Tất cả những gì bạn cần là tình yêu
Theo Abraham Maslow, một nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ và được biết đến là cha đẻ của tâm lý học nhân văn, tình yêu chính là nhu cầu cơ bản nhất của con người.
The Beatles, một band nhạc nổi tiếng khắp trên thế giới đã từng ra mắt bài hát “All You Need Is Love” (Tạm dịch: Tất cả những gì bạn cần là tình yêu) vào năm 1960 và mang đến những tác động tích cực cho người nghe. Trên thực tế, đây chính là điều mà nhà tâm lý học Maslow đã gợi ý cho chúng ta trước đó một chút, là từ khoảng những năm 1940.
Thật vậy, một trong những nhu cầu cơ bản nhất, có lẽ cũng là quyết định nhất, là cảm giác được yêu thương thực sự.
Thật không may, nếu bạn không được yêu thương từ nhỏ, việc phát triển lòng tự trọng lành mạnh sau này là vô cùng khó khăn. Cảm giác được đ.ánh giá cao, được tôn trọng, được chăm sóc và được cảm thấy có giá trị giúp bạn dễ dàng leo lên kim tự tháp nhu cầu mà Maslow đã phát triển, vốn là một cột mốc quan trọng trong lĩnh vực động lực của con người.
Chỉ khi bạn được bao bọc bởi tình yêu thương chân thành, bạn mới có nhận thức về bản thân. Và chỉ những người có được nhận thức về bản thân mới có khả năng yêu thương lành mạnh. Đó là loại tình yêu được xây nên từ sự đồng cảm, tôn trọng và vô điều kiện.
Hãy nhớ rằng, tất cả những gì bạn cần là tình yêu
Kim tự tháp nhu cầu của Abraham Maslow về nhu cầu của con người có 5 tầng.
Tầng thấp nhất là nhu cầu về thể chất, sinh lý, đó là về ăn ngủ nghỉ.
Tầng thứ 2 là nhu cầu về sự an toàn và ổn định, đó là sự yên tâm về công việc, gia đình, nơi ở, sức khỏe,…
Tầng thứ 3 là nhu cầu về các mối quan hệ xã hội, đó là sự thuộc về một cộng đồng, một tổ chức, được giao lưu và hòa nhập.
Tầng thứ 4 là nhu cầu về lòng tự trọng, là cảm giác được tôn trọng, tin tưởng.
Tầng thứ 5 là nhu cầu được thể hiện bản thân, đó là được theo đuổi đam mê, sở thích và mang lại giá trị cho xã hội.
Có thể nhận thấy tình yêu nằm ở tầng thứ 3 trong kim tự tháp nhu cầu. Thế nhưng, theo Abraham Maslow, tình yêu là nhu cầu cơ bản thúc đẩy mọi sự phát triển của con người. Ví dụ, trẻ sơ sinh cần được cho ăn, được bảo vệ và chăm sóc từ tình yêu thương, và khi trưởng thành, chúng ta cần có được tình cảm của những người thân yêu nếu chúng ta muốn có được sức khỏe thể chất và tâm lý tốt.
Cũng theo Maslow, tình yêu là nhu cầu tâm lý cơ bản nhất mà mỗi chúng ta đều cần để có thể phát triển các khía cạnh khác như lòng tự trọng và sự nhận thức bản thân. Cảm nhận và biết được rằng chúng ta được yêu thương sẽ giảm bớt những căng thẳng, nỗi sợ hãi và khiến chúng ta trở nên tự tin hơn.
Tình yêu là yếu tố cơ bản
Video đang HOT
Tất cả những gì bạn cần là tình yêu. Tuy nhiên, nếu bạn không được nhận nó từ gia đình, bạn vẫn có thể nhận nó từ người khác.
Bạn bè có thể mang lại cho bạn cảm giác được yêu quý, người bạn đời cũng có thể mang lại cho bạn tình yêu thương chân thành. Vì vậy, một t.uổi thơ bất hạnh không nhất thiết sẽ quyết định cuộc sống của bạn.
Bạn vẫn có thể leo l.ên đ.ỉnh của tháp nhu cầu nếu như bạn có động lực. Và tình yêu chính là một động lực lớn bên trong bạn.
Một phần trong quá trình tiến hóa của bạn đòi hỏi bạn phải tìm thấy những mối quan hệ lành mạnh, sâu sắc, có ý nghĩa và hạnh phúc. Khi bạn tìm thấy những người mang lại cho bạn niềm hạnh phúc thực sự, nhiều nhu cầu của bạn sẽ được đáp ứng.
Abraham Maslow đã viết trong một cuốn sách của mình rằng người có nhận thức về bản thân sẽ không thể thực hiện những hành vi ích kỷ. Họ cũng không tìm cách tâng bốc hay lấn át người khác.
Những người biết mình là ai và làm việc mỗi ngày để tốt hơn biết tình yêu lành mạnh bao gồm những gì. Theo ông, chỉ những ai biết cho và nhận tình yêu mới tránh được khỏi nỗi cô đơn.
