chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng

Nữ doanh nhân bầu thai đôi dáng vẫn đẹp “đỉnh của chóp”, đi đẻ phải mặc váy lồng lộn, mổ xong là đánh son ngay

Nữ doanh nhân Emily Dương tâm sự, chị là người yêu bản thân nên không để mình xấu một giây phút nào. Do đó trong lúc bầu bí và sau sinh, chị vẫn giữ được nhan sắc và thần thái riêng của mình.

Những sai lầm khi uống nước chanh chị em cần bỏ ngay

Nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên khi uống nước chanh, nhiều người đã làm sai cách, vì vậy hiệu quả sẽ giảm, thậm chí còn gây ra nhiều tác hại có sức khỏe của...

5 cách làm giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản bạn không nên bỏ qua

Tính chất công việc cũng như chế độ ăn uống và luyện tập đã khiến nhiều người bị béo bụng.

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Để giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, trang tin Eat this đã tổng hợp các loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân có thể thu gọn vòng hai của bạn.

Bác sĩ chỉ cách ‘đánh bay’ tình trạng tóc bết, nhờn trong mùa hè

Tóc nhờn dai dẳng, mặc dù gội đầu thường xuyên, gây ra sự khó chịu cho hầu hết mọi người, đặc biệt gây phiền toái cho chị em khi mùa hè nóng nực bắt đầu.

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc.

Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân

Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.

Giảm 50 kg nhờ bỏ ăn hàng

Sau khi bố chết vì biến chứng bệnh tiểu đường, Paige quyết tâm thay đổi lối sống và bắt đầu bằng việc vứt bỏ tất cả đồ ăn vặt ở nhà cũng như nơi làm việc, học cách nấu nướng thay v...

Điện giật và 4 cách giảm cân khắc nghiệt của thực tập sinh Hàn Quốc

Theo lời kể của thực tập sinh, các cô gái không được ăn và chỉ uống nước mỗi ngày nếu cân nặng trên 47 kg.

Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Vốn gắn liền với những bộ áo dài thướt tha, Phi Nhung gây bất ngờ cho người hâm mộ khi vừa khoe dáng gợi cảm trong những bức ảnh với trang phục bikini trước biển.

Bị nhắc nhở vì gầy sau đám cưới, vợ Phan Mạnh Quỳnh đáp: ‘Ốm lòi xương luôn lại càng thích’

Bà xã Phan Mạnh Quỳnh - Khánh Vy thích gầy bởi vì như thế khi lên hình mới đẹp.

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ bụng

Một số nghiên cứu cho thấy việc cải thiện chất lượng chế độ ăn uống hàng ngày có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng. Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để g...

Nữ tiếp viên hàng không giảm cân ngoạn mục, gặp được tình yêu “sét đánh”

Đặng Mai Hương là tiếp viên của hãng hàng không quốc gia. Cô gây ấn tượng với cộng đồng mạng bởi hành trình giảm cân ấn tượng từ 72kg xuống 54kg, vòng eo từ 99cm xuống 69cm.

Từng bị chê bai gầy gò thiếu sức sống, nữ chính Diên Hi Công Lược đã “lột xác” nhờ chế độ ăn 631

Cô đã khéo xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện để có được body không quá gầy cũng không quá béo.

Cô nàng cao 1,58 m trở thành mẫu nội y nổi tiếng

Dù có chiều cao khiêm tốn song Zhang Anna vẫn trở thành người mẫu có tiếng trên mạng xã hội. Cô thường khéo léo chọn trang phục cùng góc chụp phù hợp để thay đổi dáng.

Dùng kem tan mỡ, đừng sa bẫy “ngọt ngào”

Các nhà sản xuất đều quảng bá rầm rộ rằng sản phẩm của họ đánh tan mỡ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn cho người tiêu dùng. Thực tế thì sao ?

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg

Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu đường.

Xu hướng ăn kiêng “giải độc đường”

Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn tới nhiều rủi ro sức khỏe, gồm tăng cân, gây viêm, mắc bệnh tiểu đường và ung thư.

