý Hiện - Dương Mịch chuyên nghiệp top 1, Triệu Lộ Tư bị liệt vào blacklist?
12:56:49 25/01/2021
Chi cục trưởng THADS Bình Tân rơi lầu, tử vong ở Chung cư Carina Q.8
15:57:12 25/01/2021
Chị gái xinh đẹp nóng bỏng và kín tiếng của Thiều Bảo Trâm
14:30:55 25/01/2021
Hậu ly hôn Thanh Thanh Hiền, ca sĩ Chế Phong về thắp hương cho Vân Quang Long
13:23:04 25/01/2021
An Dĩ Hiên và hai con đi máy bay riêng về nhà chồng
15:34:46 25/01/2021

Tin mới nhất

Hình xăm con trâu cho các cô gái đón Tết

10:43:18 25/01/2021
Không chỉ dành riêng cho nam giới, hình xăm con trâu cũng phù hợp với phái đẹp nếu biết cách kết hợp màu sắc.

Những bí quyết phải nằm lòng khi chăm sóc da mụn, nàng làm theo Tết này da căng bóng

10:28:30 25/01/2021
Những đốm mụn trên mặt chính là dấu hiệu của việc bạn chưa thực sự hiểu làn da của mình. Dưới đây là những cách chăm sóc da mụn hiệu quả mà bạn nên áp dụng, cùng xen nhé!

4 tips chăm da cực đỉnh cho làn da rạng rỡ của các cô gái Pháp

09:47:34 25/01/2021
Dù không chăm da kỳ công đến hàng chục bước như gái Hàn nhưng gái Pháp cũng có những tip chăm da riêng biệt, đỉnh của chóp mà chúng ta có thể học hỏi theo.

Muốn có làn da mịn màng, cần tránh xa những thực phẩm này

09:27:25 25/01/2021
Sinh tố trái cây, đồ chiên rán, bơ, dầu thực vật và sữa chua có hương vị là những thực phẩm bạn cần tránh nếu muốn có làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách ngăn ngừa lão hóa tóc

09:27:06 25/01/2021
Bạn nên bắt đầu chăm sóc tóc trước 30 tuổi để ngăn chặn tác động của thời gian.

Mẹo giữ màu tóc nhuộm lâu phai

09:24:34 25/01/2021
Nhuộm tóc là xu hướng làm đẹp ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là vào các dịp lễ tết. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn giữ màu tóc lâu phai.

15 ngày tập 3 động tác này đều đặn, vòng 3 của bạn sẽ căng tròn và thay đổi rõ rệt

09:01:50 25/01/2021
Đây là những bài tập đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

An Japan dùng đồ skincare gì: Dầu tẩy trang xịn giá bình dân, toner - kem dưỡng đắt nhưng đáng tiền

07:04:23 25/01/2021
Nghe hot girl Hà thành chia sẻ về các sản phẩm skincare mà dân tình chỉ muốn bắt chước mua theo vì món nào cũng đỉnh.

8 thực phẩm gây nếp nhăn trên da

22:16:19 24/01/2021
Khoai tây chiên, bánh gạo, trái cây sấy khô là những món ăn vặt không tốt cho làn da.

Điều giúp Venus by Asian là địa chỉ làm đẹp 5 sao

22:15:36 24/01/2021
Hiện đại, chuyên nghiệp, hiệu quả, nhanh chóng là những tiêu chí giúp Venus by Asian nhận được đánh giá 5* từ khách hàng, định vị thương hiệu làm đẹp giữa hàng loạt các cơ sở thẩm mỹ hiện nay.

Doanh nhân Huỳnh Hồng Liên: “Phải thực sự yêu cái đẹp thì mới tạo ra cái đẹp đích thực trong nghề Spa”

22:00:31 24/01/2021
Doanh nhân Huỳnh Hồng Liên luôn nỗ lực mỗi ngày để học hỏi và tìm kiếm những phương pháp làm đẹp mới, hiệu quả an toàn cho khách hàng, chị luôn đặt trọn chữ tâm và tín trong từng sản phẩm dịch vụ của mình, không cho phép bản thân mình n...

