tập thể dục giảm mỡ bụng

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử

Làm đẹp

19:46:12 06/07/2021
Không thể đến phòng tập trong mùa dịch, bạn vẫn có thể tập luyện và có được thân hình đẹp, dáng chuẩn ngay tại nhà.

6 bài tập đơn giản giúp bụng gọn eo thon, rõ đường cong thắt lưng sau 2 tuần

6 bài tập đơn giản giúp bụng gọn eo thon, rõ đường cong thắt lưng sau 2 tuần

Làm đẹp

15:31:43 06/07/2021
Chị em sẽ thấy rõ vóc dáng có sự thay đổi chỉ sau 2 tuần tập luyện.

7 thói quen âm thầm phá huỷ nỗ lực giảm cân của bạn

7 thói quen âm thầm phá huỷ nỗ lực giảm cân của bạn

Làm đẹp

09:17:14 06/07/2021
Ăn tập thể thường xuyên hoặc nằm trên giường lướt mạng là những thói quen ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng.

Con gái Minh Nhựa dùng miếng dán tan mỡ bụng, giá rẻ mà cực dễ sử dụng

Con gái Minh Nhựa dùng miếng dán tan mỡ bụng, giá rẻ mà cực dễ sử dụng

Làm đẹp

17:27:23 29/06/2021
Nếu các chị em đang muốn giảm mỡ bụng dưới, có thể tham khảo sản phẩm này.

Tập bụng mà không nằm, không cần thảm thế mà Hana Giang Anh cũng nghĩ ra được, làm theo đến đâu là thấy múi đến đó

Tập bụng mà không nằm, không cần thảm thế mà Hana Giang Anh cũng nghĩ ra được, làm theo đến đâu là thấy múi đến đó

Làm đẹp

10:25:01 29/06/2021
Tập cơ bụng dáng đứng, bạn đã nghe đến bao giờ chưa? Mới đây, Hana Giang Anh đã chia sẻ bài tập như thế, không nằm, không cần thảm vẫn rèn được cơ bụng, ghê chưa, ghê chưa!

Cách giảm mỡ bụng với người lười vận động: Chỉ mất 5 phút mỗi ngày để có eo thon bụng phẳng

Cách giảm mỡ bụng với người lười vận động: Chỉ mất 5 phút mỗi ngày để có eo thon bụng phẳng

Làm đẹp

23:06:44 25/06/2021
Chỉ cần dành 5 phút thực hiện 3 động tác này mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ có một vòng eo lý tưởng.

Không phải thành viên Black Pink hay Twice, đây mới là nữ idol có cơ bụng ‘xịn’ nhất Kpop

Không phải thành viên Black Pink hay Twice, đây mới là nữ idol có cơ bụng 'xịn' nhất Kpop

Phong cách sao

08:34:18 25/06/2021
Ji Soo (Lovelyz) được khen ngợi về cơ bụng khỏe khoắn, thân hình săn chắc lý tưởng.

4 bài tập HIIT giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chị em không thể bỏ qua

4 bài tập HIIT giúp giảm mỡ bụng hiệu quả chị em không thể bỏ qua

Làm đẹp

09:31:50 23/06/2021
Dưới đây là 4 bài tập HIIT giúp bạn đánh tan mỡ bụng ngay lập tức.

6 thói quen phố biến gây mỡ bụng

6 thói quen phố biến gây mỡ bụng

Làm đẹp

05:20:42 22/06/2021
Mỡ bụng vừa ảnh hưởng đến ngoại hình, vừa khó loại bỏ nếu không tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.

6 thói quen nên bỏ khi giảm béo

6 thói quen nên bỏ khi giảm béo

Lạ vui

11:47:58 07/06/2021
Thay đổi từ những thói quen thường ngày giúp quá trình giảm cân trở nên đơn giản hơn.

Tập tại nhà để lên 6 múi: Những lưu ý mà bạn chưa biết

Tập tại nhà để lên 6 múi: Những lưu ý mà bạn chưa biết

Làm đẹp

09:43:27 06/06/2021
Khi phòng gym đóng cửa, công viên vườn hoa cũng thực hiện giãn cách, thì việc tập luyện tại nhà trong mùa dịch là sự lựa chọn hợp lý.

Muốn có cơ bụng số 11 chị em chỉ cần kiên trì thực hiện 4 thói quen này

Muốn có cơ bụng số 11 chị em chỉ cần kiên trì thực hiện 4 thói quen này

Làm đẹp

12:16:07 26/05/2021
Nếu bạn muốn có cơ bụng số 11 rắn chắc, thì hãy ngừng mơ ước và bắt đầu thực hiện những thói quen đơn giản dưới đây ngay.

