Những vấn đề thường gặp của “núi đôi” sau t.uổi 30

Theo dõi VGT trên

Bước sang t.uổi 30 khi mà người phụ nữ cảm nhận thấy được nét đẹp từ sự chín chắn, đằm thắm và mặn mà nhất thì cũng là lúc chị em phải đối diện với những lo lắng khi thời gian bắt đầu lưu dấu, nhất là đối với vòng 1.

Những vấn đề thường gặp của núi đôi sau t.uổi 30 - Hình 1

Ngực chảy sệ

Bầu n.gực p.hụ n.ữ có cấu tạo là các cơ vòng tròn không có điểm tựa vững chắc mà chỉ được định vị cố định trên vùng ngực nhờ lớp da săn chắc nâng giữ và kết hợp với sự cương chắc của các tuyến vú.

Sau t.uổi 30, do sự thoái hóa của collagen và suy giảm estrogen các tế bào da mất dần tính đàn hồi, các dây chằng bị chùng xuống, không thể đảm nhiệm chức năng nâng đỡ tốt như khi còn trẻ, vì thế ngực bị chảy sệ là điều tất yếu.

Bộ ngực nhão

Bộ ngực chịu nhiều ảnh hưởng nhất là sau quá trình người phụ nữ thực hiện thiên chức làm mẹ. Khi mang thai trọng lượng cơ thể, hàm lượng nội tiếu tố đều có sự thay đổi lớn nên khi mang thai ngực nở ra và sau khi sinh thì thu lại đều tăng nhanh sự lão hóa và nhão đi của phần ngực. Đồng thời việc các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực trở nên lớn hơn làm ngực giãn nở hay liên tục cho em bé bú không đúng cách, hoặc chạy nhảy, chơi thể thao, vận động mạnh mà không sử dụng áo lót phù hợp hoặc kéo dài ngực, ép chặt ngực trong một thời gian dài thì đêu có thể làm biền dạng hình dáng bên ngoài của ngực.

Vòng 1 nhỏ dần

Sự tròn đầy và nở nang của vòng một được quyết định bởi hàm lượng nội tiết tố estrogen tại ngực nên sau t.uổi 30 và sinh nở vòng 1 sẽ đối diện với nguy cơ teo nhỏ dần.

Những vấn đề trên đây hoàn toàn là một quá trình tự nhiên nhưng không có nghĩa là tất yếu. Điều quan trọng là biết cách giữ gìn, chăm sóc:

Video đang HOT

Giảm cân từ từ: Nếu không muốn bầu ngực “gầy đi” trước t.uổi, chị em không nên áp dụng liệu pháp giảm cân “siêu tốc”; trong quá trình giảm cân, chị em nên hạn chế ăn uống thực phẩm có nhiều chất béo kết hợp với tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày, trong đó bơi là tốt nhất.

Dinh dưỡng: giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô-liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi, khoẻ khoắn của da.

Tập thể dục: Bơi lội là cách tốt nhất để vòng ngực căng tròn và săn chắc.

Lựa chọn áo lót: Nên chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không có gọng kim loại, không quá chật hay rộng trong thời gian cho con bú.

Tắm vòi hoa sen: Tia nước từ vòi sen giúp lưu thông huyết mạch, tăng độ đàn hồi cho da.

Bổ sung miroestrol thảo dược: Chẳng hạn như Kwao Krao Trắng chứa tinh chất miroestrol và các dẫn xuất giúp thúc đẩy estrogen cơ thể gấp 3.000 lần sức mạnh của tinh chất trong mầm đậu nành và đặc biệt kích thích tuyến vú làm nở ngực và săn chắc ngực.

Yến Linh

Theo Dân trí

Lớn chuyện với “đồ nhỏ”!

Sự việc ngày 26/10 người dân và cơ quan chức năng ở Quảng Nam phát hiện những chiếc áo dây nịt ngực nhãn hiệu Trung Quốc bên trong chứa những gói chất lỏng màu trắng, khi chảy ra dính vào tay gây ngứa ngáy, khó chịu đang làm nhiều phụ nữ lo lắng.

Vai trò của chiếc áo lót

Đồ lót nói chung có vai trò giữ ấm (chống tản nhiệt khi lạnh), giữ thoáng (thấm hút mồ hôi khi nóng, ẩm), góp phần nâng đỡ tại chỗ, tạo dáng thẩm mỹ hay tái tạo cho những phần bị khiếm khuyết. Ở phần trên có áo (lót) ngực giúp nâng ngực, phần dưới là quần lót chủ yếu giúp thấm hút chất tiết.

