trị làn da thiếu ngủ

Vận trình khoa học cho một chế độ dinh dưỡng và lối sống hợp lý

Mọi sự căng thẳng, thiếu ngủ, hút thuốc lá và tắm nắng có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sự kết hợp của các yếu tố này là một nguyên nhân phổ biến của sự lão hóa da sớm.

6 thói quen buổi tối có thể hủy hoại làn da

Những thói quen như không tẩy trang, sử dụng điện thoại, rửa mặt với nước nóng có thể khiến làn da dễ bị mọc mụn, lão hóa sớm.

Bộ Giáo dục Trung Quốc khuyến nghị về giờ ngủ của học sinh

Trong một cuộc họp báo ngày 2/4, Bộ Giáo dục Trung Quốc đã khuyến nghị về số giờ ngủ tối thiểu đối với trẻ em và thanh thiếu niên nhằm hạn chế nguy cơ tình trạng thiếu ngủ có thể ả...

Viện Da liễu khuyến cáo 6 lỗi bôi kem chống nắng chị em hay mắc phải

Theo Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology) thì không phải ai cũng bôi kem chống nắng một cách chính xác.

Hoa hậu nào tự tin như Tiểu Vy: Khoe cận cảnh mặt mộc, soi kĩ vẫn khó thấy khuyết điểm

Chỉ thông qua một vài khoảnh khắc khoe làn da mộc mạc trước ống kính máy ảnh mà chẳng cần phải nhờ đến công nghệ chỉnh sửa, Tiểu Vy chứng minh siêu phẩm nhan sắc không có đối thủ.

3 thời điểm không nên uống cà phê

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sử dụng cà phê trong những thời điểm không phù hợp sẽ tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe.

Giải mã bệnh teo não

Teo não là tình trạng não bị mất tế bào dẫn đến suy giảm hoặc mất chức năng kết nối với những tế bào khác trong hệ thần kinh, theo chuyên trang y khoaMedical News Today.

Sữa rửa mặt Lenka có tốt không, hiệu quả thế nào?

Sữa rửa mặt Lenka là một trong số ít sản phẩm sữa rửa mặt không tạo bọt được đông đảo người tiêu dùng lựa chọn. Sữa rửa mặt này có tốt không hay chỉ là quảng cáo

Rửa mặt hằng ngày mà mắc phải 4 thao tác sai lầm này, làn da của bạn sẽ âm thầm xấu đi theo thời gian

Rửa mặt thôi mà cũng để mắc lỗi thì da bạn ngày càng xấu đi và còn nhanh lão hóa là điều đương nhiên.

6 thói quen xấu làm giảm trí thông minh của trẻ

Các nghiên cứu chỉ ra một số thói quen thường ngày tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng nhiều đến trí não và làm giảm khả năng tư duy của trẻ nhỏ.

7 cách hiệu quả để kiểm soát trầm cảm sau sinh

Cứ 10 bà mẹ thì có một người từng trải qua chứng trầm cảm sau sinh và tình trạng này cũng có thể xảy ra ở các ông bố.

Tại sao mẹ bầu hay quên?

Giảm trí nhớ khi mang thai là rất bình thường và cực kỳ phổ biến. Bạn không nên phiền muộn, làm ảnh hưởng đến cảm xúc và sức khỏe.

8 thói quen xấu khiến người ăn ngon ngủ tốt đến đâu cũng dễ ốm đau

Có người ăn ngon, ngủ tốt, ngoại hình đẹp nhưng tại sao họ vẫn thường xuyên ốm đau? Trên thực tế, điều này có liên quan mật thiết đến một số thói quen xấu trong cuộc sống làm tổn h...

Bà mẹ trẻ đột ngột tử vong khi đang ngủ, nguyên nhân xuất phát từ vật dụng bất cứ ai cũng có

Người phụ nữ có lẽ chưa bao giờ nghĩ mình sẽ bỏ lại hai con thơ dại và ra đi theo cách như vậy.

Thủ phạm gây vô sinh không ngờ là đây, ngay trên giường ngủ

Giấc ngủđóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống,sức khỏetổng thể và quan trọng là khả năng sinh sản.

10 “tai họa” khi không ngủ được

Dân gian có câu Ăn được, ngủ được là tiên. Vậy nếu bạn không ngủ được thì sẽ ra sao? Bạn cần ngủ bao nhiêu một ngày? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Hãy cùng tìm câ...

Vì sao một số người bị say cà phê?