Bác sĩ da dầu dùng 6 sản phẩm này để da không còn như "chảo mỡ", khuyết điểm mất sạch và sáng bật tông

21:41:29 24/01/2021
Trời ấm lên và hơi ẩm, nàng da dầu phải ghim danh sách 6 sản phẩm này lại ngay.

Áp dụng 4 tips này khi rửa mặt, đến Tết, da sẽ mịn căng, lỗ chân lông cũng nhỏ mịn hẳn

21:23:31 24/01/2021
Rửa mặt đúng cách sẽ giải phóng lỗ chân lông, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn.

Làm mẹ 3 con vẫn sở hữu vòng eo 60, 9X xứ Thanh tiết lộ bí quyết dáng xinh, nhuận sắc diện đồ Tết thần thái ngút ngàn

21:22:44 24/01/2021
Lười tập luyện và ăn luôn miệng, nhưng chị Thuý (sinh năm 1991, sống tại Thanh Hoá) vẫn gây choáng vì vóc dáng vạn người mê.

Bí quyết giúp bạn có làn da đẹp đón Tết

20:38:15 24/01/2021
Trước khi đón Tết, bạn cần chăm sóc da kỹ lưỡng để việc trang điểm diễn ra suôn sẻ.

Lợi và hại từ một xu hướng chống nắng của phái đẹp

17:52:02 24/01/2021
Sử dụng quần áo chống nắng để bảo vệ cơ thể trước ánh nắng mặt trời là một biện pháp đúng đắn. Chống nắng không đơn giản ở việc trùm kín mà chính yếu là trang phục, chất liệu và cách sử dụng. Nếu dùng không đúng cách, vô hình trung tạo ...

Tập gym thế nào để không bị thô?

15:24:24 24/01/2021
Nỗi lo tập gym bị thô, to của phái nữ hoàn toàn có thể được loại bỏ nhờ những lưu ý nhỏ trước khi tới phòng tập.

Nên chải tóc bao nhiêu lần một ngày?

15:21:07 24/01/2021
Theo các chuyên gia, mỗi kiểu tóc khác nhau nên tuân thủ quy tắc riêng nhằm tránh hư tổn.

Cách khắc phục 5 loại tóc hư tổn

15:19:26 24/01/2021
Những hóa chất và dụng cụ tạo kiểu với nhiệt độ cao đang được phái đẹp yêu thích nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho tóc.

Loạt hình xăm con trâu cho nam giới dịp Tết Tân Sửu

13:31:01 24/01/2021
Kiểu dáng mạnh mẽ, đậm chất nghệ thuật của hình xăm trâu giúp các chàng trai thu hút ánh nhìn trong năm mới.

Có thể bạn quan tâm

Khác biệt mâm cỗ Tết 3 miền

Du lịch

18:52:45 25/01/2021
Hà Nội có thịt đông, Huế có thịt luộc tôm chua và các tỉnh miền Nam không thể thiếu thịt kho hột vịt trong ngày Tết.

Hoa hậu H’Hen Niê bất ngờ nổi loạn với phong cách rap-hiphop

Phong cách sao

18:51:54 25/01/2021
Trang phục crop top giúp hoa hậu HHen Niê khoe được vóc dáng quyến rũ và làn da khoẻ khoắn, năng động.

Hết năm là hết khổ, 3 con giáp đón tết ảm đạm nhưng giàu có bất thình lình sau rằm tháng giêng 2021

Trắc nghiệm

18:49:34 25/01/2021
Thời điểm sau rằm tháng Giêng tới đây, 3 con giáp này không chỉ gặp được quý nhân mà họ còn tìm được cơ hội hiếm có giúp bản thân và gia đình đổi vận.

