Vắt chanh bỏ vỏ, sai lầm tai hại nhiều người mắc khi vứt đi phần bổ dưỡng nhất của quả chanh

Nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho sức khoẻ.

Chanh giàu chất chống ôxy hóa và vitamin C, flavonoid, vitamin A, beta-carotene, folate, canxi, kali… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nước cốt chanh có tác dụng trong việc điều trị sỏi thận và làm chậm quá trình phát triển sỏi. Acid citric có trong chanh có tác dụng ngăn ngừa sỏi thận bằng cách làm gia tăng nồng độ acid của nước tiểu.

Vắt chanh bỏ vỏ, sai lầm tai hại nhiều người mắc khi vứt đi phần bổ dưỡng nhất của quả chanh - Hình 1

Khi bạn uống nước chanh mỗi ngày, bạn đã thêm nước vào thói quen chăm sóc da của bạn. Da được tiếp nước trông mịn màng và căng hơn, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Khi bạn được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn cũng có nhiều cơ hội để thải độc tố qua mồ hôi.

Nó cũng sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và chống nhiễm trùng do hàm lượng bioflavonoid, pectin, limonene, axit citric, magiê, canxi và vitamin cao.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho sức khoẻ. Và quan niệm sai lầm nhất mà nhiều người Việt vẫn hay làm đó là vắt chanh bỏ vỏ.

Vắt chanh bỏ vỏ, sai lầm tai hại nhiều người mắc khi vứt đi phần bổ dưỡng nhất của quả chanh - Hình 2

Theo Pinterest, thật không may khi có một lỗi phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi thưởng thức nước chanh là vứt vỏ chanh. Đó là một cách pha chế sai lầm.

Bởi vì vỏ chanh là một trong những phần bổ dưỡng nhất của toàn bộ loại quả này. Thay vì bỏ vỏ chanh, hãy thái lát chanh hoặc dùng máy sinh tố để nghiền quả chanh để cả vỏ khi pha chế.

Ngoài ra, khi sử dụng nước chanh chúng ta còn hay mắc một số sai lầm sau:

Uống nước chanh để giảm cân?

Nước chanh không thể giúp giảm cân vì nó không có khả năng đốt cháy calo để điều chỉnh cân nặng. Nó chỉ có thể thay thế các loại đồ uống dễ béo như: nước ngọt, soda, cà phê sữa, sữa,… Chưa kể nếu bạn cho thêm đường và mật ong vào nước chanh có thể bị tăng cân đấy.

Uống nhiều nước chanh

Nước chanh dù tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên uống quá nhiều nước chanh nếu không muốn đối mặt với chứng ợ nóng.

Bên cạnh đó, khi pha nước chanh nhất định phải pha loãng, một lát chanh nguyên vỏ có thể pha với 3-4 cốc nước.

Vắt chanh bỏ vỏ, sai lầm tai hại nhiều người mắc khi vứt đi phần bổ dưỡng nhất của quả chanh - Hình 3

Uống nước chanh giải rượu

Nhiều người sau khi uống rượu bia thường dùng nước chanh chua để giải rượu. Nhưng cách làm này có thể gây tổn thương dạ dày. Bên cạnh đó, chanh gây nôn trong lúc ngủ có thể khiến dịch nôn, thức ăn chui vào phổi gây sặc, ngạt thở và có thể tử vong nếu không được sơ, cấp cứu kịp thời để bảo toàn tính mạng.

Pha nước cốt chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng

Nước lạnh pha với chanh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Ngược lại, nếu pha với nước nóng có thể làm cho các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống.

