Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ

Có nhiều người chỉ hít không khí thôi cũng mập. Người lạc quan thì tự tin với cơ thể mũm mĩm vì “mập đẹp, ốm dễ thương”. Trong khi người bi quan thì mặc cảm với mỡ thừa và quyết tâm giảm cân bằng mọi giá…

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 1 ADVERTISEMENT

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 2

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 3 ADVERTISEMENT

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 4

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 5 ADVERTISEMENT

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 6

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 7 ADVERTISEMENT

Chuyện giảm cân: Nặng người, nhẹ dạ - Hình 8

Video đang HOT

Mật ong dùng theo cách này cân nặng giảm vù vù, da dẻ lại hồng hào thấy rõ

Nếu biết cách sử dụng, mật ong sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

ADVERTISEMENT

Vì sao mật ong giúp giảm cân?

Mật ong tuy ngọt nhưng lại không chứa chất béo, không có cholesterol và không có natri... đó là lý do vì sao mật ong chính là 1 thực phẩm giảm cân phù hợp.

Ngoài ra, mật ong có chứa các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Thay vì làm tăng thêm chất béo và calo, mật ong có thể cân bằng lượng đường và giúp giảm cân khi tiêu thụ với số lượng phù hợp. Các hormone thiết yếu trong mật ong giúp ngăn chặn sự thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Ngoài ra, mật ong có chứa các enzym, nhiều vitamin, khoáng chất và nước nên có thể giúp làn da khỏe mạnh, tươi tắn hơn chỉ sau một thời gian ngắn.

Mật ong dùng theo cách này cân nặng giảm vù vù, da dẻ lại hồng hào thấy rõ - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh minh họa

7 cách sử dụng mật ong giảm cân, làm đẹp hiệu quả

Dùng mật ong thay thế cho dầu ăn

Cách tốt nhất để giảm cân với mật ong là sử dụng chúng trong công cuộc nấu ăn thay vì dùng dầu ăn. Mặc dù bạn phải nướng thức ăn thay vì chiên, nhưng sự bổ sung ngọt ngào này vào bữa ăn của bạn sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.

Ăn bánh với mật ong

Trong bữa tối, bạn có thể ăn bánh sandwich mật ong. Lấy hai lát bánh mì nâu và quết một mặt mật ong. Hãy thưởng thức bữa tối ít calo và tràn đầy năng lượng này để giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Thêm mật ong vào sữa

Khi mật ong được thêm vào một ly sữa ấm sẽ tạo thành thức uống giàu năng lượng, nhưng vẫn giúp giảm cân nhanh chóng. Đó là lý do tại sao hầu hết các huấn luyện viên đều khuyên bạn nên uống sữa này trước khi tập luyện. Tuy nhiên cần lưu ý dùng sữa tách kem không calo.

Uống trà chanh mật ong trước bữa sáng

Thêm 2-3 thìa mật ong vào nước trà chanh có thể đem lại hiệu quả giảm cân kỳ diệu.

ADVERTISEMENT

Chanh là loại trái cây có múi chủ yếu được trồng để lấy nước. Chanh là loại quả ít calo, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa... nên đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, không chỉ giảm cân mà còn làm đẹp da, giải độc gan hiệu quả.

Uống nước ấm mật ong vào buổi sáng

Nếu bạn uống một cốc nước mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể cảm thấy no hơn và tránh việc ăn nhiều trong bữa ăn tiếp theo. Đồng thời, việc uống nước trước bữa ăn sáng cũng sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất, từ đó hệ tiêu hóa sẽ xử lý thực phẩm một cách trơn tru và nhanh chóng, hạn chế nguy cơ tích mỡ.

Mật ong dùng theo cách này cân nặng giảm vù vù, da dẻ lại hồng hào thấy rõ - Hình 2

ADVERTISEMENT

Ngâm chanh đào mật ong

Tác dụng của chanh đào mật ong trong việc giảm cân đã được rất nhiều nghiên cứu chứng minh. Cách giảm cân bằng chanh đào, mật ong rất đơn giản. Chỉ cần pha nước cốt chanh và mật ong nguyên chất với nước ấm pha loãng rồi thưởng thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm trực tiếp chanh cùng mật ong, hàng ngày lấy ra pha nước uống dần.

