tăng cân

Phòng tăng cân trong thời gian tết cổ truyền

Phòng tăng cân trong thời gian tết cổ truyền

Làm đẹp

12:35:28 24/01/2024
Vì vậy, để tránh tối đa tình trạng tăng cân, bạn chỉ nên ăn đủ no, đủ dinh dưỡng và lưu ý nên giảm bớt các loại thịt mỡ và chất béo, đồng thời tăng cường rau xanh và trái cây tươi các bạn nhé!

Cẩn trọng khi giảm cân thần tốc sau sinh

Cẩn trọng khi giảm cân thần tốc sau sinh

Sức khỏe

06:43:16 21/01/2024
ACOG khuyến cáo nên hoạt động thể chất trong tất cả các giai đoạn của cuộc đời. Trong đó gồm trong và sau khi mang thai, tập thể dục tốt trong khi mang thai cũng giúp hạn chế sự tă...

Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?

Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?

Làm đẹp

06:06:26 20/01/2024
Ăn quá nhiều vào đêm khuya hoặc lựa chọn thực phẩm kém chất lượng vào đêm khuya có liên quan đến tổn thương mạch máu cận lâm sàng ở những bệnh nhân có nguy cơ tim mạch cao.

Chớ ăn nhiều 5 loại rau này khi đang giảm cân kẻo công sức ‘đổ sông đổ bể’

Chớ ăn nhiều 5 loại rau này khi đang giảm cân kẻo công sức 'đổ sông đổ bể'

Sức khỏe

18:44:27 18/01/2024
Nhiều người cho rằng bí đỏ là loại rau củ nhưng thực chất không phải vậy. Bí đỏ là tinh bột và nó không phù hợp với người đang muốn giảm cân.

Nghiên cứu của Havard: Mỗi ngày uống 1 ly nước trái cây, dễ… tăng cân

Nghiên cứu của Havard: Mỗi ngày uống 1 ly nước trái cây, dễ... tăng cân

Làm đẹp

08:51:23 18/01/2024
Việc lấy mất chất xơ từ quá trình ép sẽ khiến chúng ta chỉ nhận được những thứ khác và lại nhận quá mức cần thiết. Do uống nước ép vài quả táo sẽ không làm bạn no như việc chỉ ăn 1...

Sao nhí đáng yêu một thời giờ nặng 80kg khiến không ai nhận ra, từng phải đóng cảnh nóng để trả nợ

Sao nhí đáng yêu một thời giờ nặng 80kg khiến không ai nhận ra, từng phải đóng cảnh nóng để trả nợ

Hậu trường phim

10:04:23 17/01/2024
Nhìn những hình ảnh hiện tại của Lee Jae Eun ở trong phòng tập với trang phục đơn giản, gương mặt không chút son phấn, cơ thể mất đi sự cân đối, khán giả không khỏi ngỡ ngàng.

Cách giảm vòng eo để giảm rủi ro về sức khỏe

Cách giảm vòng eo để giảm rủi ro về sức khỏe

Sức khỏe

09:37:28 15/01/2024
Nếu chúng ta có nhiều thời gian, hãy di chuyển và tập luyện ở mọi nơi có thể, ví dụ: nửa giờ đi bộ bên ngoài văn phòng vào buổi trưa hoặc trước khi bạn lái xe về nhà trong ngày.

Bỗng dưng tăng cân, đi khám phát hiện thận hư

Bỗng dưng tăng cân, đi khám phát hiện thận hư

Sức khỏe

10:15:41 11/01/2024
Trẻ bị thận hư cần tuân thủ vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc những người bị ốm vì khi trẻ bị ốm, bệnh sẽ tăng nặng. Trong quá trình điều trị, bệnh nhi không tự ý bỏ thuốc và sử dụng...

Những thói quen ăn uống cần tránh để bảo đảm sức khỏe khi ngồi làm việc lâu

Những thói quen ăn uống cần tránh để bảo đảm sức khỏe khi ngồi làm việc lâu

Sức khỏe

18:22:03 06/01/2024
Các thức uống này chứa rất nhiều đường, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Nên uống nhiều nước lọc, các loại trà thảo mộc không đường để giảm cảm giác thèm ăn, tăng độ tập trung m...

Gạo nếp là vị thuốc nhưng ai cần lưu ý khi ăn

Gạo nếp là vị thuốc nhưng ai cần lưu ý khi ăn

Sức khỏe

06:39:18 06/01/2024
Gạo nếp không chỉ là lương thực quan trọng mà còn được ghi nhận như một vị thuốc. Tuy nhiên, người mắc bệnh viêm dạ dày, bệnh mạn tính cần hết sức cẩn trọng khi ăn các món nấu từ g...

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi ích và hạn chế gì cho sức khỏe?

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi ích và hạn chế gì cho sức khỏe?

Sức khỏe

14:58:48 05/01/2024
Uống nước trước khi đi ngủ có một số lợi ích nhưng uống quá gần giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.

