Cách giảm cân

Thúy Vi chia sẻ loạt tips nghe rất quen giúp cô giảm hẳn 6kg, nhưng liệu cô nàng có đang giảm cân "quá đà" với cân nặng chỉ 42kg?

Tình hình cân nặng của Thúy Vi cứ lên xuống thất thường như chính tâm trạng của cô nàng, và lần này hot girl thị phi còn quyết tâm phải giảm xuống 40 - 41kg mới chịu dừng lại.

Những mẹo dễ thực hiện giúp giảm cân nhanh tại nhà

Giảm ăn muối, ăn trước 7 giờ tối, tránh thức ăn có đường... có thể giúp giảm cân lành mạnh.

Điều gì xảy ra khi bạn đi ngủ lúc bụng đói?

Có nhiều nghiên cứu đề xuất giảm cân bằng cách ngủ khi bụng đói. Nhưng khoa học đã chứng minh điều ngược lại, và thậm chí cho thấy có nhiều tác hại.

Bữa ăn tối quyết định tới cân nặng của bạn

Để giảm cân khoa học và an toàn, ngoài việc tập thể dục hãy điều chỉnh để có một bữa ăn tối lành mạnh, vừa đủ để giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn mà cơ thể vẫn có đủ năng l...

Không tốn một xu nhưng con gái Minh Nhựa vẫn giảm cân cực "gắt", copy theo là ai cũng thấy rõ hiệu quả

Nếu nhìn vào những hình ảnh hiện tại của Minh Anh – con gái đại gia Minh Nhựa thì hẳn ít ai biết rằng trước đây cô nàng sở hữu vóc dáng khá đầy đặn.

Những cách giảm cân không lành mạnh cần tránh

Chẳng những không hiệu quả và gây mất thời gian, một số biện pháp giảm cân còn bị đánh giá là không lành mạnh, có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe, chẳng hạn...

Giảm cân kiểu này không khác gì ‘tự sát’

Ăn quá ít chất béo, bỏ bữa, cắt giảm nhóm thực phẩm, ăn kiêng hay tự bỏ đói bản thân là những cách giảm cân phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.

Giảm cân cực nhanh với loại nước thần kỳ này

Chanh là thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả an toàn nhất cho người béo phì. Nếu bạn áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với chanh thì bạn sẽ phải bất ngờ với cân nặng của m...

4 Nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân nhanh chóng với trà

Trà là thức uống vô cùng quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Không chỉ tốt cho sức khỏe, sử dụng trà đúng cách còn là phương pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.

So sánh hiệu quả giảm cân giữa luyện tập và ăn kiêng

Khi đặt mục tiêu để giảm cân, bạn không nên chỉ dựa vào việc luyện tập hay cắt giảm chế độ ăn uống mà hãy dựa vào công thức: năng tập luyện, giảm khẩu phần ăn. Một nghiên cứu cho t...

Cách giảm cân cho trẻ béo phì mà không làm trẻ yếu, mệt

Với những trẻ béo phì thì vẫn cần có 1 chế độ ăn hợp lý, cần ăn nhiều hơn vào bữa sáng và bữa trưa, giảm hơn vào bữa tối. Vì buổi tối cơ thể không cần năng lượng cho hoạt động cho ...

Học cách giảm cân của người Nhật vừa hiệu quả vừa không ảnh hưởng sức khỏe

Phụ nữ Nhật không chỉ nổi tiếng với làn da trắng ngần, trẻ lâu mà còn có vóc dáng thon thả, cân đối đáng ngưỡng mộ dù không cần ăn kiêng và tập thể dục vất vả.

Giảm calo ảnh hưởng xấu tới xương

Đừng cắt giảm calo, bởi vì việc ấy không hiệu quả. Nếu bạn áp dụng thực đơn ít calo và thậm chí duy trì được 5 năm, khả năng giảm cân của bạn cũng chỉ là 5%.

Không cần kiêng ăn, thói quen này giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn sẽ không ngờ việc nhỏ như ngồi thẳng lưng, ăn cay… cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả đến thế.

9 cách giúp bạn giảm cân trong khi ngủ

Tất cả chúng ta đều mơ ước giảm cân mà không cần tập thể dục. Và thật kì diệu khi mà bạn có thể giảm cân trong lúc ngủ.

