tập luyện thể thao

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Phương Anh Đào đang là một trong những nàng thơ sáng giá nhất màn ảnh Việt với visual thanh tú, rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh gương mặt thu hút, cô cũng sở hữu lợi thế chiều cao 1,68m và body săn chắc, khỏe khoắn đáng ngưỡng mộ.

Muốn cơ bắp phát triển, người chơi thể thao cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Chúng không chỉ giàu protein, canxi mà còn có phốt pho, kali, vitamin B2 và nhiều dưỡng chất khác. Để cơ bắp phát triển tốt thì người tập luyện thể thao cần nạp đủ lượng protein cầ...

Nữ MC sở hữu vòng 3 chuẩn đẹp, giảm nhanh 15kg/ tháng nhờ đâu?

MC Huyền Ny nổi tiếng là người đẹp có vóc dáng chuẩn chỉnh, cô cũng thường xuyên tập luyện thể thao, ăn uống điều độ để giữ hình thể cuốn hút.

H’Hen Niê nhiều lần diện đồ hở eo thon, khoe vai trần gợi cảm

Nàng hậu gây ấn tượng bởi vòng eo săn chắc, vóc dáng nuột nà. Cô yêu thích trang phục cắt xẻ tạo khoảng hở, tôn đường cong cơ thể.

5 thực phẩm giúp nam giới ‘trì hoãn’ lão hoá, bồi bổ thận gan, toàn thứ Việt Nam có sẵn

Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể trì hoãn quá trình lão hóa bằng một số cách khác nhau chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện thể thao.

Vì sao người bệnh tiểu đường cần chú ý hơn việc uống nước?

Chuyên gia dinh dưỡng Esther Tambe, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng Esther Tambe Nutrition (Mỹ), cho biết mất nước ảnh hưởng rất lớn đến mức đường huyết.

Nước tiểu sẫm màu sau tập gym, khi nào là dấu hiệu nguy hiểm?

Nước tiểu có màu hơi sẫm là điều hết sức bình thường. Nguyên nhân thường thấy là do mất nước, đặc biệt là sau khi tập luyện thể thao.

Tuyệt sắc mỹ nhân xứ Cảng Thơm tuổi 53 vẫn trẻ đẹp nhờ chăm chỉ làm điều này

Mới đây, trang HK01 đưa tin, Lý Gia Hân đăng tải bài viết chia sẻ về cách giữ dáng ở tuổi 53. Cô bày tỏ: Tôi yêu thể thao và không ăn quá nhiều .

Cô gái miền Tây dành 30 ngày để đạp xe xuyên Việt

Khởi hành từ Hà Nội và kết thúc tại quê nhà Đồng Tháp, sau 30 ngày đạp xe xuyên Việt Trần Nguyễn Phương Trinh đã có được nhiều trải nghiệm và bài học cho cuộc sống.

Bạn gái Văn Lâm khoe vóc dáng n.óng b.ỏng khi tập gym

Bùi Thị Yến Xuân - bạn gái Văn Lâm hiện đang là PT (Personal Trainer - huấn luyện viên cá nhân tập gym) tại TP.HCM. Cô nàng sinh năm 1991 sở hữu thân hình chuẩn và săn chắc nhờ chă...

Ngắm vẻ đẹp hot girl ‘Nóng cùng World Cup’ yêu tuyển Bỉ

Phan Thị Thúy Nga nổi bật với sắc đẹp khi đại diện cho tuyển Bỉ trong chương trình Nóng cùng World Cup đang gây sốt trên VTV

Thân hình nuột nà nhờ chăm tập luyện của bạn gái Đặng Văn Lâm

Yến Xuân, bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm nổi tiếng trong làng WAGs (vợ và bạn gái cầu thủ) Việt Nam nhờ cơ thể săn chắc, gợi cảm do chăm tập luyện thể thao

Nữ thần nhảy xa 17 tuổi của Nga

Sofiya Gorshkova (sinh năm 2005) là vận động viên môn nhảy xa người Nga. Thời gian gần đây, trên diễn đàn mạng xã hội các nước châu Á, những clip thi đấu của cô nàng 17 tuổi được c...

Chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu cũng chưa đủ nếu không làm điều này

Làn da rất quan trọng đối với phái đẹp, chính vì vậy mà các chị em luôn có xu hướng mua rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, rồi 7749 bước dưỡng da mỗi ngày thì mới yên tâm đi ngủ hay...

Trigger Boxing, môn thể thao ‘thời thượng’ của giới trẻ hiện nay

Trigger Boxing là mô hình tập thể dục thể thao rất được yêu thích trên thế giới, đặc biệt với Việt Nam là đất nước đang phát triển Boxing trong thời gian gần đây. Trigger Boxing ma...

Bàn chân bị tê khi đang tập luyện cảnh báo điều gì?

Khi tập luyện các phản ứng sinh học sẽ nhanh và mạnh hơn, trong một số trường hợp người tập sẽ bắt đầu cảm thấy bàn chân, bày tay bị tê

Asus ra mắt đồng hồ tập luyện thể thao VivoWatch 5 và VivoWatch SP

VivoWatch 5 và VivoWatch SP của Asus có thiết kế cổ điển, nhắm vào người có nhu cầu tập luyện và theo dõi sức khoẻ

Yaya Trương Nhi khoe hình thể quyến rũ

Không ít người trầm trồ trước cơ thể thon thả, đầy quyến rũ của Yaya Trương Nhi trong bộ ảnh mới

Bị sưng bàn chân, khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bàn chân và mắt cá chân có chức năng nâng đỡ trọng lượng và giữ thăng bằng cơ thể. Bất kỳ cơn đau nhức hay sưng bàn chân nào cũng đều ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống người bệnh

Tập luyện thể thao bị đau, làm sao để biết do căng cơ hay bong gân?

Tập luyện thể thao, đặc biệt là tập cường độ cao, rất dễ bị bong gân hay căng cơ. Hai tình trạng này có nhiều triệu chứng khá giống nhau

6 món quà Valentine ý nghĩa cho người tập luyện thể thao

Những món quà công nghệ phục vụ tập luyện thể thao dưới đây phù hợp mọi túi tiền, có thể giúp bạn tặng nửa kia của mình vào ngày lễ tình nhân sắp tới

Bị bong gân mắt cá chân mà không điều trị, hậu quả thế nào?

Mắt cá chân là một trong những vị trí dễ bị bong gân nhất trên cơ thể

Cách đưa tiền mừng đầy “sức nặng” trong đám cưới: Để nhận mỗi lần 350 nghìn, cô dâu phải làm hành động cực sốc!

Dù nhìn vất vả là vậy nhưng nhiều người cho biết có cơ hội như cô dâu thì họ cũng cố gắng để khiến bạn bè phá sản

Thiều Bảo Trâm tươi tắn ngày cận Tết, không còn hốc hác như năm ngoái

Thiều Bảo Trâm là nữ ca sĩ nổi tiếng Vbiz với diện mạo xinh xắn cùng vóc dáng vạn người mê

Phát hiện lợi ích của tập thể dục với bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh rất phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu mới đây phát hiện tập luyện thể thao không chỉ tăng cường cơ bắp mà còn giúp bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe li...