Kiểu ăn kiêng ‘hot’ khiến… tăng cân vùn vụt

Kiểu ăn kiêng 'hot' khiến... tăng cân vùn vụt

Làm đẹp

08:53:57 05/01/2024
Chế độ ăn kiêng lý tưởng được khuyến nghị là chế độ giúp giảm từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần, với sự kết hợp giữa thể dục và các thực phẩm giúp duy trì sự trao đổi chất mạnh mẽ.

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Làm đẹp

12:08:08 04/01/2024
Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ...

Nữ diễn viên VTV tăng cân cả yến nhưng lại được khen xinh, đánh boxing mỗi ngày đúc dáng

Nữ diễn viên VTV tăng cân cả yến nhưng lại được khen xinh, đánh boxing mỗi ngày đúc dáng

Người đẹp

06:42:24 04/01/2024
Hậu tăng cân, Khả Ngân được khen ngày càng nhuận sắc, quyến rũ. Khả Ngân là một trong những người đẹp Việt nhận được nhiều chú ý từ phía công chúng.

Chạm mốc 95kg, mắc bệnh tiểu đường vì sở thích uống nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh

Chạm mốc 95kg, mắc bệnh tiểu đường vì sở thích uống nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh

Sức khỏe

18:15:05 26/12/2023
Uống nhiều nước ngọt, lại thích đồ ăn nhanh, Nhật Nam tăng cân mất kiểm soát, xuất hiện phát ban ngứa, đi khám được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Trị 7 tình trạng sức khỏe thường gặp với 3 nguyên liệu sẵn có trong bếp

Trị 7 tình trạng sức khỏe thường gặp với 3 nguyên liệu sẵn có trong bếp

Sức khỏe

12:25:27 25/12/2023
Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử trộn 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay với 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp này khi bụng đói mỗi sáng...

Mách bạn bí kíp không tăng cân mùa lễ hội

Mách bạn bí kíp không tăng cân mùa lễ hội

Làm đẹp

04:01:56 21/12/2023
Bạn lo lắng vì sợ tăng cân trong mùa lễ hội? Hãy tham khảo những bí kíp của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên để giữ cân nặng lý tưởng trong dịp lễ.

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Sức khỏe

09:00:07 19/12/2023
Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế t...

Món ăn nhẹ này giúp tăng cường sức khỏe và ngăn tăng cân trong mùa lạnh

Món ăn nhẹ này giúp tăng cường sức khỏe và ngăn tăng cân trong mùa lạnh

Sức khỏe

05:33:11 15/12/2023
Ăn nhẹ đậu xanh rang, sữa chua Hy lạp với quả mọng, táo, rau... sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa tăng cân trong mùa đông.

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn?

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn?

Kiến thức giới tính

09:20:37 05/12/2023
Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi? Hầu hết mọi bà bầu đều quen thuộc với câu nói ăn cho hai người v...

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Làm đẹp

04:02:19 27/11/2023
Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn.

Đỗ Mỹ Linh lộ vóc dáng mũm mĩm trên livestream, nhưng nhan sắc thật của “gái một con” mới gây chú ý

Đỗ Mỹ Linh lộ vóc dáng mũm mĩm trên livestream, nhưng nhan sắc thật của "gái một con" mới gây chú ý

Sao việt

19:18:40 25/11/2023
Dù ngoại hình đầy đặn hơn trước khá nhiều nhưng Đỗ Mỹ Linh vẫn được khen xinh và ngày càng có nét phúc hậu, toát lên khí chất phu nhân sang trọng hơn.

Làm thế nào để tăng cân mà không bị mỡ thừa?

Làm thế nào để tăng cân mà không bị mỡ thừa?

Làm đẹp

21:08:15 21/11/2023
Họ ít biết rằng mặc dù dẫn đến tăng cân nhưng lại không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hơn nữa, nó sẽ góp phần làm tăng lượng mỡ trong cơ thể một cách không cân xứng m...

Một số thực phẩm chứa protein có thể không tốt trong quá trình giảm cân

Một số thực phẩm chứa protein có thể không tốt trong quá trình giảm cân

Sức khỏe

20:35:11 21/11/2023
Thanh protein chứa đường, phô mai hay sữa chua có hương vị cung cấp protein nhưng có thể gây tăng cân với người ăn kiêng và giảm cân.

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Làm đẹp

10:24:25 09/11/2023
Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy kết thân với đạm thực vật, đặc ...

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Sức khỏe

08:36:19 02/11/2023
Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mía?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước mía?

Sức khỏe

15:29:01 31/10/2023
Kali và chất xơ trong nước mía hỗ trợ quá trình tiêu hóa và nhu động ruột diễn ra suôn sẻ. Bằng cách cải thiện tiêu hóa, nước mía gián tiếp giúp ngăn ngừa tăng cân do không thể hấp...

