Thử 2 ứng dụng tập tành của Nike và adidas để có body “mlem”, mình đã tìm ra chân ái thực sự

Tranh thủ nghỉ dịch ở nhà, bạn cũng thử dùng mấy ứng dụng tập tành này với mình đi!

Vì diễn biến phức tạp của dịch Covid-19 mà mấy năm nay gần như chúng ta chỉ toàn học và làm việc tại nhà, chẳng có thời gian đến phòng gym tập. Nhưng mình thấy chính nhờ những ngày nghỉ này mà tinh thần thể dục thể thao của anh chị em ngày càng nâng cao nha. Mình cũng thế, không thể nằm ườn trên giường mãi được, phải dậy tập tành để người vừa khỏe vừa đẹp chứ! Được biết Nike và Adidas đều tung ra 2 ứng dụng luyện tập tại nhà cực kỳ tiện lợi và hay ho, mình sẽ tải về và tập thử xem sao.

Nike Training Club

Trước tiên, ứng dụng tập luyện tại nhà của Nike có tên Nike Training Club. Ngay từ khi mới mở app ra mình đã thấy giao diện này phải gọi là “đỉnh của chóp”! Bản thân mình là người hay bị thu hút bởi cái đẹp, nên Nike Training Club đã dễ dàng chiếm trọn được trái tim mình ngay từ những giây phút đầu tiên! Trong đó, màu sắc đen trắng là chủ đạo, các đề mục được sắp xếp một cách khoa học và hợp lý, rất là dễ sử dụng đối với ngay cả những bạn lần đầu tập thử.

Thứ hai, với hơn 100 bài tập được thiết kế chi tiết và chuyên nghiệp (Bài tập cơ, bài tập giảm mỡ toàn thân, bài tập thăng bằng, yoga,…), minh họa bởi những Nike Master hàng đầu trên thế giới, bạn sẽ thấy việc tập gym tại nhà thú vị hơn rất nhiều. Thêm nữa, số lượng các bài tập không ngừng tăng và Nike vẫn luôn cập nhật thường xuyên để người dùng được trải nghiệm nhiều nhất có thể nha.

Đặc biệt, bạn có thể tự lập một kế hoạch luyện tập cho bản thân ở mục Plans. Ở đây có 4 phần kế hoạch chính: Start Up (Mới bắt đầu), Lean Fit (Thon gọn), Bodyweight Only (Không dụng cụ) và Gym Strong (Sức mạnh), mỗi phần đều được sắp xếp bài tập hợp lý phù hợp với nhu cầu của bạn và mỗi bài tập đều có video hướng dẫn từng bước từ các huấn luyện viên. Tuy nhiên, mỗi lần tập luyện người dùng đều cần phải tải các bài tập về, điều này sẽ tương đối mất thời gian và tốn dữ liệu. Bên cạnh đó, vì có huấn luyện viên hướng dẫn từng bước nên Nike Training Club không kèm theo nhạc trong lúc tập, mà mình lại có thói quen nghe nhạc để có tinh thần hơn.

Và một điểm cộng cực lớn cho Nike Training Club đó là tất cả bài tập đều được miễn phí! Do tình hình dịch bệnh Covid-19 hoành hành, Nike đã đưa ra chính sách này kể từ đầu năm 2020 để hỗ trợ cũng như khuyến khích mọi người ở nhà tập luyện đó, rất tâm lý phải không nào! Nhưng trên đời không có gì là hoàn hảo tuyệt đối, Nike Training Club hiện tại vẫn chưa hỗ trợ tiếng Việt, điều này đôi khi sẽ khiến chúng mình gặp khó khăn trong việc tiếp cận bài tập.

adidas Training

Nếu như Nike đã có Nike Training Club thì đối thủ của họ là adidas lại có adidas Training. Ngay từ khi vừa đăng nhập vào ứng dụng, adidas Training đã hỏi mình hàng loạt các câu hỏi khác nhau để xây dựng cho mình một kế hoạch luyện tập hợp lý nhất. Sau khi trả lời xong, adidas Training cho người dùng thấy luôn một lộ trình rất rõ ràng ở từng phần, nhìn vào đó là mình biết sẽ cần phải làm những gì trong buổi tập đấy.

