Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo

Theo dõi VGT trên

Khi cưới đại gia Đức An, người đẹp Phan Như Thảo là người mẫu kiêm diễn viên có thể hình và nhan sắc rất nổi bật. Cô có chiều cao 1m73, số đo các vòng lần lượt là 87 – 62 – 92 từng được khen sexy, bốc lửa không kém gì kiều nữ n.ội y Ngọc Trinh. Sau khi cưới và sinh con, người đẹp Cà Mau tăng cân chóng mặt, đỉnh điểm cân nặng của cô lên đến 80 kg.

Quyết tâm lấy lại vóc dáng trước sinh, vợ thứ 4 của đại gia Đức An đã phải đặt mục tiêu giảm ít nhất 15 kg trong thời gian từ 3 – 4 tháng. Từ mốc cân nặng gần 100 kg để giảm cân như ý muốn, theo người đẹp Cà Mau không có cách gì khác, chỉ có cách… nhịn ăntập thể thao.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 1

Phan Như Thảo – vợ thứ 4 của đại gia Đức An tự chụp lại hình ảnh của mình trong quá trình giảm cân.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 2

Đỉnh điểm cân nặng của người đẹp Cà Mau lên đến 80 kg.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 3

Trước đó cô được “xếp” vào hàng kiều nữ bởi thân hình nóng bỏng và nhan sắc xinh đẹp.

Trên trang cá nhân của mình, cô chia sẻ với các fans khái niệm nhịn ăn tức là nhịn không ăn cơm, không bún, không phở, không khoai, không bất cứ một tinh bột nào hết. Không chỉ thế còn phải nhịn đường. Tất cả các loại đường từ đường cát, đường vàng, đường đen tới các loại mật và thậm chí là các loại đường có từ trái cây ngọt (chôm chôm, nhãn, mít, xoài…). Và cuối cùng, theo người đẹp là phải nhịn tiếp… tất cả các chất béo. Các chất béo hoặc tương tự cần loại bỏ như dầu, mỡ, bơ, phô mai và các loại thịt có mỡ (và để được… tuyệt đối, thịt không có mỡ cô cũng loại luôn).

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 4

Để lấy lại vóc dáng, người đẹp phải lên một kế hoạch ăn và tập rất khắt khe.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 5

Video đang HOT

“Với người giảm 3 – 5 kg thì việc siết cân không quá khó khăn nhưng với người cần giảm 10 – 15 kg và béo đã lâu thì đó là một điều siêu khó”, người đẹp cho biết.

Để tiếp năng lượng, lấy sức tập thể thao tiêu hao mỡ, siết cơ, người đẹp cũng liệt kê các loại thức ăn mà cô nạp vào người trong thời gian ăn kiêng. Vào buổi sáng người đẹp chỉ ăn yến mạch nấu nước lã thật loãng. Buổi trưa người đẹp nhịn cách giờ và buổi tối người đẹp chỉ ăn rau xanh trần, ăn củ quả luộc hoặc đậu hũ luộc.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 6

Phan Như Thảo thực sự gây choáng cho các fans khi xuất hiện với vóc dáng gần 100 kg.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 7

Hình ảnh người đẹp tự ghép trước và sau khi giảm cân.

Tinh thần và sự tiếp sức của người thân trong quá trình nhịn ăn là rất quan trọng. Phan Như Thảo bật mí trong thời gian cô nhịn ăn, đại gia Đức An chồng cô cũng… nhịn theo. Bởi, nếu anh ăn thì cô sẽ không thể… “vượt qua bản thân mình” và… ăn theo. Kết thúc quá trình ăn kiêng của người đẹp, chồng cô – đại gia Đức An cũng xuống tới 8 kg, dù anh không tập thể thao như cô.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 8

Để có thể giảm cân thành công, chồng cô – đại gia Đức An cũng phải đồng hành, “tiếp sức”, “tiếp nghị lực” cho người đẹp.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 9

Phan Như Thảo là vợ thứ 4 của đại gia Đức An, cô có cuộc sống kín tiếng, đơn giản dù gặp khá nhiều gian truân khi đến với đại gia An.