Kỷ lục không mong muốn của hoa hậu Đỗ Thị Hà

Kỷ lục không mong muốn của hoa hậu Đỗ Thị Hà

Sao việt

21:26:00 30/10/2023
Mới dây, hoa hậu Đỗ Thị Hà chia sẻ, cân nặng của cô đã tăng cân đến 60 kg. Cô cho biết cô vốn có sở thích ăn uống nên cân nặng vì thế cứ tăng lên liên tục, hiện 60 kg là số cân nặn...

Giải mã hiện tượng ‘chồng lười yêu’

Giải mã hiện tượng 'chồng lười yêu'

Kiến thức giới tính

10:39:09 24/10/2023
Nếu bạn là một phụ nữ đang sống trong cuộc hôn nhân không tình dục, bạn đừng nghĩ mình đơn độc, bởi hiện tượng này không phải quá hiếm.

Sáng dậy phụ nữ có 3 biểu hiện này là đang béo lên mà không biết

Sáng dậy phụ nữ có 3 biểu hiện này là đang béo lên mà không biết

Sức khỏe

21:18:32 14/10/2023
Tuy nhiên, táo bón buổi sáng cũng có thể liên quan tới chế độ ăn uống, trạng thái tinh thần căng thẳng. Điểm khác biệt là nó không kéo dài và có thể thay đổi nhanh chóng nhờ điều c...

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Sức khỏe

10:57:07 12/10/2023
Sau bữa tối, không nên tráng miệng bằng các món ngọt. Các món bánh này chứa lượng calo cao, nhiều đường, dễ gây tăng đường huyết, tăng cân, tích tụ mỡ thừa.

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Sức khỏe

06:11:11 05/10/2023
Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây hại ...

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Sức khỏe

20:33:58 02/10/2023
Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.

4 thay đổi diễn ra ở cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày

4 thay đổi diễn ra ở cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày

Sức khỏe

19:06:10 02/10/2023
Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất thế giới. Không chỉ giàu protein mà sữa còn chứa canxi, vitmain B12 và nhiều loại khoáng chất khác.

“Tình tin đồn” Mỹ Tâm lộ diện với visual tăng cân, phong độ nhan sắc liệu có giảm sút?

"Tình tin đồn" Mỹ Tâm lộ diện với visual tăng cân, phong độ nhan sắc liệu có giảm sút?

Sao việt

21:06:56 21/09/2023
Trong lần xuất hiện này, có thể thấy tình tin đồn của Mỹ Tâm đã tăng cân rõ rệt. Không chỉ gương mặt tròn hơn mà cơ thể của Mai Tài Phến trông vạm vỡ hơn trước nhiều.

Sao nữ đình đám của phim VTV tăng cân đáng kể sau 1 năm vắng bóng, tự nhận “mặt như bánh Trung thu”

Sao nữ đình đám của phim VTV tăng cân đáng kể sau 1 năm vắng bóng, tự nhận "mặt như bánh Trung thu"

Hậu trường phim

13:22:19 13/09/2023
Nữ diễn viên này tự nhận đã tăng cân sau thời gian dài không đóng phim, tuy nhiên cô lại được khen ngợi với ngoại hình đầy đặn.

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

Làm đẹp

06:47:24 16/08/2023
Ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em ...

Minh Hằng khoe bụng bầu tròn xinh với cách lên đồ đơn giản nhưng ghi điểm tuyệt đối

Minh Hằng khoe bụng bầu tròn xinh với cách lên đồ đơn giản nhưng ghi điểm tuyệt đối

Phong cách sao

08:30:51 13/08/2023
Minh Hằng là một trong những bà bầu xinh đẹp của showbiz Việt. Trong suốt thời gian của thai kỳ, cô tích cực khoe nhiều khoảnh khắc thu hút, nhận được lời khen ngợi của người hâm m...

“Tình tin đồn” của Song Hye Kyo phát tướng không ngờ sau 2 năm, visual xuống cấp khiến netizen thất vọng

"Tình tin đồn" của Song Hye Kyo phát tướng không ngờ sau 2 năm, visual xuống cấp khiến netizen thất vọng

Hậu trường phim

21:57:33 07/08/2023
Netizen bày tỏ sự thất vọng trước diện mạo của Jang Ki Yong, cũng tự hỏi tại sao anh chưa lấy lại phong độ dù phim mới sẽ bấm máy trong tháng này.

Cô gái Việt được báo Trung Quốc ca ngợi có dáng như Vệ Nữ từng giảm cân kham khổ

Cô gái Việt được báo Trung Quốc ca ngợi có dáng như Vệ Nữ từng giảm cân kham khổ

Người đẹp

13:12:39 02/08/2023
Chù Disturbia (Nguyễn Thị Vân Anh) được biết tới là một hot girl Sài thành xinh đẹp. Cô có lượng người theo dõi lớn trên trang cá nhân.