Thực phẩm mà phái đẹp nên ăn hàng ngày gồm rau hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, rau lá xanh, hoa quả họ dâu và cherry, táo…
Việc cơ thể sản sinh quá nhiều nội tiết tố nam testosterone sẽ kìm hãm sự phát triển gò bồng đảo ở phái đẹp và đó là một trong những nguyên nhân dẫn tới ngực nhỏ. Vì vậy, bổ sung những thực phẩm tăng sản sinh nội tiết tố nữ estrogen sẽ giúp kiềm chế hàm lượng testosterone của cơ thể.
Khi cơ thể tăng cường sản sinh hoóc-môn estrogen sẽ giúp cải thiện mô cơ ngực, tăng kích cỡ gò bồng đảo, kích thích sản sinh các hoóc-môn t.ình d.ục ở phái nữ, ngăn ngừa triệu chứng tức ngực khi kích cỡ vòng 1 tăng lên.
Theo tháp thực phẩm khuyến cáo giúp phái đẹp có vòng 1 hoàn hảo, những thực phẩm mà phái đẹp nên ăn hàng ngày gồm có rau hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, rau lá xanh, hoa quả họ dâu và cherry, táo, hạt óc chó, tỏi, thì là, khoai lang, khoai mỡ, đậu chickpea và đậu đen.
Rau hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát hàm lượng nội tiết tố nam testosterone. Thịt gà giúp tăng hàm lượng estrogen. Rau lá xanh cải thiện mô ngực. Các loại dâu và cherry tăng cường sản sinh hoóc-môn estrogen. Táo, hạt óc chó và tỏi tăng cường sản sinh hoóc-môn s.inh d.ục. Thì là và khoai mỡ giúp tăng kích cỡ vòng 1.
Rau xanh giúp bộ ngực không bị căng, tức khi vòng 1 nở nang hơn, chẳng hạn như khi phụ nữ có thai, kích cỡ vòng 1 tăng lên bất thường. Đậu đen và đậu chickpea chứa hàm lượng estrogen cao. Hạt thì là chứa các chất flavonoid giúp nâng cao hiệu ứng estrogen. Tinh dầu cọ giúp đảo ngược thể trạng tuyến vú.
![Vòng 1 căng mọng nhờ chọn đúng thực phẩm - Hình 1]()
Nhấm nháp trà hay rượu vang giúp tăng kích cỡ vòng 1 đáng kể (Ảnh minh họa: Internet)
Estrogen, một hoóc-môn nữ giới đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của gò bồng đảo và giúp phụ nữ duy trì đường cong hoàn hảo cho cơ thể.
Những thực phẩm giàu estrogen có thể kể tới như:
Hoa quả: Táo, cherry, mận
Video đang HOT
Rau: củ cải đỏ, cà rốt, dưa chuột
Ngũ cốc nguyên hạt: lúa mạch, gạo, bột mỳ
Các loại hạt: Hạt lanh, hạt hướng dương, hạt thì là
Rau thơm và gia vị: tỏi, rau mùi tây, cỏ ba lá
Các loại thực phẩm có chứa phytoestrogen cũng là vũ khí giúp gò bồng đảo trở nên quyến rũ hơn như:
Giá đỗ mầm đậu thương: 789,6 mcg (tính trên 100g), tỏi: 603,6 mcg.
Rau xanh: Quả bí ngô: 113,7 mcg; đậu Hà Lan: 105,8 mcg; rau cải xoăn: 101,3 mcg.
Các loại hoa quả: Mận khô: 183,5 mcg; Đào: 64,5 mcg; Dâu tây: 51,6 mcg; Phúc bồn tử: 47,6 mcg; Dưa hấu: 2,9 mcg.
Ngoài ra, đồ nhấm nháp như trà hay rượu vang và các loại hạt cũng chứa hàm lượng phytoestrogen giúp tăng vòng 1 cho các bạn gái:
Các loại hạt: hạt dẻ cười (382,5 mcg); hạt dẻ (210,2 mcg); hạt óc chó: 139,5 mcg; hạt điều: 121,9 mcg.
Đồ uống: rượu vang đỏ (53,9 mcg); trà xanh (13 mcg); rượu vang trắng (12,7 mcg); trà đen (2,7 mcg).
Theo SKĐS
Lợi thế của cô nàng có vòng 1 nhỏ trong 'chuyện ấy'
Cô nàng ngực nhỏ có những lợi thế nào trong chuyện giường chiếu?
Bạn là một cô nàng ngực nhỏ, thường cảm thấy tự ti khi nhìn thấy những người cùng giới có vòng 1 lớn hơn của mình. Có thể sau khi đọc những điều dưới đây, bạn sẽ suy nghĩ lại.
