Hồ Ngọc Hà mới đây đã tạo viral khi xuất hiện bên cạnh Kim Lý. Vóc dáng chuẩn đẹp cùng thần thái sang chảnh không ai sánh kịp đã giúp giọng ca “Cô đơn trên sofa” tỏa sáng.
Hồ Ngọc Hà ăn granola
Hồ Ngọc Hà đã chọn ăn granola cùng sữa chua và trái cây để siết cân. Theo kiến thức dinh dưỡng, granola là hỗn hợp của nhiều thực phẩm như hạt dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch… nướng giòn. Chính vì vậy, trong granola có lượng chất xơ dồi dào, tạo cảm giác no lâu, tránh ăn vặt.
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 1]()
ADVERTISEMENT
Hồ Ngọc Hà ăn granola để siết cân.
Ngoài ra, các loại trái cây, ngũ cốc trong granola cũng giúp cung cấp vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da. Granola có thể ăn như snack hoặc trộn cùng các loại sữa chua, trái cây. Đây cũng là món ăn phổ biến với những người tập gym, muốn giảm cân, giữ dáng.
Video đang HOT
Ngoài ra, việc trộn granola với sữa chua, hoa quả cũng là công thức đồ ăn healthy, tốt cho sức khỏe và vóc dáng, giàu vitamin giúp Hà Hồ giữ cân, làm đẹp da.
Hồ Ngọc Hà nghiện salad, trái cây tươi
Hồ Ngọc Hà cũng như nhiều mỹ nhân khác, cô chọn salad để giảm cân. Trong các bữa ăn của người đẹp gốc Quảng Bình luôn có thêm sự xuất hiện của các loại salad. Những món salad này có nguyên liệu từ trái cây, rau sống như bưởi, bơ, xà lách, rau rocket, cà chua, dưa chuột…
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 2]()
Hồ Ngọc Hà ăn salad và trái cây tươi.
Những món salad này sẽ giúp bổ sung lượng vitamin dồi dào, giàu chất xơ và protein, ít calo giúp cô cảm thấy no lâu, không gây tích lũy mỡ thừa lại đồng thời ngừa lão hóa, làm đẹp da. Khi chọn salad cho chế độ ăn giảm cân giống Hà Hồ, bạn lưu ý không nên thêm những loại sốt béo, được làm từ đường, mayonnaise hay phô mai… Vì những loại sốt này sẽ khiến lượng calo trong món ăn tăng cao, dễ gây tác dụng ngược chứ không giúp ích trong việc giảm cân.
Hồ Ngọc Hà chọn khoai lang, bánh mỳ đen để giảm cân
Trong 1 chương trình, Hà Hồ từng hé lộ cô đã ăn khoai lang 3 bữa trong ngày để giữ dáng. Được biết, tong 100g gạo có chứa khoảng 244kcal thì trong khoai lang chỉ có chứa khoảng 110kcal. Khoai lang còn có chứa hàm lượng nước, chất xơ cao giúp tạo cảm giác nhanh no, no lâu, tránh ăn vặt. Việc ăn khoai lang 3 bữa trên ngày sẽ giúp Hà Hồ giảm cân nhanh chóng để đáp ứng yêu cầu của công việc.
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 3]()
Cô chịu khó ăn bánh mỳ đen để làm tăng hiệu quả giảm cân.
Ngoài khoai lang, cô còn chọn bánh mỳ đen để giúp quá trình giảm cân được hiệu quả. Bánh mì đen có nguyên liệu chính là lúa mạch đen với hàm lượng chất xơ cao gấp 4 lần và lượng calo ít hơn 20% so với các loại bánh mì khác. 100g bánh mì đen có chứa khoảng 284 calo. Chính vì thế, việc ăn bánh mì đen sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp giữ dáng hiệu quả. Khi ăn bánh mì đen, Hà Hồ kết hợp cùng các loại rau, cá ngừ để bổ sung thêm vitamin, dưỡng chất cho cơ thể.
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 4]()
ADVERTISEMENT
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 5]()
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 6]()
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 7]()
ADVERTISEMENT
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 8]()
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 9]()
![Ngoài thần thái sang chảnh không ai sánh kịp, Hồ Ngọc Hà còn biết ăn để mặc gì cũng chiếm spotlight - Hình 10]()
ADVERTISEMENT
Nhan sắc lẫn thần thái sang chảnh của Hồ Ngọc Hà.
Hồ Ngọc Hà chia sẻ tuyệt chiêu để có cơ bụng săn chắc Bà mẹ ba con Hồ Ngọc Hà trở lại vóc dáng đỉnh cao nhờ chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. 11 năm qua, Hồ Ngọc Hà duy trì tập cả yoga và gym. Khi cặp sinh đôi Leon - Lisa chưa đầy 3 tháng, bà mẹ nổi tiếng đã nhanh chóng trở lại guồng tập luyện nhẹ nhàng, nhanh chóng lấy lại sức...
