bữa sáng giảm cân

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo

Khi cưới đại gia Đức An, người đẹp Phan Như Thảo làngười mẫukiêmdiễn viêncó thể hình và nhan sắc rất nổi bật. Cô có chiều cao 1m73, số đo các vòng lần lượt là 87 - 62 - 92 từng được khen sexy, bốc lửa không kém gì kiều nữ nội y Ngọc Tri...

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: 3 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe, ai cũng nên nắm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thời điểm uống nướcmật ongấm tốt nhất là vào lúc sáng sớm. Bởi lúc này cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng, việc bạn uống loại nước này ...

Giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng

Bạn có tin mỡ trong cơ thể có thể di chuyển không? Thật đấy! Nếu bạn có thói quen đứng gù lưng, ưỡn bụng, mỡ sẽ có xu hướng tích tụ ở bụng nhiều hơn. Tương tự, thói quen đứng thẳng...

Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà không biết những tác hại đáng sợ này

Theo ThS.BS.TTƯT Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện 198), chúng ta chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậ...

Lấy vợ kém 16 tuổi, triệu phú công nghệ ’sấp mặt’ giảm cân

Nhờ nghiêm túc luyện tập kết hợp chế độ ăn uống, Hùng Đinh giờ đã khác xưa. Trên Facebook mới đây triệu phú công nghệ Hùng Đinh hào hứng chia sẻ thành quả sau thời gian nỗ lực tập ...

Pha nước chanh leo theo cách này, mỡ thừa chẳng mấy chốc mà bị “thổi bay”, da dẻ thêm mịn màng

Chanh leo chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể. Bạn có thể uống nước chanh leo với mật ong vừa tăng cường sức khỏe, vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

LG đã “giảm cân” cho mẫu Laptop Gram 2018 của mình như thế nào?

Với những thành công ban đầu dành cho mẫu laptop LG Gram 2017, thì năm 2018 này LG đã cho ra mắt một phiên bản nâng cấp của dòng Gram đó là LG Gram 2018 với một số những cải tiến n...

Nghe Lâm Tâm Như tiết lộ quy tắc giảm cân, giữ dáng, tươi trẻ như gái đôi mươi

Dù 46 tuổi nhưng Lâm Tâm Như vẫn giữ được làn da trắng mịn và vóc dáng mảnh mai như gái đôi mươi. Mới đây, nữ diễn viên đã chia sẻ một bức ảnh mặc bikini gợi cảm trên IG, khoe dáng...

Uống 1 cốc nước đậu đen theo cách này cân nặng đến mấy cũng giảm nhanh chóng

Nước đậu đen rang là lựa chọn tuyệt vời để thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Dưới đây là cách uống nước đậu đen giảm cân hiệu quả nhất mà bạn nên thử

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ

Có nhiều người chỉ hít không khí thôi cũng mập. Người lạc quan thì tự tin với cơ thể mũm mĩm vì "mập đẹp, ốm dễ thương". Trong khi người bi quan thì mặc cảm với mỡ thừa và quyết tâ...

Cơ thể ‘bốc hơi’ vì giảm cân thần tốc

Giảm cân là một quá trình lâu dài liên quan đến chuyển hóa trong cơ thể, đòi hỏi phải kết hợp nhiều biện pháp

8 dấu hiệu cảnh báo ung thư ở phụ nữ nhưng dễ bị bỏ qua

Hầu hết phụ nữ đều muốn giảm thêm vài cân để có vóc dáng như ý. Nhưng việc bỗng nhiên giảm từ 4,5kg trở lên mà không thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục có thể cảnh ...

Cách làm bắp cải xào miến cho bữa sáng ngon miệng

Bắp cải xào miến có vị thanh ngọt của rau cải bắp, vị bùi bùi từ miến xào và mùi thơm hành lá phi, đây là công thức đơn giản cho bữa ăn sáng nhẹ nhàng ngon miệng

“Đàn ông là những niềm đau”, chị em muốn giảm cân cũng khó!

Cô vợ đang muốn giảm cân nhưng gặp phải ông chồng lầy lội như thế này thì cũng phải từ bỏ thôi

Ăn cam có giảm cân không? Câu trả lời khiến nhiều người hối tiếc vì không biết sớm hơn

Quả cam chứa hàm lượng vitamin C cao cùng với các dưỡng chất rất có lợi đối với sức khỏe của con người. Ngoài ra, cam còn có vô vàn những công dụng đáng quý khác

Xuân Lan ám ảnh bụng mỡ phải giảm cân vì câu nói của chồng

Siêu mẫu Xuân Lan cho biết, bản thân đang tích cực giảm cân và bị ám ảnh những cụm từ về chuyện giảm cân chỉ vì câu nói của ông xã

4 cách giảm cân hiệu quả từ người Nhật bạn cần nhớ

Nước ấm chính là thức uống được người Nhật sử dụng hàng ngày để giúp thân hình luôn thon gọn, trẻ khỏe. Hầu hết người Nhật sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút sẽ theo thói quen uống nga...