Tập cùng sao: Thể dục ở nhà, bài gì dễ sai nhất?

Tập cùng sao: Thể dục ở nhà, bài gì dễ sai nhất?

Phong cách sao

19:30:32 24/05/2021
Squat, Plank hay tập với mini band chắc hẳn là những bài bạn thích nhất ở nhà đúng không? Để chắc chắn rằng mình tập đúng kĩ thuật thì không thể bỏ qua những kiến thức dưới đây.

6 bộ môn thể dục giúp bạn gái giảm cân có được vóc dáng thon thả trong mùa dịch

6 bộ môn thể dục giúp bạn gái giảm cân có được vóc dáng thon thả trong mùa dịch

Làm đẹp

08:17:55 17/05/2021
Nếu bạn ngại đến phòng tập để tập luyện trong thời gian này, hãy tập những bài tập đơn giản để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe nhé!

Những sai lầm khi uống nước chanh chị em cần bỏ ngay

Những sai lầm khi uống nước chanh chị em cần bỏ ngay

Làm đẹp

17:17:35 15/05/2021
Nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên khi uống nước chanh, nhiều người đã làm sai cách, vì vậy hiệu quả sẽ giảm, thậm chí còn gây ra nhiều tác hại có sức khỏe của...

5 cách làm giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản bạn không nên bỏ qua

5 cách làm giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản bạn không nên bỏ qua

Làm đẹp

13:13:09 15/05/2021
Tính chất công việc cũng như chế độ ăn uống và luyện tập đã khiến nhiều người bị béo bụng.

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Làm đẹp

06:12:28 13/05/2021
Để giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, trang tin Eat this đã tổng hợp các loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân có thể thu gọn vòng hai của bạn.

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

Làm đẹp

23:00:52 11/05/2021
Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc.

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ bụng

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ bụng

Sức khỏe

12:01:12 05/05/2021
Một số nghiên cứu cho thấy việc cải thiện chất lượng chế độ ăn uống hàng ngày có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng. Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để g...

Dùng kem tan mỡ, đừng sa bẫy “ngọt ngào”

Dùng kem tan mỡ, đừng sa bẫy "ngọt ngào"

Sức khỏe

10:29:31 02/05/2021
Các nhà sản xuất đều quảng bá rầm rộ rằng sản phẩm của họ đánh tan mỡ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn cho người tiêu dùng. Thực tế thì sao ?

Những đồ uống dùng trước khi đi ngủ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng

Những đồ uống dùng trước khi đi ngủ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng

Làm đẹp

23:06:17 24/04/2021
Những đồ uống với các nguyên liệu bổ dưỡng, dễ tìm sau đây sẽ giúp mọi người đốt cháy mỡ bụng và có thân hình thon gọn.

Bí kíp giúp hoa hậu H’Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc

Bí kíp giúp hoa hậu H'Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc

Phong cách sao

22:50:27 15/04/2021
Bên cạnh thói quen tập luyện hàng ngày và chế độ ăn khoa học, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 HHen Niê cũng tiết lộ nguyên tắc cô luôn áp dụng để giữ cơ bụng săn chắc, không bị tích ...

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Làm đẹp

04:25:29 07/04/2021
Theo các chuyên gia hình thể, một phút tập plank có hiệu quả tương đương 60 lần gập bụng.

Thèm ăn nhưng vẫn muốn giảm cân bạn chỉ cần ăn 5 loại hạt này

Thèm ăn nhưng vẫn muốn giảm cân bạn chỉ cần ăn 5 loại hạt này

Sức khỏe

19:10:55 04/04/2021
Có thể coi mỗi hạt hạnh nhân như một viên thuốc giảm cân tự nhiên.Mặc dù các loại hạt có nhiều chất béo.Nhưng khi bạn đang cố gắng giảm cân, ăn một lượng hạnh nhân vừa phải có thểg...

Uống gì tăng tốc đốt cháy chất béo?

Uống gì tăng tốc đốt cháy chất béo?

Làm đẹp

13:10:38 03/04/2021
Các nhà sinh lý học từ Đại học Granada của Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng uống một tách cà phê Espresso nửa giờ trước khi tập aerobic làm tăng đáng kể tốc độ đốt cháy chất béo.

Nhan nhản quảng cáo lấy lại body với giá 2 triệu đồng, thực hư ra sao?

Nhan nhản quảng cáo lấy lại body với giá 2 triệu đồng, thực hư ra sao?

Làm đẹp

11:05:25 24/03/2021
Lấy lại vóc dáng là nhu cầu của rất nhiều người, vì vậy mà các quảng cáo đánh tan mỡ bụng lấy lại body nở rộ. Theo các chuyên gia, giá 2 triệu đồng thì khó có thể lấy được vóc dáng...