Nữ DJ có vòng eo đẹp nhất Vbiz, đến Ngọc Trinh cũng phải chịu thua

Nữ DJ có tên thật là Trương Tiểu My, cô sinh năm 1995 và là gương mặt luôn được mong chờ trong các tụ điểm âm nhạc, hộp đêm đẳng cấp nhất làng nhạc

Cựu Ngoại trưởng Mỹ kể lại hành trình giảm 40 kg trong 6 tháng

Cựu Ngoại trưởng Mỹ nói với tờ New York Post rằng ông giảm cân nhờ liên tục tập luyện thể thao và tạo thói quen ăn uống lành mạnh

Bận rộn chạy show cuối năm, Minh Hằng tự tin khoe cơ bụng đáng nể

Là một trong những ca sĩ đình đám showbiz Việt bởi chất giọng nhẹ nhàng, trong trẻo, Minh Hằng còn chiếm trọn cảm tình của người hâm mộ bởi vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ

Gu thời trang biến hóa đa dạng của Hoa hậu Đào Ái Nhi

Gu thời trang biến hóa đa dạng của Hoa hậu Doanh nhân Đào Ái Nhi nhận về vô số lời khen ngợi sau khi đăng quang

Nhan sắc gợi cảm vạn người mê của người mẫu gốc Iran – Mahlagha Jaberi

Mahlagha Jaberi sinh năm 1989, là người mẫu gốc Iran nổi tiếng trên đất Mỹ. Cô có vẻ đẹp đặc trưng của người Trung Đông như mũi cao, mắt to và làn da màu lúa mì khỏe khoắn

Khó thở do Covid-19 kéo dài có thể liên quan đến tổn thương tim

Covid-19 có nhiều triệu chứng kéo dài, trong đó có khó thở. Nghiên cứu của các nhà khoa học Bỉ cho rằng những người đã khỏi bệnh khoảng 1 năm nhưng vẫn bị khó thở khi tập luyện thể...

Bị đau ở nhiều nơi trên người, làm sao để giảm đau mà không uống thuốc?

Khi bị đau ở một nơi nào đó trên cơ thể, cách lựa chọn dễ dàng là uống một viên thuốc giảm đau không kê đơn. Thế nhưng, uống quá nhiều loại thuốc này có thể gây hại, đặc biệt có th...

Những điều cần lưu ý khi người cao tuổi tập luyện thể thao

Nhu cầu vận động thể dục thể thao là cần thiết đối với tất cả mọi người để rèn luyện và giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi khi tập luyện cần lưu ý những điều sau

Nhiều người khoả thân lao xuống sông Hồng trong cái lạnh 15 độ C

Người bình thường thì thấy lạnh nhưng chúng tôi tắm mãi nên quen, 15 độ chứ 10 độ vẫn tắm được, anh Dũng nói rồi nhảy ùm xuống nước

MC Mai Ngọc ngày càng đằm thắm, dịu dàng nói một câu khiến hội chị em gật đầu lia lịa

Mai Ngọc ngày càng dịu dàng và đằm thắm

Á hậu có đôi chân dài 1m11, không cần chỉnh sửa ảnh vẫn đầy ấn tượng

Á hậu Ngọc Thảo chia sẻ những bài tập để có một đôi chân đẹp.

Cô giáo dạy bơi tung ảnh diện quần tàng hình, “mông đào” hơn 1m đẹp nhất Việt Nam

Khánh My là một trong những mỹ nhân Vbiz nổi tiếng sở hữu ngoại hình quyến rũ cùng nhan sắc trội bật. Tuy không còn mặn mà với làng giải trí, thế nhưng sức nóng của cô nàng vẫn giữ...

Hậu bị phạt tiền, Angela Phương Trinh vẫn makeup tươi tắn, khoe nhan sắc rạng rỡ

Nữ diễn viên đình đám xuất hiện rực rỡ ngay sau khi đóng phạt 7.5 triệu đồng.

Nhan sắc tuổi 32 của Midu

Diễn viên Midu được fan khen ngoại hình và phong cách đằm thắm khi cô đón sinh nhật tuổi 32, ngày 5/10.

‘Búp bê Nga’ Sharapova ‘lão hóa ngược’ ở tuổi 33: Nhan sắc tươi trẻ, vóc dáng nóng bỏng

Búp bê Nga khiến người hâm mộ mê mẩn với vóc dáng khỏe khoắn và nhan sắc mặn mà ở tuổi 33.