vitamin e

5 chất bổ sung có thể gây hại hơn có lợi

Canxi rất cần thiết cho xương chắc khỏe, nhưng quá nhiều canxi ở dạng bổ sung có thể gây hại. Hấp thụ quá nhiều canxi có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Tăng Thanh Hà U40 có làn da đẹp không tì vết nhờ vào một cách đơn giản

Những sản phẩm dược mỹ phẩm organic luôn chứa các thành phần cực kỳ lành tính và an toàn tuyệt đối cho làn da, vì vậy Hà Tăng rất yên tâm về hiệu quả và độ an toàn mà chúng mang lạ...

Đắp mặt nạ trứng gà thường xuyên có tốt?

Báo Sức khoẻ và Đời sống dẫn nguồn Medical News Today cho biết, đắp mặt nạ trứng gà mang đến nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hữu hiệu nhất cho làn da.

Từng sở hữu làn da ngăm, Hà Hồ 'lột xác', tỏa sáng với làn da trắng bóc nhờ bí quyết này

Hồ Ngọc Hà được nhiều khán giả biết đến khi xuất hiện trong phim Hoa cỏ may. Khi đó, nữ hoàng giải trí sở hữu làn da ngăm xỉn màu. Tuy nhiên kể từ khi Nam tiến, màu da đã đổi khác....

10 vitamin và khoáng chất dễ bị thiếu ở phụ nữ

Kết hợp các thực phẩm giàu vitamin B12 như thịt, cá, các sản phẩm từ sữa và trứng. Sữa và ngũ cốc thực vật tăng cường cũng có thể bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay và thuần cha...

Một ngày, uống bao nhiêu vitamin E?

Vitamin E được lưu trữ trong cơ thể, nên nó có thể tích lũy theo thời gian. Nếu uống một lượng vượt quá liều khuyến cáo, người dùng sẽ có nguy cơ bị nhiễm độc.

10 lợi ích sức khỏe của việc ăn bơ

Bơ rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C và các chất phytochemical khác nhau. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa và giảm nguy cơ mắc...

Lưu ý về chế độ ăn cho người bệnh viêm amidan

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi và giảm bớt các triệu chứng khi bị viêm amidan. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ích cho người bệnh viêm a...

8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh

Một làn da sáng khỏe nói lên nhiều điều về làn da và chế độ ăn uống của bạn. Tham khảo một số vitamin và khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh.

3 cách sử dụng vitamin E làm đẹp da

Vitamin E luôn là thành phần chăm sóc da được ưa chuộng nhất. Hiểu được lợi ích và cách sử dụng đúng vitamin E sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

Trước khi đi ngủ hãy uống thứ này, cơ thể phụ nữ nhận được 5 thay đổi kỳ diệu

Phụ nữ bị kinh nguyệt nhiều không nên dùng nhiều vitamin E. Chúng sẽ thúc đẩy quá trình tiết gonadotropin của tuyến yên, tăng chức năng buồng trứng.

Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật

Tăng Thanh Hà mắc bệnh trào ngược dạ dày từ năm 2018, đã nghiên cứu kỹ càng về dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe của mình.

3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp

Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện ...

Dưỡng chất nào tốt cho da?

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể bảo vệ chống lại những tác nhân gây hại cho làn da, giúp da đủ nước, ngăn ngừa da khô và bong tróc. Nhiều dưỡng chất được tìm thấy trong thực ph...

Dùng ớt chuông giảm cân như thế nào?

Chính vì thế, đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất, có khả năng ngăn ngừa lão hóa da và rất tốt khi lựa chọn làm thực phẩm trong quá trình giảm cân.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn ngô thay cơm?

Bắp ngô là thực phẩm quen thuộc, dễ ăn có thể chế biến nhiều món. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều sẽ không tốt cho dạ dày, gây đầy bụng, khó tiêu, tăng đường huyết.

Bị bệnh gút có ăn ốc được không?

Cách chế biến thực phẩm cũng có thể ảnh hưởng ít nhiều đến lượng purin tiêu thụ. Trong đó, ốc hấp, luộc cho thấy có khả năng thải bớt purin trong đồ ăn vào nước trong quá trình đun...

Sự thật về dầu thực vật: Không an toàn như các bà nội trợ vẫn nghĩ

Trên kệ bếp gia đình cũng nên có 2 loại dầu ăn, một loại dầu ăn cooking chuyên dùng cho chiên rán và một loại dầu ăn có điểm bốc khói thấp chỉ dùng cho các món xào và ướp, trộn sal...

Cách sử dụng Vitamin E đúng cách

Vitamin E có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của con người. Đặc biệt, loại vitamin này còn đồng hành với rất nhiều chị em trong quá trình làm đẹp da, ngăn ngừa lã...

8 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da hiệu quả

Công dụng của nhiều loại dầu tự nhiên trong chăm sóc da đã được chứng minh qua nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, dưới đây là một số loại dầu tự nhiên được sử dụng nhiều nhất.

Loại kem gạo tự chế siêu rẻ tiền này nuôi dưỡng làn da trắng mịn như mây

Nếu bạn đang phải vật lộn với làn da khô hoặc da cực kỳ khô thì việc sử dụng kem dưỡng da mặt là điều bắt buộc để phục hồi làn da.

Phát hiện tiềm năng của hạt bí ngô với sức khỏe

Tiêu thụ hạt bí ngô có liên quan đến sức khỏe trao đổi chất tốt hơn (qua đánh giá các chỉ số như lượng đường trong máu, huyết áp và quản lý cholesterol).