Hãy tiếp tục tìm kiếm tình yêu
Tất cả những gì bạn cần là một tình yêu lành mạnh. Hãy tìm kiếm những người khiến bạn trở thành người tốt hơn. Cho dù bạn đã có những trải nghiệm đau buồn và thất vọng nào trong quá khứ đi nữa, thì khi yêu và được yêu vẫn là một trải nghiệm đáng giá.
Tuy nhiên, đừng quá tập trung vào việc tìm kiếm tri kỷ hoặc người bạn đời khiến bạn hạnh phúc. Hãy tìm kiếm tình yêu dưới mọi hình thức và đừng quên cảm ơn những người đã là một phần trong cuộc sống của bạn.
Chính gia đình, bạn bè, con cái hay thậm chí là thú cưng của bạn cũng là những nguồn nuôi dưỡng tình yêu vô tận.
Những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống luôn là miễn phí, nhưng bạn phải biết cách trân trọng chúng. Yêu thương, quan tâm, để bản thân được yêu thương và hãy để tình yêu chân thành nhất truyền cảm hứng cho bạn trong hành trình của cuộc đời. Đó là ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
Hội chứng ‘chán bị giục’ và phản ứng của giới trẻ: Không yêu đương, không kết hôn, không con cái
'Nếu không bị thúc giục, có lẽ tôi đã định kết hôn ở t.uổi 30. Hiện tại, tôi quyết tâm sống cuộc sống độc thân và tự do.
Lần nào về cũng phải nghe về chuyện chồng con, lần nào về cũng phải nghe về chuyện mai mối, cuộc sống thật khó khăn!'.
Sau "bệnh" lười, "bệnh" hoang, một loại "bệnh" mới cũng đang âm thầm trở nên phổ biến trong giới trẻ những năm gần đây đó là bệnh "chán bị giục".
"Chán bị giục" là một cụm từ ám chỉ người vốn dĩ rất tích cực và muốn làm một điều gì đó, nhưng một khi bị thúc giục sẽ cảm thấy áp lực và bị động, từ đó dẫn đến sự kháng cự từ cơ thể đến tinh thần.
Rõ ràng tôi có thể làm tốt, tại sao bạn cứ phải "nhiều chuyện"?
Đối với những người thuộc nhóm "chán bị giục", mọi chuyện nên là "tôi muốn làm nên tôi sẽ làm", là sự mong chờ và cảm giác thành tựu. Hễ bị ai đó giục, lại trở thành, càng bị nói càng không muốn làm.
Rõ ràng đặt chuông báo thức lúc 7h, mẹ lại gọi dậy lúc 6:59? Bạn từ chối và cảm thấy phiền.
Mua sách về đang chuẩn bị xem, bố bỗng nhiên nói "Mua sách về rồi thì đọc cho đàng hoàng vào đấy nhé", tự dưng lại không muốn đọc nữa.
Đang ở trong phòng, rõ ràng đã lên kế hoạch làm nọ làm kia rất chỉn chu, mẹ vừa về nhà, bảo làm cái nọ cái kia, bỗng dưng mất hứng, không muốn làm.
Đi mua sắm trong một trung tâm mua sắm, bất cứ thứ gì bạn chạm vào hoặc nhìn vào trong hơn ba giây, nhân viên bán hàng sẽ "giải đáp thắc mắc" từng cái một. "Anh/chị muốn mua gì?" "Anh/chị muốn mua cái này ư?" "Đây là...". Những lời nói này vô hình trung tạo một áp lực thôi thúc bạn mua sắm nhanh chóng. Một số thứ mà thậm chí có thể chỉ cần cầm lên và xem qua thôi nhưng cũng sẽ được người bán hàng đi theo mô tả một cách nghiêm túc. Rõ ràng định mua một vài thứ, nhưng rốt cuộc lại không mua nữa.
Ảnh minh họa
Các nhà tâm lý học chỉ ra rằng đây thực chất là một hình thức đấu tranh giành quyền tự chủ cá nhân.
Con người cần cảm giác tự chủ, giống như cảm giác an toàn, và cần được thỏa mãn trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời. Với ý thức kiểm soát, chúng ta có thể tổ chức cuộc sống của mình hợp lý hơn và kết quả là cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc.
Một khi cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình bị mất, sự phản kháng sẽ xuất hiện theo bản năng, và do đó động lực sẽ mất đi.
Lấy "giục cưới" làm ví dụ, các bậc cha mẹ thường đứng ở góc độ người từng trải, cho rằng lấy chồng muộn là điều không tốt, luôn muốn giục con cái mau mau kết hôn.
Và phản ứng của giới trẻ là - "không yêu đương, không kết hôn, không con cái".
Vân, 28 t.uổi, làm việc trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển trong một công ty Internet ở sau khi tốt nghiệp cao học. Thấy con gái đến t.uổi cập kê, gia đình đã mai mối cho cô rất nhiều lần, Vân cảm thấy mệt mỏi với chuyện này.
