NSND Hồng Vân chia sẻ bí quyết giảm 14kg, ai cũng xuýt xoa khen trẻ ra đến 10 tuổi

Sau nhiều năm gắn bó với thân hình mũm mĩm, NSND Hồng Vân đã giảm được 14kg, lột xác với hình ảnh hoàn toàn mới.

Trong suốt nhiều năm qua, NSND Hồng Vân đã gắn liền với hình ảnh vui vẻ, thân thiện và thân hình mũm mĩm. Dù điều này đồng thời cũng là một nét duyên độc đáo, gây ấn tượng tốt với công chúng nhưng cô tiết lộ đã cố gắng giảm cân nhiều lần nhưng không thể thành công.

Thực tế, vấn đề thừa cân không phải chỉ đối mặt riêng của ai, đặc biệt là trong trường hợp của những người nổi tiếng. Việc thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh, còn tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe. Đối với nghệ sĩ Hồng Vân, việc duy trì cân nặng và vóc dáng đã trở nên phức tạp hơn khi bước vào tuổi trung niên, đặc biệt khi cô phải đối mặt với một số vấn đề sức khỏe.

NSND Hồng Vân từ lâu đã gắn liền với hình ảnh phúc hậu, mũm mĩm.

Tuy nhiên, mới đây, vào ngày kỷ niệm sinh nhật thứ 57, NSND Hồng Vân khiến dân mạng dậy sóng khi chia sẻ hình ảnh sau khi giảm cân. Cụ thể, cô đã giảm thành công 14kg, từ 86kg xuống còn 72kg. Vóc dáng của Hồng Vân trở nên thon gọn hơn rất nhiều, thần thái của cô cũng tươi tắn hơn. Người hâm mộ khen ngợi nữ nghệ sĩ đã trẻ hơn tới 10 tuổi.

Hồng Vân cho hay việc giảm cân hiệu quả đã tạo ra nhiều thay đổi tích cực trong cuộc sống của cô. Cô chia sẻ: “Sau 15 năm, tôi dám mặc lại những chiếc đầm ôm sát, mặc áo sơ mi và quần tây. Tôi tự tin tham gia những sự kiện”.

Hình ảnh mới nhất của NSND Hồng Vân khiến ai nấy đều trầm trồ.

Nhiều cư dân mạng đồn đoán Hồng Vân đã sử dụng “dao kéo” để giảm cân hiệu quả. Tuy vậy, nữ diễn viên cho biết cô giảm cân theo phương pháp khoa học, với sự hỗ trợ từ các chuyên gia, đòi hỏi sự kiên trì cùng việc vượt qua nhiều thách thức tinh thần.

Bác sĩ Huỳnh Ngọc Hưng (Andy Huynh) đã đồng hành và hỗ trợ cô trong quá trình cải thiện vóc dáng. Bác sĩ Hưng cũng chia sẻ về ấn tượng của anh với sự kiên trì và quyết tâm của Hồng Vân trong việc kiểm soát cân nặng và chiến thắng cám dỗ ăn uống.

Cô cũng tập trung vào việc duy trì một phong cách ăn uống khoa học và kết hợp với việc tập luyện, thay vì áp dụng những biện pháp cực đoan. Hồng Vân giới hạn việc tiêu thụ các thực phẩm gây tăng cân nhưng không loại bỏ hoàn toàn chúng. Cô tập trung vào việc giảm tinh bột, tăng cường rau xanh và củ quả để đốt cháy mỡ mà vẫn duy trì sức khỏe cơ thể. “Tôi đã giảm cân mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cùng với đó là việc tập luyện đều đặn”, nghệ sĩ Hồng Vân chia sẻ.

Trong quá trình giảm cân, cô được bác sĩ Hưng theo dõi, đánh giá và điều chỉnh để phù hợp. Hơn nữa, cô cho rằng tinh thần mạnh mẽ cũng đóng vai trò quan trọng. Giảm cân thành công không chỉ đến từ quyết tâm và kiên nhẫn của cô còn từ sự động viên và khích lệ của gia đình và những người xung quanh. Điều này giúp nữ nghệ sĩ giữ được tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực để thực hiện mục tiêu.

Để so sánh, chúng ta có thể nhớ lại sự cố giảm cân không thành công của cô trong năm 2021. Khi tham gia bộ phim Gái già lắm chiêu V, Hồng Vân đã tham gia thử thách giảm 10kg từ cặp đạo diễn Bảo Nhân – Nam Cito. Khi đó, cô đã hạn chế đường và tinh bột trong khẩu phần ăn, tích cực tham gia tập thể dục và tham gia liệu trình giảm cân tại một thẩm mỹ viện. Tuy vậy, nữ diễn viên đã thất bại và chỉ giảm được 3kg.

Việc giảm cân thành công mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng, sức khỏe của Hồng Vân. Nữ nghệ sĩ tự tin hơn, nhận nhiều lời mời tham gia chương trình và sự kiện. Cô cũng tiết lộ rằng cô không có ý định giảm cân thêm vì cô đã cảm thấy hài lòng với ngoại hình hiện tại.