Bộ ngực người phụ nữ gồm phần mỡ, phần tuyến vú (cũng mềm như mỡ), hệ thống mạch m.áu và mạch bạch huyết, và được nâng đỡ bởi các dây chằng treo vú, xuất phát từ phần da bao quanh vú. Xét về cấu trúc, có thể nói đây là phần mềm được gắn vào vùng cơ thành ngực mà không có chân rễ cắm sâu để giữ vững, giống như ta úp một bánh ít (vú) trên dĩa (thành ngực), sau đó bao phủ lên bánh và dĩa một lớp bột (da) để gắn kết hai phần với nhau. Do vậy, rõ ràng là bộ ngực sẽ rung rinh khi đi lại, lắc lư cùng với các cử động của tay và thân trên, nhũ hoa có trọng lượng càng lớn thì sự dao động này càng rõ. Đây có thể là điểm hấp dẫn giới tính, nhưng cũng phần nào gây khó chịu trong sinh hoạt của người phụ nữ, có thể gây đau tức vùng ngực hay làm ngực chảy xệ khi về già. Chưa kể, khi người nữ tăng cân hay trong giai đoạn mang thai và cho con bú, kích thước và khối lượng của nhũ hoa tăng lên, các dây chằng sẽ bị kéo giãn làm giảm khả năng nâng đỡ vú.

Lớn chuyện với đồ nhỏ! - Hình 1

Chọn áo sai ngực sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe

Những tác hại liên quan đến đồ lót

Mặc dù một số nơi trên thế giới đã có những cảnh báo về chất lượng vật liệu đồ lót có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ phụ nữ, nhưng đến nay những cảnh báo đó vẫn còn gây tranh cãi. Theo các nhà nghiên cứu, các kiểu áo ngực sai nguyên tắc y học và cách dùng áo ngực của phụ nữ mới là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới các vấn đề sức khoẻ. Nhiều báo cáo đã tổng kết có 80 - 85% phụ nữ mặc áo ngực không đúng với kích cỡ, sai kích thước dây ngực, sai cúp ngực, hay sai cả hai. Người có ngực to có khuynh hướng chọn áo nhỏ hơn và ngược lại. Có khi vì ngực hai bên không đều nên phụ nữ chọn áo chỉ vừa một bên ngực. Chọn áo sai thường do không biết cách đo đúng vòng ngực, đa phần xảy ra ở người có ngực to. Mặc áo quá chật có thể gây đau lưng, đau cổ, đau vai do các cơ vùng này bị bó chặt cũng như hệ thống mạch m.áu nuôi dưỡng vú có thể lưu thông không tốt, tạo điều kiện cho những bệnh lý của tuyến vú.

Mặc sao cho an toàn?

Một trong những nhiệm vụ quan trọng của chiếc áo (lót) ngực là hỗ trợ dây chằng treo vú. Để làm tốt chức năng này, áo thường được thiết kế có hai dây vai, dây đai vòng quanh ngực cùng hai cúp áo. Dây vai không phải chỉ để áo đừng rơi mà chính là cùng với dây ngực chia sẻ bớt trọng lượng của vú, cúp ngực cố định vú khỏi ảnh hưởng của vận động, còn dây đai ngực để phân bố đều trọng lượng vú lên cả vòng ngực. Như vậy để làm tốt việc nâng đỡ, cần phải chọn áo sao cho cả dây ngực và cúp đều vừa với ngực (dây vai đã được thiết kế có thể thay đổi chiều dài).

Cẩm nang thử áo

- Vòng dây ngực tạo thành đường song song với sàn nhà, không kéo xếch lên hay xuống ở phía sau.

- Phần nối cúp ngực ở phía trước áp sát vào xương ức.

- Phần ngực nằm trong cúp ngực, nếu có phần ngực dư ra do kiểu cắt của cúp, sẽ không thấy đường hằn phía trên cúp

- Núm vú nằm ở trung tâm của cúp, dù là kiểu cúp nào.

- Dây vai vừa vặn, không tạo ngấn (quá chật) hay trượt trên vai (quá rộng).

- Người mặc có thể thở và cử động dễ dàng, không thấy áo trượt đi khi cử động.