Ăn tỏi mật ong

Tỏi mật ong là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Trong khi tỏi giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất thì mật ong có khả năng kiềm chế cơn đói, từ đó giúp giảm cân một cách hiệu quả.

Chúng cũng có thể giải độc cơ thể, làm sạch nội tạng của bạn bằng cách loại bỏ các chất độc.

Chỉ cần thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp mật ong tỏi vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, đặc biệt là giảm cân và hỗ trợ đường tiêu hóa.

Lưu ý:

Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bị dị ứng mật ong... Thì không nên dùng chúng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Chú chó một mực bảo vệ cô chủ nhỏ khi bị bố mẹ trách phạt00:25Muốn "lấy thân báo đáp" cũng không phải dễ vậy đâu!00:49Video: Pitbull hung hăng cắn đuôi thằn lằn khổng lồ rồi lôi khỏi cây01:25Phản ứng hài hước của chú chó khi bị chủ troll00:45Nhân viên cây xăng bối rối vì hiểu nhầm ý khách01:01Chiếc máy các quý ông dùng càng nhiều chị em càng dễ "đổ"00:48Những tình huống trùng hợp oái oăm khiến chàng rể khóc không thành tiếng04:15Thanh niên ngẩn ngơ khi chú chó bắt chước mình nhún nhảy theo nhạc00:36Tranh giành tờ tiền rơi hai người đàn ông thi độ "lầy lội" cùng nhau01:48Cô gái biết điều hiểu chuyện lại bị bạn trai xem là kẻ "đào mỏ"01:44Cháu gái nhõng nhẽo giả vờ xin ông ngoại tiền vé xe01:07Cần thủ đi câu đêm bị cá giật ngã cắm đầu xuống hồ00:33Video: Con đường nổi uốn lượn chịu được sức nặng 10.000 người00:54Chú chó nổi cáu vì ông chủ đùa nhây00:56Chú mèo đứng nhìn cô chủ la hét khi bị chuột tấn công00:32'Tan chảy' trước khoảnh khắc vợ con mừng rỡ đón chồng đi làm xa về00:46Vợ chồng đùa giỡn làm gãy ghế00:33Cô gái tay không bắt gà trong một nốt nhạc (P2)01:01Cần thủ ngơ ngác vì bị cá giật mất cần00:27Video: Sư tử trắng bị đàn trâu rừng t.ruy s.át và cái kết bất ngờ01:59
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Lật tẩy 8 sự thật bạn chỉ dám làm khi ở một mình
01:40:28 03/12/2022
Nhật tiễn Đức về nước bằng cú tạt bóng gây tranh cãi ở cấp độ milimet
12:22:37 02/12/2022
Ảnh vui 2-12: Chú chó 'hổng ai mượn' vẫn hỗ trợ nhiệt tình đồng bọn
07:27:38 03/12/2022
Nhiều người "không kịp trở tay" với những màn troll hết sức bá đạo
12:28:57 02/12/2022
Vợ đứa nào đứa ấy chịu
01:35:31 03/12/2022
Dự đoán trận Nhật Bản - Tây Ban Nha tại bảng E đầy 'bất ổn'
06:34:17 02/12/2022
Các kiểu người cá ngày nay
10:31:34 02/12/2022
Khung thành SVĐ 'Mỹ Miều' mong manh dễ vỡ
06:35:39 02/12/2022
Sạt nghiệp vì chăn nuôi mùa World Cup
01:32:18 03/12/2022
Cơm bán trú vừa ăn vừa... run
01:46:51 03/12/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Vụ 2 bác cháu bị s.át h.ại lúc nửa đêm: Nghi phạm là người yêu cũ của con gái nạn nhân
15:57:07 03/12/2022
Một sao nữ “hội con nhà giàu” vướng tin đồn cặp với Matt Liu, lại là bạn thân Hương giang ngoài đời?
15:49:11 03/12/2022
Hôn nhân của Diệp Lâm Anh: Vỡ oà khi được cầu hôn như ngôn tình đến giọt nước mắt ngày ra toà
16:18:37 03/12/2022
Hoắc Kiến Hoa ăn mặc luộm thuộm, vô tư ngoáy mũi ở nơi đông người
16:33:53 03/12/2022
Hứa Khải - Phú Sát Phó Hằng của ‘Diên Hy Công Lược’ xuống dốc vì loạt scandal gây chấn động
14:19:28 03/12/2022
Phần mềm độc hại nhắm vào người dùng Việt Nam
16:07:03 03/12/2022
Song Hye Kyo bị mỉa mai vì Son Ye Jin: Hận thù nào cũng có lý do
15:04:58 03/12/2022
Trần Phi Vũ bị lộ hành động đáng ngờ cho Trương Tịnh Nghi sau khi kết thúc phim: Cbiz đón tin hỷ?
14:29:21 03/12/2022
Nhà tuyển dụng: "Con gái của tôi là mẹ của con gái bạn, tôi là ai?", nữ ứng viên đáp trong 1 giây thành công nhận việc
17:39:49 03/12/2022
Hoang mang khi biết quá khứ của chị giúp việc
17:16:56 03/12/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Tin vịt: Xin đừng quên “vòng 3”, dù đã lọt qua... “cửa hiểm” (World Cup)

