12 thói quen vô cùng phổ biến có thể gây t.ử von.g
Có rất nhiều thói quen mà chúng ta thường xuyên lặp đi lặp lại mà không hề biết chúng rất nguy hiểm cho sức khỏe con người, thậm chí còn có thể gây t.ử von.g.
Vì thế, nếu bạn thật sự không muốn lìa xa cõi đời này quá sớm, thì hãy chấm dứt ngay những thói quen phía dưới:
1. Ngồi làm việc quá lâu
Ngồi làm việc trong thời gian dài mà không có sự vận động giải lao giữa giờ cũng là lý do gây rối loạn trao đổi chất. Theo các chuyên gia sức khỏe, thói quen ngồi một chỗ và tập trung vào một công việc trong một thời gian dài có thể làm tăng huyết áp của bạn (tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương 2%).
2. Bỏ bữa sáng
Không ăn sáng sẽ gây cảm giác khó chịu trong bụng mỗi chúng ta. Nếu không ăn sáng kéo dài dễ gây nên bệnh mãn tính như: viêm dạ dày, thiếu má.u, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, mau lão hóa.
3. Vệ sinh răng miệng sai thời điểm thường xuyên
Việc chải răng sai thời điểm (đặc biệt là trong vòng 20 phút sau bữa ăn) sẽ đẩy axit thấm sâu hơn vào răng, làm mòn men và ngà răng nhanh hơn so với quá trình tự nhiên.
4. Để lẫn các thực phẩm với nhau
Một số người đi chợ bỏ cả bánh mì, bánh bao và các đồ điểm tâm vào giỏ để lộn với rau, cá, thịt sống đem về nhà. Chúng sẽ lây nhiễm đan xen giữa thức ăn sống và chín gây ra các bệnh truyền nhiễm đường ruột như viêm gan, kiết lỵ…
Video đang HOT
5. Uống bia, rượu nhiều
Uống bia rượu nhiều không chỉ làm cơ thể bị mất nước, mệt mỏi và đau đầu, mà còn làm suy yếu hệ miễn dịch. Bạn nên hạn chế sử dụng các loại thức uống này để duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể.
6. Là “bạn thân” của giầy cao gót
Mặt trái của giày gót quá cao làm cho bàn chân và ngón chân chịu tải trọng quá mức, cơ thể nghiêng về phía trước, phần ngực và lưng ưỡn về phía sau làm tổn thương dây chằng cơ lưng, dễ sinh ra lệch ngón chân, sai lệch khớp cổ chân.
7. Bẻ cổ
Bẻ cổ kêu cái “rắc” có thể tạo cảm giác tốt cho bạn, nhưng việc lặp đi lặp lại hành động này sẽ khiến những dây chằng xung quanh cổ trở nên cơ động quá mức và dễ bị thương hơn. Ngoài ra, hành động bẻ cổ gây hao mòn khớp xương và dẫn đến bệnh viêm khớp qua thời gian. Trong những trường hợp hiếm hoi, bẻ cổ có thể kích hoạt một cơn đột quỵ.
8. Cắn móng tay
Sẽ không phải là chuyện lớn khi bạn cắn móng tay khi xem phim kinh dị, nhưng nếu nó trở thành thói quen thường xuyên, nó có thể gây tổn hại cả móng tay lẫn vùng da xung quanh chúng. Vi trùng từ miệng bạn được chuyển sang da tay và ngược lại. Vi khuẩn dưới móng có thể “di cư” sang miệng, gây nhiễ.m trùn.g nướu và cổ họng.
9. Nặn trứng cá không đúng cách
Sờ vào mặt thường xuyên hoặc nặn mụn trứng cá khiến da tích tụ chất bẩn và hủy hoại dần tầng biểu bì trên cùng của da, tăng nguy cơ gây mụn. Bên cạnh đó, những vết xước do cậy mụn sẽ khó phục hồi và để lại tổn thương vĩnh viễn.
10. Thủng màng nhĩ vì ngoáy tai
Màng nhĩ có chức năng rung để dẫn truyền âm thanh và bảo vệ tai giữa khỏi nhiễ.m trùn.g. Màng nhĩ rất mỏng, do vậy rất dễ bị thủng, có thể do nhiễ.m trùn.g như viêm tai giữa hoặc chấn thương vì ngoáy tai không đúng cách.