Ăn trái cây mỗi ngày, đây chính là những lợi ích “vàng” mà cơ thể thầm cảm ơn bạn

Mỗi loại trái cây có những chất dinh dưỡng khác nhau có tác dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là những lợi ích này

Mỗi ngày uống 1 ly cà phê theo cách này giúp bạn đánh bay mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng caffeine trong cà phê giúp đẩy nhanh tiến trình giảm cân. Nó kích thích hoạt động trao đổi chất và tăng mức năng lượng đồng thời kiềm chế cơn đó...

Giảm cân bằng cách uống nước lọc

Theo Healthline, 30-59% người trưởng thành ở Mỹ cố gắng giảm cân bằng cách uống nhiều nước hơn. Một số nghiên cứu ghi nhận tăng lượng nước uống mỗi ngày có thể có lợi cho quá trình...

Chị em nhỏ dầu gió vào rốn trước khi ngủ, nhận kết quả ‘thần kỳ’ sau một thời gian

Phụ nữ có cơ địa tiết hormone nội tiết mạnh hoặc bất thường sẽ bị đau bụng kinh và đau lưng khi hành kinh, nguyên nhân chủ yếu là do mức độ hormone nội tiết bị ảnh hưởng bởi khí lạ...

Công dụng làm đẹp “từ A đến Z” bằng đậu nành có thể chị em chưa biết

Với sữa đậu nành, bạn có thể tắm trắng ở nhà một cách vừa an toàn lại vừa hiệu quả. Trộn đều 200ml sữa đậu nành với 1 thìa dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ ...

Nữ ca sĩ Trung Quốc giảm 18 kg vì bị miệt thị ngoại hình

Cindy là nạn nhân của miệt thị ngoại hình. Sau thời gian dài chịu sự công kích, cô quyết định giảm cân, thay đổi sự kỳ thị của công chúng

Chuyên gia: 5 tác dụng đáng ngạc nhiên của đậu nành

"Đậu nành có lẽ là chủ đề dinh dưỡng gây tranh cãi nhất hiện nay. Các kết quả khác nhau trong nghiên cứu rất có thể liên quan đến sự khác biệt trong cách nghiên cứu đậu nành , Kath...

Sao Hàn ăn gì buổi tối để giảm cân, không tích mỡ thừa?

Khi giảm cân, nhiều cô nàng thường bỏ qua bữa tối vì cho rằng bữa tối sẽ làm tăng cân, tích mỡ thừa. Vậy nhưng không phải vậy, bữa tối cũng quan trọng không kém các bữa ăn khác tro...

Công thức nấu hủ tiếu chuẩn vị, đậm đà, tuyệt ngon cho bữa sáng

Hủ tiếu có vị thanh ngọt, đậm đà của nước dùng, vị tươi ngon của tôm, thịt, trứng cút. Với cách nấu đơn giản thế này, bạn có thể nấu thật ngon để đổi bữa cho cả nhà

5 ý tưởng cho bữa sáng khỏe mạnh bạn nên bổ sung vào thực đơn của gia đình

Ý tưởng cho bữa sáng với một số bà nội trợ luôn là vấn đề khá đau đầu. Vì, đơn giản là chúng ta hầu như đều bận bịu và không có thời gian để chuẩn bị cho một bữa sáng tươm tất

Bác sĩ chỉ cách dùng tía tô và mật ong để hỗ trợ giảm cân

BS-CKI. Nguyễn Thị Diễm Hương, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, trả lời: Trong hầu hết các gia đình người Việt, tía tô và mật ong là những loại thực phẩm quen thuộc, được...

Bỏ bữa sáng, hãy thử 3 loại thực phẩm này để đánh bay cơn mệt mỏi

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có một sức khỏe tốt. Ăn sáng vừa giúp cải thiện năng lượng trong suốt cả ngà...

Bốn lưu ý khi ăn sáng để vòng eo thon gọn

Nếu bạn muốn giảm hoặc kiểm soát cân nặng hiện tại của mình, bữa sáng là thời điểm hữu ích để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm đạt được mục tiêu của bạn. Chuyên gia ngườ...

‘Khoe thân, phát sex’… để kiếm tiền trên TikTok

Hơn nửa triệu người theo dõi với gần chục triệu lượt thích, trang TikTok của Q.T. hầu hết là những clip nhún nhảy của cô nàng này, khoe khéo các bộ phận nhạy cảm trên cơ thể mình.....