VinFast Theon và Feliz tạo nên chuẩn mực mới cho xe máy điện

Xe máy

18:49:33 25/01/2021
Công nghệ an toàn, động cơ công suất lớn, pin dung lượng cao và khả năng kết nối thông minh là những yếu tố khiến VinFast Theon và Feliz tiềm năng trở thành các sản phẩm hot trên thị trường xe máy điện.

Trang bị thảm táp lô cho ô tô: Lợi bất cập hại

Ôtô

18:46:15 25/01/2021
Thảm táp lô rất được ưa chuộng với nhiều ưu điểm được thần thánh hóa mê hoặc người sử dụng ô tô, nhưng không mấy ai lường trước tác dụng phụ của loại phụ kiện này.

Con trai Huỳnh Kesley khiến HLV Giọng hát Việt nhí đại chiến

Show việt

18:45:57 25/01/2021
Trước sự xuất hiện của thí sinh tài năng Kelvin Alves, các cặp HLV đã tung hết quyền chặn và khóa âm.

Vừa phát hiện có thai thì biết bạn trai phản bội

Tâm sự

18:40:21 25/01/2021
Tôi đến báo tin cho anh rằng mình đã có thai thì phát hiện anh phản bội tôi, sinh sống cùng người phụ nữ khác...

Vịt xào sả ớt đầy hấp dẫn

Ẩm thực

18:32:02 25/01/2021
Món vịt xào sả ớt rất thích hợp để thưởng thức trong những ngày se lạnh  như thế này.

19 thi thể bị thiêu gần biên giới Mỹ

Thế giới

18:27:51 25/01/2021
19 thi thể trong hai chiếc xe bị thiêu rụi được phát hiện ở bang Tamaulipas, gần biên giới Mỹ, nơi thường xảy ra bạo lực băng đảng ma túy.

Reuters: 'Huawei sắp bán mảng smartphone cao cấp Mate và P series'

Thế giới số

18:23:59 25/01/2021
Hãng điện thoại Trung Quốc có thể sẽ phải chia tay 2 dòng smartphone đã gắn bó với thương hiệu của mình nhiều năm qua là P và Mate.

Từ tháng 7, hàng chục mẫu điện thoại bị cấm về Việt Nam 

Đồ 2-tek

18:21:05 25/01/2021
Những mẫu điện thoại chỉ hỗ trợ mạng 2G, 3G sẽ không được nhập khẩu vào Việt Nam từ nửa cuối năm nay.

Nam thanh niên lừa tiền, đoạt thân xác của gái bán dâm

Pháp luật

18:18:38 25/01/2021
Tuấn đóng giả người môi giới mại dâm. Khi người bán dâm đồng ý đi bán dâm, Tuấn đóng vai người mua dâm. Trong lúc quan hệ tình dục, Tuấn quay lại rồi cưỡng đoạt tài sản.

Gần hết 14 ngày cách ly, người phụ nữ phát hiện mắc Covid-19

Sự kiện nóng

18:11:19 25/01/2021
Tối 25/1, nước ta ghi nhận một ca mắc mới Covid-19, là người Việt bay về nước từ Indonesia. Như vậy, số bệnh nhân tại nước ta đã tăng lên 1549.

Rần rần trước ảnh hiếm của nhà Trường Giang - Nhã Phương: Đơn giản mà đẹp tựa phim, nhìn chỉ muốn cưới và có con ngay!

Sao việt

18:08:12 25/01/2021
Chỉ cần ngắm hình thôi cũng đủ cảm nhận được cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, viên mãn của Nhã Phương và Trường Giang.

Hãy làm trước sáu điều này trước khi kết hôn, hầu hết đều gặt hái quả ngọt trong hôn nhân

Tình yêu

18:06:40 25/01/2021
Khi bước vào cuộc hôn nhân sẽ có nhiều thay đổi không còn như lúc yêu, vì vậy để duy trì tình cảm vợ chồng bền vững, các cặp đôi nên thực hiện sáu điều sau.