Công dụng đặc biệt của loại thức uống giấm táo

Công dụng đặc biệt của loại thức uống giấm táo

Làm đẹp

22:52:58 19/03/2021
Chúng ta nên uống giấm táo vào buổi sáng cùng với một ít nước ấm để thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.

Từng thất thủ với váy bút chì, Khánh Thi giờ khoe eo nhỏ chân thon nhờ mặc “hack” dáng

Từng thất thủ với váy bút chì, Khánh Thi giờ khoe eo nhỏ chân thon nhờ mặc "hack" dáng

Phong cách sao

08:46:58 18/03/2021
Nhờ áp dụng công thức phối đồ chuẩn, Khánh Thi đã thành công chinh phục thiết kế ngày xưa từng làm mình lộ mỡ bụng.

Võ Hoàng Yến tập gym, chạy bộ giữ dáng

Võ Hoàng Yến tập gym, chạy bộ giữ dáng

Phong cách sao

22:42:50 12/03/2021
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến thường xuyên tập gym, bơi lội và chạy bộ để giữ vóc dáng, tăng cường sức đề kháng.

7 động tác massage đánh tan mỡ bụng

7 động tác massage đánh tan mỡ bụng

Làm đẹp

07:13:36 05/03/2021
Dành 15 phút mỗi ngày massage vùng bụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có được vòng eo thon thả.

2 vùng nhạy cảm trên cơ thể nữ giới cần được giữ ấm, không nên tùy tiện chà xát vì hậu quả rất khôn lường

2 vùng nhạy cảm trên cơ thể nữ giới cần được giữ ấm, không nên tùy tiện chà xát vì hậu quả rất khôn lường

Sức khỏe

06:22:55 04/03/2021
Hóa ra trên cơ thể nữ giới cũng có những khu vực khá nhạy cảm, nếu tùy tiện động vào có thể gây ảnh hưởng lớn cho sức khỏe.

8 cách giảm cân đánh tan mỡ bụng sau Tết, áp dụng chắc chắn có vóc dáng thanh mảnh

8 cách giảm cân đánh tan mỡ bụng sau Tết, áp dụng chắc chắn có vóc dáng thanh mảnh

Làm đẹp

08:27:35 27/02/2021
Giảm mỡ bụng với 8 cách lội ngược dòng đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công.

8 sai lầm gây ra mỡ bụng ở phụ nữ

8 sai lầm gây ra mỡ bụng ở phụ nữ

Làm đẹp

22:24:12 24/02/2021
Những thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, uống ít nước... khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến.

Giảm cân và giảm mỡ: Cách nào tốt hơn?

Giảm cân và giảm mỡ: Cách nào tốt hơn?

Sức khỏe

06:57:05 21/02/2021
Giảm cân và giảm mỡ là hai thuật ngữ mà mọi người thường sử dụng thay thế cho nhau. Nhưng chúng không giống nhau.

Lý do khiến bạn không thể “tống khứ” đống mỡ bụng

Lý do khiến bạn không thể "tống khứ" đống mỡ bụng

Làm đẹp

06:57:09 19/02/2021
Nhiều người nghĩ rằng sau khi tập thể dục chăm chỉ rồi thì có thể ăn uống thả phanh, đó chính là một trong những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng.

Giảm cân cấp tốc đón Tết nhờ tỏi ngâm chanh đào mật ong

Giảm cân cấp tốc đón Tết nhờ tỏi ngâm chanh đào mật ong

Làm đẹp

18:21:23 29/01/2021
Tỏi ngâm chanh đào mật ong ngoài công dụng trị ho còn giúp chị em phụ nữ giảm cân cấp tốc, giảm vòng 2 nhanh chóng để Tết tha hồ diện đồ xinh.

Diễn viên Tam Thanh giảm 6kg nhờ công nghệ giảm béo tại Bệnh viện Gangwhoo

Diễn viên Tam Thanh giảm 6kg nhờ công nghệ giảm béo tại Bệnh viện Gangwhoo

Phong cách sao

22:32:25 27/01/2021
Diễn viên Tam Thanh là gương mặt quen thuộc của khán giả xem phim truyền hình với rất nhiều vai diễn ấn tượng. Anh được fan hâm mộ ưu ái gọi anh với cái tên thân mật là Lão Tam.

5 động tác nằm một chỗ vẫn giảm mỡ bụng

5 động tác nằm một chỗ vẫn giảm mỡ bụng

Làm đẹp

16:16:39 26/01/2021
Các bài tập vận động toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp giảm mỡ thừa vòng eo triệt để.

