3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp

Theo dõi VGT trên

Để sở hữu một làn da trắng sáng như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.

Có thể nói, một làn da trắng sáng, mịn màng là khát vọng của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ giúp chúng ta tự tin hơn khi diện các loại trang phục, một làn da khỏe đẹp còn thể hiện sự chăm sóc bản thân cũng như lối sống lành mạnh. Do đó, bên cạnh việc dưỡng da mặt, thì bạn cũng đừng quên dưỡng thể để có được làn da trắng sáng, hồng hào, mặc gì cũng đẹp nhé. Để sở hữu một làn da như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.

Bước 1: Tẩy tế bào c.hết

Tẩy tế bào c.hết là bước quan trọng giúp loại bỏ các tế bào c.hết, cặn bẩn trên bề mặt da. Điều này không chỉ giúp da sáng mà còn tăng cường hiệu quả của các bước dưỡng da tiếp theo. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào c.hết dạng scrub hoặc muối tắm. Với các sản phẩm này, hãy massage nhẹ nhàng lên da, tránh chà xát quá mạnh để không gây kích ứng. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên tẩy tế bào c.hết 1-2 lần/tuần để da luôn sạch sẽ và tươi tắn.

3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp - Hình 1

Bước 2: Dùng sữa dưỡng thể dưỡng trắng

Sau khi tẩy tế bào c.hết, bước tiếp theo là dưỡng ẩm và dưỡng trắng da bằng sữa dưỡng thể. Các sản phẩm sữa dưỡng thể chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, collagen… sẽ giúp cung cấp độ ẩm, làm dịu da và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da. Đặc biệt, những sản phẩm sữa dưỡng thể chứa chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, cam, chanh… sẽ mang lại hiệu quả dưỡng trắng da rõ rệt. Sau khi tắm và tẩy da c.hết, bạn hãy thoa một lượng vừa đủ sữa dưỡng thể lên toàn bộ cơ thể, có thể lặp lại thao tác này vào buổi sáng và tối để da luôn được cung cấp đủ độ ẩm.

Bước 3: Chống nắng, che chắn khi ra ngoài

Bước cuối cùng nhưng cũng vô cùng quan trọng là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề như sạm da, nám, lão hóa sớm… Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng hoặc sữa dưỡng thể với chỉ số SPF cao trước khi ra ngoài. Ngoài ra, các biện pháp che chắn như đội mũ rộng vành, mang kính râm, che chắn cơ thể bằng quần áo dài tay… cũng giúp bảo vệ da hiệu quả.

Video đang HOT

Thực hiện đều đặn 3 bước dưỡng thể trên, bạn sẽ sớm sở hữu một làn da trắng sáng, mềm mịn như mơ. Việc dưỡng trắng da không thể thấy hiệu quả trong 1 sớm 1 chiều, bởi vậy bạn hãy kiên trì thực hiện 3 bước trên đều đặn để có được làn da vừa trắng sáng vừa khỏe mạnh dài lâu.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày

Mỗi người sẽ có những cách chăm sóc da riêng cho làn da của mình, thế nhưng đa số chị em đang có những thói quen chưa tốt làm da xấu đi từng ngày. Khi chị em rửa mặt bằng nước nóng, dùng toner chứa cồn hay không thoa kem chống nắng sẽ khiến da dễ nổi mụn, lão hóa sớm. Cần tránh 3 điều mỗi sáng và 3 điều mỗi tối nếu chị em không muốn làn da của mình xuống sắc.

3 điều sai lầm cần tránh mỗi sáng
1. Tắm và rửa mặt bằng nước nóng

Tắm với nước nóng vào buổi sáng được rất nhiều chị em yêu thích, vì nó mang lại cảm giác dễ chịu cho một ngày mới, nhưng thói quen này có thể phá hủy làn da khỏe mạnh. Nước nóng sẽ làm hỏng lớp bảo vệ da, làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt khi rửa mặt bằng nước quá nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô ráp. Nếu chị em rửa mặt dưới vòi hoa sen, hãy ngừng việc làm đó lại vì nước nóng có thể làm hỏng các mao mạch trên mặt. Thay vào đó, chị em có thể tắm và rửa mặt bằng nước mát, trong thời tiết se lạnh thì nên pha nước ấm để tắm.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày - Hình 1

Nước nóng sẽ làm hỏng lớp bảo vệ da, làm cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

