trái cây giảm mỡ bụng

4 thực phẩm ‘đáng ngạc nhiên’ có thể làm tăng đường huyết

Tiến sĩ Charlotte Norton, Giám đốc Y tế của The Slimming Clinic, hệ thống phòng khám lớn nhất Anh, đã nói về những cân nhắc trong chế độ ăn uống trong việc quản lý lượng đường trong máu.

11 chuẩn sexy trên thế giới khiến bạn “ngã ngửa”

Tại một số quốc gia, một gương mặt đầy thẹo, một thân hình thừa ký... mới được công nhận là đẹp và sexy.

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh của Hoa hậu Phạm Hương

Những bí quyết nằm lòng sau của Hoa hậu Phạm Hương sẽ rất hữu ích cho các quý cô muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.

Ngọc Trinh bớt ăn mặn và ngọt sau 14 ngày siết cân

Không đạt mục tiêu giảm 2 kg và 2 cm vòng eo nhưng sau hai tuần Ngọc Trinh dần bỏ được thói quen ăn uống nhiều gia vị, không tốt cho sức khỏe và vóc dáng.

Người mẫu Đài Loan giảm 40 kg sau nửa năm

Xiao Zhen từng có cân nặng đỉnh điểm gần 90 kg, sau đó quyết tâm ăn uống điều độ kết hợp tập luyện, giúp chỉ số mỡ giảm 21,3 % sau thời gian ngắn.

Bật mí những mẹo ăn khoai lang giảm cân đúng cách mà không lo thiếu dinh dưỡng

Nhiều ý kiến cho rằng, ăn khoai lang không giúp giảm cân vì trong khoai lang chứa nhiều đường và tinh bột.

Cách giảm lượng đường và chất béo chuyển hóa khi giảm cân

Đường và chất béo chuyển hóa là những nguyên nhân chính góp phần làm tăng cân, gây béo phì

Bị chê béo sồ sề, sắc vóc của Selena Gomez hiện tại ra sao mà làm xôn xao cả đường phố?

Nữ ca sĩ Selena Gomez nhận được sự chú ý đặc biệt khi xuất hiện tại Los Angeles để quảng bá cho bộ phim mới.

Trọng Hiếu: ‘Tôi kiên trì và mạnh mẽ hơn nhờ ăn chay’

Với ca sĩ Trọng Hiếu, thuần chay không chỉ là vấn đề ăn uống, còn là hành trình giúp anh hiểu hơn về chính mình đồng thời thiết lập nhiều thói quen có lợi cho sức khỏe.

Lâu lắm không xuất hiện, Hoa Hậu Ngô Phương Lan giờ đây nhan sắc thăng hạng nhờ ‘đánh bay’ eo bánh mì

Hoa hậu Ngô Phương Lan nổi tiếng là người đẹp khỏe mạnh, tri thức và cực kỳ biết yêu bản thân.

Mách bạn cách dùng miếng dán giảm cân sao cho hiệu quả nhất

Miếng dán giảm cân liệu có thực sự tốt như quảng cáo và dùng sao cho hiệu quả nhất? Hãy để Emdep.vn trả lời giúp bạn!

6 tư thế yoga cơ bản giúp chị em công sở bận rộn có vòng 2 con kiến và vòng 3 săn chắc, thon gọn

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không tập ngay những tư thế yoga vừa đơn giản vừa dễ thực hiện dưới đây chứ?

Những sai lầm về thời điểm và cách ăn trái cây

Trái cây đóng một vai trò nội tại trong một chế độ ăn uống cân bằng vì chúng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Hương Giang trở lại, mặt xinh miễn chê nhưng vẫn không chữa được khuyết điểm bấy lâu nay

Bạn gái Matt Liu sau bao ngày tĩnh dưỡng nay cũng đang dần lấy lại tinh thần lẫn phong độ nhan sắc. Duy chỉ có một điều là cô nàng rất khó tăng cân, cứ nhìn cánh tay là rõ!

Hồ Ngọc Hà vô tình để lộ vòng 2 ngấn mỡ trong clip ‘đu trend’ biến hình: Không eo thon như ảnh tự đăng!

Đăng tải một clip vui nhộn lên TikTok, Hồ Ngọc Hà đã vô tình để lộ nhược điểm của cơ thể.

Nhan sắc thay đổi của Bảo Thanh từ sau sinh con gái

Khán giả yêu mến Bảo Thanh sẽ nhận thấy mẹ bỉm sữa có sự thay đổi không hề nhỏ về vóc dáng, gương mặt từ khi sinh em bé thứ hai đến nay.

Giảm mỡ mặt với các bài tập đơn giản

Cũng giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, gương mặt cũng cần tập thể dục để giảm mỡ mặt và giữ dáng.

