tập luyện căng thẳng

Người trẻ giải tỏa căng thẳng sẵn sàng thắng deadline, vượt KPI cuối năm

Thống kê cho thấy, người Việt làm việc trung bình 47 - 56 tiếng mỗi tuần, tương đương 9 - 11 tiếng một ngày. Con số này thậm chí có thể lên tới 12 tiếng một ngày đối với Gen Z. Điều này dẫn tới nhu cầu giải tỏa căng thẳng ngày càng tăng...

Bộ trưởng Tư pháp Ba Lan: Tên lửa của Ukraine giết chết hai công nhân Ba Lan

Sau khi Bộ trưởng Tư pháp Ba Lan Zbigniew Ziobro thông báo kết luận trên, đảng Liên minh cực hữu ở nước này đã lên tiếng yêu cầu Kiev phải bồi thường cho vụ việc.

5 nguyên nhân phổ biến khiến quý ông dễ bị ‘bất lực’

Rối loạn chức năng cương dương (hay còn gọi là bất lực) đôi khi có thể xảy ra trong một vài thời điểm của cuộc sống như căng thẳng.

Tổng thống Ukraine Zelensky bị yêu cầu ngừng ‘xúc phạm’ người dân Ba Lan

Thủ tướng Ba Lan Mateusz Morawiecki yêu cầu Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky ngừng xúc phạm người dân Ba Lan, giữa những động thái nhằm hạ nhiệt căng thẳng xoay quanh chuyện n...

Căn hộ 50m2 mang lại sự thư giãn tuyệt đối cho chủ nhà

Không gian bình yên, ấm áp bên trong căn hộ 50m2 khiến bất kỳ ai cũng cảm thấy thư giãn, giải tỏa được mọi căng thẳng, mệt mỏi.

Đúng 12h trưa nay (22/9/2023): 3 con giáp sự nghiệp tuột dốc, làm ăn trì trệ, cẩn thận thất thoát tiền bạc

Trưa nay, 3 con giáp sau khá chật vật vì công việc, cần cẩn trọng hơn với các mối quan hệ xung quanh, đặc biệt là các mối quan hệ hợp tác.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body ‘đá tảng’ nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

7 loại thực phẩm giúp chàng làm chủ chuyện ‘phòng the’

Thường xuyên ăn 7 loại thực phẩm này sẽ kích thích ham muốn tình dục của nam giới, giúp tăng thêm hưng phấn chuyện phòng the.

Tình yêu hiện diện trong bộ sưu tập của Simone Rocha

Bộ sưu tập lãng mạn rất táo bạo và táo bạo, hé lộ sự hợp tác giữa kim cương giả và nạm ngọc trai với Crocs trên sàn diễn.

Ôm cục nợ 3 tỷ chứng khoán, người đàn ông 31 tuổi nhập viện tâm thần

Đỗ Anh Đức (31 tuổi, Hà Nội) vẫn chưa lập gia đình vì cho rằng sự nghiệp chưa thành công, cần có trong tay tài sản lớn mới lấy vợ.

Trả đũa Ottawa, Ấn Độ trục xuất một nhà ngoại giao Canada

Thủ tướng Canada cho biết khi đó ông đã nói với người đứng đầu chính phủ Ấn Độ rằng bất kỳ sự dính líu nào của chính phủ Ấn Độ đều là không thể chấp nhận được và ông yêu cầu có sự ...

Xa Thi Mạn trẻ lâu nhờ tập luyện một bộ môn

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện bộ môn này, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông.

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

EU cảnh báo Serbia và Kosovo sau khi đàm phán đổ vỡ

Lời cảnh báo của ông được đưa ra khi Belgrade và Pristina một lần nữa không đạt được bước tiến trong các cuộc đàm phán nhằm cải thiện mối quan hệ căng thẳng lâu dài giữa hai bên.

