Nữ sinh 18 tuổi bị tâm thần vì giảm cân
Bất cứ chị em nào cũng mong muốn có vóc dáng cân đối. Nhưng giảm cân sai cách, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ gây nên những hậu quả khôn lường. Một nữ sinh 18 tuổi ở Trung Quốc đã bị tâm thần, sức khỏe kiệt quệ vì cố giảm cân.
Chế độ ăn uống phản khoa học
Nữ sinh 18 tuổi đó là Trương Tuyết đến từ Trung Quốc trước đây cô cao 1m65 nặng 57kg thân hình cân đối bình thường. Vì mọi người chê béo nên cô đã ép cân theo chế độ ăn uống kiêng khem ăn thật ít, hoàn toàn không ăn tinh bột và chất béo. Nếu lỡ ăn nhiều một chút thì cô sẽ móc họng nôn ra. Với chế độ ăn thiếu dinh dưỡng như vậy qua 3 năm, Trương Tuyết đã giảm xuống chỉ còn 35kg.
Nhịn ăn là cách giảm cân phản khoa học
Sau đó, thấy mình quá gầy cô đã cố gắng ăn uống để tăng cân một chút nhưng mỗi khi nhìn thấy đồ ăn hoặc ngửi mùi thức ăn cô đều ôn ói không ngừng, sức khỏe ngày càng suy kiệt.
Hiện giờ, cô không thể vận động cũng như học tập được. Gia đình đã phải đưa cô đến bệnh viện trong tình trạng kiệt sức, thân thể gầy còm, ốm yếu. Cô được các bác sĩ khám kiểm tra và chẩn đoán bị chán ăn tâm thần, hay còn gọi là chán ăn tâm lý, biếng ăn tâm lý. Nguyên nhândo Tiểu Trương quá gò ép mình giảm cân trong một thời gian dài gây ra tâm lý kháng cự mạnh luôn sợ hãi thức ăn.
Các bác sĩ cho biết, tình trạng bệnh của Tiểu Trương rất phức tạp, nó là sự kết hợp của các yếu tố sinh học thần kinh, tâm lý và xã hội, trong trường hợp bị nặng, có thể dẫn đến cái chết. Hiện tại, cô đang được điều trị tích cực tại phòng hồi sức của bệnh viện và tập ăn uống.
Giảm cân bằng mọi cách bất chấp hậu quả
Video đang HOT
Hiện nay, nhu cầu giảm cân của nhiều bạn trẻ ngày càng tăng. Tuy nhiên, mong muốn giảm cân cấp tốc nhưng lười vận động, tập thể dục mà thay vào đó là nhịn ăn. Hay sử dụng các sản phẩm thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc với những lời quảng cáo “bùi tai” rất nguy hiểm. Thực tế đã rất nhiều trường hợp phải đi cấp cứu hoặc gây ra các bệnh như suy gan, thậm chí là mất mạng rất nguy hiểm.
Hãy thực hiện chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe và tập luyện thể thao
Chính vì vậy để có thân hình cân đối, giảm cân lành mạnh, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học kết hợp luyện tập thể thao. Tuyệt đối không nhịn ăn cũng như tự ý dùng thuốc giảm cân tại nhà khi chưa có ý kiến của bác sĩ.
Hữu Long
Theo sao.baophapluat
Nếu có dù chỉ là 1 trong 10 dấu hiệu này thì cơ thể bạn đang bị thiếu i-ốt có thể dẫn đến các vấn đề tâm thần
Thiếu i-ốt trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến giảm mức độ hormone tuyến giáp, suy yếu chuyển hóa, biến chứng thai kỳ và các vấn đề tâm thần.
Cơ thể của chúng ta đòi hỏi phải đủ lượng vi lượng thì mới có thể hoạt động đúng. Trong khi một số vi lượng có thể được chính cơ thể tổng hợp thì có những vi lượng chỉ có thể hấp thụ từ các thực phẩm nhất định. I-ốt là một trong số những vi lượng đó.
I-ốt đóng một vai trò lớn trong việc tạo ra các hormone tuyến giáp, được gọi là thyroxine và triiodothyronine.
Thiếu i-ốt trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến giảm mức độ hormone tuyến giáp, suy yếu chuyển hóa, biến chứng thai kỳ và các vấn đề tâm thần.
Chính vì vậy, phát hiện sớm các triệu chứng thiếu i-ốt để khắc phục vấn đề càng sớm càng tốt là việc vô cùng quan trọng.
Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang bị thiếu i-ốt một cách rất rõ ràng:
Thực phẩm giàu iốt bao gồm:
- Hải sản
- Thực phẩm từ sữa
- Trứng
- Rau được trồng trong đất có chứa iốt
Nhu cầu i-ốt bổ sung hàng ngày thay đổi theo độ tuổi:
- Với trẻ sơ sinh và trẻ em đến 8 tuổi: Cần 90mcg/ngày.
- Những người từ 9-13 tuổi: Cần 120mcg/ngày.
- Người từ 14 tuổi trở lên: Cần 150mcg/ngày.
- Bà mẹ mang thai và cho con bú cần số lượng cao nhất: 220-290mcg/ngày.
Theo Helino
Những thời điểm bạn không nên uống nước Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Đặc biệt, bạn không nên uống nước trước khi đi ngủ, sau khi ăn cay và trong lúc tập thể dục cường độ cao. Ngay trước khi ngủ: Uống nước trước khi đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Bạn sẽ cần đi tiểu nhiều hơn...