đi bộ xuyên nước mỹ

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn người tập sẽ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân củ...

Nước Mỹ, trên những lằn ranh vô hình

Với sự chia rẽ trong lòng nước Mỹ được thể hiện rõ rệt trong những ngày đầu tháng 5, cuộc chơi quyền lực ấy hứa hẹn sẽ trở nên vô cùng căng thẳng.

Đi bộ 8.000 bước mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tim mạch

Chính quyền Moroyama cũng có kế hoạch phổ biến kết quả khảo sát để khuyến khích và nâng cao nhận thức của người dân về sức khỏe, đồng thời khẳng định sẽ sẽ sử dụng kết quả khảo sát...

Inter Miami mở trải nghiệm rất đặc biệt về Messi, vé đắt mà CĐV vẫn nườm nượp

Từ ngày 25.4, CLB Inter Miami mở cuộc triển lãm đa phương tiện giới thiệu cuộc đời và sự nghiệp của danh thủ Messi.

Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Thực tế thấy cho thấy vận động thể lực nói chung và đi bộ nói riêng là một trong những phương pháp giúp tăng cường phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây như thừa cân, béo phì, đái...

Chiêm ngưỡng Cầu Cổng Vàng – một trong 7 kỳ quan thế giới hiện đại

Không chỉ là biểu tượng kiến trúc, Cầu Cổng Vàng (Golden Gate Bridge) còn là một trong những biểu tượng văn hoá của thành phố San Francisco nói riêng và nước Mỹ nói chung.

Những ai không nên đi bộ?

Đối với nam giới, đi bộ là một hình thức tập thể dục tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tổng thể. Đặt mục tiêu đi bộ với cường độ vừa phải ...

Siêu fan Civin đi bộ 1.200km để gặp siêu sao Ronaldo

Không gì ngăn cản được tình cảm với thần tượng của mình, siêu fan Civin bỏ ra 36 ngày đi bộ 1.200km để gặp Ronaldo

Vẻ đẹp hùng vĩ của công viên quốc gia ở Mỹ

Sự chăm sóc và gìn giữ của Cục Công viên Quốc gia giúp nước Mỹ sở hữu nhiều kỳ quan thiên nhiên đáng kinh ngạc và điểm tham quan độc đáo.

Ngắm nhìn những dòng sông tuyệt đẹp của nước Mỹ

Nước Mỹ có vô vàn những con sông tuyệt đẹp, ngoài vẻ đẹp lộng lẫy ra thì những con sông này cũng mang những vẻ đẹp tiềm ẩn vô cùng hấp dẫn.

Chìm vào giấc ngủ giữa rừng cây – Trải nghiệm kỳ nghỉ độc đáo chỉ có ở Idaho

Ẩn sâu trong khu rừng Idaho (miền Tây Bắc nước Mỹ), một số tháp canh lửa đang được cải tạo trở thành những khu nghỉ dưỡng độc đáo, nơi du khách có thể hòa mình vào thiên nhiên.

Cần đi bộ bao lâu mỗi ngày để giảm cân?

Rất nhiều người gặp phải tình trạng giảm cân rồi tăng cân trở lại và việc tập thể dục thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn duy trì cân nặng hoặc duy trì trạng t...

Một số bài tập tốt cho người bệnh giời leo

Bệnh giời leo (zona thần kinh) là một bệnh do virus varicella - zoster gây ra. Bên cạnh việc điều trị người bệnh nên kết hợp tập luyện giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Chuyên gia pháp y làm giả xét nghiệm ADN

Tại bang Colorado Mỹ, một vụ bê bối lớn đã nổ ra xung quanh nhà khoa học pháp y Yvonne Missy Woods, người đã làm việc cho Cục Điều tra Colorado (CBI) trong gần 3 thập kỷ.

Cảnh báo thiệt hại kinh tế sau vụ sập cầu ở Mỹ

Cầu Francis Scott Key gần cảng Baltimore (bang Maryland, Mỹ) bị một tàu chở hàng tông sập hôm 26.3, khiến cảng này phải đóng cửa vô thời hạn.

Giải xổ số độc đắc hơn 1 tỉ USD đã có chủ

Giải độc đắc Mega Millions đã công bố chủ nhân chiếc vé trúng thưởng trong kỳ quay số trị giá 1,13 tỉ USD vào tối 26.3, sau 30 lượt quay trước đó mà không tìm ra người chiến thắng.