Những vấn đề sẽ “đốt nóng” hội nghị G-20

Chiến sự Nga - Ukraine, các bất ổn địa chính trị khác và tác động đến an ninh lương thực, năng lượng toàn cầu được cho là sẽ đốt nóng hội nghị thượng đỉnh G-20 sắp diễn ra tại Ấn Đ...

Làm sao để phụ nữ cân bằng kiếm tiền giỏi, dạy con ngoan?

Phụ nữ ngày nay nhiều áp lực khi vừa phải kiếm tiền, vừa phải chăm lo cho gia đình, khi không biết cách cân bằng họ sẽ rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng.

5 ‘trục trặc’ tình dục thường gặp khiến nam giới lo lắng

Xuất tinh sớm có thể khiến đàn ông khó chịu và thậm chí là xấu hổ, mất tự tin, cuộc sống tình dục không thỏa mãn nhưng đó là vấn đề chung và là tình trạng này phổ biến của nhiều na...

5 thời điểm vợ chồng không nên quan hệ

Sau các cuộc nhậu tới bến là thời điểm cậu nhỏ thường trở nên yếu đuối, việc quan hệ dễ khiến quý ông gặp các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dươ...

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

Thế giới đang trở nên kém an toàn hơn?

Đỉnh điểm của sự lộn xộn là vụ đánh bom liều chết do khủng bố IS thực hiện ngày 26/8/2021 ở sân bay Kabul, khiến 13 binh sĩ Mỹ và 162 người khác, bao gồm phần lớn là dân thường, mấ...

Sóng ngầm căng thẳng mới ở Biển Đông

Không quá ồn ào, nhưng căng thẳng giữa Mỹ cùng các đồng minh với Trung Quốc ở Biển Đông đang có nhiều diễn biến đáng quan ngại.

Quần cạp cao, sandals cao gót… là ‘bảo bối’ tôn vóc dáng, hack chiều cao cực đỉnh

Không chỉ hợp thời, chuẩn mốt mà yếu tố tôn dáng, hack chiều cao cũng là điều chị em cần ưu tiên hàng đầu khi sắm sửa trang phục.

Mong muốn thầm kín của đàn ông đã có vợ

Một mình một giường, không phải giải trình về các khoản mua sắm... là những điều mà các ông chồng thường thèm muốn khi nhớ lại thời độc thân.

Nữ phụ ‘Celebrity’ giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh

Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

Con đường hướng tới thế giới không hạt nhân ngày càng khó khăn hơn

Phát biểu tại lễ tưởng niệm 78 năm ngày thành phố Hiroshima bị ném bom nguyên tử, Thủ tướng Nhật Bản Fumio Kishida bày tỏ lo ngại rằng, những tác động từ căng thẳng và xung đột đan...

2 nữ diễn viên nổi tiếng xinh đẹp tại Hàn Quốc tiết lộ cách có vóc dáng mê mẩn lòng người

Han So Hee vàSong Ji Hyo là hai nữ diễn viên Hàn Quốc từng làm nhân viên quán bar, quán cà phê sau đó chuyển hướng qua làm diễn viên và nổi tiếng nhờ đóng cảnh nóng trong phim.

Leo thang căng thẳng Ba Lan Belarus

Vụ việc Ba Lan cáo buộc hai trực thăng của Belarus xâm phạm không phận trong bối cảnh Warsaw và Minsk thời gian qua thường xuyên lời qua tiếng lại vì sự hiện diện của lực lượng lín...

Chuyên gia mách chị em cách làm thế nào để có thai nhanh nhất

Tuy nhiên thụ thai mang bầu là việc không phải cứ muốn là được. Vậy làm thế nào để có thai hoặc uống thuốc gì để nhanh có thai? Đó là băn khoăn của

15 lợi ích sức khỏe tình dục, các cặp đôi nên biết

Tình dục không chỉ mang lại khoái cảm mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của con người. Tình dục hòa hợp giữa cặp đôi như liều thuốc giá trị, tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dị...