"Cuối cùng cũng ra đi làm, kiếm được t.iền rồi. Đi du lịch, tập thể dục, đi quẩy, đi chơi không tốt ư? Tại sao cứ phải vội vội vàng vàng đ.âm đầu vào cuộc sống gia đình chồng con?".
Trong mắt bố mẹ, suy nghĩ của Vân là "buông thả", là "không có trách nhiệm", cảm giác như kết hôn, đó là việc quan trọng nhất.
Để tránh phải bàn về vấn đề này với cha mẹ, số lần Vân về nhà ngày càng ít đi, cô thậm chí còn xin làm thêm trong dịp Tết.
"Nếu không bị thúc giục, có lẽ tôi đã định kết hôn ở t.uổi 30. Hiện tại, tôi quyết tâm sống cuộc sống độc thân và tự do. Lần nào về cũng phải nghe về chuyện chồng con, lần nào về cũng phải nghe về chuyện mai mối, cuộc sống thật khó khăn!", cô nói.
Vân cho biết nếu không bị giục, có lẽ đã dự định kết hôn ở t.uổi 30 (Ảnh minh họa)
Cũng giống như Vân, có không ít bạn trẻ bị bố mẹ "thúc giục" trong cuộc sống, tình yêu và công việc.
Nhiều bậc cha mẹ có thói quen đưa ra quyết định và can thiệp vào cuộc sống của con cái họ. Trên thực tế, mỗi người đều là một tiểu vũ trụ và có quỹ đạo riêng, nếu ai đó ép buộc, đẩy chúng ta ra khỏi quỹ đạo đó của mình, nhịp sống có thể sẽ bị rối loạn.
Mọi người đều cần cảm giác kiểm soát được cuộc sống của mình, vậy tại sao phải đợi cho đến khi bị thúc giục thay vì hoàn thành trước thời hạn?
Trên thực tế, mỗi một người đều có khái niệm thời gian độc đáo của riêng mình, và với những người thích làm chủ cuộc sống của mình, miễn là không ai thúc giục, tôi sẽ hoàn thành nó, tôi không phải là người trì hoãn.
Đông, sinh năm 1990, cũng là một người ghét bị thúc giục.
"Công việc rõ ràng mất 8 giờ để hoàn thành, nhưng thôi thường lùi lại đến 30 phút cuối cùng. Có trời mới biết tôi nghĩ ra được nhiều thứ ra sao vào phút chót, và hiệu quả công việc của tôi cao hơn bình thường ít nhất mười lần." Đông thừa nhận rằng việc chơi với deadline là chơi với lửa, nhưng nó đã trở thành thói quen của anh, và quan trọng hơn là anh thấy ít nhất, nó hiệu quả chứ không đem lại tác động tiêu cực nào quá lớn.
Tuy nhiên, mỗi khi sếp vô tư hỏi: Tiến độ thế nào rồi? Nó sẽ lại làm niềm đam mê của Đông giảm xuống ngay lập tức.
Những người trẻ như Đông hay như Vân, họ ý thức được sự tự giác, họ biết những gì nên làm và những gì không nên làm, và không sớm thì muộn họ sẽ làm những điều mình nên làm. Nhưng nếu bị thúc giục, tinh thần trách nhiệm sẽ vơi đi, bởi dù sao thì lúc này, công lao cũng là của người khác.
Lý thuyết phân cấp nhu cầu của Maslow cho rằng nhu cầu "tự hiện thực hóa" việc gì đó là nhu cầu ở mức cao nhất của con người. Những người như Đông được đ.ánh giá là tiềm năng và sáng tạo hơn những người bình thường.
Đông cũng là một người ghét bị thúc giục (Ảnh minh họa)
Khi thời hạn sắp đến, việc hoàn thành công việc dưới áp lực thời gian lớn hết lần này đến lần khác, sẽ thúc đẩy họ không ngừng vượt qua giới hạn, và ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn.
Luôn có những người chỉ trích những người như vậy làm việc không đủ chăm chỉ. Thực ra, những người bên trong những người như Đông và Vân đều có một đ.ứa t.rẻ cứng đầu trong lòng.
Họ không yêu, không cưới, không tổ chức đám cưới, không sinh con đẻ cái, không làm những công việc mà bố mẹ hài lòng... Họ có chủ kiến và không muốn bị người khác chỉ huy.
Không thích bị giục khác với "trì hoãn" và "bướng bỉnh", và chỉ những người tự tin và có trách nhiệm mới có quyền nói không với người khác.
5 năm sống chung không một tiếng cãi nhau, vậy mà tôi vẫn bị vợ bỏ sau đêm ngủ cùng thằng bạn Cô ấy bỏ tôi đi, mang theo đứa con nhỏ chẳng cầm bất cứ tài sản gì. Tôi không rõ nguyên nhân, chỉ biết khi thằng bạn nói điều này. Hai vợ chồng tôi trước đây không yêu nhau, cả hai cảm thấy phù hợp là cưới vì thời điểm đó tôi và vợ đã đứng t.uổi, gia đình lại giục nhiều quá....
