Công thức giảm mỡ bụng siêu tốc bằng gừng tươi

Theo dõi VGT trên

Gừng là nguyên liệu giảm béo cực kỳ hiệu quả, an toàn, lành tính. Bài viết dưới đây sẽ bật mí về 4 công thức giảm mỡ bụng bằng gừng giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

Công thức giảm béo bụng bằng gừng siêu hiệu quả

Theo y học cổ truyền, gừng là vị thuốc có thể chữa được nhiều bệnh, đặc biệt gừng có tính nóng, nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tăng phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Công thức giảm mỡ bụng siêu tốc bằng gừng tươi - Hình 1

Ảnh minh họa

Cách giảm béo bụng bằng gừng tươi

Bạn chỉ cần chọn mua khoảng 5g gừng tươi ( loại gừng ta củ nhỏ) đem về rửa sạch và giã nát gạn lấy nước cốt gừng thấm lên vùng bụng. Kết hợp ấn huyệt, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa ( tắm) sạch. Bã gừng có thể cho vào miếng vài mỏng bọc lại để đắp lên vùng bụng.

Thành phần gừng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp làm giảm lượng Triglyceride và Cholesterol , ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ thừa. Có thể đốt cháy đi lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể mang lại hiệu quả giảm béo nhanh chóng.

Thêm vào đó gừng tính nóng mạnh sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tiêu hủy mỡ thừa hiệu quả. Nên kiên trì áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi này hàng này bạn sẽ đạt hiệu quả như mong muốn.

Công thức giảm mỡ bụng siêu tốc bằng gừng tươi - Hình 2

Ảnh minh họa

Giảm mỡ bụng bằng trà gừng mật ong

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng này được thực hiện đơn giản như sau:

Video đang HOT

Bạn pha trà như bình thường.

Sau đó lấy 1 củ gừng rửa sạch, nạo vỏ, đập dập rồi cho vào chén trà nóng.

Cho thêm khoảng 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất vào trà, sau đó từ từ thưởng thức tách trà gừng mật ong giảm béo thơm ngon.

Mỗi ngày, bạn nên uống 3 – 4 tách trà gừng mật ong để mang lại hiệu quả giảm béo bụng tốt nhất.

Nếu như các công thức giảm cân bằng chanh, giấm táo… thường khiến bạn dễ mắc phải nguy cơ đau dạ dày thì trà gừng mật ong không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn rất tốt cho dạ dày bởi nó trung hòa độ pH (axit) trong cơ thể.

Công thức giảm mỡ bụng siêu tốc bằng gừng tươi - Hình 3

Ảnh minh họa

Cách giảm mỡ bụng bằng rượu gừng nghệ

Chắc chắn công thức giảm mỡ bụng bằng rượu gừng sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên vì mức độ hiệu quả mà công thức này mang lại. Cùng bắt tay thực hiện ngay bây giờ nhé!

Hướng dẫn cách làm:

Bạn chuẩn bị 1 kg gừng tươi, 1kg nghệ và 2 lít rượu trắng nguyên chất.

Bạn làm sạch, nạo vỏ sau đó giã nhuyễn gừng và nghệ.

Bạn cho gừng, nghệ đã giã nhuyễn và rượu trắng vào lọ thủy tinh sạch đậy kín nắp để ngâm trong vòng 1 tháng.

Sau đó, bạn mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy 1 chén nhỏ rượu gừng nghệ, dùng khăn bông thấm xoa trực tiếp lên vùng bụng, mát xa nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sau đó rửa sạch bụng bằng nước ấm.

Thực hiện công thức này hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn.

Công thức giảm mỡ bụng siêu tốc bằng gừng tươi - Hình 4

Ảnh minh họa

Cách giảm béo bụng bằng gừng rang muối

Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối là công thức giảm mỡ bụng an toàn, lành tính nhất cho phụ nữ sau sinh vì nhiệt lượng từ gừng không chỉ giảm mỡ bụng mà còn giúp hồi phục những vết rạn da do quá trình sinh nở gây ra.

Hướng dẫn cách làm:

Bạn chuẩn bị 1 kg gừng tươi, rửa sạch, băm nhỏ (không cần nạo vỏ) và 0,5 kg muối biển tinh chất không pha tạp.

Bạn cho gừng vào chảo rang trước, rang cho tới khi gừng săn lại thì bỏ muối vào, rang thêm 10 phút nữa.

Sau đó bạn bọc hỗn hợp gừng rang muối này vào vải hoặc khăn bông chườm lên bụng. Trước tiên chườm theo đường vòng sau đó chườm từ dưới lên trên để vùng da bụng không bị chảy sệ.

Thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối này 3 lần mỗi tuần bạn sẽ sở hữu được vóc dáng quyến rũ như mơ ước.

Với 5 công thức giảm mỡ bụng bằng gừng ở trên, bạn cần thực hiện thường xuyên, liên tục trong một thời gian dài hoặc lựa chọn giải pháp giảm mỡ bụng siêu tốc mà vẫn đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Chuyện khó tin: Chỉ cần nằm ngủ đúng tư thế là có thể "tiêu diệt" mỡ bụng

Trong các tư thế ngủ, tư thế nằm sấp được đánh giá mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng.