2. Dùng toner có chứa cồn

Toner là một bước chăm sóc da quen thuộc và không thể thiếu với chị em. Toner làm da dịu mát, cung cấp độ ẩm cho da sau khi đã rửa mặt thật sạch. Thế nhưng có rất nhiều toner chứa cồn mà khi chị em sử dụng nếu không để ý sẽ làm khô da. Đối với những chị em có làn da nhạy cảm thì sẽ gây kích ứng, khó chịu, dẫn đến mụn hoặc viêm da. Chị em nên dùng các loại toner có thành phần tự nhiên, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và kiểm tra các thành phần của nó trước khi sử dụng.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày - Hình 2

Toner chứa cồn sẽ làm khô da và gây khó chịu cho da

3. Không thoa kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng là lớp bảo vệ da vững chắc trước ánh nắng mặt trời và các tia gây hại. Có rất nhiều chị em không thoa kem chống nắng thường xuyên và thậm chí là không thoa kem chống nắng khi ra đường. Việc làm này tăng nguy cơ da bị tổn thương do các tác động từ tia UV, tia tử ngoại. Dù trong nhà hay ngoài trời thì tia UV từ ánh sáng mặt trời vẫn có thể chiếu thẳng đến chúng ta. Vì vậy dùng kem chống nắng mỗi ngày dù ở đâu là cách tốt để bảo vệ da, ngăn ngừa các tia gây hại và các bệnh lý khác trên da.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày - Hình 3

Thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da

3 điều sai lầm cần tránh mỗi tối
1. Thức khuya

Theo nghiên cứu từ Đại học California, Los Angeles, chỉ cần một đêm thiếu ngủ, các tế bào của cơ thể sẽ lão hóa nhanh hơn. Thức khuya không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm da không thể chống lại các tia UV, không còn độ đàn hồi, dẫn đến chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy chị em cần ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya để làn da luôn tươi trẻ, cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày - Hình 4

Thức khuya làm da không còn độ đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn

2. Ăn đồ nhiều dầu mỡ trước khi ngủ

Có rất nhiều chị em có thói quen ăn khuya với các thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên xào, thức ăn nhanh. Việc làm này không chỉ gây tăng cân, tăng lượng mỡ thừa tích tụ mà còn làm suy yếu chuỗi collagen, khiến da xuống cấp nhanh chóng. Không những thế, da sẽ tiết ra các bã nhờn làm tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn, viêm và các bệnh lý khác. Vì vậy chị em đừng ăn nhiều đồ dầu mỡ trước khi ngủ, nếu đói hãy uống nước hoặc ăn nhẹ các loại bánh ít calo để da không bị tổn thương.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày - Hình 5

Ăn nhiều đồ dầu mỡ trước khi ngủ sẽ làm da bị hư tổn hơn bình thường

3. Uống rượu bia

Rượu bia là các chất kích thích có hại cho cơ thể, không chỉ làm tăng lượng chất béo trung tính trong cơ thể mà còn gây ra các tổn thương sâu sắc cho làn da. Cồn khiến da khô, xỉn màu, thiếu sức sống. Không những thế, khi chị em uống rượu, sẽ dẫn đến mất nước trong cơ thể và làm cạn kiệt vitamin A - chất dinh dưỡng quan trọng để giữ làn da săn chắc, mịn màng. Vì vậy chị em đừng uống rượu bia vào buổi tối, nếu có tiệc tùng thì hãy uống thật ít và bù đắp những dưỡng chất cho da vào ngày hôm sau.

Cứ làm 3 điều này mỗi sáng, 3 điều này mỗi tối, da chị em dễ xấu đi từng ngày - Hình 6

Hạn chế uống rượu bia để da không bị khô, thiếu sức sống

Để giữ cho làn da tươi trẻ, chị em nên hạn chế tắm rửa bằng nước nóng vào buổi sáng, không nên dùng toner có chứa cồn, đừng nên thức khuya, ăn đồ nhiều dầu mỡ và uống rượu bia vào buổi tối. Chị em cũng nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên và có nguồn gốc rõ ràng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bái phục làn da t.uổi 30 của Thiều Bảo Trâm: Mướt mát, căng mịn, nói KHÔNG với mọi loại mụn
09:15:55 18/06/2024
Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản
12:08:10 17/06/2024
Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân mà làm sáng da, giảm mỡ rất tốt
06:56:06 18/06/2024
Làm sao để có được mái tóc bồng bềnh?
06:47:12 17/06/2024
Lưu Diệc Phi U40 trẻ xinh mơn mởn để vào vai sinh viên nhờ 2 loại nước, 1 trong số đó dùng để rửa mặt
06:43:10 17/06/2024
Thói quen đắp mặt nạ tiết lộ gì về làn da của bạn sau 5 năm nữa?
09:54:53 18/06/2024
4 sai lầm khi dùng toner khiến làn da nhanh lão hóa
07:19:46 17/06/2024
8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh
11:59:37 17/06/2024

