3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu

Theo dõi VGT trên

Vòng eo nhỏ nhắn, tấm lưng mỏng manh và bàn tay nhỏ nhắn, mềm mại là những đặc điểm chứng tỏ tốc độ lão hoá chậm.

Vòng hai mỏng

3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu - Hình 1

Càng có tuổi, bạn càng khó giữ được vòng eo nhỏ nhắn.

Khi ở độ tuổi 20, bạn dễ dàng có được vòng eo thon thả nhờ ăn kiêng và tập luyện nhưng khi bước sang tuổi 40, việc duy trì vóc dáng hoàn hảo không phải chuyện dễ dàng. Theo tuổi tác, quá trình trao đổi chất trong cơ thể chậm lại, các chức năng của cơ quan trong cơ thể suy giảm, mỡ thừa không được chuyển hoá sẽ tích tụ ở vùng bụng. Vòng eo càng lớn chứng tỏ cơ thể đang lão hoá dần. Nếu phụ nữ lớn tuổi vẫn giữ được vòng eo mỏng thì đồng nghĩa với việc họ có cơ thể khoẻ mạnh và quá trình lão hoá chậm.

Lưng mỏng

Với phái mạnh, tấm lưng dày, rộng là biểu tượng của sự vững chãi, cường tráng. Còn với phái đẹp, tấm lưng dày lại đồng nghĩa với cơ thể nhiều mỡ thừa. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra không tốt khiến chất độc không được đào thải hoàn toàn khiến lớp mỡ trên lưng dày lên, từ đó làm tăng tốc độ lão hoá. Phụ nữ có phần lưng gày, mỏng trông trẻ trung và khoẻ mạnh hơn.

3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu - Hình 2

Bàn tay là một trong những bộ phận dễ lão hoá nhất nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng.

Video đang HOT

Bàn tay, bàn chân

Phụ nữ ngoài 40 tuổi có bàn tay và bàn chân mỏng, ít mỡ cho thấy việc chăm sóc cơ thể tương tối tốt. Nếu hai bộ phận này quá dày, da khô ráp, nhăn nheo chứng tỏ bạn chưa chú ý đến cơ thể. Da tay và chân khô cũng làm tăng tốc độ lão hoá. Bàn tay, bàn chân thanh mảnh, ít mỡ, hồng hào nghĩa là tốc độ lão hóa chậm, các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt.

'Đánh bay' 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin

Năm 16 tuổi, Phương Oanh nặng đến 105kg, thân hình to lớn khiến cô tự ti, mặc cảm, không dám kết bạn hay tỏ tình với người mình thích.

Đầu tháng 3/2021, Lê Phương Oanh, 22 tuổi, quay trở lại trường sau kỳ nghỉ Tết kéo dài vì Covid-19. Nhìn lại mình trong gương trước khi đi học, Phương Oanh mỉm cười với thân hình hiện tại khi chỉ nặng 55kg, lượng mỡ thừa đã được thay thế bằng cơ bắp nhờ 3 năm kiên trì tập luyện.

"Từ bé mình đã mập mạp, càng lớn cân nặng càng tăng. Trung bình một năm tăng khoảng 10kg và đỉnh điểm là năm lớp 10 đạt 105kg", Oanh nói.

Không còn hoạt bát, vui vẻ, lên cấp 2, Oanh bỗng trở thành một cô gái sống khép kín, ngại giao tiếp do tự ti về vẻ bề ngoài. Mỗi ngày đến trường nữ sinh luôn bị bạn bè trêu ghẹo, miệt thị, thậm chí bị một số bạn lớp khác ném sọt rác vào người chỉ vì béo càng khiến Oanh thêm căng thẳng, mệt mỏi đến mức bị mắc chứng ám ảnh với người lạ và không thể nói chuyện ở chốn đông người.

Thuộc tạng người dễ lên cân cộng thêm việc luôn bị chê béo, Oanh không dám diện váy hay đồ bó sát cơ thể, nữ sinh luôn chọn những chiếc áo phông dáng suông, quần rộng thùng thình tối màu.