Mới thoạt đầu khi nghe đến phương pháp giảm cân chỉ bằng thay đổi các tư thế ngủ nhiều người sẽ không tin, thậm chí nghĩ đó là một trò đùa. Tuy nhiên, đó là việc hoàn toàn thật, đã được người Nhật áp dụng thành công từ lâu. Sẽ thật thiếu sót nếu hành trình giảm cân lấy lại vóc dáng của bạn chỉ quan tâm đến tập luyện và chế độ ăn kiêng mà không hề chú ý đến phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản này. Nếu bạn vẫn luôn ao ước có một phương pháp nào không cần vận động nhiều mà vẫn giảm được cân thì nhất định phải thử nhé.

Tư thế nằm sấp giảm mỡ bụng

Nằm sấp khi ngủ là tư thế áp bụng xuống giường. Các chuyên gia đã nhận định rằng: Khi bạn ngủ với tư thế nằm sấp, tức là áp bụng xuống giường thì toàn bộ trọng lượng của phần lưng sẽ tạo áp lực xuống phần bụng của bạn và làm chắn phần bụng là nơi có thể tích tụ mỡ dư thừa. Do đó, khi thức dậy vào buổi sáng thì vòng 2 của bạn sẽ không bị tăng lên.

Chuyện khó tin: Chỉ cần nằm ngủ đúng tư thế là có thể tiêu diệt mỡ bụng - Hình 1

Tuy nhiên, bạn không nên duy trì tư thế trong suốt giấc ngủ vì nó có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể như: chèn tim dẫn đến tình cản trở quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, chèn ép và tạo áp lực nặng nề lên tim và phổi gây tức ngực và khó thở. Với tư thế này, bạn chỉ nên nằm trong khoảng 30 phút rồi đổi sang tư thế khác. Nếu nằm sấp bạn hãy kê gối thấp, giữ lưng thẳng để tránh ảnh hưởng phần đầu cổ và cột sống.

Nếu các bạn không quen ngủ nằm sấp và ngủ không thoải mái thì có thể tham khảo bài tập nhẹ nhàng sau.

Các bước thực hiện bài tập:

- Hít thở nhip nhàng, hai tay đặt xuôi song song với thân người, hai chân khép vào nhau chạm đất

- Nâng thân và đầu người lên cao nhất có thể, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây.

- Từ từ hạ người về tư thế bạn đầu và thở ra.

Thực hiện bài tập này trong vòng 15 phút vào mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao.

Chuyện khó tin: Chỉ cần nằm ngủ đúng tư thế là có thể tiêu diệt mỡ bụng - Hình 2

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹpMẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp
15:52:02 03/02/2025
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thậtCách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
16:07:30 03/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa XuânCách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
22:17:45 03/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!Nhan sắc Doãn Hải My sau 10 ngày thẩm mỹ, khoe ảnh ở quê Đoàn Văn Hậu mà dân tình tấm tắc khen: Quá đẹp!
20:56:43 03/02/2025
Ninh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiềnNinh Bình: Bé trai bị bỏ rơi trong đêm lạnh mùng 4 Tết Nguyên đán kèm 1 khoản tiền
21:48:41 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?
22:34:31 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Có thể bạn quan tâm

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'

Sao châu á

23:37:47 03/02/2025
Sự ra đi bất ngờ của Từ Hy Viên để lại niềm xót thương vô hạn cho người thân, khán giả và cả những người đồng nghiệp thân thiết trong showbiz.
Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Mỹ Tâm như nàng thơ bên hoa, ca sĩ Hoài Lâm tiều tụy

Sao việt

23:35:11 03/02/2025
Mỹ Tâm đăng ảnh cắm hoa thạch thảo tím. Nhan sắc nữ ca sĩ khiến fan xuýt xoa, khen như nàng thơ . Hoài Lâm gây chú ý bởi ngoại hình tiều tụy, xuống sắc.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50

Sao thể thao

22:35:09 03/02/2025
Tối 2/2, trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu chia sẻ hình ảnh chụp cùng gia đình vợ với ông bà, mẹ, và các em của Doãn Hải My.
Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Uống bao nhiêu cốc bia khiến nồng độ cồn lên mức phạt kịch khung?

Sức khỏe

22:13:52 03/02/2025
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng cách tính nồng độ cồn trong máu, quy định chung về đồ uống chỉ là ước tính. Tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như bệnh gan), thuốc men cũng có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể.
Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Mở cửa phòng trọ sau khi nghỉ Tết, các nam thanh nữ tú đua nhau khoe chùm ảnh "xem là phải bịt mũi"

Netizen

21:48:11 03/02/2025
Sau kỳ nghỉ Tết dài đằng đẵng, sinh viên hớn hở kéo vali trở lại phòng trọ với tâm thế tràn đầy năng lượng, nhưng chưa kịp đặt hành lý xuống thì một cơn ác mộng mang tên...
Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Dò kim loại, 2 người đào được 'kho báu' quý giá

Lạ vui

20:02:46 03/02/2025
404 đồng tiền xu được phát hiện vào mùa thu năm 2023 tại thị trấn Bunnik, cách Amsterdam khoảng 24 dặm (39 km) về phía đông nam.
Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Lộ diện "báo thủ" khiến Gen.G thua T1, hóa ra lại là cái tên rất được tin tưởng

Mọt game

17:14:45 03/02/2025
Tâm điểm của tuần 3 LCK Cup không gì khác ngoài cuộc chạm trán nảy lửa giữa Gen.G và T1. Mặc dù cả 2 đội tuyển này đều chắc vé đi tiếp vào vòng sau nhưng truyền thống đối đầu rất lâu năm giữa họ hứa hẹn sẽ mang lại một màn so tài cực kỳ...