Nói về trải nghiệm giảm cân của mình, người đẹp Phan Như Thảo cũng cho biết cô cũng như những người giảm cân khác, vô cùng vất vả bởi các cơn thèm ăn, đói bụng. Cô đói và thậm chí đau bao tử vì đói, phải uống thuốc. Và để xử lý được “phản ứng phụ” này, người đẹp đã sử dụng một loại nước mà cô nói vui là “nước thần”.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 10

Mặc dù nhan sắc vẫn mặn mà ngay cả khi cân nặng gần 100 kg nhưng Thảo vẫn quyết tâm giảm béo.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 11

Không chỉ siết chế độ ăn cô còn tập thể thao rất “cực khổ”, người đẹp được xem là rất có bản lĩnh khi giảm được số cân lớn liên tục trong thời gian ngắn.

Vốn là người có khá nhiều hiểu biết về thảo dược và các loại nước quả, nước lá, thuốc nam nên Phan Như Thảo đã tham khảo kinh nghiệm nấu bí đao, la hán với sơn tra để uống. Cô còn “chế” cả nước đậu đen xanh lòng rang lên nấu với lá cỏ ngọt… Các loại nước từ hạt, củ, quả, lá này Thảo uống thay nước hằng ngày, cứ khát là uống, ngán nước này thì uống nước khác, loanh quanh mấy loại lá, củ, quả… để đổi vị đỡ ngán. Cô thường nấu luôn một nồi to để tủ lạnh và chắt ra bình để mang theo người uống mỗi khi đói, mỗi khi cần nước. Nhờ các vị, các công dụng trong các loại củ, quả, hạt, lá mà Thảo đun, cô đã đỡ được cơn đói, không bị hoa mắt, chóng mặt…

Giải quyết xong khâu… nạp (ăn, uống), người đẹp cũng đặt mục tiêu tập thể thao. Cô chia sẻ với một người nặng tới gần 100 kg thì di chuyển, hoạt động cũng là mệt chứ đừng nói là tập thể thao cường độ cao. Song khi đã giảm cân thì phải đặt ý chí, quyết tâm lên hàng đầu, thành công của giảm cân không chỉ là loại đi lượng mỡ thừa, có vóc dáng đẹp mà chính là vượt lên được chính những ham muốn thông thường của bản thân mình.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 12

Người đẹp sau khi giảm cân thành công đã sở hữu nhan sắc và vóc dáng nhiều người mơ ước.

Mỗi ngày người đẹp tập 90 phút, cô vừa tập yoga, vừa chạy bộ và nhiều bài tập khác nữa. Kinh nghiệm tổng hợp của người đẹp khi “giải quyết” liền mạch 15 kg chính là tạo ra một lối sống mới mà ở đó tổng hợp tất cả các “phương pháp sống” trong đó phương pháp nào cũng hướng đến giảm mỡ, siết cân. Theo cô, để giảm 2,3 hoặc 5 kg người ta có thể áp dụng 1,2 cách thức nhưng để giảm từ 7,10,15 kg thì cần phải là tổng thể của tất cả các phương pháp cùng tinh thần mạnh mẽ và lòng kiên trì đặc biệt. Giảm cân, theo người đẹp không chỉ là cách để mình có được hình thể mong muốn mà còn là cách để mình trải nghiệm xem mình đối diện với các khó khăn như thế nào.

Bí quyết giảm liền 15 kg của vợ thứ 4 đại gia Đức An Phan Như Thảo - Hình 13

Phan Như Thảo giảm 15 kg sở hữu vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ như thời con gái.

Kết thúc quá trình giảm cân, Phan Như Thảo trở về mức cân lý tưởng so với chiều cao của cô. Xuất hiện trước công chúng cùng chồng là đại gia Đức An, người đẹp khiến các fans ngỡ ngàng về sắc vóc xinh đẹp, kiều diễm, trẻ trung như thuở con gái không kém gì lúc cô “g.ây s.ốc” khi xuất hiện với hình thể nặng gần 100 kg.

Phan Như Thảo 'lột xác', quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg

Phan Như Thảo khiến nhiều người ngưỡng mộ vì màn giảm cân ngoạn mục.

Sau khi sinh con cho chồng đại gia Đức An, Phan Như Thảo liên tục bị body shaming vì thân hình phát tướng, tăng cân mất kiểm soát.

Tuy nhiên, mới đây, cựu người mẫu có màn lột xác không ngờ trong loạt ảnh mới đăng tải. Cụ thể, người đẹp check-in trong căn nhà ven biển mà vợ chồng cô đang hoàn thiện. Được biết, đây là "tác phẩm" mà ông xã chụp cho Phan Như Thảo.