Tuy nhiên màng nhĩ cũng c khả năng tự lành, nếu thủng do nhiễ.m trùn.g thì sau khi điều trị hết nhiễ.m trùn.g màng nhĩ sẽ tự lành lại sau vài tuần, nếu thủng do chấn thương, lỗ thủng rộng, thời gian lành lại sẽ lâu hơn, thường có thể sau 6-8 tuần. Quan trọng nhất là cần gìn giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh nhiễ.m trùn.g trong giai đoạn này, đây là điều kiện cần và đủ để màng nhĩ lành sớm.
11. Liếm hoặc cắn môi
Việc liếm môi lúc căng thẳng khiến chúng bị “phơi nhiễm” các enzyme tiêu hóa. Những enzyme này gặm mòn da, gây viêm da và viêm môi, khiến chúng khô và nứt nẻ. Cắn môi khi căng thẳng có thể dẫn đến sự hình thành các bướu thịt cần phải tiến hành phẫu thuật để cắt bỏ.
12. Mặc áo chip quá chật
Một cuộc khảo sát cho thấy hơn 70% phụ nữ mặc áo ngực không đúng kích cỡ. Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng trên kéo dài có thể làm bạn đau lưng, cổ, tức ngực, khó thở, biến dạng tư thế, kích ứng da, lưu thông má.u huyết…
Theo Yan
Nhuộm tóc siêu tốc: Ẩn họa siêu độc!
Cơn sốt nhuộm tóc siêu tốc bằng phấn màu giá rẻ, tiện lợi, nhanh chóng và có thể tự nhuộm "ào" tới Việt Nam khiến cho các bạn trẻ mê mẩn cách làm đẹp này mà không hề hay biết đến sự nguy hiểm từ những chất cực độc ẩn chứa trong những thỏi phấn màu này.
Phấn nhuộm tóc siêu tóc rất giống phấn màu dùng để vẽ
Mỹ phẩm hay phấn tô màu?
Chỉ cần dạo quanh một vòng chợ Dịch Vọng, Phùng Khoang, Đồng Xuân... hay các cửa hàng mỹ phẩm trên đường Xuân Thủy, Thanh Xuân (Hà Nội) chúng ta không khó để tìm mua loại mỹ phẩm này với giá dao động từ 15.000 - 30.000 đồng/thỏi, mỗi thỏi khoảng 10 - 15g, kích thước 6 x 1 x 1 (cm), một người nếu dùng thường xuyên cũng phải vài tháng mới hết.
Những thỏi phấn này rất giống phấn viết bảng, phấn tô màu của học sinh tiểu học nhưng có mùi hắc và khó chịu hơn nhiều. Khi được hỏi về xuất xứ của loại phấn này, đa số người bán hàng đều khẳng định chắc nịch "hàng Hàn Quốc, hàng Thái xịn".
Tuy nhiên, PV phát hiện trên bao bì không hề có dòng chữ ghi nguồn gốc xuất xứ như người bán hàng tiếp thị, cũng chẳng hề có lấy một dòng chữ tiếng Việt hay tiếng Anh nào, đóng gói thì cẩu thả như hàng gia công.
Chỉ quệt nhẹ, viên phấn bở ra những hạt bụi li ti mùi hắc nồng rất khó chịu, cộng thêm giá thành "rẻ như cho" của sản phẩm đã t.ố cá.o ngược lại người bán hàng!
Theo lời "hướng dẫn sử dụng" miệng của những người bán thì khách nên mua 4, 5 thỏi phấn các màu khác nhau pha trộn để có được màu tóc ưng ý nhất, việc tự nhuộm tóc rất dễ, chỉ cần làm ẩm tóc, cầm viên phấn theo chiều ngang chà sát lên phần đuôi tóc cho đến khi ra được màu ưng ý rồi dùng lược chải tóc để gạt bỏ cặn phấn thừa, để một lúc cho khô là đã có bộ tóc nhuộm ưng ý. Tuy nhiên, sử dụng loại phấn này màu dính đầy tay và rất khó rửa.
