Tâm sinh lý t.uổi mãn kinh sự “nổi loạn” đáng yêu
Mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên của cơ thể phụ nữ, một giai đoạn tất yếu mà mỗi người đều phải trải qua trước khi thực sự bước vào t.uổi già, bị coi là “già”. Hiện tượng này thường diễn ra vào độ t.uổi từ 45-52, cá biệt có người mãn kinh đến sớm hay muộn hưon vài năm. Đây là thời kỳ mà cơ thể các quý bà, quý cô có những thay đổi rất quan trọng: sự chấm dứt hoạt động của buồng trứng, dẫn đến việc ngưng tiết các tiết tố nữ (estrogen). Từ đó, làm mất hẳn các chu kỳ k.inh n.guyệt – những yếu tố cơ bản tạo nên… “nhiềm kiêu hãng eva”! Chính điều này đã gây nên biết bao thay đổi trong đời sống tâm lý và thể chất của mỗi người, để lại nhiều trường đoạn buồn vui.
Từ nạn… “dịch phu”!
Bên cạnh nguyên nhân khách quan là sự già đi theo t.uổi tác, cơ thể thay đổi, sức khỏe giảm sút, khả năng và ham muốn t.ình d.ục cũng giảm theo, để nhiều quý bà, quý cô đ.âm né tránh, ngán ngại chuyện chăn gối ở t.uổi này còn có những trường hợp do những định kiến, những bất cập trong nhận thức về tầm quan trọng của “chuyện ấy” trong đời sống vợ chồng. Nhiều quý bà đã đưa ra một quy định bất thành văn là bắt các quý ông từ nay phải… “nhịn” – nhất là các quý bà ở nông thôn. Thường ở t.uổi này, họ đều đã có dâu, rể, cháu nội, ngoại. Họ vốn đã cho “chuyện đó” là sự hạ tiện, phàm tục, nên khi “làm ông bà rồi mà còn ham hố, con cháu chúng sẽ cười”. Hoặc có bà còn “đi quy”, tức “vào giới các cụ” – ngày rằm, mồng 1 âm lịch thường lên chùa, nghe kinh kệ, nên phải giữ mình thanh sạch… Thế nên họ phải… “dịch phu” – không “gần” chồng nữa. Cách thường thấy là giành ngủ với cháu, ngủ riêng, làm cho các quý ông nhà ta tha hồ mà… thòm thèm, ngơ ngác; còn vợ mà cứ như phải… “mồ côi”. Có rất nhiều quý bà thường phàn nàn về sự trở tính gần đây của các ông chồng: hay cáu gắt, ham bài bạc, đàn đúm với bạn bè, lạnh lùng không còn ân cần, tình cảm với vợ như trước. Hoặc “già rồi còn chơi trống bỏi”, đổ đốn cặp kè bồ bịch với em út không bằng t.uổi con, cháu mình v.v… Khi hỏi kỹ hơn thì bà nào cũng thú nhận chuyện chăn gối nhạt nhòa từ lâu rồi. Vậy là đã rõ: trừ mấy “ông ngoại” tính nết trăng hoa, ham của lạ; còn lại, tại các bà cứ cấm vận, để các ổng “đói” thế hèn chi “túng” chẳng “làm càn”; cứ thờ ơ, “dịch phu” thế, làm gì phu quân chẳng đá thúng đụng nia!
Đến: “Tình như nắng xế”!