![Lợi thế của cô nàng có vòng 1 nhỏ trong chuyện ấy - Hình 1]()
Phụ nữ có vòng 1 nhỏ vẫn có nét gợi cảm riêng
Gợi cảm hơn
Đàn ông thường khá hấp tấp trong chuyện ấy, họ muốn khám phá nhanh cơ thể của đối phương nên rất 'ngại' phải làm công tác tháo từng chiếc cúc áo trên người phụ nữ. Đối với cô nàng ngực nhỏ thì đây là một lợi thế.
Trước khi làm 'chuyện ấy' với đối tác, bạn có thể thoải mái cởi bỏ áo ngực đi ra đường mà không ai có thể phát hiện ra. Điều này sẽ giúp tiết kiệm thời gian, giúp phần mở đầu diễn ra nhanh chóng hơn.
Ngực nhỏ dễ dàng hơn trong 'chuyện ấy'
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Áo, vòng 1 nhỏ giúp phụ nữ giảm được 24% những chấn thương có thể xảy ra trong khi làm 'chuyện ấy'. Ngoài ra, ngực nhỏ đồng nghĩa với việc các mô mỡ xuất hiện ít hơn. Phụ nữ dễ dàng cảm nhận được sự hưng phấn và khoái cảm từ những cử chỉ vuốt ve của đối tác.
Vòng 1 nhỏ còn có thêm ưu điểm khác đó là khó bị chảy xệ hơn theo thời gian, mặc cho quá trình sinh con hay ngày càng có t.uổi, bạn vẫn có một khuôn ngực đẹp.
![Lợi thế của cô nàng có vòng 1 nhỏ trong chuyện ấy - Hình 2]()
Ngực nhỏ cảm nhận tốt hơn những cử chỉ yêu từ đối tác
Đáng yêu trong mắt đối tác
Thực tế, một người đàn ông rất thích ngắm nhìn người yêu hoặc vợ trong chiếc áo sơ mi của chính mình, với họ, đó là phong cách vô cùng gợi cảm. Đây là một lợi thế cho các cô nàng ngực nhỏ muốn mặc áo sơ mi của đối tác.
Rất đơn giản, chỉ cần mở 2 cúc áo, bạn hoàn toàn có thể chui lọt chiếc áo một cách dễ dàng. Thay vào đó, cô nàng ngực lớn cần mất nhiều thời gian hơn để mặc được chiếc áo.
Thoải mái với các tư thế
Lợi thế của các cô nàng ngực nhỏ khi ngủ hay khi làm 'chuyện ấy' là có thể thoải mái quay ngang, quay ngửa, nằm trái hay phải một cách dễ dàng mà không sợ vòng 1 gặp phải những vấn đề rắc rối.
Ngoài ra, khi thực hiện các tư thế 'yêu', các cô nàng ngực nhỏ cũng sẵn sàng hợp tác với đối tác trong bất cứ tư thế nào, không sợ vướng víu hay lo sợ cân nặng của 2 bầu ngực phá hỏng cuộc yêu.
![Lợi thế của cô nàng có vòng 1 nhỏ trong chuyện ấy - Hình 3]()
Bạn có thể nằm đủ các tư thế mà không cần lo nghĩ
Dễ lấy chồng giàu
Có thể bạn không tin, nhưng đây chính là một thực tế đã được khảo sát. Tờ Psychology Today đã chỉ ra rằng, những người đàn ông thành đạt hoặc giàu có thường không thích những cô nàng có ngực lớn, thay vào đó là đối tượng có bộ ngực nhỏ và vừa phải lại là ưu tiên hàng đầu của nhóm người này. Khảo sát cũng chỉ ra, chỉ những cậu bé t.uổi teen hay thanh niên trẻ mới thích những cô nàng có vòng 1 lớn hoặc đồ sộ.
Theo SKĐS
7 lợi thế tuyệt vời của cô nàng 'ngực nhỏ' Bạn nên nói lời cảm ơn tới vòng 1 của mình, bởi kích thước khiêm tốn làm giảm nguy cơ đau lưng, gây ảnh hưởng xấu tới cột sống... 1. Ngực nhỏ khiến bạn trông trẻ trung hơn Có thể khi còn ở trường trung học, 'vòng một khiêm tốn' làm độ tự tin của bạn giảm đi đáng kể. Nhưng khi thời...
Tin mới nhất
Dùng chung khăn tắm, vật dụng cá nhân không đúng cách, có nguy cơ lây nhiễm HPV?