Khi dùng phấn chà xát, màu nhuộm theo nước chảy ra, bám lên thân tóc còn bụi phấn thì theo không khí bay khắp nơi như khói, khi hít phải sẽ gây cảm giác ngạt mũi, tức ngực. Phải chăng các loại phấn này thực chất chỉ là phẩm màu, phấn vẽ mỹ thuật có xuất xứ từ Trung Quốc? Bởi N.A - một ca sĩ từng đi biểu diễn nhiều nước khẳng định rằng: "Một thỏi phấn nhuộm tóc ở Hàn Quốc xịn có giá hơn 500.000 đồng, chưa kể mấy loại của Mỹ thì còn đắt hơn, muốn đẹp thì nên đầu tư, đừng dại dùng cái cục sáp màu mỹ thuật kia để đầ.u độ.c mình".
Chất cực độc bán giá... siêu rẻ
Theo BS. Hoàng Hải Vân (Viện Da liễu Quốc gia), loại "phấn nhuộm tóc" trôi nổi trên thị trường hiện nay được cho là một thứ phẩm màu tổng hợp có chứa chất cadmi và gum arabic là những chất cực độc, khi ngấm vào cơ thể lâu ngày sẽ tích tụ chủ yếu ở thận, có thời gian bán phâ.n hủ.y sinh học từ 10 - 30 năm.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, cadmi trong phẩm màu là chất gây ung thư đường hô hấp. Khi bị nhiễm độc cadmi, tùy theo mức độ có thể biểu hiện ở các mức khác nhau, nhẹ thì gây ngứa, bong tróc, mạnh hơn có thể dị ứng, l.ở loé.t, thậm chí gây chế.t người và ảnh hưởng sâu vào cơ thể đến vài chục năm sau như ung thư phổi, thủng vách ngăn mũi, tổn thương thận, ảnh hưởng tới nội tiết, má.u và tim mạch... Nếu sử dụng sản phẩm phấn màu nhuộm tóc này thường xuyên, trước mắt sẽ gây hỏng tóc, khô xơ, gãy tóc, lâu dài sẽ nguy hiểm cho sức khỏe.
BS. Quách Minh Phong - Trung tâm Điều trị bệnh hô hấp Phổi Việt còn cảnh báo: Cadmi là chất được dùng để sản xuất pin, mạ kim loại. Do là chất bám dính nên nhiều nhà sản xuất đã sử dụng trong thuố.c nhuộm tóc. Đây là một hóa chất cực độc, gây nhiều tác hại đến phổi, hệ tiêu hóa, thần kinh, tim, thận. Loại phấn bột này khi chải tóc, bụi phấn rớt xuống, nếu hít phải với nồng độ cao, từ 4 - 20 giờ sau, triệu chứng đầu tiên là đau thắt ngực, khó thở, tím tái do thiếu ôxy, lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng suy tim, ung thư phổi.
Theo TS.BS. Lê Ngọc Diệp - Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở 2, ĐH Y Dược TPHCM thì ngoài những chất độc trên thì các sản phẩm nhuộm tóc muốn có màu sắc bắt mắt thì trong thành phần đều phải chứa chất tạo màu azoic, axit citric, gum arbic, tartric, hàn the, glycol, cồn... Do chỉ là màu nhuộm tạm thời nên khi ra mồ hôi hay gội đầu, các hóa chất càng dễ bám và ngấm sâu vào cơ thể qua da đầu nhạy cảm. Theo những nghiên cứu của Cơ quan kiểm soát Thực phẩm - Dược phẩm Mỹ, các chất này không chỉ làm khô tóc, rụng tóc mà còn gây ngứa, dị ứng, nhức đầu, ù tai, ung thư...
Vì vậy, các chuyên gia y tế và thẩm mỹ khuyến cáo mỗi người tiêu dùng hãy là một người mua thông thái biết đặt sức khỏe của chính mình lên hàng đầu, chỉ chọn mua những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đã được các cơ quan chức năng kiểm định, dứt khoát không dùng nếu còn có bất cứ nghi ngờ nào về chất lượng sản phẩm.
Theo Trần Trung Việt - Nguyễn Thái Hòa
Sức khoẻ & Đời sống
Ăn tỏi gây... t.ử von.g Khi bị ngộ độc tỏi, ngoài dẫn tới những khó chịu trong dạ dày, chúng còn có thể dẫn đến t.ử von.g. Nguy cơ ngộ độc Ngoài dẫn tới những khó chịu trong dạ dày, chúng còn có thể dẫn đến t.ử von.g Đây có lẽ là nguy cơ nghiêm trọng nhất có thể gặp khi ăn tỏi. Khi bị ngộ độc tỏi,...