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 1
Phan Như Thảo gây sốt với bức ảnh mới khoe nhan sắc quay lại thời kì đỉnh cao.

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 2
Cận cảnh gương mặt ít son phấn nhưng vẫn cực kì tươi tắn của cựu người mẫu.

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 3

Trong hình, người đẹp diện váy vàng cổ yếm với từng tầng tầng lớp lớp tôn lên làn da trắng nõn nà, không tì vết. Dường như mọi nỗ lực giảm cân của cựu người mẫu cũng có ngày gặt được trái ngọt, bà xã Đức An thon thả hơn hẳn so với trước.

Thay vì thân hình sồ sề có thời điểm lên 70-80kg, Phan Như Thảo đã giảm được cỡ gần 20 kg. Nhan sắc của cô cũng thăng hạng vượt bậc theo đó.

TÀI TRỢ

Ngoài ra, việc khéo léo lựa chọn thiết kế phom rộng cùng cách tạo dáng tinh tế cũng giúp Phan Như Thảo che được phần nào nhược điểm hình thể.

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 4
Dù vẫn chưa thể lấy lại body như thời hoàng kim nhưng so với chính bản thân cô đã là một cuộc lột xác đáng ngưỡng mộ.

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 5
Phan Như Thảo thời kì phát tướng đỉnh điểm

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 6
Dù diện đồ đen thì vóc dáng của cô vẫn sồ sề

Phan Như Thảo lột xác, quay về thời đỉnh cao sau khi giảm 20kg - Hình 7
Phan Như Thảo to gấp đôi thời kì con gái sau khi sinh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phượng Chanel khoe vóc dáng thon thả ở t.uổi U50, diện đồ hiệu tông xuyệt tông cực kỳ bắt mắt
17:43:27 28/05/2024
Khoác lên người gần nửa tỷ đồng, Lis BLACKPINK vẫn bị chê 'quê mùa'
13:19:46 29/05/2024
Chuyên diện đồ màu trung tính nhưng Dương Tú Anh vẫn có style đi du lịch nổi bật, sang xịn mịn
17:56:10 28/05/2024
Thường xuyên đi giày bệt, Ngô Thanh Vân có 4 cách phối đồ tôn dáng tối ưu
12:33:47 29/05/2024
Huyền Lizzie gợi ý phối trang phục với áo ôm đơn giản, tôn hình thể đẹp
15:54:29 29/05/2024
Lisa (BlackPink) diện váy làm từ nắp chai nhựa, hộp cơm đã qua sử dụng
14:51:58 29/05/2024
Triệu Lộ Tư: Thua trên thảm đỏ nhưng thắng lớn ở style đời thường, diện bộ nào cũng khiến phái nữ mê đắm
15:12:20 29/05/2024

Tin đang nóng

Trạm Cứu Hộ Trái Tim tập 36: Nghĩa bị bắt trước khi trốn ra nước ngoài, phản ứng của Ngân Hà khiến khán giả bức xúc
06:26:07 30/05/2024
Tang lễ nghệ sĩ Đức Tiến tại Mỹ: Bà xã khóc nghẹn bên linh cữu, con gái nhỏ ngơ ngác gây xót xa
06:33:48 30/05/2024
Nữ diễn viên Việt lên tiếng tin đồn mắc bệnh khó nói, là "tiểu tam" khiến 1 cặp vợ chồng ly hôn
06:07:51 30/05/2024
Ngọc Mai, Quốc Nghiệp phải làm việc với Thanh tra Bộ Văn hóa khi về nước
07:24:23 30/05/2024
Mỹ nhân k.iếm t.iền giỏi nhất showbiz trẻ đẹp xuất sắc sau 22 năm, 3 năm không đóng phim vẫn sở hữu 30.000 tỷ
06:29:39 30/05/2024
Xúc động chia sẻ của Đức Tiến trước khi mất: "Tôi không bao giờ dùng t.iền của vợ hay gia đình vợ"
07:30:09 30/05/2024
Khuyết điểm lớn nhất trên gương mặt của Dương Mịch hiện tại
05:55:18 30/05/2024
Thông tin chính thức về nghi vấn Hoa hậu Tiểu Vy đã rời công ty Sen Vàng sau 6 năm gắn bó
07:18:31 30/05/2024

Tin mới nhất

Phong cách thời trang đời thường của Triệu Lộ Tư

07:17:48 28/05/2024
Không chỉ sở hữu nhiều tác phẩm phim ảnh ăn khách, phong cách thời trang thường ngày của Triệu Lộ Tư cũng rất ấn tượng.