Tin đang nóng

Hoa hậu bất chấp cưới "chú lùn" showbiz: Giờ sống trong nhung lụa, được chồng để lại toàn bộ gia sản trăm tỷ
20:00:59 18/06/2024
Xôn xao bức ảnh Phát La bỡn cợt chuyện Xoài Non - Xemesis tan vỡ
21:28:18 18/06/2024
Ảnh tốt nghiệp của con gái Quyền Linh được chia sẻ, nhan sắc qua camera thường ra sao mà gây chú ý?
21:31:19 18/06/2024
Sau ly hôn giọng ca vàng của làng nhạc bolero hiện ra sao ở t.uổi 51?
19:58:27 18/06/2024
Quang Minh nhắc chuyện cũ với Hồng Đào, thừa nhận thèm bữa cơm gia đình
22:23:25 18/06/2024
Quyền Linh phấn khích khi Việt kiều Mỹ đến show hẹn hò tìm vợ
20:30:26 18/06/2024
Hari Won bị lôi vào ồn ào Xemesis - Xoài Non vì 1 câu nói khi còn yêu Tiến Đạt
21:52:59 18/06/2024
Ảnh tốt nghiệp của con gái Quyền Linh gây 'sốt', Lý Hùng mừng thọ mẹ
23:40:39 18/06/2024

Tin mới nhất

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc

23:24:36 18/06/2024
Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu... là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc.

Cách bảo quản mặt nạ giấy dưỡng da như thế nào là đúng?

09:12:44 18/06/2024
Với khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, mặt nạ giấy đã trở thành một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để làm trẻ hóa và cải thiện tình trạng da.

Trang điểm tươi trẻ trong mùa hè

07:44:48 18/06/2024
Để son lâu trôi, bạn có thể bắt đầu bằng việc tẩy tế bào c.hết cho môi và thoa một lớp mỏng kem dưỡng môi. Sau đó, sử dụng bút kẻ môi để định hình rõ ràng hình dạng môi.

4 kiểu tóc tăng độ dày cho tóc thưa mỏng, "hack" gương mặt nhỏ gọn hơn

14:09:10 16/06/2024
Tóc thưa mỏng là vấn đề khiến nhiều nàng đau đầu. Tuy nhiên, các nàng có thể khắc phục tình trạng này bằng nhiều cách, một trong số đó là lựa chọn kiểu tóc phù hợp.

5 điều quan trọng khi chọn mua kem dưỡng ẩm mùa hè, KHÔNG phải cứ đắt là "xắt ra miếng"

13:34:03 16/06/2024
Mùa hè đến mang theo làn da bóng dầu, nhờn rít. Lúc này, chị em càng phải cấp ẩm đầy đủ để da có thể giảm tắc lỗ chân lông, điều tiết dầu nhờn, từ đó căng mịn và mướt mát hơn.

Lo 'bị lỗ' khi lên hình, 'Vàng Anh' Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

06:47:38 16/06/2024
Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở t.uổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

06:43:58 16/06/2024
Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.

Người đàn ông 58 t.uổi tiết lộ bí quyết giữ vóc dáng như thanh niên

01:07:50 16/06/2024
Nam thần U60 người Singapore đã chia sẻ về chế độ ăn uống hàng ngày và bày tỏ niềm tin rằng những gì chúng ta ăn có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác và vẻ ngoài của chúng ta.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện

10:35:02 15/06/2024
Các sao việt không phải tự nhiên mà đẹp, tất cả đều cả quá trình, thậm chí có người phải nhập viện vì áp lực cân nặng .

Bật mí 2 loại thức uống giúp Lâm Tâm Như 'trẻ mãi không già'

07:37:54 15/06/2024
Diễn viên Lâm Tâm Như thường uống khoảng ba lít nước trong ngày cùng các loại nước có công dụng thải độc, giảm phù nề như nước chanh, nước đậu đen.

Giảm mạnh 10kg, visual Khánh Vân 'Mắt biếc' được chấm điểm 10 không có nhưng

06:56:41 15/06/2024
Mới đây, Khánh Vân gây chú ý khi trở lại màn ảnh rộng với bộ phim B4S: Trước giờ yêu ,khai thác đề tài tình yêu và t.ình d.ục.

Tinh dầu mè có tác dụng gì?

06:56:31 15/06/2024
Bài viết trên website Bệnh viện Vinmec cho biết, tinh dầu mè được ép từ hạt mè (hạt vừng). Có nhiều giống mè khác nhau như mè đen, mè trắng, mè vàng.