14:12:55 02/05/2024
Các bác sĩ cho biết độ t.uổi dễ lây nhiễm HPV nhất là 20 - 30 t.uổi vì đây là độ t.uổi có quan hệ t.ình d.ục nhiều.Nguy cơ nhiễm HPV qua quan hệ t.ình d.ục không an toàn
4 nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng đến 'chuyện ấy'
14:08:47 02/05/2024
Chế độ ăn uống không chỉ quyết định đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện ấy . Trong đó, có một số nhóm thực phẩm có thể làm giảm nhiệt cuộc yêu mà nam giới cần lưu ý.
Thời tiết nắng nóng, nam giới thường gặp những bệnh khó nói này
14:05:16 02/05/2024
Thời tiết nắng nóng gay gắt khiến nam giới dễ đổ mồ hôi, tăng tiết bã nhờn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng phát triển, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khó nói như viêm nhiễm vùng kín, nhiễm nấm...
Vì sao 'yêu chay' ngày càng phổ biến?
14:02:04 02/05/2024
Có tới 40 triệu người Mỹ đang trong các mối quan hệ lãng mạn không quan hệ t.ình d.ục. Đáng nói,phần lớn những người này hoàn toàn hài lòng với điều đó.
6 dấu hiệu của mãn dục nam cần biết
13:55:59 02/05/2024
Mãn dục nam là hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong m.áu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động t.ình d.ục, rối l.oạn c.ương d.ương, suy giảm số lượng - chất lượng t.inh t.rùng ..
6 cách để cặp đôi tận hưởng tuần trăng mật thứ 2
13:52:17 02/05/2024
Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến cho cặp đôi ít có những giây phút riêng tư đúng nghĩa. Hãy tranh thủ kỳ nghỉ để làm nóng chuyện yêu đương với những cách thú vị dưới đây.
6 phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của t.ình d.ục lành mạnh
13:47:21 02/05/2024
Bên cạnh khoái cảm thể chất và cảm xúc thì t.ình d.ục lành mạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai có thể ngờ tới. Đó là liều thuốc tự nhiên cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Loại củ thường có trong bếp tác dụng không ngờ đối với sức khỏe nam giới
12:28:52 28/04/2024
Từ tăng cường khả năng miễn dịch, giảm cholesterol xấu, bảo vệ gan, đến làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer, ngăn ngừa ung thư, có thể nói tỏi là một siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe về mọi mặt.
Nguy hại từ 'thần dược tình yêu'
12:23:27 28/04/2024
Anh N.T.T (31 t.uổi, ở Biên Hòa, Đồng Nai) thường xuyên sử dụng thần dược tình yêu với bạn tình đồng tính nam. Gần đây anh thấy nhức đầu, chóng mặt, đi khám bác sĩ phát hiện tình trạng thiếu hụt testosterone.
Testosterone thấp, nam giới nên làm gì?
12:17:51 28/04/2024
Nồng độ testosterone thấp ở nam giới có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng, khối lượng xương thấp hơn, giảm ham muốn t.ình d.ục...
Viêm vùng chậu là bệnh gì, có gây vô sinh không?
12:12:09 28/04/2024
Viêm vùng chậu là một bệnh n.hiễm t.rùng các cơ quan s.inh d.ục nữ. Viêm vùng chậu xảy ra khi vi khuẩn di chuyển ngược dòng từ â.m đ.ạo và cổ tử cung lên trên tử cung đến ống dẫn trứng và buồng trứng...
6 cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả phụ nữ cần biết
12:04:42 28/04/2024
Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng khá thường gặp ở những phụ nữ trong độ t.uổi sinh sản. Đau ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện khi chu kỳ kinh, kéo dài 2-3 ngày hoặc lâu hơn. Mức độ đau thay đổi từ nhẹ đến đau dữ dộ...
Cách hạn chế nấm, ngứa vùng kín ở chị em
11:59:08 28/04/2024
Vùng kín của chị em luôn ẩm ướt, dễ bị vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm. Vì thế, các chị em cần phân biệt vùng kín bị ngứa do vệ sinh sai cách với dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa để tránh biến chứng nguy hiểm.
Mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng cũng gây khô, teo â.m đ.ạo và cách cải thiện
11:54:45 28/04/2024
Teo â.m đ.ạo là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ. Teo â.m đ.ạo là khi thành â.m đ.ạo trở nên mỏng, khô và dễ bị viêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới teo â.m đ.ạo, trong đó có nguyên nhân phụ nữ gặp căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng.
Cách xác định bạn có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung không?
11:50:51 28/04/2024
90% các trường hợp ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus HPV. Vậy virus HPV lây qua đường nào và làm thế nào để bạn biết mình có nguy cơ ung thư cổ tử cung do nhiễm HPV?