Một thái cực đối lập là nhiều quý bà ở t.uổi này, khả năng và ham muốn t.ình d.ục lại như… tỷ lệ thuận với t.uổi tác. Bởi lúc trẻ bận bịu con nhỏ, tất bật mưu sinh, giờ con cái đã trưởng thành, ở riêng rảnh rỗi, sự nghiệp thành đạt, gia cảnh phong lưu, có điều kiện đi đây đó, mở mang tầm nhìn và củng cố sức lực, thành ra… năng lượng dư thừa. Đáng khen, đáng khuyến khích là nhiều quý bà đã biết tổ chức để cuộc sống chăn gối vợ chồng hoan hỉ hơn, hoàng kim hơn cả thời trẻ, bởi giờ đây không còn phải nơm nớp lo tránh thai, vỡ kế hoạch… Nhưng đáng tiếc là lại có những chuyện tình như “nắng xế chiều hôm”. Như có quý bà đã U60, cả đời sống cam phận, cặm cụi buôn bán làm ăn bên ông chồng khù khì, chậm chạp quen chỉ đâu đ.ánh đó. Giờ bỗng nhiên lại thấy… tiếc đời. Thế là qua những lần đi du lịch, đi tập dưỡng sinh, quen được những quý ông phong tình, liền hẹn hò, tin nhắn, du hí với nhau, làm gia đình bị phen xào xáo. Cũng không hiếm những mối tình chủ – tớ, sếp – nhân viên mà sự chênh lệch t.uổi tác lên đến vài con giáp. T.uổi “cuối 4, đầu 5, 6″, các đường cong đã bị hủy hoại lắm rồi mà cũng phải diện áo dây, quần trễ rún cho xứng với các “phi công trẻ” của họ, nhìn… thấy thương! Bảo hãy lý trí một chút đi, kẻo kiếm củi mấy mươi năm lại đem thiêu một ngày. Họ thú nhận: tuy trong lòng có bất an, như ôm một quả bom không hẹn giờ, có thể nổ bất cứ lúc nào. Nhưng cũng không cưỡng được những cơn sóng tình hồi xuân cứ cuồn cuộn trong lòng. Thế nên cứ đành vừa “yêu” vừa đối phó. Thật khổ sở, tình ơi là tình!
Và cả… ” Sư Bà Bà”, “mẹ chồng” khó chịu
Lại có quý cô ở công ty nọ, lúc trẻ vốn là người rất vui nhộn, mát tính. Vậy mà một, hai năm gần đây, cứ như bị “ăn trúng cái gì”, cô trở nên khó tính quá. Chiếc kính của cô để đó, ai cầm xem hay đụng vào mà không để lại như cũ. Tức gọng kính phải ở dưới, mắt kính ở trên, để không chạm vào mặt bàn, thì ôi thôi: quát, la, hét! Ai ăn xong mà không dọn bàn ngay. Ai để xe vào chỗ của cô. Ai lấy đồ “của cô” (mà cũng là của chung: báo, tạp chí) mà không hỏi… Cứ gọi là: gặp… khủng long khạc lửa. Trước kia, đám trẻ rất hay xoắn xuýt quanh cô hỏi han, trò chuyện. Giờ chúng bảo nhau: “Tranh luận với cô là không tranh luận. Vì không bao giờ thắng được…”. Và thế là chẳng hiểu từ lúc nào, cô có biệt danh “Sư Bà Bà”, “mẹ chồng” vì cái tính đó. Mà cô lại còn thất thường nữa. Vừa “bổng” ầm ầm thế, cô lại “trầm” ngay, nửa buổi chẳng hé răng nửa lời, chẳng biết đường nào mà…tránh. Mấy người am hiểu thì bảo giờ chắc cô “hết là phụ nữ” rồi nên hãy thông cảm cho cô…
Video đang HOT
Biết để sống vui
Quy luật cuộc đời: “sinh – lão…” chẳng chừa một ai. Dù bạn có là hoa hậu, mỹ nhân thì rồi cũng đến lúc không thể trẻ mãi. Nên bình tĩnh chấp nhận và vui vẻ sống chung chứ đừng tranh chấp với tạo hóa. Để mà có những cử chỉ hành vi ăn mặc lố lăng, phản cảm không hợp với t.uổi tác. Hay quá chiều theo những cảm xúc cá nhân nhất thời mà quên đi nghĩa vụ, trách nhiệm và mỹ tục thuần phong; chạy theo thứ tình cảm lúc hoàng hôn tan nhanh như bong bóng xà phòng. Lại cũng đừng tự cho sự thanh xuân của mình về hưu sớm. Chuyện chăn gối lứa đôi t.uổi mãn kinh, xế chiều vẫn như những liều thuốc làm trẻ hóa tốt nhất. Và dù ở t.uổi nào, nhưng nếu biết duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện đúng cách, bạn vẫn làm cho đời sống thể chất và tinh thần của mình được thăng hoa. Với biểu mẫu vui mang tên “số 9 diệu kỳ”, thì chẳng t.uổi nào là phải “chay tịnh” cả. Gia đình, những người xung quanh và bản thân người trong cuộc, hãy luôn thấu hiểu, để thông cảm, thương yêu, chiều đãi và tôn trọng nhau, chia sớt mọi điều cho nhau. Như thế, t.uổi mãn kinh của chị em – dù được ví như sự “nổi loạn” lần cuối, vẫn là một “sự nổi loạn đáng yêu”!