Kích thước vòng ngực đo bằng chu vi vòng ngực, ngay phần sát với chân hai vú, tuỳ theo cách tính của các nhà sản xuất, có thể thấy các số 36, 38... (đo bằng inch) hay 75, 80... (đo bằng cm). Dây ngực thường bằng thun (toàn bộ hay từng phần) nhưng không nên quá chật hay quá rộng: quá chật sẽ gây khó chịu, để lại ngấn trên da gây mất thẩm mỹ quá rộng thì không nâng đỡ tốt. Cúp ngực được tính bằng cách lấy vòng ngực đo qua hai đỉnh núm vú trừ đi vòng ngực sát chân ngực, rồi tuỳ hiệu số mà chọn loại cúp vừa nhất theo các ký hiệu từ A (nhỏ nhất) đến G, LL... Khi ngực to hay dạng xệ, nên lấy cúp bằng cách đo ở phần đầy nhất của gò ngực. Ngực to có thể làm chọn sai cúp (có thể sai tới 3 cỡ) và sau đó có khuynh hướng chọn dây ngực ngắn hơn (có thể lên tới 4 inch). Cũng cần lưu ý thay đổi mỗi cỡ cúp có thể là 2 - 3cm, 1 inch (2,54cm), tuỳ nhà sản xuất. Do đó, chọn cỡ áo còn cần xem cả nhà sản xuất, nước nào. Cúp ngực còn có nhiều hình dạng khác nhau, như loại đầy, 3/4, 1/2...

Cũng cần lưu ý kích thước bầu ngực và vòng ngực có thể thay đổi theo nhiều tình huống: nửa sau chu kỳ k.inh n.guyệt (chọn mua áo vào ngày gần hành kinh có khi nhầm cỡ rộng hơn bình thường), khi tăng cân (vòng ngực thường tăng nhiều hơn bầu ngực), khi mang thai hay cho con bú (bầu ngực tăng nhiều hơn vòng ngực).

Không nên mặc áo ngực suốt ngày mà nên có thời gian cho ngực "thở". Đã có nghiên cứu cho thấy việc mặc áo ngực liên tục suốt ngày có thể làm gia tăng đau vai. Ở nhiều quốc gia còn có trào lưu "nói không với áo ngực", không phải vì yếu tố thẩm mỹ hay gợi cảm mà vì lo ngại tình trạng đau hay nguy cơ bệnh lý vú.

Giám định hoá chất chứa trong áo nịt ngực Trung Quốc

Ngày 28.10, nhiều phụ nữ ở Quảng Nam tiếp tục phản ánh với cơ quan chức năng về chất lỏng và những viên màu trắng chứa trong chiếc áo nịt ngực mà họ mua gần đây, khi sử dụng thấy ngứa ngáy khó chịu ở vùng ngực, tức ngực, khó thở. Bước đầu, cơ quan chức năng Đà Nẵng đã tiến hành kiểm tra và thu giữ 47 áo nịt ngực nghi chứa chất độc hại, trong đó có nhãn hiệu "Huang Jia Ma Lian" dùng dao mổ hai đường của phần túi trong nâng ngực, thì thấy có chứa hai gói dung dịch chất lỏng màu trắng kèm theo sáu viên thuốc màu trắng. Chi cục Quản lý thị trường tỉnh Quảng Nam cho biết sẽ đưa mẫu dung dịch và các viên màu trắng chứa trong các áo nịt ngực đó đi giám định.

Tại Hà Nội cũng phát hiện nhiều loại áo ngực tương tự, bên trong hoặc độn miếng cao su dẻo, màu trắng trong, có nhiều lỗ hoặc bằng dung dịch trắng sữa, mỗi bên có ba hạt nhựa có thể di chuyển nếu dùng tay tác động. Khi cắt túi đựng dung dịch, chất lỏng chảy ra phảng phất mùi ngai ngái và gây ngứa.

Theo ThS.BS Đặng Lê Dung Hạnh (Sài Gòn tiếp thị)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

B.é g.ái nguy kịch sau 2 ngày đau bụng, nôn ói
10:12:32 14/06/2024
Ngày càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ chỉ cách ăn để phòng ngừa
11:42:33 15/06/2024
Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?
12:02:03 14/06/2024
Đột phá: Tìm ra 'công tắc' khiến ung thư di căn
15:32:25 14/06/2024
Cà phê đen và cà phê sữa, uống loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
14:26:05 14/06/2024
Ho gà gia tăng do khoảng trống miễn dịch
11:29:26 14/06/2024
7 trường hợp không nên ăn nhiều quả vải
14:48:56 14/06/2024
Tác dụng chữa bệnh của loại rau dại thường được người dân dùng làm bánh
12:46:47 15/06/2024

