Ăn kiwi theo cách này, bạn gái giảm cân siêu tốc, gây sốc cho hội bạn bè

Quỳnh Trang21:46 17/01/2021

Bạn có biết rằng trái kiwi nhỏ bé có thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, lại có được làn da sáng đẹp, căng mịn như mơ ước.

Bạn có biết rằng trái kiwi nhỏ bé vậy nhưng được mệnh danh là vua trái cây vì chứa 17 loại axit amin, vitamin C, B, E và các khoáng chất khác. Ăn kiwi giúp bạn gái làm đẹp da, chống lão hóa da và giảm cân hiệu quả.

Giảm cân cực nhanh bằng cách ăn trái kiwi

Cách giảm cân bằng trái kiwi rất đơn giản. Chuyên gia giảm cân người Nhật Wada Qingxiang cho biết, chỉ cần bạn ăn 1 quả kiwi và uống 1 cốc nước ấm trong 14 ngày liên tục vào lúc 12 giờ đêm, bạn có thể sẽ giảm cân hiệu quả. Vị chuyên gia này cho rằng 12 giờ đêm là khoảng thời gian vàng cho các hoạt động tiêu hóa. Ăn kiwi vào khoảng thời điểm này giúp quá trình tiêu hóa của cơ thể bạn diễn ra trơn tru hơn.

Thời gian lý tưởng để ăn kiwi có thể là từ nửa giờ sau bữa ăn đến một giờ trước khi đi ngủ. Vì ăn trong thời điểm này sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn lại không tạo gánh nặng cho dạ dày.

Giảm 2kg 1 tháng chỉ bằng cách ăn kiwi trong mỗi buổi sáng

Video đang HOT

Một học giả 70 tuổi người Nhật Bản mang tên Motohashi đã từng ăn kiwi vào bữa sáng trong 1 tháng. Kết quả là tháng đó ông đã giảm được 2kg. Kiên trì ăn kiwi trong vòng 1 năm, ông đã giảm thêm được 10kg mà không cần tập luyện hay tuân thủ theo bất cứ phương pháp ăn kiêng nào.

Học giả này đã chia sẻ rằng ông ăn 1-2 quả kiwi và uống lượng nước thích hợp vào bữa sáng mỗi ngày. Đến tối, ông chỉ ăn no ở mức 80%. Trong buổi trưa, nếu cảm thấy đói, ông sẽ ăn thêm 1 quả kiwi. Kiên trì ăn kiwi theo chế độ này, bạn có thể giảm được 2-3kg trong vòng 1 tháng. Học giả này cho biết thêm trong quả kiwi có chứa nhiều enzyme giuso phân hủy chất béo, đặc biệt vùng bụng là vùng dễ tích tụ mỡ bụng nhất. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh, hãy ăn kiwi thật đều đặn.

Nữ diễn viên Yan Hao đã giảm cân cực ngoạn mục chỉ bằng cách ăn 2 quả kiwi mỗi sáng.

Nữ diễn viên Yan Hao cũng chia sẻ rằng chỉ bằng cách ăn 2 quả kiwi mỗi sáng, cô đã giảm 5kg 1 tháng mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả. Ngoài ra, cô cũng chia sẻ rằng ăn kiwi giúp cô giảm tình trạng táo bón nhanh chóng. Nếu bạn muốn giảm cân thì bạn nên ăn kiwi xanh. Đây là loại trái cây chứa lượng đường thấp và lượng chất xơ cao.

Thiếu nữ Hà thành có 2 triệu người theo dõi bày chiêu giữ dáng không cần ăn kiêng

Linh Ka được mệnh danh "cô gái vàng trong làng giảm cân". Theo dõi trên trang cá nhân của Linh Ka có thể thấy, cô sử dụng rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau.

Sở hữu vòng eo thon đẹp mắt, Linh Ka thường xuyên mặc áo ngắn, quần trễ.

Thân hình đang tuổi dậy thì của Linh Ka săn chắc, nhất là vùng eo nổi cơ gồ ghề đẹp mắt. Chia sẻ với người hâm mộ, cô đưa ra loạt phương pháp giảm cân đang được áp dụng bao gồm: uống thuốc giảm cân, uống cà phê giảm cân, uống trà giảm cân... kết hợp tập luyện.

Ngoài ra, Linh Ka còn sử dụng latex để kiến tạo vòng eo có điểm thắt lưng ong gợi cảm hơn. Tuy nhiên, ở độ tuổi còn khá trẻ, việc lạm dụng giảm cân của thiếu nữ Hà thành với nhiều phương pháp khác nhau nhận được phản ứng tiêu cực từ cộng đồng mạng. Trước những bình luận đả kích, Linh Ka không đáp lại.