Theo SK&ĐS
8 phát hiện thú vị về tâm sinh lý phụ nữ
Phụ nữ là một nửa của thế giới, đồng thời cũng là người mang thiên chức làm mẹ và góp phần quan trọng xây dựng tổ ấm gia đình. Nam giới cho rằng họ có thể hiểu rõ về người phụ nữ của mình, song kỳ thực còn rất nhiều điều thú vị mà các quý ông không thể biết hết.
8 điều nam giới nên biết về phụ nữ là những gì mà các nghiên cứu và các chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đúc kết khi tìm hiểu về người phụ nữ.
1. Phụ nữ yêu thích mạo hiểm khi bước vào thời kỳ trưởng thành
Khi quá trình thay đổi tâm sinh lý của t.uổi dậy thì đã đi qua, cơ thể người phụ nữ bước vào giai đoạn trưởng thành, song đây cũng là thời kỳ có nhiều điều hết sức thú vị. Nếu như ở nam giới, đây là giai đoạn đ.ánh dấu sự trưởng thành và tiến tới các mối quan hệ. Não bộ ở người phụ nữ bắt đầu có các hoạt động hết sức đặc biệt, có thể coi đây là trận bão tố thứ hai trong quá trình thay đổi của não bộ. Phụ nữ bước vào thời kỳ này có xu hướng xảy ra xung đột nội tâm và có sự cạnh tranh rất lớn. Người phụ nữ ở vào giai đoạn này có tham vọng rất lớn, muốn tự mình làm mọi việc cho bản thân, công việc gia đình.
2. Thay đổi tâm sinh lý trong thời kỳ mang thai
Thời kỳ mang thai là giai đoạn tiếp theo đ.ánh dấu sự thay đổi lớn trong tâm sinh lý của người phụ nữ. Ở vào tuần đầu tiên của giai đoạn này, hormon giới tính nữ -progesterone tăng gấp 30 lần so với bình thường và sự thay đổi này khiến cho người phụ nữ trở nên đặc biệt nữ tính, điềm đạm. TS. Brizendime- người đứng đầu nhóm nghiên cứu về sự thay đổi tâm lý nữ giới tại Trường đại học Tufrs, Mỹ cho biết: Proges- terone là loại t.huốc n.gủ tuyệt vời nhất. Nó khiến cho hoạt động não bộ chùng xuống và khiến cho sản phụ dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ hơn trong suốt thời kỳ mang thai.
Vao thơi ky mang thai, hormon giới tính nữ -progesterone tăng gấp 30 lần so với bình thường và sự thay đổi này khiến cho người phụ nữ trở nên đặc biệt nữ tính, điềm đạm (anh minh hoa)
Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây còn cho thấy, sản phụ có nguy cơ suy giảm trí nhớ do chịu tác động của hormon tăng cao trong thời kỳ mang thai.
3. Phụ nữ dễ kiểm soát ham muốn hơn nam giới
Đối với phụ nữ, não bộ của hoạt động tỉnh táo hơn nhiều so với nam giới. Phụ nữ rất dễ dàng từ chối ham muốn của người bạn tình khi họ ở vào tâm trạng tức giận hoặc thiếu tin tưởng.
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai luôn có tâm lý lo lắng cho đứa con trong bụng mình hoặc phụ nữ thời kỳ t.iền mãn kinh rất ít cảm xúc với s.ex.
