9X làm dâu ngoại quốc 4 năm, suốt ngày đãi cả nhà chồng toàn món Việt ngon xuất sắc
Ngoài những bữa cơm chính nấu cho gia đình nhà chồng ở Malaysia thì cô nàng Trần Yến (27 tuổi) hay làm thêm các món Việt thơm ngon, hấp dẫn để đãi cả nhà ăn chơi.
Làm đám cưới và theo chồng sang Mailaysia sinh sống được 4 năm, hiện tại con gái mới được 2 tuổi nên cô nàng Trần Yến (27 tuổi) vẫn ở nhà chăm sóc gia đình. Cũng nhờ vậy, cô có thời gian thường xuyên vào bếp nấu nhiều món ăn ngon, hấp dẫn, đặc biệt là các món Việt.
Gia đình chồng 9X là người Malaysia gốc Hoa nên để nấu được các ăn Việt phù hợp tương đối khó, vì thế cô nàng phải điều chỉnh gia vị rất nhiều để mọi người có thể thưởng thức được. Cô chia sẻ, mẹ chồng mình bị huyết áp cao và bệnh tiểu đường nên việc nấu ăn tại nhà là rất quan trọng. Mỗi ngày, Yến thức dậy chuẩn bị ăn sáng cho cả nhà rồi sơ chế nguyên liệu chuẩn bị cho bữa trưa, bữa tối.
Nấu ăn với Trần Yến là đam mê từ rất lâu rồi
Để đảm bảo sức khỏe nên khi nấu ăn, 9X không sử dụng bột ngọt, hạn chế tối đa đường cùng dầu ăn. Nhất là chồng thường xuyên phải làm việc ban đêm nên bữa ăn luôn đảm bảo dinh dưỡng để anh có sức khỏe làm việc.
Mỗi bữa, Yến thường nấu cho 6 người ăn, riêng cuối tuần sẽ có thêm gia đình em gái chồng đến thưởng thức cùng. Dù chế biến cho nhiều người như vậy nhưng cô vợ đảm chỉ mất 1 tiếng là có thể hoàn thiện bữa cơm. Cô cũng luôn lựa chọn nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo vệ sinh để nấu. Vì nhà có bố mẹ chồng lớn tuổi và con nhỏ nên Yến thường tăng cường rau xanh, chăm chỉ sử dụng nồi chiên không dầu để giảm chất béo. Nếu nhà có ăn các món nướng cũng được cô sử dụng bằng máy nướng hoặc các máy chiên tách dầu.
Khi nấu ăn, cô luôn chú ý đến sở thích và sức khỏe của mỗi người trong gia đình
Có lẽ, nhờ tài đảm đang nên các món ăn 9X nấu đều được cả nhà chồng khen ngợi. Nhất là việc thường xuyên thay đổi thực đơn để bớt ngán khiến ai cũng thích. Yến chia sẻ, do sống ở Malaysia, chưa thích ứng được với ẩm thực bên này nên nếu muốn ăn ngon và hợp khẩu vị thì chỉ có tự chế biến mới được.
Từ ngày lấy chồng, cô cũng “ép” được cả nhà ăn rau nhiều hơn
Yến cũng luôn để ý đến sở thích của mỗi người trong nhà để nấu cho phù hợp. “Gia đình chồng mình là người gốc Hoa nên để nấu được các món ăn Việt Nam hợp khẩu vị rất là khó. Chồng mình thì rất thích món ăn bún nước chua ngọt đậu hũ chiên. Anh ấy có thể ăn thông 1 tuần món này. Đặc biệt anh thích các món ăn của mình nấu là không có nhiều dầu ăn và bột ngọt. Đa số nguyên liệu mình sử dụng trong bếp chiếm 80% là nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khỏe cả nhà”.