14:33:13 01/12/2022
Sau khi nhẹ nhàng lướt qua vòng 1, vòng 2 rồi, nhiều anh quên rằng vòng 3 mang ý nghĩa tinh thần rất lớn

Truyện cười về đương kim vô địch ở lĩnh vực liên quan đến World Cup

14:20:58 01/12/2022
Trên bãi biển, một người không quan tâm đến các cô gái n.óng b.ỏng mặc đồ 1 hoặc 2 mảnh, mà chăm chú quan sát xa xa

Sếp đặt cửa trên được nhân viên tiếp sức

08:39:10 01/12/2022
Mỗi lần đội cửa trên tại World Cup 2022 sẩy chân là dân cá độ lại bay mất kha khá tiền bạc. Biếm họa trên bìa 4 Tuổi Trẻ Cười phát hành sáng nay, 1-12-2022

Cô rùa bị 'thao túng tâm lý' để chủ gắn loạt filter lên đầu

06:33:49 01/12/2022
Hôm nay rảnh, em biến tấu một vài style tóc để phù hợp với từng sự kiện, thời gian

Dự đoán bảng C: Vũ điệu tango hạ đại bàng trắng?

01:02:57 01/12/2022
Họa sĩ Nguyễn Tuấn Anh dự đoán những vũ công tango Argentina sẽ hạ gục đại bàng trắng Ba Lan trong lượt đấu quyết định vào rạng sáng 1-12

Xem xong loạt ảnh hài hước khó đỡ khiến nhiều người không nhịn nổi cười

16:38:08 30/11/2022
Khi chứng kiến chứng hình ảnh hài hước khó đỡ đến mức như thế này khiến cho nhiều người phải bật cười ngả nghiêng

FIFA hãy trả lại bàn thắng cho Ronaldo!

13:37:50 30/11/2022
FIFA hãy trả lại bàn thắng cho Ronaldo! - đó là lời kêu gọi của cư dân mạng cũng như báo chí thế giới sau trận Bồ Đào Nha thắng Uruguay 2-0 rạng sáng 29-11

Tuổi Trẻ Cười số ra 1-12-2022: Người Cá - Cá Người

13:27:13 30/11/2022
Ngày mai, sẽ phát hành báo tuổi trẻ cười số ngày 1 tháng 12 năm 2022. Một số báo cực kỳ hấp dẫn trong mùa world cup
ADVERTISEMENT

Ảnh vui 30-11: Được lên lương sau một năm làm việc cật lực

13:07:55 30/11/2022
Cũng được lên lương nhưng lương này kỳ lắm , một cư dân mạng nhận xét

Bác tổ trưởng tổ dân phố sắp được... nghỉ hưu

06:50:53 30/11/2022
TP.HCM sẽ tinh gọn bộ máy, giảm nhân sự, dự kiến đến năm 2025 thành phố sẽ xóa mô hình tổ dân phố đang tồn tại hiện nay