4. Ngại gây hấn
Một đặc tính chung ở phụ nữ đó là rất hay để ý đến các chuyện vặt vãnh. Khi ở trong tình trạng stress hay căng thẳng, họ rất dễ nổi cáu và gây sự với chồng. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây của nhóm các chuyên gia tâm lý học Trường đại học Dur-ham, Mỹ, phụ nữ kỳ thực rất ngại gây hấn. Khi cảm thấy có sự đe dọa, cô ấy thường có xu hướng xử sự dịu đi, làm hòa hoặc đổi thành tình bạn hay đồng minh để tìm kiếm của một sự bình yên.
5. Có phản ứng khác nam giới với sự đau đớn và những điều lo lắng
Một nghiên cứu về sự khác nhau trong hoạt động não của nam giới và phụ nữ được tiến hành trong suốt 10 năm qua bởi các nhà khoa học thuộc Bệnh biện Philadel-phia, Mỹ đã cho thấy: Não của nam giới và phụ nữ phản ứng rất khác nhau với sự đau đớn và nỗi sợ hãi. Não của người phụ nữ tỏ ra nhạy cảm hơn và dễ tiếp nhận nỗi đau đớn cũng như sợ hãi hơn với não bộ của người đàn ông. Cũng chính bởi lý do này, phụ nữ có nguy cơ và tỷ lệ stress cao hơn nam giới.
Não của người phụ nữ tỏ ra nhạy cảm hơn và dễ tiếp nhận nỗi đau đớn cũng như sợ hãi hơn với não bộ của người đàn ông (anh minh hoa)
6. Ghét xung đột, song lại thiếu kiên nhẫn hơn
Phụ nữ thường nhạy cảm hơn rất nhiều trong các mối quan hệ. Họ có xu hướng muốn gắn kết hơn và tránh sự xung đột. Tuy nhiên, người phụ nữ lại là người kém kiên nhẫn hơn so với nam giới, điều này được thấy rõ qua việc các bà vợ rất dễ nổi nóng với các thói hư, tật xấu của các ông chồng.
7. Tin vào trực giác nhiều hơn nam giới
Nam giới thường cảm thấy không mấy thoải mái khi người phụ nữ của mình đóng vai nhà tâm lý học hay một người đoán biết những suy nghĩ của họ. Sự thực là trực giác của người phụ nữ hoàn toàn là đặc tính sinh học của phái đẹp. Trong quá trình tiến hóa của loài người, tạo hóa đã ban tặng cho người phụ nữ khả năng cảm nhận mang tính bản năng, nhờ nó, cô ấy có thể nhận biết được một đ.ứa t.rẻ sinh ra cần những gì: sự ủ ấm, thức ăn và cả sự chăm sóc, dạy dỗ... mà không cần ai phải chỉ dạy hoặc nói ra.
8. Thay đổi mỗi ngày
Khác với nam giới, cơ thể người phụ nữ và hoạt động não bộ của họ chịu ảnh hưởng rất lớn bởi yếu tố chu kỳ k.inh n.guyệt diễn ra hàng tháng. Nồng độ hormon trong cơ thể và trong não bộ của cô ấy bị thay đổi khi chu kỳ k.inh n.guyệt diễn ra và nó làm cho cô ấy thay đổi mỗi ngày: về hình dáng, năng lượng trong cơ thể và khả năng nhạy cảm của cô ấy. Khoảng 10 ngày sau khi rụng trứng, người phụ nữ thường cảm thấy cơ thể tươi tắn, khỏe mạnh hơn đó là nhờ vào nồng độ estrogen và testostone trong cơ thể họ đang trở lại trạng thái cân bằng.
(Theo Sức khoẻ & Đời sống)
Đi xe buýt tốt cho sức khỏe hơn là tự lái xe Để chứng minh cho kết luận trên, các nhà khoa học thuộc Đại học Sussex (Anh) đã tiến hành thí nghiệm đối với 30 tình nguyện viên. Thí nghiệm được thực hiện bằng cách yêu cầu các tình nguyện viên tự lái xe và đi bằng xe buýt đến cùng một địa điểm. Trên đường đi, các tình nguyện viên sẽ được quan...