Nguyên tắc khi nấu ăn của Yến là không sử dụng bột ngọt, hạn chế đường và dầu mỡ
Video đang HOT
Cô tâm sự, dù suốt ngày quanh quẩn nấu ăn nhưng chưa bao giờ cô cảm thấy chán bếp núc. Đối với 9X, nấu ăn là đam mê có từ rất lâu rồi, nhất là chế biến cho những người mình yêu thương. “Giống như là một thiên sứ và cũng là trách nhiệm của một người con dâu, người vợ và người mẹ. Mình được các bạn bè đồng hương đặt cho cái tên là Bà Táo vì một ngày 24 tiếng thì chắc có lẽ mình ở trong bếp 7-9 tiếng chỉ để nấu ăn và nghiên cứu những món ăn tốt, bổ, chất lượng đac biệt là an toàn vệ sinh”.
Khi nấu ăn, cô luôn đặt cái tâm của mình lên hàng đầu
Dù biết nấu nhiều món ăn ngon và hấp dẫn nhưng Yến cho biết, mình chưa từng qua trường lớp nấu ăn nào mà chỉ theo dõi trên các kênh youtube. Hoặc trong các dịp ra ngoài ăn với gia đình, Yến sẽ để ý bố mẹ hoặc chồng khen món đấy ngon thì cô sẽ chụp hình lại rồi vừa ăn vừa cảm nhận hương vị của món đó rồi về nhà mua các nguyên liệu giống như hình để chế biến theo. Ngoài những bữa ăn chính, 9X sẽ làm các món Việt để đãi cả nhà ăn chơi hoặc nấu cho hội chị em đồng hương thưởng thức.
Với Yến, cái tâm của người đừng bếp vô cùng quan trọng, nó quyết định một bữa cơm có ngon miệng, đem lại niềm vui cho mọi người hay không. “Tâm của mình mong muốn có một bữa ăn ngon hoàn thiện thì lúc đấy mình sẽ cân đo đong đếm được lượng thức ăn vừa đủ và cách chế biến tỉ mỉ để đạt được hương vị phù hợp với mỗi người. Như nhà mình 6 người ăn thì sẽ làm 4-5 món để hợp với khẩu vị mỗi người”, 9X nói.
Ngoài các bữa chính, Yến hay nấu các món Việt để đãi cả nhà ăn chơi
Món ăn nào Yến nấu cũng ngon và đẹp xuất sắc
Theo Khampha
Sài Gòn: Những địa chỉ healthy làm sẵn menu 3 bữa cho cả tuần để bạn khỏi phải lo nghĩ gì
Đối mặt với câu hỏi gây trăn trở mỗi ngày "hôm nay ăn gì" và "ăn gì để không béo" thì hãy lưu lại ngay những địa chỉ đồ ăn lành mạnh lên sẵn kế hoạch ăn đến cả tuần sau đây nhé!
Bình thường, lên kế hoạch ăn uống sao cho đa dạng, hợp lí và ngon miệng đã khó, đối với những người muốn giảm cân, giữ vóc dáng và quan tâm đến sức khoẻ thì việc này còn khó hơn. Nhất là những người bận rộn phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Giả như bây giờ có một dịch vụ nào đó không những cung cấp những món ăn lành mạnh và ngon miệng, mà còn thay đổi thực đơn theo ngày cho mỗi tuần không sợ ngán thì thật tuyệt vời nhỉ? Không cần phải tìm đâu xa nữa, bởi vì chúng mình đã tổng hợp một số địa chỉ đồ ăn healthy ở Sài Gòn có cung cấp thực đơn tuần cho các bạn đây:
Fit Food VN
Fit Food VN chuyên cung cấp các món ăn tính theo cân bằng dinh dưỡng cùng lượng calorie mà bạn cần mỗi ngày. Cụ thể, có ba "gói" từ 1000 calorie đến 2000 calorie tuỳ theo nhu cầu của bạn. Bạn có thể chọn gói Full Package (1400 calorie bao gồm ba bữa sáng, trưa, tối), gói Meat Lover nếu bạn thích ăn thịt (2000 calorie mỗi ngày, gồm ba bữa nhưng gấp đôi lượng thịt cho trưa và tối). Ngoài ra còn có menu ăn chay (1000 calorie, ngày hai bữa) cho bạn nào có nhu cầu. Fit Food VN có nhiều lựa chọn cho bạn từ món Âu đến món Việt, món Á như bò Mỹ nướng kiểu yakiniku, salad pasta, sushi, thịt bò khoai tây đút lò...