Truyện cười: Cô giúp việc không may mắn trong mùa World Cup 2022

11:55:20 29/11/2022
Một phụ nữ thuê cô giúp việc mới, mờ sáng hôm ấy cô đến nhận việc, bà chủ nhà dặn dò công việc rồi đi làm luôn

Ảnh chế: De Bruyne "bất lực" lạc lõng trên ĐT Bỉ, "quỷ đỏ" thua sốc

10:25:21 29/11/2022
ĐT Bỉ có một trận đấu quá tệ khi De Bruyne quá lọc lõng, kết quả họ để thua trước một đội bóng được đ.ánh giá yếu hơn là Morocco

Tin vịt: Phát hiện “bệnh lạ”, đàn ông dễ mắc phải trong mùa World Cup

09:54:50 29/11/2022
Bệnh lạ này do sự hưng phấn thái quá, khi tinh thần của họ tập trung tham gia vào một sự kiện tập thể

Soi kèo chủ nhà Qatar và 'cơn lốc màu da cam'

07:20:09 29/11/2022
Đội chủ nhà World Cup 2022 Qatar đã chính thức bị loại từ lượt đấu trước, trận gặp Hà Lan chỉ mang tính thủ tục. Thế nhưng Qatar vẫn cần một trận đấu danh dự và điều đó có thể sẽ cản bước cơn lốc màu da cam đi tiếp

Hàn Quốc rượt đuổi tỉ số nghẹt thở với Ghana

07:15:12 29/11/2022
Hàn Quốc nhập cuộc ở trận đối đầu với Ghana bằng lòng quyết tâm giành 3 điểm. Diễn biến suốt trận, Hàn Quốc cầm bóng nhiều hơn, tấn công nhiều hơn

Bắt gặp khoảnh khắc khó đỡ khiến nhiều người cười đến "khó thở"

07:06:15 29/11/2022
Với những khoảnh khắc hài hước khó đỡ như thế này khiến nhiều người phải bật cười ngả nghiêng khi vô tình bắt gặp
ADVERTISEMENT

Soi kèo 'vũ công Samba' và 'đồng hồ Thụy Sĩ': Ai vô trước?

16:58:34 28/11/2022
23h đêm nay, tuyển Brazil đụng độ Thụy Sĩ trong khuôn khổ bảng G vòng chung kết World Cup 2022. Đội giành chiến thắng trong trận này sẽ chiếm ngôi đầu bảng và có rất nhiều cơ hội để đi tiếp

Phải đi khám mắt vì khen vợ đẹp

15:22:31 28/11/2022
Sau hơn một giờ ca ngợi vợ, người đàn ông ngồi cạnh Tom trên tàu điện ngầm hưng phấn khoe một bức ảnh

Vào mùa World Cup thì truyện cười hay chuyện cười đều có thể xảy ra

11:09:24 28/11/2022
Hai chú nhân viên dịch vụ gas xem World Cup suốt đêm, xong còn thêm chầu nhậu nên lăn ra ngủ như ông chủ

Nhật Bản - Costa Rica: Samurai... 'đai' trong tích tắc

01:57:35 28/11/2022
Vào trận với tinh thần hưng phấn sau trận thắng vang dội trước đội tuyển Đức, các chàng trai samurai xanh dồn ép Costa Rica vào thế phòng thủ
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Đột phá hạ tầng, tạo 'đòn bẩy' vận tải thủy

Đời sống

20:15:04 03/12/2022
Bộ Giao thông Vận tải cũng nghiên cứu phát triển phương tiện thủy nội địa chuyên dùng, chở container phù hợp với đặc thù kết cấu hạ tầng (luồng tuyến, tĩnh không cầu…) đường thủy nội địa theo từng khu vực và tuyến vận tải ven biển. Bộ c...