Bạn chỉ nên pha chanh với nước ấm vừa đủ, bằng với thân nhiệt của cơ thể mới có tác dụng giảm mỡ, không ảnh hưởng đến dạ dày.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 sai lầm thường gặp trong ăn uống khiến bạn vẫn tăng cân "vù vù"
23:19:09 14/08/2020
6 tuyệt phẩm chống lão hóa của Hàn Quốc: Chẳng những hack da căng bóng như gương mà còn giữ cho da trẻ mãi khó già
11:29:14 14/08/2020
4 kem chống nắng nâng tông nhẹ, cho da mướt mát mà giá "cực yêu"
11:27:06 15/08/2020
Người Nhật có bài tập giảm 8cm vòng bụng chỉ sau 2 tuần, chị em công sở hay ngồi nhiều cần lưu ý ngay
22:49:12 14/08/2020
Tại sao người Mỹ gốc Á phẫn nộ với trào lưu trang điểm mắt cáo?
09:02:50 14/08/2020
Lộ diện 5 tuýp kem chống nắng bảo vệ da hoàn hảo trước tác động của tia UV
22:39:21 13/08/2020
10 thói quen tai hại ai cũng mắc phải khiến tóc gãy rụng, xơ rối
13:08:04 14/08/2020
Loạt ảnh các cô dâu trước và sau được 'họa mặt' chứng minh cho sức mạnh vô địch của make up
08:56:46 15/08/2020
Lưu ý khi nhảy dây mang lại hiệu quả cao nhất có thể bạn chưa biết
14:48:02 14/08/2020
Chuyên gia bật mí 5 nguyên tắc vàng giúp giảm cân giữ dáng, bạn không biết hết thì chẳng trách mãi không gầy đi nổi
08:50:42 14/08/2020

Thông tin đang nóng

Thêm 1 ca mắc COVID-19 mới có liên quan đến ổ dịch 36 Ngô Quyền, Hải Dương
18:09:28 15/08/2020
Tiến Luật bất ngờ tiết lộ khối tài sản khủng của Lâm Vỹ Dạ, chính chủ nghe về chuyện tậu đất lia lịa cũng giật mình
17:02:25 15/08/2020
Hà Hồ tự tin lộ diện vào những tháng cuối thai kì: Vòng 2 đã lớn rõ, nhưng đôi chân của mẹ bầu mới chiếm spolight
17:19:07 15/08/2020
'Mỹ nhân duy nhất có thể đánh bại Phạm Băng Băng' bây giờ ra sao?
17:11:17 15/08/2020
Thêm 20 ca mắc COVID-19 mới, trong đó 11 ca ở Đà Nẵng
18:38:22 15/08/2020
Cuộc sống hiện tại của người đẹp nổi tiếng Đài Loan từng xuất gia
17:48:22 15/08/2020
Hành trình “dao kéo” đau đớn của Lê Dương Bảo Lâm: Chấp nhận phẫu thuật 10 ngày/lần, 3 phen cưa răng theo trend
18:11:40 15/08/2020
Bệnh nhân mắc COVID-19 thứ 23 chết vì bệnh lý nền nặng
18:40:17 15/08/2020
Quyền Linh kể chuyện về "thằng điên" đầy đau xót: Nếu tôi khóc ngoài kia, anh tôi sẽ tự tử chết trước
16:53:39 15/08/2020
Xe đẩy chở hàng trên thang cuốn Trung tâm thương mại trượt xuống gây chết người
17:23:07 15/08/2020

Tin mới nhất

Chơi thể thao kích thích tăng sinh collagen, đẩy lùi lão hóa

18:48:00 15/08/2020
Không cần tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm, rèn luyện thể dục thể thao là một cách cho làn da không tuổi.

5 sản phẩm chứa retinol dễ dùng nhưng tuyệt nhất là có khả năng cải tổ làn da từ đầy tỳ vết thành mịn đẹp từng milimet

16:49:46 15/08/2020
Những lựa chọn sau đây còn giúp làn da của bạn trẻ trung bền vững với thời gian.

4 thói quen giúp phụ nữ Nhật có làn da 'lão hóa ngược'

16:31:39 15/08/2020
Phụ nữ Nhật chú trọng chăm sóc làn da khỏe mạnh từ bên trong nhờ chế độ ăn luôn có những món tốt cho đường ruột, uống trà xanh matcha hàng ngày giúp kháng viêm.

10 thực phẩm tăng cường hiệu quả giảm cân

16:29:54 15/08/2020
Bổ sung sữa chua, trà xanh hay giấm táo vào thực đơn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa.

Cô gái giảm gần 60 kg một năm nhờ duy trì 5 thói quen

15:59:17 15/08/2020
Chỉ trong vòng một năm, cô gái trẻ người Mỹ đã giảm được 59 kg, trở nên thon gọn và truyền cảm hứng cho nhiều người nhờ 5 thói quen dưới đây.