Địa chỉ: 33 đường 14, KDC Bình Hưng, Ấp 2, Huyện Bình Chánh.
Giá cả: 550k - 900k/tuần.
Xanh lowcarb house
Xanh lowcarb house chuyên cung cấp các món ăn theo hướng ăn kiêng ít tinh bột, ít đường. Tuy nhiên bạn sẽ không phải lo về việc thiếu tinh bột khiến cơ thể mệt mỏi, bởi Xanh lowcarb house sẽ không hoàn toàn loại bỏ tinh bột mà sẽ bao gồm một lượng nhất định giúp bạn không béo nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng. Mặt khác, Xanh lowcarb house cũng có dịch vụ phục vụ thức ăn mỗi ngày theo tuần với số lượng từ 2 đến 3 món mỗi ngày. Ngoài ra, còn có các loại bánh ngọt low carb cho bạn nào thèm ăn ngọt nhưng sợ tăng cân.
Nguồn ảnh: Xanh lowcarb house.
Địa chỉ: S13 đường số 16 , phường 3, quận Bình Thạnh.
Giá cả: Combo từ 500 - 900k/tuần với số lượng từ 2 đến 3 món mỗi ngày.
Eat More Salad
Eat More Salad nổi tiếng với các món salad lành mạnh, với tiêu chí giúp mọi người ăn nhiều rau hơn trong khẩu phần thường ngày của mình. Eat More Salad có dịch vụ cung cấp thức ăn theo tuần. Bạn có thể lựa chọn và thay đổi các bữa ăn hàng ngày của mình từ các sản phẩm trong thực đơn (bao gồm 4 món ăn, 7 món salad cùng 14 loại sốt nhà làm). Không nhất thiết phải cố định, bạn có thể liên hệ với hãng mỗi ngày để chọn món nào mình thích.
Ngoài ra, EMS cũng linh hoạt về thời gian trong khung giờ giao hàng mỗi ngày từ 7h45 sáng đến 19h30 mỗi ngày. Bạn có thể chọn khung giờ giao hàng phù hợp với nhu cầu cá nhân. Tuy nhiên EMS sẽ không hoạt động vào Chủ Nhật nên bạn sẽ phải "tự lo" vào ngày này.
Nguồn ảnh: Eat More Salad.
Địa chỉ: 977 Đường Trần Hưng Đạo, Phường 5, Quận 5.
Giá cả: Liên hệ để biết thêm chi tiết, bởi vì giá cả đa dạng tuỳ theo từng món.
EasyDiet
Easy Diet códịch vụ cung cấp các món ăn ngày ba bữa theo tuần với các tiêu chí khác nhau như giảm cân, tăng cơ... Cụ thể, theo như hãng cho hay thì trong thực đơn giảm cân, chế độ ăn sẽ được thiết kế chuyên biệt dựa trên tỷ lệ mỡ cơ thể và mỡ nội tạng. Còn thực đơn tăng cơ bao gồm các món ăn phối hợp với lịch tập luyện giúp bạn thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Mỗi thực đơn bao gồm 3 bữa một ngày từ thứ 2 đến thứ 6 mỗi tuần.
Nguồn ảnh: Easydiet.
Địa chỉ: 135/1/118 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh.
Giá cả: Từ 725k - 980k/tuần.
Theo tri thức trẻ
Người tây cũng mê nước mắm Nước mắm là gia vị quen thuộc trong bữa cơm người Việt. Tại các nhà hàng khách sạn 4-5 sao ở Việt Nam, các đầu bếp cũng chế biến gia vị nước mắm cho người nước ngoài thưởng thức, nhằm tạo điểm nhấn trong món Âu lẫn món Việt, giúp hương vị thơm ngon hấp dẫn hơn. Cùng nghe anh Vũ Nhất Thông...