sữa hạnh nhân yến mạch

Dùng yến mạch làm tào phớ vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe, thao tác chưa tới 20 phút

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm tào phớ từ yến mạch. Thao tác vô cùng đơn giản mà thành phẩm vừa ngon, vừa an toàn cho sức khỏe.

6 thói quen tốt trước khi đi ngủ giúp bạn trẻ và đẹp hơn

Có rất nhiều cách trả lời cho câu hỏi này. Nhưng rõ ràng nhất vẫn sẽ là, nếu không ngủ khả năng hoạt động của não bộ sẽ bị suy giảm nghiêm trọng. Bởi thông qua việc ngủ, bộ não sẽ ...

Phan Như Thảo chỉ cách giảm mỡ bụng nhanh mà dễ làm

Khi được hỏi về cách để giảm số đo vòng 2, Phan Như Thảo không ngại tiết lộ bài tập mà cô thường xuyên thực hiện.

Tận dụng yến mạch giảm béo, hãy thử ngay công thức bánh bổ dưỡng này

Bạn không cần phải dậy sớm để làm những chiếc bánh quy yến mạch bí đỏ thơm ngon này. Đôi khi, bạn có thể ngủ cố thêm 5 phút cũng có thể yên tâm vì làm bánh yến mạch bí đỏ rất dễ và...

Những thói quen tưởng chừng có lợi nhưng lại âm thầm hủy hoại lan da

Thực hiện các thói quen chăm sóc sai lầm có thể khiến da lão hóa nhanh hơn. Dưới đây là những điều bạn nên tránh nếu muốn có một làn da khỏe mạnh.

Món đồ rẻ tiền, dễ nấu bữa sáng giúp Vương phi Kate Middleton giữ dáng thon dù đã là mẹ 3 con

Dù đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng Vương phi Kate Middleton vẫn giữ được vóc dáng thon thả, gọn gàng đáng ngưỡng mộ.

Bí quyết chăm sóc để có đôi môi mềm trong mùa hè này

Da trên môi của bạn mỏng và nhạy cảm, vì vậy tia nắng mặt trời có thể làm ảnh hưởng xấu đến đôi môi, khiến môi bị thâm, khô và bong tróc. Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn bả...

4 món ngon bổ máu, giúp làn da mịn màng, trắng sáng

Việc ăn các thực phẩm bồi bổ khí huyết tốt sẽ giúp chị em có làn da trắng sáng, săn chắc. Chị em hãy cùng tham khảo 4 loại nguyên liệu bổ khí huyết sau đây để cùng chế biến món ngo...

Thực phẩm ‘vàng’ ăn buổi sáng giúp da trẻ như gái 18

Trứng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Lòng trắng trứng chứa nhiều chất đạm, lòng đỏ chứa nhiều sắt, can xi, vitamin nhóm B và vitamin E.

8 thực phẩm giàu protein ăn vào bữa sáng giúp giảm cân

Bữa sáng giàu protein cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn. Protein giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn tránh ăn quá nhiều trong suốt cả ngà...

Làm sao để phục hồi làn da bị cháy nắng?

Da cháy nắng làm tăng nguy cơ lão hóa da như nám, đốm nâu, nếp nhăn, vết chân chim... Vậy làm thế nào để giúp làn da bị cháy nắng nhanh phục hồi?

Lý Nhược Đồng sở hữu vòng eo 58, khỏe đẹp ở tuổi U60 nhờ 3 bí quyết

Những ai là fan của bộ phim Thần điêu đại hiệp , nhất định sẽ rất ấn tượng với vai diễn Tiểu Long Nữ do Lý Nhược Đồng thủ vai

7 loại sinh tố giúp da mịn, tóc mượt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Chọn sinh tố cho bữa sáng mùa hè, thay vì bún miến phở có lẽ là lựa chọn vẹn cả đôi đường: Vừa thơm ngon nhanh gọn, vừa giúp chị em chúng mình làm đẹp.

Loại “siêu hạt” giúp giảm cân và dưỡng da đẹp

Hai chuyên gia dinh dưỡng Krutika Nanavati, và Paulina Lee nói rằng hạnh nhân là tốt nhất cho đến nay vì chúng giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất sẽ ...

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

Duy trì cân nặng hợp lý không phải điều dễ dàng đối với phụ nữ trung niên. Bởi càng lớn tuổi càng có xu hướng dễ tăng cân nhiều hơn.

Bí quyết làm mặt nạ trị sẹo rỗ hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên

Được coi là thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp, từ lâu nhiều người đã sử dụng mật ong để làm đẹp da, chữa lành vết thương và đặc biệt là loại bỏ sẹo rỗ hiệu quả. Cách đơn giản n...