Vô sinh thứ phát ở nam giới

Bên cạnh đó, những trường hợp vô tinh do quai bị gây teo tinh hoàn, suy tinh hoàn, rối loạn nội tiết, giãn tĩnh mạch tinh... cũng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới

Phải làm sao để điều khiển chồng răm rắp nghe lời vợ?

Thật ra đàn ông cũng rất thích được vợ mình khen, vậy nên chị em có thể khích lệ động viên chồng bằng một vài câu khen mỗi ngày để chồng vui hơn.

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

“Có 4 người Việt định nhảy vào Sứ quán để tự tử vì nghĩ nếu không về được quê thì chết ở đây”

Theobị cáo Thái, vì cục diện lúc đó căng thẳng nên Đại sứ quán phải thu thêm kinh phí dự trù. Một rủi do khác là các trại tù ở xa, người mãn hạn tù phải được nuôi một tháng, vì mỗi...

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

Thời trang tập gym gây tranh cãi: Bikini “lạc điệu” chiếm số lượng áp đảo?

Khi nhu cầu tập luyện của phái đẹp ngày càng được nâng cao thì địa điểm như phòng tập cũng trở thành nơi check-in được nhiều cô gái trẻ yêu thích.

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Làm thế nào để vợ chủ động trong cuộc “yêu”

Theo chuyên gia quan hệ April Masini of AskApril cho biết Phụ nữ mất nhiều thời gian hơn để làm cơ thể nóng lên, vì vậy nếu bạn khởi động sớm và làm thường xuyên, nhiều khả năng bạ...

Tổng thống Hàn Quốc thay bộ trưởng phụ trách quan hệ với Triều Tiên

Văn phòng Tổng thống Hàn Quốc ngày 29/6 thông báo bổ nhiệm tân Bộ trưởng Thống nhất cùng nhiều quan chức cấp cao khác trong bối cảnh căng thẳng trong quan hệ với Triều Tiên vẫn chư...

Những động tác giúp Miranda Kerr giữ hình thể hoàn hảo

Miranda Kerr có thói quen chăm sóc bản thân kỹ lưỡng, chu đáo, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nhờ đó, cô luôn duy trì được vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp mỗi khi thức giấc.

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

Hồ Văn Cường hát thế nào khi cùng Ngọc Sơn tập luyện cho liveshow?

Liveshow Tình con của danh ca Ngọc Sơn quy tụ dàn nghệ sĩ đình đám với hai đêm diễn đầy cảm xúc tại Quy Nhơn, Bình Định.

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

Bị em chồng mỉa “thất nghiệp tham ăn” vì gói cỗ thừa về, nhưng tình huống sau đó lại giúp tôi hãnh diện

Nhà nội có giỗ, chồng tôi lại đi công tác chưa về nên tôi phải đưa hai đứa trẻ về từ sáng sớm nhờ mẹ chồng trông, còn mình xoay xở nấu 5 mâm cỗ.

Bác sỹ sốc khi nam tài xế thường làm điều này lúc lên đỉnh, các quý ông phạm phải cần dừng lại ngay

Cheng Weiming, một bác sĩ tiết niệu tại Bệnh viện Zhongxiao, Đài Loan gần đây chia sẻ trên trang cá nhân về cuộc nói chuyện với một tài xế taxi và từ đó biết được người đàn ông đan...

Sóng hình thể mê hoặc của nàng “tiên cá” Việt có được nhờ đâu?

Ngoài tập boxing, Thuỳ Anh còn là một trong những người đẹp mê các hoạt động thể chất ngoài trời. Cô leo núi, bơi lặn... Đây đều là những hoạt động giúp đốt nhiều calo, xây dựng cơ...

Con gái ông Trump xứng danh “nữ thần Nhà Trắng” một thời, đẻ 3 con vẫn siêu nuột nà

Mới đây, hình ảnh Ivanka Trump diện đồ bơi, khoe thân hình săn chắc, thon thả khi đi lướt ván trên biển thu hút nhiều lượt yêu thích trên MXH.