5 nữ diễn viên Hàn Quốc có phong cách mùa hè sành điệu, ngắm là mặc đẹp mỗi ngày

22:22:48 27/05/2024
Mùa hè với các hoạt động ngoài trời và những chuyến du lịch sẽ mang đến cho chị em nhiều cơ hội để khẳng định phong cách.

Ngọc Trinh diện váy xẻ, tự tin khoe vết sẹo lớn ở chân

20:19:43 27/05/2024
Nổi bật xuyên suốt bộ sưu tập là những bản phối tương phản, bắt đầu bằng loạt áo khoác da lộn đứng phom được phối cùng áo voan sáng màu với dải nơ thắt mềm mại nơi cổ áo.

Thủy Tiên mặc xẻ sâu táo bạo

17:10:12 27/05/2024
Carpet Check điểm qua một số bộ trang phục nổi bật của các sao nữ trên thảm đỏ tuần qua. Trong đó, Thủy Tiên và Jun Vũ nổi bật với trang phục cut out táo bạo.

Hòa Minzy mặc như 'nữ thần' trên thảm đỏ, nhanh miệng xin mọi người đừng làm điều này

11:35:46 27/05/2024
Tối 26/5, Hòa Minzy xuất hiện tại một đêm diễn thời trang tại TP.HCM. Nữ ca sĩ diện trang phục ấn tượng, thướt tha trên thảm đỏ khiến người hâm mộ thích thú.

Nữ MC mặc váy xẻ cao, khoe chân dài thẳng tắp

07:29:30 27/05/2024
Mới đây, nữ MC tiếp tục nhận về nhiều lời khen với set đồ đi uống cà phê gồm chân váy ngắn xẻ cực cao, tôn được hết nét đẹp hình thể của mình.

Chủ nhân hit Espresso khiến giới trẻ Mỹ phát cuồng với 2 đôi giày độn đế, hợp "hệ tư tưởng nấm lùn"

19:59:59 26/05/2024
Giọng ca người Mỹ Sabrina Carpenter, chủ nhân bản hit đang viral khắp Instagram được biết đến là cô nàng nấm lùn (1m51) nhưng vô cùng thu hút nhờ ngoại hình như búp bê và phong cách tươi sáng.

Ngắm bộ sưu tập váy của Hà Hồ, chị em sẽ biết thêm nhiều kiểu trẻ trung, sang chảnh để mặc đẹp suốt hè

16:08:04 26/05/2024
Váy liền chính là lựa chọn lý tưởng của các chị em vào mùa hè vì diện lên vừa nhẹ tênh, mát mẻ lại vừa khiến vẻ ngoài thêm xinh tươi, ngọt ngào.

2 nàng Á hậu Ngọc Hằng, Khánh Linh đọ sắc với đầm lụa thanh lịch tại sự kiện thời trang

15:35:17 26/05/2024
Sự kiện còn có sự góp mặt của doanh nhân Louis Nguyễn - ông xã Hà Tăng và nhiều chân dài nổi tiếng tại làng mẫu Việt.

"Cô trưởng phòng phim VTV" diện mốt váy lụa "trống trải"

13:44:28 26/05/2024
Những năm gần đây, váy lụa hơi hướng như váy ngủ, gam màu đơn sắc trở thành hot item không thể thiếu trong tủ đồ của các chị em.

Con gái Tom Cruise diện áo quây tôn b.ody g.ợi c.ảm khi đi dạo phố

11:46:22 26/05/2024
Đây cũng là lần hiếm hoi, người hâm mộ bắt gặp hình ảnhSuri Cruise diện áo quây, váy ống xuống phố, cho thấy hình ảnh quyến rũ hơn.

Xa rồi sự cố khó xử năm xưa, Bella Hadid "xử lý" váy lụa bay trong gió rất đẳng cấp

11:29:26 26/05/2024
Mới đây, Bella Hadid đăng tải clip diện váy lụa ánh bạc tại LHP Cannes 2024,thu hút triệu view trên MXH. Cô lựa chọn thiết kế hở lưng,đeo trang sức tham dự bữa tiệc củaChopard.