Làm đẹp với nước vo gạo giúp da trắng sáng chuẩn phụ nữ Đông Nam Á

Từ trước đến nay, phụ nữ Đông Nam Á nổi tiếng sở hữu làn da trắng sáng như thủy tinh . Một trong những phương pháp truyền thống giúp họ có được làn da sáng nhẹ ngưỡng mộ là sử dụng...

Mái tóc bồng bềnh, mềm mượt hơn với công thức xịt dưỡng giá 5k mua ngoài chợ

Một công thức tự làm tại nhà vẫn có khả năng nuôi dưỡng mái tóc của bạn, từ giờ chị em không còn phải kêu than về tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.

Thiếu hụt 5 dưỡng chất khiến da dễ khô nẻ

Vitamin E bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; ngăn ngừa các đốm nâu và nếp nhăn. Vitamin E cũng giúp duy trì độ mềm mại của da, trì hoãn quá trình lão hóa. Thực phẩm giàu...

Da sạch mụn láng mịn chỉ nhờ uống 5 loại nước

Các phương pháp chăm sóc da đặc trị giúp cải thiện tình trạng mụn vẫn được coi là khá đắt đỏ và phải duy trì trong một thời gian dài.

Lợi ích ít người biết của hạt hướng dương với sức khỏe

Hạt hướng dương được coi là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Mặc dù có tương đối ít calo trong hạt hướng dương nhưng mỗi khẩu phần đều chứa rất nhiều vi chất di...

9 điều phụ nữ có làn da đẹp thường làm mỗi sáng, muốn thành mỹ nhân, ghi sổ tay ngay

Việc vệ sinh da vào buổi sáng không chỉ giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc khác mà còn tạo ra nền tảng cho quy trình chăm sóc da.

Bôi vitamin E lên mặt có bắt nắng không?

Dưỡng ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da. Cũng nhờ vào công dụng dưỡng ẩm, vitamin E có thể giúp giảm các triệu chứng ngứa ngáy khó chịu do dị ứng hay các nguyên nhân khác gây ngứa d...

Thực phẩm 'vàng' ăn buổi sáng giúp bạn có làn da trẻ căng mịn

Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, làn da mịn màng, tươi mới.Để có làn da mịn màng, tươi trẻ, bạn có thể thêm những thực phẩm dưới đây vào bữa s...

Dùng chanh, mật ong, cà chua trị thâm môi tự nhiên

Thâm môi là vấn đề nhiều chị em gặp phải, khiến phái nữ mất tự tin, màu son lên môi không đẹp. Áp dụng một số mẹo trị thâm môi bằng nguyên liệu tự nhiên sau.

Cách dùng vitamin E làm đẹp da hiệu quả

Có nhiều cách để bổ sung vitamin E làm đẹp da, nhưng cách dùng như thế nào là đúng để phát huy tối đa tác dụng của loại vitamin này...

Thiếu vitamin E gây hại gì cho da và cách bổ sung

Vitamin E có vai trò chống oxy hóa bên trong tế bào. Nó ngăn cản quá trình tạo thành các sản phẩm oxy hóa độc hại cho cơ thể. Vitamin E còn giúp chống lại tác hại của gốc tự do đồn...

Tuổi 40 cần lưu ý gì trong chăm sóc da?

Với mỗi một giai đoạn tuổi qua đi, sự lão hóa càng rõ ràng, ảnh hưởng không chỉ ở da trên khuôn mặt mà diễn biến quá trình lão hóa còn xuất hiện ở phần xương, cơ, dây chằng và lớp ...

Cách tốt nhất để kích thích lông mày mọc nhanh

Nếu muốn có đôi lông mày dày, đẹp tự nhiên mà không cần dùng đến những biện pháp thẩm mỹ như phun, xăm lông mày, chúng ta có thể kích thích để chúng mọc tự nhiên.

Vitamin E giúp đẹp da, mượt tóc, cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ

Tinh dầu vitamin E cũng là nguồn bổ sung rất tốt với da. Ngoài tác dụng chống lão hóa, làm sáng, mịn da chúng còn có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho những người có làn da kh...

4 loại vitamin tốt nhất được bác sĩ khuyên dùng để nâng cao miễn dịch, tránh xa virus gây bệnh

Vitamin có thể giúp duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch để có thể chống lại nhiễm trùng, đặc biệt là trong mùa lạnh và cúm.

Cô nàng người Hàn sở hữu làn da "em bé" tiết lộ bí quyết: Không dùng sữa rửa mặt, trung thành với mỹ phẩm bình dân

Jenny Moon là một beauty blogger người Hàn đang sinh sống tại Mỹ. Cô nàng nổi tiếng trên Instagram và TikTok nhờ những video hướng dẫn skincare và makeup vô cùng chân thực và gần g...

Mặt nạ trà xanh có khả năng ngừa ung thư da?

Trà xanh được sử dụng khá nhiều trong đời sống hiện nay như: Làm thực phẩm, đồ uống, thực phẩm chức năng,làm đẹp damặt, hỗ trợ giảm cân...

4 thực phẩm tự nhiên chứa đầy estrogen, phụ nữ biết cách ăn giúp trẻ hơn tuổi thật

Đậu nành cũng như những sản phẩm từ đậu nành là các loại thực phẩm giá rẻ nhưng rất giàu estrogen, có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu khác nhau do thiếu hụt estrogen, chẳng h...