Jennie, Rosé thành “trò cười cho thiên hạ” vì một món khoái khẩu nhưng là ác mộng của hội sợ béo

Dù ăn hoài món này nhưng Jennie, Rosé vẫn giữ được vóc dáng thon thả đáng ngưỡng mộ.

Sao Việt tập boxing giữ dáng

Tập boxing buộc toàn bộ cơ thể phải vận động, nhờ đó đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ eo hiệu quả, đồng thời cải thiện sức bền và ý chí.

Mùa cam ngọt ở Vân Du

Vùng đất Vân Du của huyện Thạch Thành là một trong sáu vùng trồng cam lớn và được quy hoạch từ thời Pháp thuộc với các đặc điểm khí hậu, thổ nhưỡng phù hợp để phát triển cây cam.

Điểm danh những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay

Hãy học ngay những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ để tạm biệt mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả như mong ước.

Ăn kiêng 333 giúp idol Hàn có dáng mi nhon

Trong ngày, Lee Hi chỉ ăn ba bữa, mỗi bữa cách nhau ba tiếng, trước bữa sáng cô uống ba cốc nước khác nhau gồm nước lọc, nước chứa vitamin C và một cốc cà phê.

Đã mắt cảnh thu hoạch táo tàu ở Hàn Quốc

Cảnh trái cây rơi như mưa khi thu hoạch khiến ai chứng kiến cũng phải trầm trồ.

Cậy dáng đẹp, Ngọc Trinh lấy tay ôm khư khư thềm ngực, che không xuể cả điểm nhạy cảm

Tung loạt ảnh cởi trần, Ngọc Trinh làm người nhìn nóng mặt trước body bốc lửa.

‘Họa mi nước Anh’ Adele: giảm 45kg và vượt qua trầm cảm nhờ tập thể dục

Họa mi nước Anh Adele: giảm 45kg và vượt qua trầm cảm nhờ tập thể dục

Loại trái cây ít đường và calo, thích hợp cho bạn gái ăn để giảm cân

Có một số trái cây giảm cân chứa ít đường và calo, thích hợp cho chị em sử dụng trong quá trình đánh bay mỡ thừa.

Làm gì nếu có quá nhiều mỡ ở eo và bụng? 4 cách giúp bạn giảm béo và lấy lại vòng bụng phẳng lì

Những người béo phì đều biết rằng vùng eo và bụng là nơi dễ bị tích tụ mỡ nhất.

Thực đơn siết cân của Ngọc Trinh

Ngọc Trinh không ăn cơm, thay thế bằng khoai lang, hạt quinoa và tăng cường protein cùng rau xanh để hỗ trợ cơ thể giảm mỡ, tăng cơ.

Sinh đôi 2 bé trai bụ bẫm, bà xã Dương Khắc Linh lấy lại body thiếu nữ mà không cần tập luyện

Bà xã Dương Khắc Linh tiết lộ cô có biện pháp ăn kiêng trái ngược với nhiều người là tiêu thụ 80% tinh bột.

Gia đình điểm 10 viên mãn, Hoa hậu Thu Thảo vẫn có nỗi khổ liên quan đến cân nặng

Hoa hậu Thu Thảo nổi tiếng là người đẹp có cuộc sống viên mãn điểm 10. Tuy nhiên, cũng như bao phụ nữ sau sinh, Thu Thảo cũng có nỗi khổ liên quan đến cân nặng.

Thấy quả xoài siêu to, cô gái hí hửng gọt để chấm muối nhưng lúc bổ ra thì ngỡ ngàng với thứ bên trong

Thế giới trái cây quả thật rất thú vị và nhiều điều bất ngờ. Không chỉ khiến chúng ta trầm trồ vì có quá nhiều loại quả khác nhau mà đôi khi, chúng khiến chúng ta phải lú lẫn vì nh...

Những điều sau đây có thể phá hủy hệ miễn dịch của bạn

Hệ thống miễn dịch rất quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, vì chúng giúp bảo vệ khỏi những kẻ xâm lược bên ngoài như vi khuẩn, vi rút... Đặc biệt, vấn đề về này càng được quan ...

Kỳ Duyên bật mí cách giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả

Không cần nhịn ăn hay dùng các biện pháp ép cân gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, cách giữ vóc dáng thon gọn của Kỳ Duyên tưởng khó nhưng lại vô cùng đơn giản và khoa học.

Lật lại ‘chiêu’ giành vương miện của Hoa hậu của Đỗ Mỹ Linh, câu chuyện có liên quan số cân nặng

Đỗ Mỹ Linh giành được vương miện Hoa hậu Việt Nam cách đây 5 năm, ngoài nhan sắc cô còn một bí quyết chinh phục ban giám khảo.

Giảm mỡ bụng bằng chỉ siêu hủy có thần kỳ như quảng cáo?

Ngay sau khi thực hiện cấy chỉ siêu hủy mỡ, vòng eo có thể giảm ngay tới 10cm, 2 tháng tiếp theo giảm tới 18 - 20cm, chi phí chỉ từ 10 triệu đồng...

Kỳ Duyên bày phương pháp giảm cân đơn giản nhưng vẫn nhận kết quả vô cùng mỹ mãn

Sau hơn 4 tháng giãn cách xã hội vì dịch bệnh, thay vì tăng cân do ở nhà quá lâu, Hoa hậu Kỳ Duyên lại giữ được thân hình thon gọn, khoẻ khoắn đáng mơ ước.

Nghỉ tập gym, chị em lo sợ bị sồ sề, mất form: Huấn luyện viên chỉ ra sự thật khiến ai cũng gật gù

Thực hư chuyện ngừng tập gym khiến cơ thể trở nên sồ sề, chảy xệ, mất form... cần phải hiểu thế nào cho đúng? Chúng ta cùng theo dõi giải đáp ngay dưới đây của huấn luyện viên nhé!

3 “tuyệt kỹ” giúp hội con gái rạng rỡ trở lại bình thường mới sau chuỗi ngày “bế quan” ở nhà chống dịch!

Bình thường mới đã trở lại, hội con gái hãy cùng bật mood yêu đời và học cách chăm sóc da body bằng những tips nhỏ mà có võ sau đây để bật tone trắng khỏe cho làn da, sẵn sàng đón ...

Uống nước chanh sai cách không giảm cân lại còn béo lên

Nếu bạn uống nước chanh không đúng cách thì không đạt được hiệu quả giảm cân mà lại còn béo lên.

Các quy tắc ăn kiêng dành cho người bị tiểu đường

Nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường (đái tháo đường), việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn là quan trọng nhằm tránh các biến chứng.

5 nguyên tắc giúp Thư Kỳ duy trì cân nặng 45kg

Dù sở hữu chiều cao 1,68m nhưng bao năm qua, nữ diễn viên vẫn giữ mức cân nặng 45kg nhờ sự kỷ luật trong chế độ ăn uống.

Làm thế nào để giảm mỡ nội tạng? 3 phương pháp giúp bạn đánh bay mỡ trong cơ thể, phục hồi độ săn chắc của vùng eo và bụng

Nếu bạn thấy chân tay không ngấn mỡ nhưng bụng to thì đây là dấu hiệu của việc thừa mỡ nội tạng.

Rapper LK giảm gần 20 kg

Giám khảo Rap Việt mùa 2 giảm từ 86 kg xuống còn 68 kg trong khoảng 2 năm, đưa cơ thể về mức cân ngày trẻ nhờ ăn ít hơn và bỏ hẳn thói quen ăn nhậu, ăn đêm.

Rau câu trái cây

Rau câu trái cây là món ăn bổ dưỡng và mát nhờ được kết hợp với các loại quả thập cẩm. Món ăn dùng lạnh sẽ ngon miệng hơn.

Vóc dáng thật của Á hậu Kim Duyên qua một clip, liệu có ‘mập ú’ như ảnh lan truyền trên mạng?

Những ồn ào xoay quanh Á hậu Kim Duyên vẫn chưa có dấu hiệu đi đến hồi kết.

Hương Tràm sang Mỹ dáng thon ngút ngàn, Chi Pu hơi núng nính nhưng vẫn xinh

Chi Pu đã phải miệt mài cày gym và ăn kiêng khắc nghiệt khi cân nặng leo thang. Cô nàng còn cho hay mình đã tăng cân tới mức chiếc quần jeans yêu thích không còn mặc vừa nữa!

Cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh hiệu quả nhất an toàn với sức khỏe

Mỡ bụng khiến cho thân hình của bạn mất cân đối và lộ khuyết điểm cơ thể làm mất đi vẻ tự tin mỗi khi xuất hiện. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất tro...

Các cô gái ‘da vàng’ chú ý nhé! Ăn 3 loại thực phẩm này thường xuyên, da càng ‘trắng’, càng đẹp!

Nói về màu da, nhiều cô gái có làn da vàng điển hình, mặc dù điều này được xác định là do di truyền, nhưng tất cả các cô gái đều hy vọng rằng làn da của họ có thể trở nên trắng hơn...

Một loại hạt mà nhiều người Việt không dám ăn vì sợ “xì hơi thúi”, xuất khẩu qua Nhật thành món đắt tiền bán ở siêu thị?

Nhật Bản là đất nước không thiếu những món ngon, từ các loại hải sản tươi rói làm ra những đĩa sasimi hảo hạng nhất thế giới, thịt bò Kobe với giá đắt hơn vàng hay trái cây bạc tri...

Đây là những lọ serum đẹp không lối thoát chị em nào cũng mê, làm quà tặng 20/10 thì hết sảy

Những lọ serum này mà mang đi sống ảo thì còn đỉnh hơn nữa.