Giảm cân hiệu quả bằng cách ‘bước lên cân mỗi ngày’

Nghiên cứu mới đưa ra một chiến lược mới để ngăn ngừa tăng cân và đề xuất một cách dùng tâm lý để kiểm soát cân nặng hiệu quả, theo Medical News Today.

Loạt mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tay nghề nấu nướng hiệu quả.

Áp dụng thực đơn giảm cân với rau củ dưới đây trong 7 ngày ngay để giảm cân siêu tốc và tỏa sáng long lanh trong những bộ bikini ngày hè.

5 mẹo hỗ trợ giảm cân tốt nhất bạn cần phải biết

Hội tiết chế Hoa Kỳ đã chỉ ra 5 mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn cắt giảm được lượng calo tiêu thụ hằng ngày mà bạn không hề hay biết.

Bạn có biết màng bọc thực phẩm có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả?

Chỉ cần sử dụng ngay các nguyên liệu có sẵn trong bếp và màng bọc thực phẩm, bạn có thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả ở mọi bộ phận khác nhau trên cơ thể.

Hội giảm cân thường làm điều này trước khi ngủ nhưng không ngờ lại gây ra nhiều hậu quả tai hại

Chẳng ai nghĩ làm điều này vào buổi tối lại khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Nếu biết được những thông tin sau, chắc chắn bạn sẽ không dám lặp lại thêm...

Chỉ cần uống 1 viên thuốc, sẽ giảm cân dễ dàng?

Chỉ cần uống một viên thuốc sẽ giảm cân. Viên thuốc này được các nhà nghiên cứu của Đại học Công nghệ Nanyang và Hệ thống Y Khoa của Đại học Quốc gia (Singapore) phát minh ra và đa...

Giảm cân, giữ dáng với trà hoa nhài

Ngoài hương vị và mùi thơm, trà hoa nhài còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy khám phá những lợi ích sau mà trà hoa nhài có thể mang đến cho bạn.

Người phụ nữ tự chế ‘máy chạy bộ’ gây sốt, dân mạng bày tỏ lo lắng: ‘Chỉ sợ ngã dập răng’

Không có thời gian đến phòng tập, ở nhà thì không có máy móc, chính vì vậy người phụ nữ trong clip liền nghĩ ra cách chế tạo máy chạy bộ ngay tại nhà.

3 cách giảm cân nhanh nhất chỉ trong 5 ngày giúp các nàng tha hồ đẹp trong mắt chàng dịp 8/3

Bạn đang lo lắng không biết giảm cân thế nào cho kịp đi chơi 8/3 cùng chàng. Đừng lo lắng hãy sử dụng ngay bí kíp giảm cân trong bài viết dưới đây về thực hiện nhé!

Phong cách giảm cân của các bạn trẻ hiện nay

Có một nghịch lý là sợ lên cân nên hạn chế ăn ít lại thì đôi khi không thấy giảm được kg nào mà dễ bị lên cân, còn những bạn bè khác ăn uống thoải thích suốt ngày thì cứ thấy dáng ...

Bí quyết giảm cân vùng mặt với nguyên liệu đơn giản tại nhà

Giảm cân vùng mặt là nơi mà các bạn nữ muốn giảm cân nhất sau giảm cân vùng bụng. Hãy cùng tìm hiểu các cách giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn nhé.

Mẹo giảm cân nhanh bằng gừng tươi an toàn mà cực hiệu quả, giúp chị em bụng eo thon

Cách giảm cân bằng gừng tươi dưới đây rất hiệu quả. Chỉ cần biết cách phối hợp gừng với một số nguyên liệu sẵn, dễ kiếm là bạn đã có mẹo giảm cân nhanh bằng gừng tươi, người mi nho...

3 năm cầm chocolate chỉ để ngửi, cô gái 21 hóa bà lão 60, cơ thể chi chít vết bầm, suýt mất mạng vì 2 lần xuất huyết não

Với cách giảm cân kiểu địa ngục, chỉ trong vòng 3 năm, từ một cô gái tươi tắn trẻ trung Tiểu Thanh đã biến thành một bà lão già khọm, nhăn nheo, sức khỏe suy kiệt, thậm chí trải qu...