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
09:04:07 27/04/2024
Việc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Vì sao nam giới trẻ t.uổi cũng bị suy giảm ham muốn t.ình d.ục?
08:57:56 27/04/2024
Suy giảm ham muốn t.ình d.ục hiện không chỉ gặp ở độ t.uổi trung niên mà nhiều nam giới trẻ t.uổi cũng gặp tình trạng này. Vậy tại sao nam giới trẻ t.uổi lại bị suy giảm ham muốn, có phải do y.ếu s.inh l.ý hay không?
Nam giới mắc bệnh lây qua đường t.ình d.ục sẽ có biểu hiện gì?
08:52:52 27/04/2024
Bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục ngày càng gia tăng và do tâm lý e ngại, nhiều nam giới đã tới các phòng khám không đảm bảo chất lượng khiến bệnh tình ngày càng nặng hơn.
8 mẹo duy trì sức khỏe â.m đ.ạo trong mùa nóng
08:49:31 27/04/2024
Duy trì sức khỏe â.m đ.ạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
8 loại thuốc có thể ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' ngay lập tức
08:46:20 27/04/2024
Một số loại thuốc kê đơn có thể gây rối l.oạn c.ương d.ương, làm nam giới suy giảm chức năng t.ình d.ục. Rối l.oạn c.ương d.ương là một tình trạng khiến nam giới không thể cương cứng mặc dù bị kích thích t.ình d.ục.
Căng thẳng có ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở chị em?
08:41:49 27/04/2024
Một trong những nguyên nhân làm chu kỳ k.inh n.guyệt thay đổi, không đều, kéo dài, chậm rụng trứng là do căng thẳng (stress).
Vẫn còn nhiều trẻ bị lạm dụng t.ình d.ục, cách nào bảo vệ?
08:37:57 27/04/2024
Thời gian qua, không ít những sự việc đau lòng khi những đ.ứa t.rẻ ở t.uổi ăn chưa no, lo chưa tới bị lạm dụng t.ình d.ục, thậm chí mang thai ngoài ý muốn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm lý trẻ.
Rước họa khi mua đồ trên mạng, đến phòng khám trái phép để tăng size cậu nhỏ
08:34:00 27/04/2024
Không ít nam giới do mất tự tin với kích thước nhỏ, đã sử dụng các phương pháp tăng size cậu nhỏ sai cách dẫn đến t.iền mất, tật mang .
'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?
12:47:46 25/04/2024
Cậu nhỏ cong - Peyronie là một bệnh lý đặc trưng bởi sự bất thường của tổ chức liên kết của cân trắng vật hang d.ương v.ật, làm cho d.ương v.ật bị uốn cong dẫn đến không thể hoặc khó khăn và đau khi quan hệ t.ình d.ục.
5 'sự cố' về t.ình d.ục với người bệnh đái tháo đường
12:43:55 25/04/2024
Trên thực tế, mặc dù những người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ gặp các vấn đề về t.ình d.ục cao hơn nhưng phần lớn người bệnh e ngại đề cập vấn đề này với bác sĩ.
Cách tận hưởng t.ình d.ục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé
12:39:10 25/04/2024
Quan hệ t.ình d.ục khi mang thai là hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ, mặc dù ham muốn t.ình d.ục có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và cũng cần một số điều chỉnh nhất định.
Câu hỏi thường gặp cho người bị rong kinh
12:35:54 25/04/2024
Rong kinh là tình trạng c.hảy m.áu kinh nhiều hơn bình thường về lượng hoặc thời gian. Để chẩn đoán chính xác do nguyên nhân nào cần đi khám để được điều trị phù hợp.
Hoang tưởng ghen tuông, người phụ nữ điên cuồng kiểm soát chồng
12:31:36 25/04/2024
Ám ảnh việc chồng ngoại tình, người vợ liên tục theo dõi, kiểm soát chồng. Sau khi thăm khám, bác sĩ chẩn đoán bà mắc rối loạn hoang tưởng dai dẳng
"Cậu nhỏ" gặp họa vì... quảng cáo!
12:27:53 25/04/2024
Hai người đàn ông trẻ sau khi sử dụng máy hút chân không làm to cậu nhỏ và trị rối loạn cương bị sưng bầm phải cầu cứu bác sĩ.
7 nhóm triệu chứng lạ quý ông có thể gặp sau khi "yêu"
12:22:38 25/04/2024
Một nghiên cứu từ Pháp chỉ ra các dấu hiệu có thể là hội chứng POIS hiếm gặp mà một số quý ông không biết nên âm thầm chịu đựng.