Có thể bạn quan tâm

EU thảo luận về vị trí lãnh đạo liên minh trong 5 năm tiếp theo sau 'cú sốc' bầu cử Nghị viện

Thế giới

05:32:28 19/06/2024
Mặc dù trước đây Pháp công khai cân nhắc các lựa chọn thay thế bà von der Leyen, song với kết quả bầu cử Nghị viện, dường như các nhà lập pháp hiện thích sự ổn định của EU hơn.

Sinh sản thành công 10 cá thể cầy vằn trong môi trường nuôi nhốt

Lạ vui

01:36:42 19/06/2024
Việc cho sinh sản thành công 10 cá thể cầy vằn con là thành công lớn nhất từ trước đến nay trong việc sinh sản bảo tồn và đem lại hy vọng tái phục hồi quần thể cầy vằn ngoài tự nhiên.

Code Tower of Fantasy mới nhất [thang/nam] và cách nhập

Mọt game

01:00:57 19/06/2024
Thế giới mở rộng lớn, tha hồ khám phá Đổi vũ khí / nhân vật liên tục để sáng tạo ra các combo mới Chế độ PVP và tổ đội cùng bạn bè Tự do tùy biến ngoại hình nhân vật

Bị dân tình "cà khịa" vì không biết nấu cơm mà hôn nhân tan vỡ, Xoài Non phản pháo gắt

Netizen

01:00:53 19/06/2024
Ngôi sao p.him n.gười l.ớn xuất hiện trên TikTok Việt Nam bán hàng online nhưng gắn logo nhạy cảm, nền tảng ở đâu trong khâu kiểm soát?

Phim hoạt hình duy nhất của Pixar được Hayao Miyazaki yêu thích

Phim âu mỹ

23:55:43 18/06/2024
Hayao Miyazaki được nhiều người biết đến với sự thành công của những bộ anime làm nên lịch sử. Nhưng ít ai biết đứng sau thành công của Studio Ghibli không chỉ có vị đạo diễn tài ba này.

Bé An 'Đất phương Nam' khoe bạn gái mới sau 2 lần đổ vỡ

Sao việt

23:37:52 18/06/2024
Diễn viên Hùng Thuận - bé An của Đất Phương Nam công khai bạn gái trong buổi hội ngộ dàn diễn viên Cổng mặt trời .

Nam ca sĩ nổi tiếng có 72,6 triệu người theo dõi bị bắt

Sao âu mỹ

23:35:10 18/06/2024
Nam ca sĩ sinh năm 1981 bị bắt vì lái xe khi đang trong tình trạng say xỉn ở Long Island, New York. Người đại diện của Sở cảnh sát Sag Harbor xác nhận với tờ PEOPLE thông tin trên vào sáng 18/6

Muốn ăn sáng ngon ở Hồ Tây thì đi đâu: 6 gợi ý khiến thực khách khó tính nhất cũng hài lòng!

Ẩm thực

23:31:14 18/06/2024
Ẩm thực Hồ Tây chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Dù là sáng - trưa - chiều - tối hay đêm, chiếc bụng đói của bạn cũng no nê sau 1 vòng lượn quanh bờ hồ.

Hình ảnh cực tình của tuyển thủ Anh với vợ và bạn gái trên khái đài EURO 2024

Sao thể thao

23:26:20 18/06/2024
Vợ và bạn gái (WAGs) cổ vũ trên khán đài đã trở thành nguồn cảm hứng giúp các tuyển thủ Anh ra quân với 3 điểm trọn vẹn trước Serbia ở EURO 2024.

Cặp đôi bi kịch của màn ảnh Hoa ngữ lại "ngược tới bến" ở phim mới: Nam chính c.hết, nữ chính khóc xé lòng?

Hậu trường phim

23:03:16 18/06/2024
Trong số các dự án phim đang quay ở thời điểm hiện tại, Phượng hoàng đài thượng là cái tên thu hút nhiều sự chú ý. Tác phẩm này có sự tham gia của Nhậm Gia Luân và Bành Tiểu Nhiễm.

Mỹ nhân Hoa ngữ khóc nhiều đến độ trôi hết phấn không cần tẩy trang, diễn xuất phong thần khiến khán giả nể phục

Phim châu á

22:54:28 18/06/2024
Theo chia sẻ từ Trần Kiều Ân, đây là một cảnh quay khiến cô cảm thấy suy sụp. Nữ diễn viên đã khóc tới mức bị đau mắt, thậm chí khiến cho lớp make up bị trôi sạch nên còn không cần phải tẩy trang.