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 1

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 2

"Năm lớp 10 mình có thích một bạn, nhưng do ngoại hình không ưa nhìn nên không dám nói. Ngày đó suy nghĩ của mình chỉ đơn giản là giảm cân vì nghe theo tiếng gọi của trái tim, vì muốn crush để ý tới. Nhưng khi giảm được và thành công mình mới phát hiện ra, ngoại hình thay đổi khiến chính mình vui hơn và tự tin hơn chứ không vì bất kỳ một người nào khác", Oanh bật cười khi nhắc về suy nghĩ ngây ngô ngày trước.

Thời gian đầu giảm cân, nữ sinh chỉ ăn cơm một bữa/ngày, ăn nhiều rau, hoa quả và uống nhiều nước, không ăn vặt. Cứ như vậy gần 3 tháng, cô giảm được gần 15kg nhưng con số này vẫn chưa thấm vào đâu so với số cân nặng lúc đó. Sau đó, Oanh tìm đến các loại thuốc giảm cân, nhưng cứ nghỉ uống là cân lại lên, chưa kể sức khỏe bị ảnh hưởng, nên đã dừng lại.

Lên đại học, 9x tìm hiểu thêm nhiều phương pháp giảm cân lành mạnh trên mạng và sách báo, đồng thời chăm chỉ tập thể dục và chú trọng chế độ ăn kiêng, không quá hà khắc nhưng đòi hỏi phải kiên trì tuân thủ.

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 3

Lê Phương Oanh sau khi giảm cân thành công.

Về chế độ tập luyện, ban đầu Oanh chủ yếu tập ở nhà vì ngại đến chỗ đông người, kết hợp với chế độ ăn kiêng. Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài bài tập như cardio đốt mỡ, 9x tìm hiểu các bài tập về tạ. Ban đầu, Oanh lo lắng tập tạ bị to cơ bắp nhưng khi biết tập tạ nhỏ (2 - 3 kg) chỉ tăng cơ, săn chắc cơ thể, Oanh yên tâm tập luyện. Đều đặn mỗi tuần, nữ sinh tập 3 - 4 buổi tạ, 2 - 3 buổi cardio, aerobic..., trong quá trình vận động toàn thân sẽ chú trọng hơn phần đùi, mông, bụng, lưng.

Ngoài tập luyện, Oanh áp dụng phương pháp ăn kiêng Eat Clean. Trước khi mua sản phẩm đóng gói, cô chọn loại ít calo, không có chất béo bởi chế độ ăn quyết định 70% việc giảm cân. Sau hai năm tập luyện, cân nặng của Oanh giảm gần 20 kg, xuống còn 67kg.

"Khoảng thời gian nản nhất là mình ăn ít vẫn tăng cân. Lúc ấy mình bị stress trầm trọng vì trong đầu lúc nào cũng chỉ muốn ăn món mình thích, thèm ăn kinh khủng, tập luyện thì đau nhức khắp người. Lúc ấy mà không quyết tâm là sẽ mãi giữ thân hình cục mịch đó", Oanh tâm sự.

Để có kết quả hiện tại, Oanh luôn đặt cho bản thân các mục tiêu để thực hiện. Ví dụ, cô đặt mục tiêu giảm 10kg trong hai tháng thì sẽ tăng cường vận động và dinh dưỡng để hoàn thành. Sau đó, cô xả và ăn một món mình yêu thích rồi lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu sau phải cao hơn mục tiêu trước, tăng dần tùy thuộc vào sức lực của bản thân. Nhờ đó, việc giảm cân của Oanh thuận lợi hơn.

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 4

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 5

Phương Oanh quan niệm giảm cân phải săn chắc, khỏe khoắn chứ không phải giảm theo cách tiêu cực thành người mình dây lả lướt, do vậy làm gì cũng cần thời gian, "giảm chậm mà hiệu quả còn hơn gầy và xanh".