Nấu mì Quảng gà cho bữa sáng nóng hổi thơm ngon

Tranh thủ dậy sớm một chút để vào bếp, gia đình bạn sẽ có một bữa sáng cực chất, cực ngon với cách nấu mì Quảng gà đơn giản sau đây

Bánh cupcake mặn cho bữa sáng

Thỉnh thoảng bạn thử đổi bữa sáng cho gia đình với món bánh cupcake mặn kiểu Tây này xem sao nhé! Cùng vào bếp làm ngay món này nhé

2 cách làm và gói hoành thánh cực đẹp mẹ vụng cũng làm được

Với 2 cách làm và gói hoành thánh sau đây bạn sẽ có ngay những món ngon để cải thiện cho gia đình mình.Cùng vào bếp làm ngay món này nhé

Nghiên cứu mới phát hiện thời điểm ăn tốt nhất để giảm cân

Nghe có vẻ sai sai, nhưng nghiên cứu mới chứng minh rằng đừng cố bỏ bữa, mà hãy cứ ăn khi thấy đói - đó là cách tốt nhất để giảm cân

Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân

Những loại hoa quả dưới đây có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đàn hồi và căng bóng, đồng thời có tác dụng hỗ trợ giảm cân

Uống trà xanh thế nào để giảm cân hiệu quả?

Tuy nhiên, điểm nổi bật ở trà xanh là hàm lượng chất chống oxy hóa trong nó. Các nghiên cứu cho thấy rằng uống một tách trà xanh sẽ làm tăng lượng chất chống oxy hóa trong máu.

Mật ong dùng theo cách này cân nặng giảm vù vù, da dẻ lại hồng hào thấy rõ

Mật ong tuy ngọt nhưng lại không chứa chất béo, không có cholesterol và không có natri... đó là lý do vì sao mật ong chính là 1 thực phẩm giảm cân phù hợp

Bữa sáng ấm bụng với bánh mì thỏ mềm thơm đẹp mắt

Những chiếc bánh mì thỏ con xinh xắn đáng yêu này sẽ khiến các bé nhà bạn hào hứng hơn trong việc ăn sáng đấy!Cùng vào bếp làm ngay món này nhé

Trứng rất tốt nhưng ăn kiểu này thì không tốt chút nào!

Chuyên gia dinh dưỡng Manaker chia sẻ rằng nếu bạn đặt món trứng tại nhà hàng, người ta sẽ làm món trứng với các thực phẩm khác, là các loại thịt mặn như thịt xông khói và xúc xích...

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là 5 mẹo giảm cân lành mạnh

Có một số thói quen ăn uống phổ biến mà hầu hết mọi người có thể thấy hữu ích như là một điểm xuất phát tốt cho sức khỏe

Muốn dáng đẹp eo thon chị em hãy tránh xa 5 kiểu ăn sáng dễ tăng cân này

Thói quen không ăn sáng chẳng những hại sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến quá trình giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, khi lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng, chị em cần khéo léo. Để không ch...

4 món ăn sáng giúp da đẹp, dáng thon trẻ hơn tuổi thực

Bữa sáng rất quan trọng không chỉ bởi cung cấp năng lượng cho chúng ta hoạt động mà nó còn mang đến nhiều công dụng khác, tùy thuộc vào món ăn sáng mà bạn lựa chọn

Trà và cà phê: Thức uống nào tốt cho sức khoẻ hơn?

Lượng caffeine được coi là an toàn cho con người là 400mg mỗi ngày. Một tách cà phê (240ml) chứa trung bình 95mg caffeine. Trong khi đó một tách trà đen với kích cỡ tương tự chỉ ch...

5 món ăn có thể thay cho cơm trắng giúp chị em giảm cân, lại tăng cường collagen cho làn da

Bạn nên thay cơm trắng bằng 5 loại thực phẩm này, đảm bảo vừa giữ dáng thon lại vừa tăng sinh collagen, giúp da dẻ tươi trẻ

Trộn 1 thìa mật ong với hạt vừng rang mỗi sáng, công dụng sẽ khiến bạn bất ngờ

Bạn đã bao giờ nghe đến hỗn hợp thần thánh giữa mật ong và vừng rang, công dụng của nó là gì

Uống tinh bột nghệ đúng 2 “khung giờ vàng”: Không chỉ giảm cân mà còn có 5 lợi ích tuyệt vời với sức khỏe

Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin đây là chất có tác dụng giúp giảm Cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa mà không cần phải sử dụng một biện phá...

Cậu bé quyết tâm giảm cân nhưng thích uống trà sữa

Chạy bộ được một lúc về uống nguyên ly trà sữa cho đã khát thì sao giảm được cân , một người dùng bình luận khi xem video

Bình Định: Bầy cá voi xanh lại về gần bờ

Sáng 4.8, nhiều ngư dân và du khách ở khu vực Vũng Bồi - Đề Gi (thuộc xã Cát Khánh, H.Phù Cát, Bình Định) đã lần nữa nhìn thấy đàn cá voi xanh đang dạo quanh khu vực biển gần bờ

Cách dùng mật ong của người Nhật giúp giảm cân, đẹp da

Nếu để ý bạn sẽ thấy, phần lớn người Nhật đều có vóc dáng mảnh mai, cân đối. Có nhiều lý do khiến người Nhật giữ được vóc dáng, trong đó chủ yếu là dựa vào chế độ ăn với ít thực ph...