Mê mẩn sắc hoa anh đào nở rộ ở thủ đô Washington

3.000 cây hoa anh đào Nhật Bản hơn 100 trăm năm tuổi đồng loạt nở rộ ở khu vực quanh bờ hồ Tidal Basin, thủ đô Washington D.C, thu hút hàng triệu lượt người từ khắp nơi đến thưởng ...

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?

Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe t...

Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân

Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân...

Biệt thự 13,8 triệu USD của nữ ca sĩ giàu nhất thế giới

Với khối tài sản 1,4 tỷ USD, Rihanna sẵn sàng vung tiền cho bất động sản xa hoa. Gia đình cô hiện sống trong biệt thự 13,8 triệu USD ở khu giàu có bậc nhất nước Mỹ.

Một kiểu đi bộ giúp giảm nửa cân mỗi tuần, rất ít người biết để làm đúng!

HLV Miklasz khuyên bạn nên bổ sung thêm các đợt đi bộ nhanh hơn từ 30 - 60 giây cứ sau 3 - 5 phút đi bộ bình thường. Ngoài ra, bạn nên mang theo tạ hoặc đi bộ lên dốc để đạt được m...

Ngày nào cũng đi bộ có sao không?

Trong trường hợp, bạn không thể đảm bảo đi bộ đủ 30 phút mỗi ngày, việc duy trì những lần đi bộ ngắn cũng đem đến lợi ích cho sức khỏe.

Tràn lan tour du lịch mạo hiểm tự phát: Nhiều rủi ro rình rập

Du lịch mạo hiểm tại Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ, thu hút nhiều khách tham gia, đặc biệt là giới trẻ và người nước ngoài.

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có nên đi bộ thế nào thì tốt?

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh lý hô hấp mạn tính, người bệnh phải lưu ý nhiều vấn đề như nên ăn gì, kiêng gì, nên tập thể dục thế nào, có nên đi bộ không, cần chú ý n...

Làm mẹ vẫn đam mê làm đẹp như Linh Rin: Mang cả máy chạy bộ vào phòng khi trông con

Linh Rin, nàng dâu hào môn nhà vua hàng hiệu sau khi sinh con gái đầu lòng được 3 tháng đã bắt đầu tham gia đường đua lấy lại dáng sau sinh nở.

Đi bộ – giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2

Để giúp ngăn ngừa mọi vấn đề với bàn chân, bạn nên kiểm tra chân hàng ngày, để phát hiện bất kỳ tổn thương nào, chẳng hạn như vết phồng rộp hoặc vết cắt.

Hai ‘thầy giáo Tây’ đi bộ 2.000km gây quỹ hỗ trợ trẻ em nghèo Việt Nam

Để gây quỹ hỗ trợ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở Việt Nam, anh Jake Norris (36 tuổi, người Australia) và Sean Down (44 tuổi, người Ireland) đã dành 3 tháng để đi bộ dọc đất nước hì...

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Đi bộ leo dốc giúp rèn luyện bắp chân săn chắc, đồng thời giúp đốt cháy calo và mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hơn so với đi bộ trên địa hình bằng phẳng. Có thể đi bộ le...

Những địa điểm quyến rũ ở miền Tây Nam nước Mỹ

California, Nevada, Utah, Colorado, Arizona và New Mexico là sáu bang hùng mạnh tạo nên vùng Tây Nam nước Mỹ. Mặc dù tên gọi Tây Nam nước Mỹ có thể gợi lên một số hình ảnh về các q...

Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn

Đó là bởi việc đi bộ nhẹ nhàng đòi hỏi sự tham gia tích cực của các cơ hơn là đứng và sử dụng nhiên liệu từ thức ăn vào thời điểm có nhiều năng lượng lưu thông trong máu.

Úc, Mỹ đối mặt thời tiết bất thường

Số người chết do thời tiết lạnh giá tràn khắp nước Mỹ hồi tuần trước đã tăng lên 83 theo số liệu của Đài CBS News, trong khi những vùng rộng lớn của Úc một lần nữa đối mặt sóng nhi...

Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường

Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạn...

Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.

Cuộc “tái đấu” tiềm tàng có thể tác động tới toàn cầu

Nếu không có đột biến xảy ra thì nhiều khả năng cuộc chạy đua vào Nhà Trắng năm nay sẽ chứng kiến màn tái đấu vô tiền khoáng hậu giữa hai ứng cử viên Joe Biden và Donald Trump.