Những đồ uống dùng trước khi đi ngủ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng

Những đồ uống với các nguyên liệu bổ dưỡng, dễ tìm sau đây sẽ giúp mọi người đốt cháy mỡ bụng và có thân hình thon gọn.

Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ em- Việc nên làm

Để nâng cao chất lượng cuộc sống, việc khám, phát hiện và điều trị các bệnh lý ở giai đoạn sớm góp một phần không nhỏ. Khám sức khỏe định kỳ là một phần quan trọng để đảm bảo trẻ e...

9 mẹo giúp bạn nhanh chóng từ bỏ các món ăn vặt không lành mạnh

Nếu bạn đang phiền não vì không thể giảm cân do niềm đam mê bất diệt của mình với đồ ăn vặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn

Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.

Sao nữ Hàn trẻ lâu nhờ ăn chay

Ở tuổi 41, Im Soo Jung vẫn giữ được làn da mịn màng và vóc dáng thanh mảnh nhờ ăn thuần chay nhiều năm.

Tiêu thụ nhiều thịt, đường và bia rượu dễ gây viêm ruột

Các nhà khoa học Hà Lan mới đây cảnh báo một chế độ ăn uống chứa nhiều sản phẩm động vật, thực phẩm chế biến, rượu và đường có liên quan đến các vi khuẩn có hại gây viêm ruột.

Bí kíp giúp hoa hậu H’Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc

Bên cạnh thói quen tập luyện hàng ngày và chế độ ăn khoa học, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 HHen Niê cũng tiết lộ nguyên tắc cô luôn áp dụng để giữ cơ bụng săn chắc, không bị tích ...

Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời

Các nghiên cứu khẳng định ăn uống liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Vậy ăn thế nào để sống lâu? Ăn ít có giúp sống lâu hơn không? Các nhà khoa học đã đưa ra câu trả lời.

Beauty blogger 53 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu

Là một dược sĩ, Jin Cruce không ủng hộ việc sử dụng botox để trẻ hoá da mà luôn ưu tiên việc chăm sóc da bằng sản phẩm dịu nhẹ.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Sức khỏe sinh lý nam giới và chế độ ăn

Ngoài việc dùng thuốc để cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới, chế độ ăn (dinh dưỡng) đúng cũng rất quan trọng.

Á hậu Kim Duyên bật mí chế độ ăn để giảm cân thành công

Kim Duyên hạn chế ăn tinh bột kết hợp với tập gym để giảm cân.

11 mẹo từ chuyên gia giúp bạn giảm tỉ lệ mỡ trong cơ thể nhanh chóng

Mấu chốt của việc đạt được cân nặng khỏe mạnh không đơn thuần là giảm cân, mà là giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Làm thế nào để có làn da căng bóng?

Những thói quen tốt giúp bạn duy trì vẻ ngoài mịn màng, tươi trẻ.

Nguyên tắc giúp H’Hen Niê ‘diệt’ mỡ bụng dưới

HHen Niê hạn chế ngồi lì sau ăn và tranh thủ ngay cả khi nằm chơi không cũng đưa chân lên tập động tác đạp xe nhằm hạn chế tích mỡ bụng dưới, củng cố vùng cơ core, giữ eo 59 cm.

Ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến mắt nhanh lão hóa

Nghe như không liên quan, nhưng một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học, không phù hợp sẽ dễ khiến khả năng thị lực của bạn giảm dần so với độ tuổi thực.

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Theo các chuyên gia hình thể, một phút tập plank có hiệu quả tương đương 60 lần gập bụng.

Thèm ăn nhưng vẫn muốn giảm cân bạn chỉ cần ăn 5 loại hạt này

Có thể coi mỗi hạt hạnh nhân như một viên thuốc giảm cân tự nhiên.Mặc dù các loại hạt có nhiều chất béo.Nhưng khi bạn đang cố gắng giảm cân, ăn một lượng hạnh nhân vừa phải có thểg...

Uống gì tăng tốc đốt cháy chất béo?

Các nhà sinh lý học từ Đại học Granada của Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng uống một tách cà phê Espresso nửa giờ trước khi tập aerobic làm tăng đáng kể tốc độ đốt cháy chất béo.