Các bước skincare đơn giản tại nhà cho da bừng sáng

15:56:01 15/08/2020
Các bước skincare đơn giản cho buổi sáng và buổi tối được chia sẻ bởi chuyên viên spa giúp làn da sạch bóng, căng mịn màng và tràn đầy sức sống chỉ sau một tháng thực hiện.

Làm đẹp đúng cách

15:55:03 15/08/2020
Ai mà không yêu cái đẹp, và trong thời buổi với sự phát triển không ngừng của những công nghệ kỹ thuật làm đẹp, hầu hết phụ nữ đều bị cuốn vào việc hoàn thiện vẻ đẹp bên ngoài.

Mẹo hay: Đắp mặt nạ từ bánh tráng, da mịn đẹp như gái Hàn

11:26:02 15/08/2020
Có thể nói, để giúp làn da của mình luôn trắng sáng, mịn màng tự nhiên thì các cô gái Hàn thường rất chăm chỉ chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ mỗi ngày bởi đây là phương pháp giúp bổ sung các dưỡng chất và cung cấp nước cho da mặt một c...

Chỉ mất 10 phút mỗi ngày để có vòng 2 như ý

11:21:00 15/08/2020
Mỡ bụng luôn khiến các chị em tự ti khi lên đồ. Hãy dành 10 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập dưới đây để có vòng 2 thon gọn hơn.

Kết thân với 5 món tuyệt ngon này, tóc rụng trơ da dầu cũng mọc dày mượt, bồng bềnh như mây

11:11:31 15/08/2020
Tóc rụng quá nhiều khiến nhiều bạn gái cảm thấy buồn bã, tự ti. Bạn gái đừng nghĩ rằng đến khi có tuổi rồi thì bạn mới bị rụng tóc. Phụ nữ hiện đại bị rụng tóc bởi nhiều nguyên nhân, có thể là do căng thẳng, do rụng tóc quá nhiều.

5 cushion mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ thâm mụn và lỗ chân lông, da mướt rượt như dùng app chỉnh ảnh

10:57:16 15/08/2020
Những cushion này đem đến lớp nền mỏng mịn, tự nhiên như không. Cùng tìm hiểu dưới đây.

"Tẩm ngẩm tầm ngầm" hóa ra LyLy cũng thuộc team "vòng eo 56" với cơ bụng số 11 vô cùng chuẩn chỉnh, soi ngay bí quyết là gì nào?

23:12:07 14/08/2020
Đường đua khoe eo thon, dáng chuẩn trong showbiz Việt lại vừa kết nạp thêm một thành viên là chủ nhân bản hit 24H - LyLy.

Trai đẹp tâm sự chuyện skincare: Không ngại khi bị trêu là điệu, tiếc vì không chăm da sớm hơn

23:05:31 14/08/2020
Chuyện skincare không của riêng ai đâu, dù là con trai hay con gái thì cũng cần chăm da thật xịn nhé quý vị ơi.

Làm xẹp mụn chỉ sau 1 đêm nghe thật "điêu" nhưng BTV làm đẹp này đã tìm ra gel chấm mụn thần kỳ đúng như vậy

22:47:50 14/08/2020
Biên tập viên của chuyên trang Byrdie đã tìm ra loại gel chấm mụn có thể triệt tiêu mụn tới 80% chỉ sau một đêm.

3 cách giảm cân cấp tốc tại nhà cực kỳ hiệu quả với thực đơn mỗi ngày

22:45:40 14/08/2020
3 cách giảm cân cấp tốc bằng cách ăn kiêng trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe.

Beauty bloger da hỗn hợp thiên dầu bật mí 3 sản phẩm quyết định cho làn da mịn màng căng bóng đẹp hơn mỗi ngày

22:43:02 14/08/2020
Cô nàng còn gợi ý luôn một tuýp retinol cực kỳ lành tính cho các chị em mới tập tành skin care hay chưa dùng thử retinol bao giờ.

6 tác dụng 'thần kỳ" của đá lạnh khi làm đẹp da

22:24:51 14/08/2020
Đá lạnh không chỉ giúp chúng ta xoa dịu cái nóng nực của mùa hè mà đây còn là loại mỹ phẩm có tác dụng làm đẹp da hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Ngồi tư thế này cả ngày chẳng lo tích mỡ, đảm bảo eo thon đẹp ngất ngây, chị em văn phòng học ngay thôi!