Việc lựa chọn giảm cân qua thuốc, trà hay cà phê... nếu không được kiểm định chất lượng, không có giấy phép kinh doanh... sẽ không an toàn cho cơ thể. Với những người đang độ tuổi dậy thì, giảm cân sai cách dẫn tới nhiều hệ quả nghiêm trọng, ảnh hưởng quá trình phát triển cơ thể ở giai đoạn quan trọng.

Nhiều người "trách" cô không nên quảng cáo giảm cân một cách vô tội vạ.

Linh Ka khiến nhiều người nhớ tới hot girl Thanh Hóa - Hàn Hằng, hoài nghi về việc nhận quảng cáo lấy tiền mà không hề có thời gian trải nghiệm sản phẩm.

Thực chất, việc giảm cân ở độ tuổi nào không quan trọng mà quan trọng nhất là duy trì thể chất khỏe mạnh. Vậy nên, bạn cần cân nhắc lựa chọn phương pháp giảm cân từ những người nổi tiếng để làm theo.

Với cách của Linh Ka, lựa chọn thể thao như cô sẽ tốt và an toàn hơn rất nhiều. Cô tập gym, nhảy hiện đại, yoga... để có body nuột nà. Trên trang cá nhân của mình, Linh Ka đăng tải video thể hiện tài năng vũ đạo uyển chuyển đẹp mắt. Nhất là vòng eo nổi cơ lắc lư theo tiếng đệm nhạc, hút mắt người nhìn như thỏi nam châm.

Việc tập luyện là phương pháp giảm cân được khuyến khích hàng đầu so với nhiều lựa chọn khác.

Nhảy là bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích, trong đó giúp giảm cân an toàn. Nó có thể đốt cháy 500 - 600 calories mỗi buổi tập nhảy. Một giờ nhảy với các động tác chậm nhẹ có thể giảm 250 calo; Hip Hop Dance tiêu tốn 400 calo, tương đương với một giờ đi bộ nhanh; Pole Fit đốt cháy 380 calo; các lớp nhảy khác giảm từ 540 đến 600 calo. Tùy theo thể trạng của mỗi người, trung bình có khoảng 500 đến 700 calo dư thừa của một người được đốt trong các lớp dance.

Khác với các bài tập gym, dance không có các bài tập khác nhau cho các nhóm cơ như cơ đùi, bắp tay, cơ bụng. Dance bao gồm các động tác liên hoàn, giúp người tập có thể vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả. Như vậy, người tập dance sẽ không cần nhớ nhiều động tác phiền phức cho các nhóm cơ khác nhau mà chỉ cần tập trung vào một điệu nhảy vận động cho toàn thân.

Gái xinh xứ Trung tiết lộ bí quyết giảm 36kg trong nửa năm, nhan sắc "lên hương" khiến bao người phải choáng ngợp Nếu đang có ý định giảm cân, bạn cần phải đọc kỹ thực đơn giảm cân siêu chi tiết của cô nàng Châu Nặc Lợi dưới đây. Chuyện giảm cân vẫn luôn là chủ đề hot mà mọi cô gái trẻ đều rất quan tâm. Đặc biệt là khi mùa hè gõ cửa thì vấn đề giảm cân lại càng được hội con...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân lão hóa vitamin c. lão hóa da khoáng chất chất béo mỡ bụng yan hao

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

19:00:11 25/11/2024

Trong một số trường hợp, da xuất hiện các vấn đề như sưng đỏ kéo dài, đau nhức, hoặc mụn tái phát sau nặn. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc phản ứng bất thường, cần được xử lý bởi bác sĩ da liễu.

Lợi ích của nước muối đối với làn da

18:55:06 25/11/2024

Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.

'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

10:36:26 24/11/2024

Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát chanh hoặc dưa chuột.

Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

20:18:10 23/11/2024

Quầng thâm hay còn gọi là quầng thâm quanh mắt là do lưu thông máu dưới mắt kém và có thể được giải quyết bằng chất chống oxy hóa có trong trà. Điều này giúp vùng da này trở nên sáng hơn và mềm mại hơn khi sử dụng thường xuyên.

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

09:40:53 23/11/2024

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày

09:39:29 23/11/2024

Bằng cách bảo vệ cấu trúc màng tế bào, những chất béo tốt này giúp da mịn màng và căng mọng, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ.

'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn

09:37:00 23/11/2024

Hãy tìm cách thư giãn và giảm stress, như tập yoga, thiền, thể dục hoặc các hoạt động sở thích. Việc duy trì một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn.

Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông

09:34:28 23/11/2024

Nên sử dụng khăn bông mới, sợi nhỏ mềm mại, dễ thấm hút nước để lau tóc. Qua trình lau tóc chỉ dùng tay bóp nhẹ giúp tóc khô mà không bị cọ xát mỗi khi lau tóc.

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

15:02:15 22/11/2024

Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.

Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

15:01:10 22/11/2024

Nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu dễ dàng, vừa không khiến tóc bị ảnh hưởng và nên dội nước xuôi theo chiều mái tóc để tránh rối tóc và gây rụng tóc...