Vitamin C – Bảo vệ sức khỏe bạn mỗi ngày

Thùy Dương09:12 11/10/2013

Hầu hết mọi người khi được hỏi đến vitamin C đều biết rất rõ ràng là vitamin C có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tuy nhiên bạn có thật sự hiểu rõ Vitamin C giúp tăng cường đề kháng như thế nào?

Cơ thể cần hàm lượng Vitamin C bao nhiêu mỗi ngày, hàm lượng cho người lớn bao nhiêu? Trẻ nhỏ bao nhiêu? Và các lợi ích khác của Vitamin C với sức khỏe hàng ngày của mình.

Hãy cùng tham khảo các thông tin dưới đây để hiểu rõ các lợi ích của Vitamin C, vì sao cần bổ sung Vitamin C hàng ngày và hướng dẫn cách bổ sung vitamin C một cách hiệu quả nhất.

Video đang HOT

Theo VNE

Choáng với cô nàng mỗi ngày chụp 300 tấm ảnh

Một thiếu nữ Hàn Quốc đã khiến nhiều người choáng váng khi chia sẻ về sở thích chụp hơn 300 tấm ảnh mỗi ngày của mình.

Xuất hiện trên chương trình "Virus người sao Hỏa" của kênh truyền hình tvN, một thiếu nữ Hàn Quốc đã khiến nhiều người kinh ngạc vì sở thích chụp ảnh mọi lúc, mọi nơi của mình.

Cô nàng tâm sự: "Tôi không thích rượu chè, tụ tập với bạn bè. Niềm đam mê của tôi là chụp ảnh. Tôi thích chụp hình của mình mọi lúc, mọi nơi. Vì muốn những bức ảnh phải lãng mạn như trong phim nên tôi không bao giờ chụp trong các quán café mà chỉ chọn địa điểm ở ngoài trời."

Cô gái kỳ quặc cho biết: "Mỗi ngày, tôi phải chụp từ 300 tấm hình trở lên mới cảm thấy thỏa mãn. Tôi muốn ghi lại tất cả những khoảnh khắc trong cuộc sống của mình thông qua việc chụp ảnh."

Tuy nhiên, sở thích của cô nàng lại khiến bạn trai cảm thấy mệt mỏi. Anh chàng buồn bã nói: "Tôi rất sợ phải đi chụp ảnh với cô ấy. Mỗi lần như vậy, tôi đều phải tạo dáng theo yêu cầu của bạn gái. Cô ấy bắt tôi hôn là tôi phải hôn, bắt ôm là phải ôm. Mà cô ấy chụp đâu có ít, lần nào cũng phải từ 300 tấm trở lên. Thậm chí, nhiều khi đi làm về mệt rã rời hoặc những lúc ốm đau, tôi chỉ muốn đươc nghỉ 1 ngày không chụp hình nhưng khổ nỗi cứ nói ra nguyện vọng đó là bạn gái lại giận dỗi".

Trước những lời tâm sự của bạn trai, cô gái chia sẻ: "Tôi không biết anh ấy cảm thấy khôngthoải mái khi chụp hình với tôi. Có lẽ, từ giờ chúng tôi chỉ cần hẹn hò nhau 3 tiếng mỗi ngày là đủ".

Theo TNO

Nhật Bản rò rỉ 300 tấn chất thải phóng xạ mỗi ngày Mỗi ngày, có 300 tấn nước thải được đổ ra Thái Bình Dương từ nhà máy hạt nhân Fukushima trong suốt 2 năm qua, Bộ Công nghiệp Nhật Bản cho biết. Ông Yushi Yoneyama - quan chức Bộ Kinh tế, Thương mại và Công nghiệp, cơ quan quản lý Công ty Điện lực Tokyo (TEPCO) nói: "Chúng tôi cho rằng khối lượng chất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sức đề kháng mỗi ngày

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

Tỉ phú Musk gây tranh cãi với cử chỉ 'chào Hitler' trong lễ nhậm chức của Tổng thống Trump10:12

Ông Trump muốn đến Trung Quốc, sẽ ký lệnh hành pháp kỷ lục ngày đầu nhậm chức09:17

Trung Quốc nghiên cứu truyền năng lượng laser cho phi thuyền trên mặt trăng09:16

Bức điện tín hé lộ nỗi lo của Đức về ông Trump08:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

09:49:42 25/01/2025

Trong dịp Tết, đa phần mọi người thường xuyên ăn nhiều bữa gồm rất nhiều đồ chiên xào dầu mỡ. Bên cạnh đó, mọi người có thói quen chúc nhau bằng rượu bia vì thế dịp Tết chúng ta dễ mắc phải những căn bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm m...

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

09:44:38 25/01/2025

Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu quả.

Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

09:37:25 25/01/2025

Bé sau khi điều trị xẻ nang cải thiện tình trạng nhiễm trùng rõ rệt, chức năng thận bình thường. Sau phẫu thuật 5 ngày, bệnh nhi được xuất viện bú tốt và không sẹo mổ.

Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện

09:34:15 25/01/2025

Với những bệnh nhân đã tỉnh táo, các bác sĩ đều ân cần chia sẻ: Tết xa gia đình nhưng đã có y, bác sĩ ở bên, hãy lạc quan điều trị để sức khỏe sớm trở lại bình thường .

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

09:03:12 23/01/2025

Tuy nhiên, cần lưu ý tình trạng thiếu hoặc thừa vitamin D đều có thể gây rụng tóc, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết

09:00:24 23/01/2025

Ăn nhiều tinh bột, bánh kẹo, uống rượu, không theo dõi đường huyết... là những vấn đề sẽ gây ra biến chứng với người bệnh tiểu đường trong dịp Tết Nguyên đán.

Thói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứng

08:20:23 23/01/2025

Ngoài ra, thói quen như nghiến răng khi ngủ hoặc siết chặt hàm cũng cần được điều chỉnh, bởi chúng không chỉ gây căng cơ mà còn làm suy yếu khớp hàm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

08:19:34 23/01/2025

Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.

8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

08:18:54 23/01/2025

Để bổ sung vitamin D và hỗ trợ hấp thụ canxi, việc phơi lưng dưới ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng để thực hiện điều này là vào buổi chiều, khi nhiệt độ ấm áp và tia UV đạt cường độ cao.

Có thể bạn quan tâm

Squid Game phần 3 sửa kịch bản gấp, lộ 3 điểm cần thay đổi, ưu ái 1 người?

Phim châu á

11:09:47 25/01/2025

Series Trò Chơi Con Mực 2 (Squid Game 2) lên sóng vào ngày 26/12, lập tức gây bão màn ảnh toàn cầu. Cái kết lấp lửng phần 2, gợi mở cho phần 3 dự kiến lên sóng vào giữa năm 2025.

Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Pháp luật

11:08:28 25/01/2025

Cơ quan công an đang điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện thi thể cô giáo trẻ dưới khe sâu thuộc khu rừng già ở huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai.

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Trắc nghiệm

11:07:44 25/01/2025

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025, Tý hãy tích cực học hỏi, Tuất cần đưa ra quyết định dứt khoát. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một ngày khá ổn định

Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Mọt game

11:05:08 25/01/2025

Tân Đấu La Đại Lục tái hiện sống động đại thế giới Đấu La huyền ảo dựa trên bộ tiểu thuyết Đấu La Đại Lục bán chạy nhất toàn cầu của Đường Gia Tam Thiếu.