Mẹo làm đẹp cực hay từ bột đậu đỏ có thể bạn chưa biết

Cách thực hiện: Cho nước cam ép dầu hạnh nhân và đậu đỏ vào bát rồi trộn đều cho hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, đắp hỗn hợp lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Với các...

Làm yến mạch matcha ăn sáng vừa ngon vừa bổ dưỡng, không sợ tăng cân

Kết hợp yến mạch với matcha là một cách tuyệt vời để tạo nên món ăn sáng tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, chống oxy hóa.

Thực đơn 7 ngày ăn kiêng không cần tính calo, vừa ngon vừa hiệu quả

Mùa hè tới rồi, tranh thủ ăn kiêng, giảm mỡ để tự tin thả dáng trong những chuyến du lịch biển thôi chị em ơi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn thực đơn 7 ngày ăn kiê...

Yến mạch giảm cân nhanh vào buổi sáng

Nếu bạn đã ăn yến mạch nhanh cho bữa sáng, thì có lẽ bạn nên đọc bài viết này để biết lý do tại sao yến mạch thô nên là bát ăn sáng của bạn, thay vì yến mạch ăn nhanh.

Khai vị cùng salad táo bắp cải hạnh nhân thanh mát, giải nhiệt ngày oi nóng

Salad táo bắp cải hạnh nhân không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân

Bánh mì nướng bơ với trứng là món ăn kết hợp đầy đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp duy trì mức năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, hạn chế thèm ăn vặt trong ngà...

Thổ Nhĩ Kỳ áp thuế 130% với một số mặt hàng ngũ cốc nhập khẩu

Theo một quyết định của Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ được đăng trên công báo ngày 25/4, nước này đã quyết định áp thuế nhập khẩu 130% đối với một số mặt hàng ngũ cốc, trong đó có lúa mì v...

Một món ăn cho bữa sáng vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng, bạn đã thử chưa?

Nếu hằng ngày bạn luôn phải suy nghĩ về bữa ăn sáng thì hãy thử ngay món bột yến mạch matcha vừa dễ làm, vừa bổ dưỡng nhé!

Điều ít biết về chế độ “ăn theo trực giác”

Lisa cũng tiết lộ rằng, cô luôn chú ý tính toán lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Mỗi ngày, Lisa chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa, cách nhau 2-3 tiếng, lượng thức ăn mỗi bữa Li...

Mẹ bầu vẫn tự tin dù lên bàn đẻ nặng 72kg, da sạm, mụn khắp mặt

Để giữ vóc dáng thon gọn, không lên quá nhiều kg lúc mang thai và sau sinh, bí quyết của bà mẹ trẻ là nói không với các món đồ chứa nhiều đường.

Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn ‘biết ăn’ để mặc gì cũng chiếm spotlight

Hồ Ngọc Hà mới đây đã tạo viral khi xuất hiện bên cạnh Kim Lý. Vóc dáng chuẩn đẹp cùng thần thái sang chảnh không ai sánh kịp đã giúp giọng ca Cô đơn trên sofa tỏa sáng.

Tàu ma 6 thế kỷ chứa 3.000 thứ không thể phân hủy

Theo báo cáo mới từ Đại học Lund (Thụy Điển), kho báu các nhà khoa học vừa tìm thấy là 3.000 mẫu thực vật, gia vị và trái cây cổ đại, được bảo tồn nguyên vẹn theo cách rất sốc dù đ...

Sữa hạt – thức uống dinh dưỡng lý tưởng cho những cô nàng… lười ăn

Sữa hạt là thức uống và cũng là món ăn bổ dưỡng, dễ làm với đa dạng vị ưa thích mà chị em có thể chế biến, dùng mỗi ngày không lo mất thời gian, công sức.

4 loại hạt giúp mái tóc chắc khoẻ

Hạt lanh rất giàu chất béo lành mạnh là omega-3 không chỉ giúp tóc dày bóng hơn mà còn củng cố nang tóc, bổ sung dưỡng chất cho các tuyến dầu, rất hữu ích để ngăn ngừa tóc rụng.

Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả giúp da mịn màng

Mặt nạ dầu dừa với các thành phần như vitamin C, vitamin E, axit capric, axit lauric cùng nhiều dưỡng chất khác thật sự mang lại tác dụng cải thiện sức khỏe làn da...

Yến mạch đem chiên theo 3 cách này được ngay món ngon bổ lạ vị, cả nhà ai cũng trầm trồ

Yến mạch đem chiên theo 3 cách này được ngay món ngon bổ lạ vị, góp mặt vào những món mặn thường ngày trong mâm cơm cả nhà ai cũng trầm trồ...

Cơm chiên yến mạch: Đang giảm cân cũng ăn được thoải mái

Một đĩa cơm chiên yến mạch ngon miệng giàu dinh dưỡng mà không làm tăng cân, dùng cho bất kì bữa ăn nào trong ngày cũng đều rất tuyệt...

