Thêm loại hạt này vào món ngô xào vừa giúp làm đẹp da, trì hoãn lão hóa lại tốt cho não bộ
Khi kết hợp hạt thông với ngô càng làm giúp làm tăng hương vị cho món ăn. Bên cạnh đó món ăn này cũng rất có lợi cho da, trì hoãn lão hóa và tốt cho não bộ.
Nếu bạn là một trong những “tín đồ” của các loại rau củ thì hẳn không thể nào bỏ qua món ngô ngọt xào hạt thông. Món ăn này có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Ngô vốn là loại thực phẩm rất giàu vitamin E có tác dụng trì hoãn lão hóa, giúp não bộ hoạt động tốt, tăng cường trí nhớ của con người. Chất xơ thô có trong ngô còn có tác dụng nhuận tràng, giải độc, thanh nhiệt, loại bỏ chất thải trong cơ thể.
Trong khi đó, hạt thông nổi tiếng với công dụng làm đẹp, dưỡng da và tăng cường thể lực. Đây cũng là loại hạt rất được lòng các chị em. Ngoài hàm lượng vitamin E cao, hạt thông còn rất giàu axit béo không bão hòa, rất có lợi cho sức khỏe là nguồn thực phẩm lý tưởng để các chị em dưỡng ẩm và làm đẹp da. Bên cạnh đó hạt thông rất tốt cho sự phát triển của t.rẻ e.m bởi giàu các nguyên tố vi lượng như phốt pho, mangan rất phong phú, có tác dụng bổ não và thần kinh, là thực phẩm tốt cho việc phát triển trí não của trẻ.
Điều đặc biệt khi kết hợp giữ hạt thông với ngô càng làm giúp làm tăng hương vị cho món ăn. Bạn hãy thử ngay cách làm món ngô ngọt xào hạt thông vừa ngon, vừa nhanh chóng lại còn tốt cho sức khỏe. Món này vừa để làm món ăn chơi hoặc món nhắm đều được.
Nguyên liệu để làm món ngô ngọt xào hạt thông
1 đĩa nhỏ hạt thông, 1 bắp ngô ngọt, 1 quả ớt sừng ngọt (hoặc dưa chuột), 1 khúc cà rốt, lượng dầu ăn vừa phải, một chút muối, một chút đường và 1 thìa tinh bột bắp.
Cách làm món ngô ngọt xào hạt thông
Bước 1: Ngô ngọt bạn đem tách lấy hạt sau đó rửa sạch rồi đặt sang một bên. Hạt thông bạn có thể mua loại hạt đã rang sẵn sau đó đem tách bỏ vỏ lấy phần nhân. Hoặc bạn có thể mua loại nhân hạt thông đã rang chín và tách bỏ vỏ.
Bước 2: Ớt sừng ngọt (hoặc dưa chuột) bạn đem rửa sạch và thái hạt lựu. Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch sau đó cũng thái hạt lựu. Tiếp theo bạn đặt nồi nước lên bếp, đun sôi sau đó cho vào chút muối rồi chần ngô và cà rốt. Việc cho chút muối vào khi chần sẽ giúp tăng vị ngọt vốn có ở ngô.
Lưu ý: Tùy thuộc vào sở thích mà bạn có thể thay thế các loại hạt, củ quả trong món ăn này. Bạn có thể dùng thêm đậu Hà Lan, ớt chuông đỏ… thay cho dưa chuột.
Video đang HOT
Bước 3: Sau khi chần ngô và cà rốt xong, bạn đổ ra rổ, xả dưới vòi nước. Sau đó để ráo rồi đặt sang một bên. Tiếp theo bạn đặt chảo lên bếp, chờ nóng thì cho chút dầu ăn vào. Kế đó bạn thêm ngô và cà rốt vào xào.
Bước 4: Tiếp đó bạn cho dưa chuột (hoặc ớt sừng ngọt) vào. Nêm nếm thêm chút muối, bột nêm sau đó xào đều tay trên lửa lớn. Nếu muốn, bạn có thể thêm chút đường vào, đảo đều. Sau cùng bạn hòa tinh bột bắp với chút nước rồi cho vào, đảo đều tay cho đặc lại là có thể tắt bếp.
Bước 5: Sau khi cho ngô xào ra đĩa thì bạn rắc hạt thông lên trên, trang trí thêm chút hành lá xắt nhỏ là có thể thưởng thức.
Thành phẩm món ngô ngọt xào hạt thông
Ngô ngọt xào hạt thông là món ăn dễ làm nhưng ngon miệng và rất tốt cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình bạn. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị thơm bùi, beo béo của hạt thông, ngô giòn ngọt, đậm đà cùng với dưa chuột (ớt sừng ngọt) thanh mát. Món ăn cũng có màu sắc rất bắt mắt, hấp dẫn.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng!
Chiều nấu cơm, thêm ngô chiên trứng muối kiểu này vào bữa ăn hấp dẫn hẳn
Chỉ là món ăn đơn giản, rẻ t.iền nhưng hương vị thơm ngon sẽ khiến cả nhà hứng thú bất ngờ.
Nguyên liệu
- 2 bắp ngô ngọt, 4 lòng đỏ trứng muối, 1 ít rượu nấu ăn, tinh bột ngô.
Cách làm:
Cắt ngô ngọt thành từng khúc. Rưới vài giọt rượu trắng lên lòng đỏ trứng vịt muối sống để khử mùi tanh rồi cho cả ngô và trứng muối vào nồi hấp chín.
Cắt các khúc ngô đã nấu chín làm đôi và dùng dao dọc một bên để tách hạt ngô.
Cho hạt ngô ra bát, rắc tinh bột ngô vào sao cho tinh bột bám thành một lớp mỏng trên hạt ngô.
Nghiền nhỏ trứng muối.
Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng. Thả 1 hạt ngô vào thử, nếu cho vào mà dầu nổi bọt ngay tức là đã được. Cho ngô vào rá, sàng qua cho rơi bớt bột thừa. Sau đó thả tất cả ngô vào chảo dầu chiên. Dùng xẻng nhẹ nhàng đảo để ngô được chín đều. Khi ngô chín vàng, nổi lên là vớt ra ngay.
Cho một ít dầu ăn vào chảo, sau đó đổ trứng muối vào và đảo trên lửa lớn cho lòng đỏ trứng muối chín hẳn.
Sau đó thả ngô đã chiên vào, đảo đều cho trứng muối bám vào hạt ngô là xong.
Tắt bếp, cho ngô chiên trứng muối ra đĩa, ăn nóng.
Ngô chiên trứng muối ăn với cơm rất thơm và ngon, giòn giòn lại có chút mằn mặt, đảm bảo cả nhà ai cũng thích.
Chúc các bạn thành công!
Loại hạt bé như móng tay nhưng giàu vitamin C, giá chỉ khoảng 15.000 đồng/cái, đem nấu với trứng dinh dưỡng tăng nhiều lần Món ăn này vừa đơn giản, rẻ t.iền nhưng rất trôi cơm và giàu dinh dưỡng. Hạt ngô là một nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin C, vitamin B1, vitamin B9 và các thành phần khác như chất đạm, chất béo, chất xơ, magie, kali rất tốt cho sức khỏe của con người. Một bắp ngô ngọt thường để xào có...