Từng nặng 70kg, nữ chính ‘Lỡ hẹn với ngày xanh’ Lê Bống đã giảm cân thế nào để đẹp mọi góc nhìn?

Nhìn hình ảnh của Lê Bống hiện tại, có lẽ nhiều người khó hình dung được trước đây cô nàng từng không tự tin vì thừa cân.

Gần đây, Lê Bống (tên thật là Lê Xuân Anh, sinh năm 1995) đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi tham gia hoạt động trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Cô nàng đã đảm nhận vai trò nữ chính trong bộ phim truyền hình Lỡ hẹn với ngày xanh , do đạo diễn Trần Hoài Sơn chỉ đạo, đánh dấu sự trở lại của ông sau một thời gian vắng bóng. Câu chuyện của phim xoay quanh ba nhân vật chính là Duyên (do Lê Bống thủ vai), Hiệp (do Huỳnh Anh đóng) và Giang (do Minh Thu thủ vai).

Lê Bống trong phim Lỡ hẹn với ngày xanh.

Tất cả ba nhân vật đều là kiến trúc sư, đam mê tạo ra những công trình ấn tượng. Nhưng cuộc sống và sự nghiệp đã đặt ra những thách thức và lựa chọn khó khăn trước họ. Lê Bống không chỉ nổi tiếng qua mạng xã hội , mà hiện cô còn làm MC cho chương trình “Bản tin Alo Bác sĩ” trên kênh VTC1, tham gia đóng phim và làm người mẫu .

Nhìn vào hình ảnh của Lê Bống hiện tại, ít ai có thể tưởng tượng cô từng mất tự tin vì vấn đề cân nặng. Cô từng nặng đến 70kg và cô nói đùa rằng ngày đó cô trông giống như một hình tròn. Nguyên nhân của vấn đề này được cho là do sự quan tâm chu đáo từ bạn trai của cô từ thời cấp 3. Trong thời gian đó, anh chàng chăm sóc Lê Bống từng bữa ăn và giấc ngủ, luôn chuẩn bị đủ thức ăn cho cô. Mỗi khi cô từ chối ăn vì sợ tăng cân, họ thường cãi nhau và kết quả là cô lại ăn nhiều hơn, dẫn đến việc tăng cân.

“Với những ai theo dõi Bống chắc chắn từng nhìn thấy hình ảnh Lê Bống ‘mập ú’ 70kg ngày xưa. Và vì luôn ý thức được về cân nặng của mình nên Bống đã rất cố gắng tập luyện thể thao , nuôi hy vọng về một thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Sau nhiều năm nỗ lực Bống đã cảm thấy tự tin hơn rất nhiều với hình thể hiện tại của mình”, Lê Bống chia sẻ.

Sau khi giảm cân , Lê Bống đã có tỷ lệ cơ thể đáng mơ ước. Cô đã tiết lộ số đo ba vòng của mình là 86 – 59 – 93cm. Đây được xem là tỷ lệ hình thể ấn tượng, phản ánh chuẩn mực đẹp của vóc dáng.

Với sự thay đổi về diện mạo, nhiều cơ hội mới trong lĩnh vực công việc đã mở ra trước mắt Lê Bống, bao gồm việc trở thành người mẫu. Cô cũng làm các video về quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng.

Do đó, khi bắt đầu chu trình “tiêu diệt bé mỡ” Lê Bống vẫn ăn uống như bình thường và sử dụng các thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể chứ không hề ép bản thân mình phải nhịn đói.

Cô sẽ chia bữa ăn theo tỉ lệ: 50% chất xơ, 25% tinh bột ( ưu tiên các loại tinh bột giảm cân, ít calo như gạo lứt), 25% chất đạm và chất béo. Ngay khi Lê Bống quyết định giảm cân, cô bạn chọn phòng gym là ngôi nhà thứ hai của mình. Mỹ nhân gốc Hà Thành cho biết cô đã luyện tập nghiêm ngặt trong một thời gian dài và trở nên “nghiện” gym.

Cân nặng của Lê Bống càng lúc càng giảm mà chẳng cần ăn kiêng khổ sở. Lê Bống còn thành lập một kênh Youtube riêng để hướng dẫn các bài tập giúp cơ thể khỏe khoắn và thon gọn hơn.