Nàng béo 154kg phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, lột xác kinh ngạc để giống búp bê Barbie

Nàng béo 154kg phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, lột xác kinh ngạc để giống búp bê Barbie

Làm đẹp

13:55:42 26/01/2021
Kayla Lavende (Australia) đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, thực hiện ăn kiêng nghiêm ngặt cũng như tập luyện thể thao để có được thân hình thon thả.

Dịch vụ làm đẹp cho phái nữ: Cuối năm vẫn kém nhộn nhịp

Dịch vụ làm đẹp cho phái nữ: Cuối năm vẫn kém nhộn nhịp

Làm đẹp

04:05:15 26/01/2021
Tuy đang là mùa cao điểm làm đẹp đón Tết của phái nữ nhưng lượng khách đến các tiệm tóc, salon, spa giảm nhiều. Nhiều cơ sở làm đẹp phải giảm giá sâu để thu hút khách hàng.

Công thức làm món nước gừng – sô cô la cực đỉnh giúp nàng giảm liền 10cm vòng eo trong 2 tuần

Công thức làm món nước gừng - sô cô la cực đỉnh giúp nàng giảm liền 10cm vòng eo trong 2 tuần

Làm đẹp

20:58:52 22/01/2021
Nước gừng- sô cô la là thức uống cực đỉnh giúp nàng sớm có được vòng eo thon gọn, mảnh mai đúng như mơ ước.

Muốn hết mỡ bụng, hãy thử ngay những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy sau

Muốn hết mỡ bụng, hãy thử ngay những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy sau

Làm đẹp

15:04:33 20/01/2021
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nhưng có những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy giúp đánh bay mỡ bụng lại còn có lợi cho sức khỏe rất đáng để uống ...

Làm đẹp đón Tết: Coi chừng “tiền mất, tật mang”

Làm đẹp đón Tết: Coi chừng "tiền mất, tật mang"

Làm đẹp

21:24:22 16/01/2021
Với nội dung quảng cáo hấp dẫn như trẻ hóa da bằng tế bào gốc, nâng cơ mặt, mũi không xâm lấn, da mướt mịn như da em bé chỉ sau vài giờ...,

5 bài tập cực dễ giúp nàng béo ục ịch cũng có vòng eo quyến rũ đốt mắt

5 bài tập cực dễ giúp nàng béo ục ịch cũng có vòng eo quyến rũ đốt mắt

Làm đẹp

17:14:36 13/01/2021
Đây là những bài tập đốt mỡ cực hiệu quả, bạn gái có thể tập ngay ở nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

5 bài tập cực dễ giúp bạn gái ‘vừa đi vừa lăn’ đánh bay mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ

5 bài tập cực dễ giúp bạn gái 'vừa đi vừa lăn' đánh bay mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ

Làm đẹp

08:30:27 10/01/2021
Việc tụ tập, ăn uống quá đà, không có điểm dừng trong mùa đông lạnh cũng là nguyên nhân khiến vòng 2 của bạn gái tăng size nhanh chóng.

5 phút tập yoga mỗi ngày giúp bạn gái có được vòng eo nhỏ, đôi chân dài tít tắp

5 phút tập yoga mỗi ngày giúp bạn gái có được vòng eo nhỏ, đôi chân dài tít tắp

Làm đẹp

10:00:25 04/01/2021
Vào ngày mùa đông giá lạnh, nhiều bạn gái cảm thấy ngại ngần, không muốn đến phòng tập để tập luyện.

Vòng eo nhỏ bao nhiêu là phù hợp?

Vòng eo nhỏ bao nhiêu là phù hợp?

Làm đẹp

11:24:08 02/01/2021
Nếu số đo vòng eo quá chênh lệch so với các bộ phận khác, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.

Làm thêm 1 việc này mỗi tối sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn sức

Làm thêm 1 việc này mỗi tối sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn sức

Làm đẹp

22:21:51 01/01/2021
Chỉ cần duy trì thêm một việc làm mỗi tối, thì bạn sẽ kiểm soát được vóc dáng mà chẳng phải lo cả tuần toàn nướng với lẩu.

Đai nịt bụng không giúp giảm eo như bạn tưởng

Đai nịt bụng không giúp giảm eo như bạn tưởng

Làm đẹp

13:58:33 01/01/2021
Các chuyên gia y tế khẳng định, lạm dụng đai nịt bụng có thể làm hỏng cấu trúc xương sườn, ảnh hưởng xấu đến các cơ quan nội tạng.

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Những thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm mỡ bụng

Làm đẹp

13:16:33 24/12/2020
Chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ này vào buổi sáng đã có thể góp phần vào việc cắt giảm mỡ bụng cứng đầu trên cơ thể của bạn.

Chủ đề liên quan