22:21:35 14/08/2020
Bạn có bao giờ nghe đến tư thế ngồi để giảm mỡ bụng chưa? Nhiều người đã mách nhau giảm mỡ bụng bằng tư thế thế ngồi vô cùng thú vị này

Bùng nổ hút mỡ, nâng ngực ở Mỹ vì Covid-19

22:20:00 14/08/2020
Tăng cân, thừa mỡ trong thời gian cách ly, nhiều người Mỹ tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

5 cách tạo kiểu cho tóc ngắn cực xinh chứ không "dừ" hay sến

21:37:41 14/08/2020
Đừng để mình trở nên nhạt nhẽo với kiểu tóc ngắn xõa xượi suốt ngày. Kết thân với tóc ngắn, bạn trông đã nổi bật hơn so với mặt bằng toàn những chị em tóc dài.

Tại sao trán thường nổi mụn? Hướng dẫn bạn cách để loại bỏ mụn

20:27:14 14/08/2020
Nhiều cô gái thích để tóc mái, tuy giúp bạn xinh đẹp nhưng cũng dễ bị nổi mụn.

Bí quyết rửa mặt để làn da tươi sáng mềm mịn

20:24:34 14/08/2020
Những bí quyết rửa mặt giúp bạn có làn da láng mịn. Nhiều người tin rằng bạn chỉ cần rửa mặt để tẩy trang hoặc khi trông có vẻ bẩn.

Cô gái gốc Lào thi Hoa hậu VN: "Định uống thuốc giảm cân nhưng sợ mất mạng"

20:23:04 14/08/2020
Thí sinh có màn lột xác ấn tượng, chuẩn bị ghi danh cho cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Việt Nam 2020.

Thử giảm cân bằng thực đơn "full" dưa hấu, gái xinh người Hàn nhận kết quả bất ngờ khi giảm "liền tù tì" 3,1kg chỉ trong 3 ngày

16:31:21 14/08/2020
Trải qua 3 ngày lấp đầy bao tử chỉ bằng dưa hấu, cô nàng Beni đã giảm được 3,2kg, từ 61,6kg xuống chỉ còn 58,4kg.

Tự làm mặt nạ collagen hoa hồng cho da căng mịn, trắng hồng

16:23:27 14/08/2020
Thời điểm nhạy cảm, không có việc gì bắt buộc phải ra ngoài, chúng ta nên ở nhà. Chị em phái nữ có thể nắm trọn bí kíp làm mặt nạ dưỡng da giàu collagen để spa tại gia mà vẫn đảm bảo đẹp không kém khi ra tiệm.

Có thể bạn quan tâm

Lịch trình di chuyển ca COVID-19 mới liên quan ổ dịch 36 Ngô Quyền, Hải Dương

Sự kiện nóng

18:55:56 15/08/2020
Nam bệnh nhân mắc COVID-19 ở Hải Dương có liên quan ổ dịch 36 Ngô Quyền và từng di chuyển rất nhiều địa điểm trong thời gian từ 18/7 đến 10/8.

Công chúa Nhật hoãn cưới vì Covid-19 và nhà chồng nợ nần

Netizen

18:55:35 15/08/2020
Sau 2 năm hoãn cưới vì những rắc rối của nhà trai, Công chúa Mako và bạn trai Kei Komuro vẫn chưa có bất kỳ thông báo chính thức nào về kế hoạch tổ chức hôn lễ.

Mang bầu bị đau 3 vị trí này, mẹ đừng lo vì bé đang phát triển khỏe mạnh

Sức khỏe

18:53:24 15/08/2020
Nếu xuất hiện 3 cơn đau này khi mang thai thì có nghĩa là thai nhi đang khỏe mạnh, mẹ bầu không cần phải quá lo lắng và không cần đến bệnh viện ngay.

Đề thi Năng khiếu báo chí hỏi về Covid-19

Học hành

18:50:49 15/08/2020
Ngoài 30 câu trắc nghiệm, đề thi Năng khiếu Báo chí yêu cầu học sinh suy nghĩ việc mẹ Nguyễn Thị Ba ủng hộ lương thực cho khu cách ly.