Tin mới nhất
NingNing (aespa) diện váy na ná Jisoo, không còn là "bản sao Jennie'
10:05:26 27/05/2023
Những ngày vừa qua, aespa là nhóm nhạc gen 4 đầu tiên đặt chân đến LHP Cannes. Trước đó 1 ngày, nhóm tham dự event cao cấp của thương hiệu Chopard với tư cách Đại sứ toàn cầu thu hút đông đảo sự quan tâm. Nổi bật trong số đó phải kể đến...
Mỹ nhân Việt hack dáng tối ưu nhờ 5 mẫu giày
14:09:38 26/05/2023
Dù sở hữu chiều cao lý tưởng hay không, các mỹ nhân Việt cũng đều chú trọng đến khoản hack dáng. Điều này được thể hiện qua việc họ lựa chọn giày dép để hoàn thiện outfit.
Sao Việt nào mặc váy xẻ sâu hot nhất mùa hè 2023?
08:16:11 26/05/2023
Mới đây, những hình ảnh Hoa hậuTiểu Vydiện đầm xẻ cổ sâu, khoe vòng 1 hững hờ nhận được nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ.
Học cách phối đồ đi biển như 'gái đôi mươi' của Hiền Thục
17:59:00 25/05/2023
Trang phục đi biển của Hiền Thục năng động khi mix quần sooc với áo sơ mi oversize, áo phông, áo trễ vai,... ai cũng nghĩ rằng nữ ca sĩ tầm t.uổi đôi mươi.
Vóc dáng nuột nà, hút mắt của Hoa hậu Đỗ Thị Hà
17:57:29 25/05/2023
Hoa hậu Đỗ Thị Hà luôn nổi bật, cực kỳ cuốn hút mỗi khi xuất hiện. Cùng ngắm vóc dáng nuột nà và đôi chân dài thẳng tắp của người đẹp.
Phương Nhi 'đọ sắc' cùng Miss International 2022
16:51:45 25/05/2023
Nàng hậu quốc tế cũng tạo ấn tượng cho khán giả với bộ cánh màu hồng quyến rũ. Thiết kế ôm sát body, chân váy xẻ tà thể hiện được hết nét đẹp hình thể của người mặc, điểm cùng họa tiết đính đá thu hút.
Dàn sao Hàn gây sốt với kiểu trang điểm mắt khói
10:23:46 25/05/2023
Gần đây trên một diễn đàn trực tuyến, người hâm mộ K-Pop đã thảo luận về những thần tượng mà họ nghĩ là nổi tiếng nhất với phong cách trang điểm mắt khói và một trong những thần tượng được nhắc đến là Gain của Brown Eyed Girls.
Sao đụng hàng tuần qua: Idol Kpop so kè sắc vóc, huyền thoại Suzy - Angelaby được tái hiện
08:59:58 25/05/2023
Nhìn vào cách sao Hàn - Trung - USUK khi cùng diện một mẫu váy mới thấy tầm quan trọng của cách mix&match lẫn thần thái toát ra lớn đến thế nào.
Đỏ mặt với trang phục 'kiệm vải' của tình cũ Cristiano Ronaldo ở Cannes
19:04:04 24/05/2023
Irina Shayk là một trong những nhân vật thu hút nhất ở Liên hoan phim Cannes năm nay với trang phục n.óng b.ỏng và khác người. Siêu mẫu sinh năm 1986 khiến nhiều người đỏ mặt vì xuất hiện ở sảnh khách sạn Martinez nổi tiếng trong bộ váy b...
Sao Việt biến hóa siêu trẻ trung và thanh lịch với chân váy xếp ly
18:46:27 24/05/2023
Chân váy xếp ly là món thời trang không bao giờ lỗi mốt. Ưu điểm của item này là sự nổi bật, xen lẫn nét thanh lịch và trang nhã. Chân váy xếp ly xuất hiện nhiều trong những tấm hình street style của sao Việt.
'Công chúa' Jennie có gì mà các nhiếp ảnh gia Cannes đồng loạt hô tên?
18:25:21 24/05/2023
Một trong những ngôi sao châu Á gây được ấn tượng mạnh mẽ nhất Cannes năm nay chính là thành viên của Blackpink Jennie.
Tỷ phú giàu nhất châu Á đeo đồng hồ 200 triệu đồng, con trai dùng loại 211 tỷ
18:20:24 24/05/2023
ẤN ĐỘ - Trong một thế giới có nhiều tỷ phú mua sắm không tiếc tiền, tỷ phú Ấn Độ Mukesh Ambani được coi là một nhân vật dị thường hiếm có.