10 nguyên nhân nạn diệt chủng Holocaust

Nạn diệt chủng Holocaust là một trong những thảm hoạ lớn nhất và đáng xấu hổ nhất trong lịch sử nhân loại. Giống như bất kỳ sự kiện lịch sử nào, nó chỉ được xem xét về sau.

6 bí quyết sống thọ, trẻ lâu của người Nhật

Ẩm thực Nhật Bản thường sử dụng nhiều loại đồ dùng tinh tế, đĩa nhỏ thay vì đĩa lớn. Việc sử dụng bát, đĩa bé có thể giúp tránh ăn quá nhiều.

Tiết lộ mới về khinh khí cầu Trung Quốc bị Mỹ bắn hạ

Các quan chức tình báo Mỹ khẳng định khinh khí cầu Trung Quốc bay qua nước Mỹ trong đầu năm nay đã sử dụng một nhà cung cấp dịch vụ internet của Mỹ để liên lạc, theo Đài NBC News.

Người đàn ông Mỹ thích đi bộ khám phá hoang dã

Sở thích khám phá những nơi hoang dã đã được người đàn ông này duy trì từ thời trẻ. Harris bắt đầu hành trình đi bộ đường dài từ khi còn trẻ.

Số bước tối thiểu bạn nên đi bộ để giữ sức khỏe vào mùa đông

Các chuyên gia khuyên nên hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như duy trì đường ruột khỏe mạnh. Sau đây là số bước tối thi...

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.

Ông Biden mời tổng thống Ukraine đến Nhà Trắng hội đàm

Tổng thống Mỹ Joe Biden đã mời người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky tới Nhà Trắng hội đàm vào ngày 12/12, để thảo luận về cuộc xung đột đang tiếp diễn với Nga.

Chỉ đi bộ có giúp giảm cân, giảm vòng eo và giúp cơ bụng săn chắc?

Đi bộ dài mang lại nhiều lợi ích, nhưng đi bộ ngắn, thường xuyên hơn cũng có thể tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng, đi dạo sau mỗi bữa ăn cũng mang lại nhiều lợi ích.

“Siêu ngoại trưởng Mỹ” Henry Kissinger qua đời

Sinh thời, ông Kissinger là cố vấn an ninh quốc gia Mỹ từ tháng 1-1969 đến tháng 11-1975 và làm ngoại trưởng từ tháng 9-1973 đến tháng 1-1977.

Cách đi bộ có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 10-15 năm

Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, có thể giúp bạn gia tăng tuổi thọ của mình. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tốc độ nhanh.

Phố đi bộ kiểu Tây ở Hà Nội: Đẹp và sạch sẽ nhưng bị khách chê chán

Không còn đông chen chúc như những ngày đầu khai trương, Phố đi bộ Carnaby 214 (quận Thanh Xuân, Hà Nội) trong cảnh vắng vẻ dù là 5h chiều thứ bảy, thời điểm mà xung quanh hồ Gươm ...

TP HCM: Lại xảy ra chết người trong lúc đi bộ băng qua đường

Khi đến cầu Chu Văn An (thuộc phường 12, quận Bình Thạnh) thì xe máy tông trúng bà P.T.T (68 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh) đang đi bộ qua đường.

Người đàn ông ném đá ‘tét đầu’ cảnh sát giao thông ra đầu thú

Chiều 25-10, người đàn ông có nồng độ cồn vượt mức kịch trần cầm đá ném tét đầu cảnh sát giao thông đội Cát Lái ra đầu thú, hiện công an đang lấy lời khai.

Nguy cơ mất trí nhớ do lối sống và cách phòng ngừa

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Nam California và Arizona, Mỹ thực hiện vừa được công bố cho biết mối liên quan giữa sự phát triển của chứng mất trí nhớ và lối số...

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Mỹ nhân “Tây Du Ký”: Làm 3 việc mỗi ngày, U90 dáng đi vẫn nhanh nhẹn, dung nhan tươi tắn

Chia sẻ về bí quyết giữ gìn sức khỏe và nhan sắc ở tuổi U90, diễn viên Ngô Ngạn Xu chia sẻ bản thân sinh hoạt tùy hứng thú. Tuy nhiên, có 3 việc bà nhất định làm mỗi ngày...