Khi đàn chị U50 “đụng” áo tắm: Hà Kiều Anh khoe dáng nuột, Hồng Nhung phô diễn bụng nổi múi

Dù đã ở tuổi trung niên thế nhưng phong độ ngoại hình của bộ đôi chị em Hồng Nhung và Hà Kiều Anh đều làm hội chị em ngưỡng mộ không ngớt.

Vị trí nổi mụn trên mặt tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

Trán, má, cằm là những vùng dễ bị nổi mụn do chế độ ăn uống và lối sống không hợp lý.

Trở thành VĐV thể hình sau khi thoát chứng biếng ăn

Từ một người chỉ nặng hơn 30 kg, từng e ngại không dám nhai kẹo cao su hay ăn một quả cam, giờ đây Alix ăn 6 bữa mỗi ngày với tổng calo lên đến 6.000 kết hợp chế độ tập luyện dành ...

Kate Middleton giảm cân theo 4 giai đoạn, nhờ vậy mà qua 3 lần sinh nở vòng eo còn thon hơn cả thời con gái

Bí quyết giảm cân giữ dáng của Công nương Kate chính là chú ý 4 giai đoạn của chế độ Dukan.

Nhan nhản quảng cáo lấy lại body với giá 2 triệu đồng, thực hư ra sao?

Lấy lại vóc dáng là nhu cầu của rất nhiều người, vì vậy mà các quảng cáo đánh tan mỡ bụng lấy lại body nở rộ. Theo các chuyên gia, giá 2 triệu đồng thì khó có thể lấy được vóc dáng...

7 loại thực phẩm xanh tốt cho người tập luyện

Chọn đúng loại thực phẩm xanh để thêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết và đem lại hiệu quả tập luyện tối ưu hơn.

Sao Việt ‘thi nhau’ ăn chế độ plant based

Chế độ ăn giàu rau, củ, quả bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe, làn da, vóc dáng đồng thời cũng đem đến nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe tinh t...

H’Hen Niê, Đỗ Nhật Hà, Phương Khánh và các nàng Hậu chuộng loại thức uống đẹp da, giữ dáng nào?

Muốn có vóc dáng chuẩn Hoa hậu, hãy cùng tham khảo thứ nước uống thần thánh các người đẹp dùng để dưỡng nhan dưới đây.

Bí quyết ăn uống giúp hoa hậu Kỳ Duyên giảm 4 cm vòng eo

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên khoe chiến tích giảm 4cm vòng eo chỉ trong vài ngày ăn kiêng với thực đơn gồm các món nguyên chất, hạn chế tinh bột và ăn nhạt ít gia vị.

Bí quyết đằng sau vẻ đẹp không tuổi của người nổi tiếng

Không tốn quá nhiều tiền bạc cho việc làm đẹp, nhiều ngôi sao vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung bằng các cách đơn giản.

Công dụng đặc biệt của loại thức uống giấm táo

Chúng ta nên uống giấm táo vào buổi sáng cùng với một ít nước ấm để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

Plant-based diet: Chế độ ăn để giữ dáng của loạt người đẹp mình dây

Cô em trendy Khánh Linh mới gia nhập hệ người lăng xê Plant-based diet. Nghe thuật ngữ này có vẻ quen như ăn chay, nhưng thực tế lại không như bạn tưởng.

Từng thất thủ với váy bút chì, Khánh Thi giờ khoe eo nhỏ chân thon nhờ mặc “hack” dáng

Nhờ áp dụng công thức phối đồ chuẩn, Khánh Thi đã thành công chinh phục thiết kế ngày xưa từng làm mình lộ mỡ bụng.

Bộ sưu tập các bữa ăn sáng tuyệt ngon, ít khi trùng nhau, vừa đẹp vừa tốt cho sức khỏe của Hà Tăng

Dù công việc kinh doanh bận rộn nhưng Tăng Thanh Hà luôn khiến mọi người ngưỡng mộ vì vẫn luôn dành thời gian cho gia đình. Nàng ngọc nữ rất đam mê nấu nướng cũng như quan tâm đến ...