"Hoa hậu cấy lúa", "quốc bảo nhan sắc Việt" mặc váy ngược đi đ.ánh golf vẫn được khen
07:36:53 24/05/2023
Golf đang là bộ môn thể thao hot được nhiều chị em Việt yêu thích, Đỗ Hà cũng không ngoại lệ. Cô diện áo thun hồng pastel phối với chân váy xòe, xếp ly, khoe khéo đôi chân dài 1m11 trên sân chơi nhà giàu . Dù mới chơi golf nhưng Đỗ Hà v...
Siêu mẫu Irina - tình cũ Cristiano Ronaldo mặc váy vô hình gây sốc ở Cannes
06:20:22 24/05/2023
Irina Shayk là một trong những nhân vật thu hút nhất ở Liên hoan phim Cannes năm nay với trang phục n.óng b.ỏng và khác người.
Shuhua ((G)I-DLE) nổi bật khi 'đụng hàng' mẫu váy với Sakura và Winter
05:24:14 24/05/2023
Winter (aespa) mang đến sự đột phá hơn khi cô nàng phối bộ đồ với một chiếc khăn quàng cổ cùng một chiếc vòng cổ tạo điểm nhấn. Cô nàng cũng không bỏ qua công thức phối những set váy ngắn cùng những đôi boots cao cổ, Winter chọn cho mìn...
Jennie (BLACKPINK) xinh đẹp như công chúa tại LHP Cannes 2023
23:08:23 23/05/2023
Sau màn xuất hiện ấn tượng của Jennie (BLACKPINK) tại Liên hoan phim Cannes nhiều cư dân mạng đã hết lời khen ngợi vẻ ngoài dễ thương của cô.
Hoa hậu Lương Thùy Linh lăng xê thiết kế đầm lụa 'giải nhiệt' ngày Hè với họa tiết gốm nổi bật
23:06:24 23/05/2023
Người mẫu Tuyết Lan và Hoa hậu Lương Thùy Linh diện các mẫu trang phục họa tiết gốm Bát Tràng độc đáo, do NTK Adrian Anh Tuấn sáng tạo.
Mẫu n.ội y mặc váy hàng hiệu xẻ đến tận hông thiêu đốt thảm đỏ Cannes
09:28:56 23/05/2023
Rosie Huntington-Whiteley, thiên thần n.ội y một thời của Victoria s Secret chiếm lĩnh thảm đỏ Cannes ngày 7 với bộ đầm cắt xẻ táo bạo thuộc BST mới nhất của Valentino.
Choáng với váy khoe da trắng ngần táo bạo nhất Cannes 2023 của "tiên tử Hollywood"
08:12:58 23/05/2023
Elle Fanning cao 1,75m, số đo ba vòng lần lượt là: 87-63,5-89 (cm). Mỹ nhân lai 4 dòng m.áu Anh, Pháp, Đức và Ireland hiện hoạt động nghệ thuật tích cực với vai trò diễn viên.
Thảo Nhi Lê đầy quyến rũ trong các 'bộ cánh' xuyên thấu
13:53:00 22/05/2023
Thời trang xuyên thấu đang trở nên phổ biến trong làng thời trang hiện nay. Bởi những thiết kế tinh tế, quyến rũ mà không quá h.ở h.ang, với một tín đồ của thời trang, Thảo Nhi Lê cũng rất ưa chuộng diện những bộ đồ theo thiết kế này.
Váy maxi lãng mạn của Tuyết Lan, Lương Thùy Linh
13:45:13 22/05/2023
Người mẫu Tuyết Lan và nàng hậu Lương Thùy Linh diện những mẫu váy maxi, đầm suông trễ vai lãng mạn dạo bước giữa khung cảnh thiên nhiên mùa hè.
Ninh Dương Lan Ngọc khoe nhan sắc ngọt ngào khi mặc váy hai dây như cô dâu
08:17:24 22/05/2023
Mới đây trên trang Facebook cá nhân, Ninh Dương Lan Ngọc gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe sắc vóc trong váy hai dây.
Khổng Tú Quỳnh mê kiểu mặc hở bụng đa phong cách từ gợi cảm tới trẻ trung
08:04:07 22/05/2023
Khổng Tú Quỳnh xuất hiện cá tính trong sự kiện ra mắt phim. Khác hẳn với những hình ảnh váy áo quyến rũ khán giả từng thấy trước đó, lần này, cô chọn phong cách cá tính và gợi cảm theo cách riêng. Khổng Tú Quỳnh phối layer nhiều lớp, kh...
Diễm My hút trọn mọi ánh mắt với váy "không n.ội y"
12:49:38 21/05/2023
Cô là một trong những người đẹp duy trì phong độ ổn định về phong cách thời trang trong nhiều năm hoạt động nghệ thuật.
ADVERTISEMENT 
ADVERTISEMENT 
ADVERTISEMENT 
ADVERTISEMENT 