Bất động sản Phát Đạt (PDR) rót lập công ty phát triển khu công nghiệp

Kinh tế

18:36:01 15/08/2020
Tính đến 30/6/2020, tổng tài sản PDR ở mức 14.319 tỷ đồng, chủ yếu là hàng tồn và phải thu, tiềm lực tài chính Công ty khá thấp với số dư tiền mặt chỉ vỏn vẹn vài trăm triệu. Ngược lại, chỉ số nợ PDR vẫn ở mức cao, đi cùng khoản vay ngâ...

Bắt giam chủ nợ đào mộ, đốt hài cốt người khác

Vụ án

18:34:18 15/08/2020
Sau khi không liên lạc được với người vay tiền, Quýnh đã thuê người đến đào mộ mẹ vợ người này, sau đó lấy hài cốt mang lên đốt.

Ngăn chặn cô gái 9x định nhảy cầu Chương Dương

Đời sống

18:31:50 15/08/2020
Khoảng 10h10 ngày 15/8, khi đang trực phía bắc cầu Chương Dương, Thiếu tá Lê Thanh và Đại uý Nguyễn Đình Anh, Đội CSGT số 5 (Công an TP Hà Nội) nhận được tin báo khu vực giữa cầu có cô gái t...

Lễ hội game trên Steam sẽ diễn ra vào tháng 10

Game offline

18:23:36 15/08/2020
Các sự kiện Lễ hội game theo mùa của Steam biến nền tảng game của hãng thành một sân khấu để các nhà phát triển giới thiệu các bản demo game. Lễ hội mùa hè gần đây đã bị trì hoãn một tuần, nhưng cuối cùng lịch mới được công bố diễn ra t...

Buổi tan làm về sớm khiến nàng dâu phát hiện bộ mặt thật của chồng, sốc hơn cả vẫn là hành động dung túng của mẹ anh ta

Tâm sự

18:22:45 15/08/2020
Dung không ngờ rằng Tuấn và mẹ anh có thể đối xử với cô như thế!

Mở hộp Galaxy Note20 Ultra chính hãng tại Việt Nam: Thiết kế vuông vắn, cụm camera ấn tượng

Đồ 2-tek

18:21:16 15/08/2020
Sau khi đã đập hộp Note20 Ultra phiên bản demo, bạn đọc hãy cùng SAOstar trải nghiệm tiếp phiên bản thương mại của Galaxy Note20 Ultra tại Việt Nam nhé!

Cận cảnh ngôi biệt thự hơn 200 trăm tỷ đồng mà tỷ phú giàu nhất thế giới Jeff Bezos vừa tậu

Thế giới số

18:20:15 15/08/2020
Tọa lạc tại khu Beverly Hills sang chảnh của thành phố Los Angeles, căn biệt thự hơn 200 tỷ đồng mà tỷ phú Jeff Bezos vừa tậu không quá xa hoa, hào nhoáng nhưng vẫn sang trọng bội phần.

BLV Quang Huy: 'Tuyển Việt Nam nên tập trung vào cơ hội đi World Cup'

Bóng đá việt nam

18:15:15 15/08/2020
Theo BLV Quang Huy, với việc AFC dời lịch thi đấu ở vòng loại World Cup 2022 và giải AFF Cup sang năm 2021 mang tới thách thức không nhỏ cho đội tuyển Việt Nam của HLV Park Hang Seo.

Cuối tuần đến rồi, làm bánh vừng thơm thơm mà chẳng cần lò nướng mời cả nhà ăn thôi!

Ẩm thực

18:14:09 15/08/2020
Trong những ngày mát trời, bạn hãy vào bếp và làm món bánh vừng thơm ngon này cho cả nhà thưởng thức nhé!

Võ Cảnh “tự ái” vì bị đạo diễn Lưu Trọng Ninh “phân biệt đối xử”

Hậu trường phim

18:13:54 15/08/2020
Nhân vật Hùng của Võ Cảnh trong bộ phim truyền hình Cát đỏ có số phận đặc biệt ở cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Dù có chút tự ái với vai diễn này nhưng đó cũng là niềm tự hào của Võ Cảnh khi sở hữu vai diễn có một không hai này.

Đội hình dự kiến Man City vs Lyon: Tứ Kết Champions League 2019/2020

Bóng đá thế giới

18:08:41 15/08/2020
Đội hình dự kiến của Man City và Lyon trong trận tứ kết Champions League 2019/2020, diễn ra lúc 02h00 ngày 16/6 theo giờ Việt Nam.