Có thể bạn quan tâm

Hơn 10 năm xa nhà không sao, tới lúc về ở với vợ con, chồng tôi bỗng nảy sinh tò mò đến mức gây họa, đổ vỡ cả hôn nhân

Góc tâm tình

09:43:08 30/05/2024
Nhiều đêm nằm nghĩ mà nước mắt tôi rơi ướt gối vì xót xa và đau đớn. Xin chuyên mục tư vấn giúp tôi:Tôi năm nay 34 t.uổi, chồng hơn tôi 4 t.uổi, về chung nhà với nhau đã 15 năm và có một con gái, một con trai.

Dùng sách 'rỗng ruột' để trang trí thành trend ở Hàn Quốc

Sáng tạo

09:43:06 30/05/2024
Những cuốn sách mô hình chỉ có bìa, rỗng bên trong ngày càng được nhiều đơn vị tại xứ củ sâm ưa chuộng như một món đồ trang trí không gian.

NTK Võ Công Khanh sẽ mở màn chương trình 'Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam 2024'

Thời trang

09:40:14 30/05/2024
Trải qua một thập kỷ phát triển, mỗi mùa Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam đều để lại những dấu ấn mới mẻ, mở ra cơ hội giao lưu, hợp tác và đầu tư phát triển cho ngành thời trang Việt Nam.

Xem ngay lịch âm hôm nay 30/5 và ngày tốt tháng 5

Trắc nghiệm

09:39:40 30/05/2024
Xem ngay lịch âm 30/5 nhanh nhất và chính xác nhất. Xem giờ hoàng đạo, giờ đẹp hôm nay 30/5 và lịch vạn niên tháng 5, chuyển đổi lịch âm - dương 2024.

Việt Nam đứng thứ ba lượng tìm kiếm từ du khách châu Âu

Du lịch

09:32:37 30/05/2024
Trong bối cảnh mùa hè đang cận kề, nền tảng du lịch kỹ thuật số Agoda cho biết, Việt Nam là điểm đến tăng trưởng nhanh thứ ba ở châu Á đối với khách du lịch châu Âu dựa trên lượt tìm kiếm chỗ ở.

Dấu hiệu báo động bệnh ung thư mà chỉ có thể phát hiện vào ban đêm

Sức khỏe

09:30:55 30/05/2024
Đặc biệt, có một dấu hiệu chỉ xuất hiện vào ban đêm mà có thể nhiều người đang bỏ qua. Đó là việc đổ mồ hôi quá nhiều khi đi ngủ, làm ướt quần áo và ga trải giường mặc dù bạn đang trong một môi trường mát mẻ.

Hàn Quốc: Triều Tiên phóng cùng lúc "khoảng 10 tên lửa đạn đạo"

Pháp luật

08:39:55 30/05/2024
Quân đội Hàn Quốc thông báo Triều Tiên đã khai hỏa khoảng 10 tên lửa đạn đạo tầm ngắn ra vùng biển phía Đông bán đảo Triều Tiên.

NSƯT Hương Giang ra mắt MV 'Thương Cha' hưởng ứng Ngày Của Cha năm 2024

Nhạc việt

08:32:08 30/05/2024
Hưởng ứng Ngày Của Cha và Ngày gia đình Việt Nam vào những ngày tháng 6, mới đây, NSƯT Hương Giang vừa ra mắt MV Thương Cha với phần âm nhạc của nhạc sĩ Quang Hưng, lời thơ: Nhà thơ Nguyễn Đăng Độ.

Tổng thống Putin cảnh báo NATO "đừng đùa với lửa"!

Thế giới

08:25:32 30/05/2024
Những cảnh báo mới nhất đã được Nga đưa ra nhắm thẳng đến Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) liên quan tới những tuyên bố của lãnh đạo khối này về xung đột tại Ukraine.

Cháy nhà trọ ở Hà Nội, giải cứu 5 người mắc kẹt

Tin nổi bật

08:22:32 30/05/2024
Lực lượng chức năng và người dân đã kịp thời giải cứu 5 người mắc kẹt trong đám cháy ở ngôi nhà cho thuê trọ thuộc quận Hà Đông, Hà Nội.

LMHT: ĐT Pháp ra mắt SVĐ 3000 chỗ ngồi, "out trình" SVĐ của Riot

Mọt game

08:18:37 30/05/2024
Sau khi Karmine Corp giới thiệu sân vận động mới, nhiều game thủ đã ngay lập tức so sánh nó với sân vận động 200 ghế nhựa của LEC và buông lời dè bỉu Riot Games vì không đầu tư đúng mực cho giải vô địch LMHT Châu Âu.