Hiện tượng say cà phê thường xảy ra ở những người có cơ địa đặc biệt nhạy cảm với caffeine - một chất kích thích tự nhiên, giúp não cải thiện sự tập trung và tỉnh táo, đồng thời cũ...

Bức ảnh bí ngô ngồi hút sữa trông rõ tội nghiệp mà ai cũng buồn cười, chị em còn miêu tả bộ ngực sau khi cho con bú nghe mới “nẫu ruột”

Nhìn bức ảnh bí ngô mệt mỏi ngồi hút sữa, chị em ai cũng thấy như thấp thoáng hình ảnh của chính mình.

Ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ cảnh báo nguy cơ đau tim

Các nhà khoa học cảnh báo, ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ có thể cho thấy nguy cơ cao mắc các bệnh rối loạn mạch máu và đau tim nguy hiểm.

Không chỉ có cảnh quan ngoạn mục, Biển Chết còn mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho du khách

Biển Chết không phải là cái tên quá xa lạ với mọi người, nó là điểm đến của những nhiếp ảnh gia, blogger đang tìm kiếm về một nơi không giống bất kỳ nơi nào trên Trái đất. Trong nh...

Chỉ mất 15 phút ngủ cũng có thể dẫn đến tăng cân

Tăng cân không chỉ là hậu quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất. Ngay cả những thói quen sinh hoạt nhỏ cũng có thể tác động rất lớn đến vòng bụng của bạn.

Dậy sớm thì tốt, nhưng dậy quá sớm sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn

Có một kiểudậy sớmkhông tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết. Khi dậy quá sớm và không ngủ đủ giấc sẽ khiến bạn gặp triệu chứng đau đầu.

5 loại sữa rửa mặt “ổn áp” dưới 100k đã mua là không hối hận

Dù giá rẻ nhưng những loại sữa rửa mặt này rất được các chị em tin dùng.

Clip nói hộ nỗi lòng các mẹ bỉm sữa: Vừa ru con vừa phải “chống mắt” cho đỡ buồn ngủ mà con cứ thao láo, chỉ muốn hét lên “ngủ nhanh cho mẹ nhờ”

Làm mẹ là một thiên chức vĩ đại, thiêng liêng, hạnh phúc của bất cứ người phụ nữ nào nhưng đi kèm với đó cũng là những khó khăn, vất vả, lo toan, bận rộn tối mắt tối mũi, chẳng còn...

Bạn trai yêu cuồng nhiệt mỗi đêm, cô gái đến bệnh viện khám trong tình trạng mệt lả người

Uống thuốc khoảng 1 tháng theo chỉ định của bác sĩ, cô gái đến bệnh viện tái khám nhưng tình trạng không cải thiện.

Sau Tết, nam giới có nguy cơ thừa cân, béo phì do đâu?

Tết là khoảng thời gian nhiều người bị thay đổi nhịp sinh học, thời gian ăn uống, sinh hoạt,... dẫn tới nhiều vấn đề về sức khoẻ, trong đó có nam giới.

Da nổi mụn: Có phải gan đang gặp vấn đề?

Có nhiều nguyên nhân khiến da nổi mụn, một trong số đó là tình trạng tích tụ chất độc quá nhiều ở gan.

Chuyên gia khuyến cáo điểm lưu ý khi dùng kem chống nắng cho những làn da đã bị hư tổn

Bác sĩ da liễu khẳng định: Không phải dòng kem chống nắng nào cũng dùng được với làn da lão hóa hay hư tổn sau xâm lấn.

6 cách thải độc giúp lỗ chân lông thu nhỏ, làn da căng mướt mát

Bạn nên ghim ngay những bí kíp thải độc cấp tốc cho làn da để giúp da khỏe đẹp hơn trong năm mới.

5 sản phẩm làm đẹp dưới 400k mà nàng BTV cứ dùng suốt vì chất lượng chăm da và tóc đỉnh tương đương đồ xa xỉ

Muốn đẹp từ A đến Z mà vẫn tiết kiệm được tiền, chị em nên tham khảo 5 sản phẩm dưới đây.

“Chàng hậu” của Mr. Queen: Mỹ nhân ngoài 30 sở hữu làn da trắng bóc với chiêu tẩy trang chống lão hóa cực hay

Để giữ được làn da trắng mịn không tỳ vết ở tuổi ngoài 30, Shin Hye Sun chăm sóc cẩn thận ngay từ bước tẩy trang làm sạch da mặt.