Hiện tại Phương Oanh cao 1,64 m, nặng 55 kg nhưng không còn đặt nặng cân nặng như trước, thay vào đó là "muốn săn chắc chỗ nào sẽ tập luyện nhiều hơn".

Chia sẻ hành trình của bản thân trên mạng, nữ sinh được nhiều người khen "dậy thì thành công" hay "lột xác". Nhưng với cô, đó là thành quả của sự kiên trì trong thời gian dài. Ngoài giảm cân, Oanh cũng học cách chăm sóc da, thay đổi phong cách ăn mặc để hoàn thiện mình.

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 6

Đánh bay 50kg mỡ thừa, nữ sinh nặng 105kg lột xác đến khó tin - Hình 7

"Sau khi thay đổi, mình thấy cuộc sống tích cực hơn, có nhiều khoảnh khắc vui vẻ hơn và quen được nhiều người bạn mới. Thời gian tới mình cũng dự định đi học thêm về dinh dưỡng để sau này có thể chia sẻ kiến thức cũng như kinh nghiệm về giảm cân hay cho mọi người. Hy vọng những bạn đang có kế hoạch giảm cân có thể tin tưởng vào bản thân. Hãy nhớ, kỳ tích chỉ xuất hiện nếu bạn thực sự nỗ lực", Oanh nói.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy
16:48:16 20/01/2025
Sao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩSao Việt 20/1: Hoa hậu Thùy Tiên khoe sắc ở Thụy Sĩ sau khi nhận bằng Thạc sĩ
15:56:38 20/01/2025
Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"
14:58:26 20/01/2025
Nữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ướcNữ tỷ phú Madam Pang hiếm hoi lộ diện với chồng đại tá cảnh sát, cuộc sống "dát vàng" khiến ai cũng mơ ước
20:09:46 20/01/2025
Thần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹThần đồng trẻ nhất lịch sử 10 tuổi học đại học, 16 tuổi tốt nghiệp Tiến sĩ: Hơn 10 năm sau vẫn không nhà, không xe, sống nhờ phụ cấp của cha mẹ
17:02:48 20/01/2025
Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji HyoDàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo
16:04:01 20/01/2025
Tuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền NamTuấn Hưng đưa vợ và các con vào TPHCM sinh sống, lần đầu đón Tết miền Nam
18:30:02 20/01/2025
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần haiDiệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
18:39:50 20/01/2025

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Có thể bạn quan tâm

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn da cá hồi?

Sức khỏe

21:01:12 20/01/2025
Da cá hồi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng tương tự như việc ăn thịt cá. Ngoài lợi ích dinh dưỡng, nó còn tăng thêm hương vị và kết cấu cho nhiều món ăn.
Đường hoa Xuân Menas Mall 2025: Không gian giao thoa truyền thống và hiện đại

Đường hoa Xuân Menas Mall 2025: Không gian giao thoa truyền thống và hiện đại

Du lịch

20:57:38 20/01/2025
Ngày 20/1/2025, Đường hoa Xuân Menas Mall đã khai mạc tại TP.HCM, mang đến một không gian nghệ thuật độc đáo chào đón năm mới Ất tỵ.
Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"

Jack: "Tôi muốn thực hiện trách nhiệm làm cha trong khả năng của mình đến khi con trưởng thành"

Sao việt

20:56:18 20/01/2025
Jack từng nhắc về trách nhiệm của bản thân trong tâm thư 4 năm trước. Đó cũng là lần duy nhất Jack phản hồi trước những thông tin đã có con
Bé gái 10 tuổi câu được cá ngừ vây vàng khổng lồ

Bé gái 10 tuổi câu được cá ngừ vây vàng khổng lồ

Netizen

20:48:14 20/01/2025
Một bé gái 10 tuổi đến từ Washington, Mỹ đã khiến cộng đồng câu cá sửng sốt khi câu được một con cá ngừ vây vàng khổng lồ.
Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ

Tặng mẹ chồng chiếc khăn gần chục triệu, tôi nhói lòng khi phát hiện chị dâu lấy trộm dùng vào một việc không ngờ

Góc tâm tình

20:38:16 20/01/2025
Tết năm nay có lẽ vợ chồng tôi sẽ bớt được mấy bao lì xì nhờ sự ích kỷ xấu tính của chị dâu.Mẹ tôi xách giỏ rau sang cho con dâu dưỡng thai nhưng bà thông gia ném hết đi chỉ vì một củ nghệ
Hyun Bin hớt hải tới tiệc của Son Ye Jin, nhưng tương tác với tình cũ Song Hye Kyo mới khiến MXH bùng nổ

Hyun Bin hớt hải tới tiệc của Son Ye Jin, nhưng tương tác với tình cũ Song Hye Kyo mới khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

20:33:36 20/01/2025
Son Ye Jin - Hyun Bin ngồi chung bàn tiệc với Lee Byung Hun. Và màn tương tác giữa 2 tài tử hạng A Kbiz đã trở thành chủ đề nóng gây bàn tán trên mạng xã hội
Cựu Bộ trưởng Mai Tiến Dũng bị tuyên phạt 30 tháng tù treo, thử thách 5 năm

Cựu Bộ trưởng Mai Tiến Dũng bị tuyên phạt 30 tháng tù treo, thử thách 5 năm

Pháp luật

20:18:59 20/01/2025
Theo Hội đồng xét xử, quá trình điều tra và xét hỏi công khai tại phiên tòa, có đủ cơ sở xác định, Dự án Đại Ninh của Công ty Sài Gòn Đại Ninh có nhiều sai phạm, từng bị kiến nghị thu hồi theo Kết luận số 929 của Thanh tra Chính phủ.
Bậc thầy phong thủy dự báo năm 2025 tuổi Thân: Khổ tận cam lai phúc lộc đầy, vượt qua chông gai đón thái hòa

Bậc thầy phong thủy dự báo năm 2025 tuổi Thân: Khổ tận cam lai phúc lộc đầy, vượt qua chông gai đón thái hòa

Trắc nghiệm

20:16:08 20/01/2025
Cuộc sống của người tuổi Thân trong năm Ất Tỵ 2025 có gì đặc biệt?Top 5 con giáp được quý nhân phù trợ nhiều nhất trong tháng Giêng Thần tài gọi tên: 3 con giáp may mắn đếm tiền mỏi tay tuần tới 4 con giáp vận đỏ như son, phúc
Bắt gặp Mạc Hồng Quân và vợ siêu mẫu tình tứ trên sân pickleball, nàng WAG được tổ chức sinh nhật đặc biệt

Bắt gặp Mạc Hồng Quân và vợ siêu mẫu tình tứ trên sân pickleball, nàng WAG được tổ chức sinh nhật đặc biệt

Sao thể thao

19:59:19 20/01/2025
Cứ có thời gian rảnh tiền đạo sinh năm 1992 và vợ lại lên đồ xuống sân pickleball phẩy vợt . Cặp đôi còn không ngần ngại thể hiện tình cảm với nhau trên sân. Vợ chồng chàng cầu thủ cũng tạo thành một cặp đôi kết hợp ăn ý trên sân khi th...
Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da

Mệnh danh là "vàng của thế giới thực vật", dùng nấu món ăn cực ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, củng cố hệ miễn dịch và đẹp da

Ẩm thực

19:48:17 20/01/2025
Món ăn hoàn thành với màu cam, vàng và xanh đan xen, hương vị hòa quyện. Kết cấu của món ăn giòn, ngon, ngọt, đậm đà ăn cùng cơm rất đưa vị.
Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29

Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29

Nhạc việt

18:27:26 20/01/2025
Đêm nhạc hội Tuổi Hồng Minh Khai 29 có sự góp mặt của loạt nghệ sĩ nổi tiếng, thu hút hơn 4.000 khán giả tham gia, mang đến một đêm khó quên cho tất cả.