Ứng dụng này được thiết kế để hỗ trợ người dùng ở mọi cấp độ kể cả beginner như mình và các bài tập trong đây cũng vô cùng đa dạng luôn. Ở adidas Training, mình cũng tập những bài tập cho người mới bắt đầu với mục tiêu: Lose Weight (Giảm cân), Get Fit (Thon gọn) và Stay Healthy (Duy trì sức khỏe).

Đặc biệt, trong phần Exercises (Bài tập thể dục) gồm hơn 180 bài tập dành cho các phần cơ thể khác nhau: Abs & Core (Cơ bụng & vùng lõi), Cardio (Bài tập tăng nhịp tim), Lowe Body (Phần thân dưới),… Mùa dịch như này mà lại còn được các huấn luyện viên trên thế giới chỉ dẫn cho thì còn gì bằng, mọi người nhỉ!

Một điều mình rất là thích ở adidas Training đó là cách họ giải thích và mô tả từng động tác ở phần chú thích vô cùng chi tiết, nhờ vậy mà mình biết mình cần phải làm gì để tập sao cho chuẩn. Hơn nữa, âm nhạc trong các video tập của adidas Training cũng rất sôi động, tạo cho mình hứng thú khi tập luyện và không cảm thấy mệt mỏi nữa. Bên cạnh đó, ứng dụng này còn có các phần thử thách để thành viên khắp nơi cùng tham gia, tạo động lực cùng nhau tập luyện khỏe mạnh nữa đấy!

Về giao diện của adidas Training mình cảm thấy không đặc sắc cho lắm. Hai tông màu trắng và xanh kết hợp rất có tính thẩm mỹ và thể thao – đúng màu sắc biểu tượng của hãng. Tuy nhiên, cách sắp xếp các chuyên mục hơi có phần lộn xộn và không sinh động cho lắm, vậy nên đây là một điểm trừ nhỏ cho app.

Thêm nữa, khác với Nike Training Club, adidas Training vẫn còn nhiều mục premium mà chúng ta cần phải trả phí sử dụng. Tuy nhiên, những bài tập thông thường của ứng dụng cũng rất là hay và đủ để giúp chúng ta có được thân hình khỏe khoắn rồi nha. Và còn một nhược điểm nữa của adidas giống với đối thủ Nike đó là cả hai đều không hỗ trợ tiếng Việt nên có phần hơi bất tiện cho người tập.

Trải nghiệm & đánh giá

Sau 2 tuần trải nghiệm cả hai ứng dụng tuyệt vời này, mình có làm bảng so sánh như sau:

Nhìn chung, cả hai ứng dụng đều cho mình kế hoạch luyện tập rất hợp lý và các bài tập khá là hiệu quả, tập xong mình cảm nhận được sự thay đổi và thấy ăn cơ lắm đó nha

Tuy nhiên nếu để phân biệt rạch ròi thì vẫn có những điểm khác biệt bạn cần lưu ý

Đây tất nhiên chỉ là cảm nhận cá nhân của mình thôi nha

Nếu chấm trên thang điểm 10, mình sẽ vote:

Nike Training Club: 9/10 điểm.

adidas Training: 8/10 điểm.

Đúng là ứng dụng tập từ những ông vua của làng thời trang thể thao, chất lượng và đẳng cấp! Hai ông “lớn” này không bao giờ chịu kém cạnh nhau mà sản phẩm của ông nào cũng “xịn sò” và rất cập nhật xu hướng chứ! Dịch ở nhà ăn nhiều nằm nhiều nên mình bị tăng cân chóng mặt luôn. Bây giờ, biết đến hai ứng dụng tiện lợi này rồi thì mình sẽ tiếp tục tập đến hết lộ trình để trở về body xinh xinh như ngày xưa!

Và điều quan trọng, đó là dù lựa chọn sử dụng ứng dụng nào đi nữa thì chúng ta hãy cùng nhau luyện tập mỗi ngày để tăng sức đề kháng trong mùa dịch này nha, tập là để khỏe!