Những loại mặt nạ giúp phục hồi làn da lão hóa

Cải thiện làn da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng vì không gây dị ứng da.Sử dụng hỗn hợp này để thoa đều lên da và giữ nguyên trong khoảng 20 phút trướ...

Ăn cũng có thể trị mụn đầu đen

Mụn có thể chữa lành được bằng thực phẩm. Bạn nên chữa lành cơ thể một cách tự nhiên. Ví dụ miếng dán mụn làm sạch lỗ chân lông có thể loại bỏ mụn đầu đen, nhưng chúng sẽ khiến lỗ ...

Bật mí công thức làm bánh yến mạch táo nướng siêu nhanh mà ngon vừa miệng, đủ dinh dưỡng

Bật mí công thức làm bánh yến mạch táo nướng siêu nhanh cho bữa ăn sáng đơn giản mà ngon vừa miệng, đủ dinh dưỡng...

Ăn Tết ngon mà vẫn có eo thon nhờ 9 loại thực phẩm ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Ăn Tết vui nhưng không bị tăng cân, tích tụ mỡ bụng là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ...

Món bánh làm chưa đầy 15 phút giúp dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch

Cũng là một món ngon khác khi kết hợp với táo đỏ và yến mạch, món bánh bí đỏ hấp yến mạch nhanh gọn này sẽ bổ sung nguồn năng lượng nhanh chóng giúp chị em nuôi dưỡng sự tươi trẻ c...

10 mẹo nấu cơm kỳ lạ nhưng ngon không gì sánh bằng

Với sự trợ giúp của nồi cơm điện thì việc nấu cơm quả là điều đơn giản. Tuy nhiên, để cơm ngon thì cần có bí quyết đấy!

Ngày nghỉ rảnh rỗi làm bánh kếp ngọt Hàn Quốc, chồng con nếm thử đã mê ngay

Cùng học cách làm bánh kếp ngọt Hàn Quốc cho cả nhà cùng thưởng thức bạn nhé!Bánh kếp ngọtlà món ăn vặt đường phố nổi tiếng của Hàn Quốc.Bạn có thể làm bánh kếp ngọt tại nhà với mộ...

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất

Chỉ cần uống hỗn hợp này buổi sáng mỡ bụng dày đến mấy cũng biến mất nhanh chóng hơn cả đi thẩm mỹ

Bánh quy yến mạch – lành mạnh mà ngon, đón Tết không sợ tăng cân!

Cách làm bánh quy yến mạch. Nếu bạn thích ăn vặt mà sợ tăng cân thì nhất định phải thử ngay món bánh yến mạch vị chuối siêu ngon này!

Học cô nàng Tiktoker cách làm sữa hạt dẻ thơm ngon cho buổi sáng

Hạt dẻlà loại thực phẩm thơm ngon và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng học cô nàng Tiktoker cách làmsữa hạt dẻthơm ngon cho buổi sáng cho cả nhà thưởng thức

Những loại thực phẩm chứa tinh bột thân thiện với người ăn kiêng

Dù bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân low-carb, thì vẫn có thể ăn ngon với các món dưới đây.Nhiều cô gái vẫn đang coi việc ăn kiêng tinh bột như một cơn ác mộng, nhưng giờ thì bạ...

Cách làm salad nho thịt gà chống ngán cho bữa cơm Tết

Salad nho thịt gà có vị tươi ngon bùi bùi có tác dụng chống ngán trong mâm cơm nhiều thịt mỡ ngày Tết. Làm salad nho thịt gà đổi vị cho mâm cơm Tết nhé!

Bí quyết ăn đêm thoải mái mà không lo tăng cân

Nếu bạn có thói quen ăn đêm, thì vào khi ăn tối bạn nên rút ngắn khẩu phần ăn lại, dành bụng cho những buổi ăn khuya. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chuẩn bị sẵn những thực phẩm ít đườn...

Sự thật về lợi ích của sữa hạnh nhân

Hàm lượng protein và carb trong sữa hạnh nhân không đường rất thấp, dưỡng chất đa lượng chủ yếu mà bạn nhận được trong sữa này là chất béo có lợi

Cách nấu xôi bát bảo vừa ngon, vừa đẹp

Một đĩa xôi bát bảo ngon miệng đẹp mắt như thế này thì nhất định bạn hãy bỏ túi ngay công thức để chế biến trong dịp Tết sắp tới

5 thực phẩm bổ dưỡng nên có trong thực đơn ăn sáng

5 thực phẩm nên có trong bữa sáng vừa đầy đủ dưỡng chất vừa giữ dáng, đẹp da

10 thực phẩm quen thuộc là ‘thần dược’ giúp tóc nhanh dài

Để có mái tóc dài và luôn chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình