3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn

Theo dõi VGT trên

Từ một người có thân hình quá khổ, các cô gái này đã nỗ lực giảm cân để xây dựng hình thể chuẩn đẹp.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 1

Nguyễn Yến Quỳnh Như từng gây chú ý với câu chuyện giảm cân thành công, thoát khỏi thân hình 100kg.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 2

Cân nặng quá khổ khiến Quỳnh Như chịu nhiều miệt thị, bị chê mập như heo hay giống thùng phuy.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 3

Cô nàng cao 1m70 năng tới 100kg bị ví là người khổng lồ đến mức người trong mộng khinh miệt ra mặt.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 4

Quỳnh Như bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân từ năm lớp 11 bằng phương pháp tập gym và ăn uống khoa học.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 5

Sau khi áp dụng thành công, cô thay đổi ngoại hình ngoạn mục khiến một số người cho rằng cô đã đi hút mỡ, thậm chí “đập mặt xây lại”.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 6

Trương Khả Di đến từ Sóc Trăng cũng nhận được nhiều chú ý sau khi chia sẻ về quá trình giảm cân thành công.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 7

Video đang HOT

Trước khi sở hữu vóc dáng thon thả với đường cong mềm mại như hiện tại, Trương Khả Di từng nặng 62kg.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 8

Điều này khiến cô tự ti, khép kín không giao tiếp với ai thậm chí không dám soi gương vì thấy bản thân mình mập ú.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 9

Để giảm cân, Trương Khả Di cũng chọn phương pháp lành mạnh và khoa học là ăn uống có chế độ kết hợp luyện tập.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 10

Sau khi giảm cân thành công, cô vẫn duy trì điều này để giữ vóc dáng chuẩn đẹp “đồng hồ cát”.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 11

Theo đó, cuộc sống của Trương Khả Di cũng có nhiều đổi thay với nhiều cơ hội mới.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 12

Câu chuyện giảm cân của Huỳnh Hàn Trúc Lâm sinh năm 2002 tại Phú Yên cũng truyền cảm hứng cho không ít người.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 13

Cô nàng từng nặng 70kg và bị bạn bè ví là “cục thịt mỡ vĩ đại”, “chân to bằng cột điện”,… khiến cô bị tổn thương.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 14

Sau đó, Huỳnh Hàn Trúc lâm quyết định nghiêm túc giảm cân và số đó hiện tại của cô là 86-62-92cm.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 15

Cô gái 18 tuổi bắt đầu giảm cân sai cách khi nhịn ăn nhưng điều này hoàn toàn không phải cách xuống ký đúng.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 16

Sau đó, cô chuyển sang tập gym dù có lúc nản chí nhưng vì mục tiêu giảm cân cô không thể bỏ cuộc.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 17

Cùng với đó Trúc Lâm kiêng đồ ngọt, món ăn nhiều dầu mỡ và đặc biệt không ăn gì sau 6 giờ tối.

3 nàng béo ú giảm cân ngoạn mục hóa hot girl nóng bỏng ai nhìn cũng mê mẩn - Hình 18

Hiện tại cô chỉ nặng 48kg với thân hình mảnh mai và ngoại hình xinh đẹp giúp cô nhận được giải thưởng nữ sinh thanh lịch.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là "cá voi"

Từng xấu số trở thành nạn nhân của nạn miệt thị ngoại hình, cô gái này hạ quyết tâm vượt lên trên số phận bằng cách giảm cân lành mạnh.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là cá voi - Hình 1

Emma Rose Doherty trước và sau khi giảm cân.

Emma Rose Doherty, 23 tuổi, hiện đang là huấn luyện viên thể hình đến từ thành phố Bath, Somerset nước Anh. Thuở còn đi học cô có thân hình sồ sề, từng nặng tới 71kg và mặc trang phục size 14, lại còn thường xuyên bị bạn bè trong trường lớp mỉa mai, chọc ghẹo bằng biệt danh "cá voi". Nói cách khác, cô nàng chính là nạn nhân của body shaming (nạn miệt thị ngoại hình).

Chính vì điều này mà Emma Rose Doherty đã mắc chứng trầm cảm trong một thời gian dài. Cô luôn cảm thấy xấu hổ và tự ti với ngoại hình mũm mĩm của mình nên hạn chế gặp gỡ những người xung quanh, hủy bỏ kế hoạch tụ tập đi chơi với bạn bè. Khi đi mua sắm quần áo, cô thường để em gái mình đứng ra thanh toán hộ vì không muốn nói chuyện với nhân viên thu ngân. Mơ ước của Emma là được diện những bộ bikini nóng bỏng rồi chụp ảnh check in sang chảnh ở bể bơi.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là cá voi - Hình 2

Emma cũng như nhiều cô gái khác, thích được diện những bộ cánh điệu đà xuống phố đi chơi cùng bạn bè.

Ám ảnh với mức cân nặng quá khổ của mình, Emma đã nhịn ăn nhiều và tiếp tục mắc thêm chứng orthorexia, đây là triệu chứng của người bị rối loạn ăn uống, tập trung quá mức vào việc ăn uống lành mạnh dẫn đến việc loại bỏ thực phẩm sạch và những vitamin cần thiết cho cơ thể, gây nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng, tổn hại sức khỏe.

Sau một thời gian cảm thấy việc nhịn ăn không hiệu quả, Emma quyết định chuyển sang tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng như kem, sô cô la và đồ ngọt. Cô ăn điểm tâm sáng bằng một ổ bánh mì tròn, mì ống cho bữa trưa và bữa tối ăn nhẹ bằng một chút đồ có đường. Chế độ ăn uống đủ đầy 3 bữa bổ sung nhiều năng lượng như trên là điều tốt nhưng sẽ rất khó để cô nàng giảm được xuống mức cân nặng cần thiết trong thời gian cấp tốc.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là cá voi - Hình 3

Chứng orthorexia khiến cho cô nàng sợ hãi tất cả các loại thực phẩm, dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể.

Do vậy, Emma Rose Doherty hạ quyết tâm luyện tập và ăn theo chế độ của một người tập gym chuyên nghiệp. Cô tìm đến một phòng thể hình nhỏ khoảng 5 ngày/tuần và tự học cách sử dụng các thiết bị máy móc, dụng cụ nâng tạ, đấm boxing. Luyện tập thể hình không chỉ đốt cháy calories khi tập mà còn góp phần tăng cường trao đổi chất trong suốt 24 giờ.

Kết hợp với đó là thực đơn ăn uống lành mạnh bao gồm: trái cây và sữa chua cho bữa sáng, bánh mì lát kèm thịt gà cho bữa trưa và rau củ quả áp chảo cùng thịt cho bữa tối. Sau một thời gian ép bản thân vào khuôn khổ, Emma đã giảm cân một cách ngoạn mục, đưa mức cân ban đầu 71kg xuống còn 52kg. Hiện tại cô cũng chỉ mặc đồ size 6 và hoàn toàn có thể tự tin diện những bộ cánh bikini gợi cảm đi biển như mơ ước bao lâu nay.

Hậu giảm cân thành công, Emma chuyển sang tập tăng cơ và làm săn chắc cơ thể. Niềm đam mê với gym đã khiến cô tự xây dựng một công ty riêng về thể hình để tư vấn, giúp đỡ những phụ nữ thừa cân. Bản thân Emma cũng cho rằng huấn luyện viên thể chất là công việc phù hợp nhất với cô.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là cá voi - Hình 4

Giờ đây Emma đã có được vóc dáng mơ ước với cơ thể săn chắc, 3 vòng nảy nở siêu quyến rũ.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là cá voi - Hình 5

Vòng eo con kiến vạn người mê của nữ huấn luyện viên thể hình.

Bí quyết giảm hàng chục kg của cô gái từng bị miệt thị là cá voi - Hình 6

Cô cảm thấy hoàn toàn tự tin khi diện các loại quần skinny, quần short ra đường.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

Vợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiểnVợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiển
16:47:57 18/12/2024
Diễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú MỹDiễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú Mỹ
16:45:19 18/12/2024
Camera tóm dính màn hình điện thoại của Hoa hậu Thiên Ân, để ảnh gì mà fan Kỳ Duyên rần rần?Camera tóm dính màn hình điện thoại của Hoa hậu Thiên Ân, để ảnh gì mà fan Kỳ Duyên rần rần?
16:54:57 18/12/2024
Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?
18:33:05 18/12/2024
3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Chae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVFChae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVF
18:06:11 18/12/2024
Quá khứ khiến 2 triệu người sốc nặng của bác sĩ chuyển giới hot nhất lúc nàyQuá khứ khiến 2 triệu người sốc nặng của bác sĩ chuyển giới hot nhất lúc này
15:49:42 18/12/2024
Chiếc mũi "diều hâu": Tiêu điểm trong 2 bức ảnh của Triệu Lộ Tư năm 2023 và 2024Chiếc mũi "diều hâu": Tiêu điểm trong 2 bức ảnh của Triệu Lộ Tư năm 2023 và 2024
17:01:02 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Canada tăng ngân sách an ninh biên giới sau lời dọa tăng thuế của ông Trump

Canada tăng ngân sách an ninh biên giới sau lời dọa tăng thuế của ông Trump

Thế giới

21:36:43 18/12/2024
Chính phủ Canada đề xuất 1,3 tỉ CAD (913,05 triệu USD) cho an ninh biên giới sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đe dọa áp thuế lên Ottawa.
"Trap boy" HURRYKNG "chuộc lỗi" với WEAN, cả dàn Anh Trai "quẩy bung nóc" trong MV mới nhạc cực cuốn

"Trap boy" HURRYKNG "chuộc lỗi" với WEAN, cả dàn Anh Trai "quẩy bung nóc" trong MV mới nhạc cực cuốn

Nhạc việt

21:36:07 18/12/2024
Sản phẩm âm nhạc mới nhất của WEAN kết hợp với HURRYKNG sau Anh Trai Say Hi đang nhận được sự chú lớn từ netizen.
Đề nghị truy tố thợ hàn làm cháy 11 tàu cá tại Phan Thiết

Đề nghị truy tố thợ hàn làm cháy 11 tàu cá tại Phan Thiết

Pháp luật

21:32:07 18/12/2024
Trong quá trình hàn, do chủ quan và bất cẩn, Hổ để xỉ hàn rơi xuống các vật liệu dễ cháy như dầu và nhớt tại hầm chứa máy, gây cháy tàu cá BTh-99897-TS. Ngọn lửa sau đó lan sang 10 tàu cá đang neo đậu gần đó.
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Sao châu á

21:26:10 18/12/2024
Nữ diễn viên này không phải người duy nhất trong gia đình bị quỵt cát xê. Mẹ chồng cô - minh tinh quá cố Kim Soo Mi cũng vướng phải vụ kiện tụng tương tự, dẫn đến qua đời vì căng thẳng.
Chưa tới chung kết Chị Đẹp Đạp Gió, nữ ca sĩ này đã tuyên bố thành đoàn

Chưa tới chung kết Chị Đẹp Đạp Gió, nữ ca sĩ này đã tuyên bố thành đoàn

Sao việt

21:23:56 18/12/2024
Nữ ca sĩ Minh Tuyết được yêu thích ở Chị đẹp đạp gió vừa có chia sẻ khá hài hước về chuyện thành đoàn. Minh Tuyết tự nhận mình là Miss dặm phấn
Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Netizen

21:16:11 18/12/2024
Ngày 10 tháng 12 vừa qua, tại thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một cô gái đã trèo lên sân thượng ở tòa nhà cao tầng với ý định tiêu cực.
Salah ở lại Liverpool

Salah ở lại Liverpool

Sao thể thao

21:08:56 18/12/2024
Salah đang có phong độ cực cao trong màu áo Liverpool, ghi 13 bàn, 9 lần kiến tạo sau 18 vòng đấu tại Ngoại hạng Anh. Đóng góp của anh giúp Liverpool chễm chệ ngôi đầu
'Khuôn mặt thật' của Nữ hoàng Cleopatra?

'Khuôn mặt thật' của Nữ hoàng Cleopatra?

Lạ vui

20:59:19 18/12/2024
Các nhà khảo cổ học đã tìm thấy một đầu tượng phụ nữ bằng đá cẩm thạch trắng bên trong một đền thờ cổ ở Ai Cập, mà họ cho là khắc họa khuôn mặt thật của Nữ hoàng Cleopatra.
Justin Bieber gửi thông điệp bí mật khi Selena Gomez sắp thành vợ người ta?

Justin Bieber gửi thông điệp bí mật khi Selena Gomez sắp thành vợ người ta?

Sao âu mỹ

20:52:22 18/12/2024
Dù chia tay đã lâu và ai cũng có hạnh phúc mới nhưng mối quan hệ giữa Justin Bieber - Selena Gomez vẫn luôn được netizen bàn tán.
'Nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền và những góc khuất sau ánh hào quang

'Nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền và những góc khuất sau ánh hào quang

Tv show

20:05:15 18/12/2024
Thúy Hiền là khách mời của chương trình Khách sạn 5 sao. Tại đây, chị đã có những chia sẻ về góc khuất sau ánh hào quang và hành trình tại Chị đẹp đạp gió.