Sở hữu nhan sắc cực phẩm, mẹ vợ Trấn Thành lấn át hào quang con gái ở tuổi xế chiều

Chỉ đăng một tấm hình selfie, Hari Won và mẹ nhận được cơn mưa lời khen và lời chúc từ cư dân mạng. Trong đó, có nhiều lời xuýt xoa cho nhan sắc của mẹ ruột cô.

Song Hye Kyo lãng mạn ngọt ngào như nữ thần mùa xuân

Minh tinh xứ Hàn liên tục xuất hiện trong những hình ảnh mới đầu xuân vô cùng xinh đẹp.

Hari Won khoe ảnh nhan sắc thật tuổi băm, lộ nếp nhăn, bị chê già nhưng vẫn toả sáng

Sau bao nhiêu năm lọt top mỹ nhân lão hoá ngược, Hari Won nay lộ mặt nhăn nheo nhưng vẫn được cộng đồng mạng khen ngợi hết lời vì sống thật.

4 chiêu makeup đang được sao Hàn yêu thích, các nàng copy theo là nhan sắc long lanh hết nút

Muốn học hỏi cách makeup để thăng hạng nhan sắc thì chỉ cần lướt Instagram của sao nữ Hàn là có liền cả rổ luôn nhé.

Giấc ngủ giúp thiếu niên phát triển tâm lý tốt

Các chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Nam Úc đã cảnh báo rằng ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên.

Gặp hiện tượng này khi ngủ, mau đi khám bệnh tiểu đường!

Rất nhiều trường hợp bệnh tiểu đường không được phát hiện một phần là do thiếu các triệu chứng đi kèm với tình trạng bệnh trong giai đoạn đầu.

Ăn Tết như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Bữa ăn ngày Tết thường nguội lạnh, món ăn ít thay đổi, ăn vào khó tiêu là do dùng những thực phẩm chế biến sẵn: Giò, chả, giò xào, nem chua, bánh chưng, bánh tét, canh măng...

Thức khuya gây hại cho gan như thế nào?

Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan.

9 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Những gì bạn ăn và uống - bất cứ lúc nào trong ngày - có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Ở nơi “không có” thời gian

Đêm! TP Hải Dương chìm sâu vào giấc ngủ. Những chuyến xe vẫn chuyển bệnh phẩm không ngủ, từng hàng xe nối đuôi nhau vào sân Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Hải Dương (CDC).

Kiệt sức vì làm… cho kịp tết

Làm việc đến nỗi không có thời gian ngủ nghỉ, ăn vội cho qua bữa... để kịp kỳ nghỉ tết Nguyên đán, nhiều người phải nhập viện.

7 thói quen xấu gây hại hệ thống miễn dịch của bạn

Những yếu tố này có thể phá hoại khả năngchống nhiễm trùngcủa cơ thể bạn.

8 mẹo giảm cân cho người trẻ và cả người cao tuổi

Cho dù bạn đang ở độ tuổi 20 hay 60, việcgiảm cânđòi hỏi sự nỗ lực và tập trung. Nó không chỉ đòi hỏi kỷ luật và sự quyết tâm mà còn đi kèm với rất nhiều thách thức.

Nguyên nhân và cách khắc phục tật “nói mớ” ban đêm

Nói chuyện vô thức trong lúc ngủ là tình trạng khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân đằng sau hiện tượng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ này.

Ăn được ngủ được là tiên

Ngày lễ Tết, bạn thường tham gia nhiệt tình vào một loạt các hoạt động vui chơi, gặp gỡ không kể giờ giấc, khiến bạn mất ngủ, thiếu ngủ và mệt mỏi. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn có ...

Sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Thiếu ngủ, ăn ít protein hay không tập cardio là những sai lầm phổ biến khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa.

Cách ngủ ngon không cần uống thuốc

Điều chỉnh nhiệt độ phòng, ăn một số loại hạt vào buổi tối... có khả năng giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Chuyên gia trang điểm tiết lộ về làn da của bà Michelle Obama

Cựu đệ nhất phu nhân đã diện bộ đồ màu mận chín và trang điểm mắt tông khói tại lễ nhậm chức của ông Joe Biden.

Nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật

Khi 1 trong 2 hệ thống bị rối loạn sẽ dẫn đến hội chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật, ảnh hưởng đến chức năng điều hòa quá trình vận chuyển vật chất, điều hòa các hoạt động của c...