10X Sài Thành lột xác khi giảm 30 kg: ‘Đẹp mới được đối xử công bằng’

Từng mập đến rách quần, tự nhận xấu nhất khối lúc còn đi học, Hà Gia Mẫn đã hạ quyết tâm giảm 30 kg trong 3 năm để sở hữu ngoại hình thon gọn như hiện tại.

Giảm liền 3kg 1 tuần, da lại mịn màng sáng hồng nhờ chế độ ăn kiêng với rau quả thơm ngon

Tận dụng những loại rau quả sẵn có, bạn sẽ có được thân hình thon gọn cùng làn da láng mịn như mơ ước.

Cách giảm 2kg mỗi đêm vừa hiệu quả vừa không tốn sức

Không cần bỏ sức tập luyện vất vả, thực hiện những bước này chỉ cần ngủ bạn cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Sex là cách giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ trên máy

Với khoảng 12 phút yêu, trung bình các cặp đôi đốt cháy lượng calo tương đương 30 phút chạy bộ trên máy tốc độ vừa phải.

1 tuần giảm 4kg mà 10cm vòng eo với loại nước ai cũng có thể làm được

Chỉ cần uống ly nước này mỗi ngày, bạn có thể giảm ngay 4kg và 10cm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần. Xem công thức chi tiết nhé.

Chỉ cần ăn trứng luộc thôi bạn có thể giảm hẳn 11 kg trong 4 tuần

Nhiều bạn sẽ phải há hốc mồm ngạc nhiên với cách giảm cân hiệu quả từ trứng này.

Thái cà tím thành lát mỏng và ngâm nước để có hỗn hợp làm đẹp hiệu quả bất ngờ

Với nguyên liệu ai cũng biết, và cách làm thì vô cùng đơn giản, hãy ngay lập tức bắt tay vào làm hỗn hợp này ngay nhé.

9 cách giảm cân hiệu quả bằng việc đi bộ

Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.

Giật mình trước cách giảm cân của vợ

Hằng ngày, cứ thấy em đứng trước gương than thở, “Ước gì mình gầy đi vài cân”, “Ước gì mình mặc vừa bộ váy đó”… mà tôi thấy thương vô hạn nên chẳng ngăn cản kế hoạch giảm cân của v...

Uống nước đậu đen đúng cách 1 tuần bạn sẽ giảm ngay 3 kg

Đỗ đen chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Hàm lượng acid amin cần thiết trong đậu đen rất cao gồm: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, a...

Á quân The Face: ‘Không nhịn ăn, uống thuốc để giảm cân’

Đặc thù công việc đòi hỏi vóc dáng thon gọn nên Khánh Ngân luôn bị áp lực về cân nặng. Vì vậy, Á quân The Face thường xuyên tập luyện và áp dụng chế độ ăn khoa học để giữ dáng.

Cách uống nước giúp bạn giảm cân mà không cần tập luyện

Đã bao giờ bạn nghĩ mình sẽ có một thân hình thon gọn chỉ đơn giản bằng việc uống nước? Áp dụng đúng cách, bạn sẽ có thân hình thon gọn mà không cần đến phòng tập.

10 cách giảm cân đốt calo vù vù

Đây là những bài tập bạn nên áp dụng để đạt được số calo giảm tốt nhất trong 1 tiếng tập luyện.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây

 Adam Harding-Jones đã giảm một phần ba trọng lượng cơ thể nhờ vào chế độ ăn uống chủ yếu bằng nước ép trái cây.

Biết mẹo này thân hình bạn sẽ "tự động" sở hữu dáng chuẩn như mẫu

Biết mẹo này thân hình bạn sẽ tự động sở hữu dáng chuẩn như mẫu - các bạn hãy lưu lại ngay để eo thon.

Mẹo giảm cân nhanh chóng khi ăn trưa

 Bữa trưa giúp duy trì năng lượng để làm việc tốt trong ngày. Một số mẹo dưới đây có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Có hỗn hợp này đảm bảo giảm 5cm vòng 2 sau 12 ngày

Có hỗn hợp này đảm bảo giảm 5cm vòng 2 sau 12 ngày - các bạn hãy thực hiện theo ngay hôm nay!