Mỹ nhân Muay Thái đẹp không tỳ vết, mặc n.óng b.ỏng như "rã đông thời tiết"

Sao thể thao

20:10:41 03/12/2022
Nếu gặp Sammy Jo Luxton, cô gái 23 tuổi tới từ nước Anh ở ngoài đời mọi người sẽ nghĩ cô nàng là một người mẫu đích thực. Cao 1m7, nặng 55 kg, sở hữu gương mặt đẹp và mái tóc vàng nổi bật, Luxton sẽ ăn đứt nhiều người mẫu nếu bước đi tr...

Châu Âu đối mặt cùng lúc nhiều dịch bệnh hô hấp

Thế giới

20:08:03 03/12/2022
Các nhà lãnh đạo y tế châu Âu ngày 1/12 bày tỏ lo ngại về nguy cơ gia tăng số ca nhiễm các loại virus đường hô hấp trên khắp khu vực vào mùa đông năm nay, đồng thời kêu gọi áp dụng các biện pháp để bảo vệ người dân tốt hơn, đặc biệt là ...

Hoa hậu Khánh Vân diện đơn giản đi đám cưới vẫn lấn lướt cô dâu

Sao việt

20:04:47 03/12/2022
Khánh Vân là một trong những nàng hậu có sức ảnh hưởng lớn hiện tại. Dù đã hết nhiệm kỳ, nhưng người đẹp sinh năm 1995 vẫn được quan tâm hết mực

Hướng dẫn cách làm món ốc xào khế ngon tuyệt

Ẩm thực

20:04:29 03/12/2022
Hướng dẫn cách làm món ốc xào khế. Món ăn giàu khoáng chất và protein này sẽ giúp mang lại cho các thành viên thân yêu một bữa tối ngon miệng

9 kiểu người ai cũng nên có trong đời

Góc tâm tình

20:02:46 03/12/2022
Từ những người bạn thực sự tôn trọng bạn cũng như bạn tôn trọng họ cho đến những người thân yêu có thể khiến bạn bừng sáng lên ngay cả trong ngày u ám nhất, đó chính là những kiểu người mà ai cũng nên có trong đời

Công ty mẹ Facebook nhận thêm cú sốc

Thế giới số

20:01:36 03/12/2022
Giới chức châu Âu vừa công bố án phạt lên tới 275 triệu USD đối với Meta - Công ty mẹ của Facebook - vì vi phạm Luật Bảo vệ dữ liệu cá nhân

Vẻ quyến rũ của ‘bông hồng lai’ Jeon Somi ở tuổi 21

Sao châu á

19:54:11 03/12/2022
Ở tuổi 21, Jeon Somi chuộng phong cách thời trang quyến rũ và cá tính, tôn lên vóc dáng gợi cảm và vẻ đẹp lai ấn tượng

Chàng trai có năng khiếu ảo thuật nhưng lại thích làm "cướp"

Clip hay

19:43:28 03/12/2022
Để quảng bá cho buổi biểu diễn ảo thuật của mình, chàng trai đóng giả làm cướp khiến người đi đường được một phen hoang mang

The Skin Lab Show tập 2: Long Chun, Lê Bống thừa nhận những "góc khuất" trong nghề

Tv show

19:23:53 03/12/2022
Là khách mời trong show làm đẹp của host Tun Phạm nhưng đã có lúc Long Chun và Lê Bống giật spotlight về mình với những câu chuyện đời tư chưa từng được tiết lộ

Rolls-Royce Cullinan Inspired by Fashion - chiếc SUV siêu sang thời trang

Ôtô

19:16:48 03/12/2022
Mới đây, hãng xe siêu sang Rolls-Royce đã giới thiệu phiên bản Cullinan – Inspired by Fashion, bao gồm hai Bộ sưu tập được may đo

Gương mặt khác lạ của Simon Cowell

Sao âu mỹ

18:59:48 03/12/2022
Diện mạo thay đổi liên tục khiến Simon Cowell trở thành đề tài bàn tán. Mới đây, ông xuất hiện với gương mặt khác lạ

TOP 10 Game “độc quyền” trên nền tảng di động hay nhất năm 2022

Mọt game

18:24:16 03/12/2022
Khám phá TOP 10 Game độc quyền trên nền tảng di động không thua kém gì PC hoặc bảng điều khiển về lối chơi và độ phức tạp