Tin đang nóng

Căn bệnh khiến diễn viên Hồng Hải qua đời ở t.uổi 31 nguy hiểm đến mức nào?
18:19:00 15/06/2024
Sắp đưa vụ 4 nữ tiếp viên hàng không xách chất cấm ra xét xử
18:53:17 15/06/2024
"Nữ hoàng ảnh lịch" 57 t.uổi vẫn lẻ bóng, không chồng con, nhưng trẻ đẹp, sống vui tươi
17:53:47 15/06/2024
Song Hye Kyo tiếp tục gây thương nhớ với khoảnh khắc khoe "visual" cực đỉnh ở trời Tây
20:31:53 15/06/2024
Dàn quý tử cao mét 8 nhà sao Việt: Người được khen là "bản sao Bi Rain", người khiến bố sợ vóc dáng mất cân đối vì quá cao
21:17:14 15/06/2024
Chồng làm thêm từ 9 giờ tối đến 3 giờ sáng với mức lương cao, tôi hậm hực theo dõi rồi hối hận đỏ mắt khi thấy việc anh làm
17:54:54 15/06/2024
Động thái lạ của diễn viên Thu Trang giữa lúc vướng tin mang thai ở t.uổi 39
22:34:55 15/06/2024
Nguyễn Phi Hùng tiết lộ lý do 2 năm không tiếp xúc với thế giới bên ngoài
17:58:16 15/06/2024

Tin mới nhất

Xả stress bằng món ăn ngon: Những lựa chọn 'phản chủ'

16:45:29 15/06/2024
Khi căng thẳng, nhiều người tìm đến các món ăn khoái khẩu để giải khuây. Ăn ngon miệng cũng đã được khoa học chứng minh là giúp tăng tiết các hormone khiến bạn cảm thấy thỏa mãn, dễ chịu hơn.

Đang chơi gần nhà, b.é g.ái bất ngờ bị ong đốt phải lọc m.áu

16:40:29 15/06/2024
B.é g.ái 11 t.uổi đang chơi ở bãi đất trống gần nhà thì bất ngờ té vào bãi cỏ có tổ ong vò vẽ, bị ong đốt 52 vết, phải lọc m.áu liên tục ba đợt.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

16:24:55 15/06/2024
Vitamin C và chất chống oxy hóa trong chanh giúp chống lão hóa da và tổn thương do ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Nó thúc đẩy sản xuất collagen, giúp làn da của bạn mịn màng và săn chắc.

Khi nào người bệnh tiêu chảy nên tập thể dục?

14:11:22 15/06/2024
Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa nói chung và tiêu chảy nói riêng, tập thể dục cường độ cao có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Điều trị thiếu m.áu do thiếu sắt như thế nào?

14:02:10 15/06/2024
Nếu thiếu m.áu thiếu sắt nghiêm trọng, bạn có thể cần tiêm sắt vào tĩnh mạch hoặc có thể cần truyền m.áu để giúp thay thế sắt và huyết sắc tố một cách nhanh chóng.

Loại quả sấy khô dẻo ngọt nhiều người mê, giàu chất xơ, giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim

13:42:18 15/06/2024
Được coi là thức quà vặt quen thuộc với người Việt, hóa ra loại quả này không những ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

'1 nhớ 2 không' để nhận biết rau quả ngậm thuốc trừ sâu

13:27:21 15/06/2024
Cũng theo vị chuyên gia này, nếu thấy rau có mùi lạ, chỉ có thể đ.ánh giá loại rau đó bất thường, không nên sử dụng, chứ không thể khẳng định nó nhiễm thuốc trừ sâu.

Hai em bé chào đời cùng với vòng tránh thai của mẹ

12:45:37 15/06/2024
Trong một buổi sáng, bác sĩ Chung đã thực hiện hai ca mổ sinh, các bé đều chào đời cùng với vòng tránh thai trong tử cung của mẹ.

Thời điểm tối kỵ uống trà xanh

12:35:09 15/06/2024
Trong một chương trình tư vấn sức khỏe ở Trung Quốc, bác sĩ Qian Zhenghong, chuyên gia phẫu thuật đường tiêu hóa và gan mật, kể về trường hợp mắc bệnh dạ dày do thói quen ăn uống phản khoa học.

Báo động đỏ lúc nửa đêm cứu người phụ nữ Hà Nội ngừng tim khi đang chờ mổ

12:23:40 15/06/2024
Cuối tháng 2, người phụ nữ 39 t.uổi ở Hà Nội thấy mệt, ho nhiều, đau nhức cánh tay trái, đi khám tổng quát tại bệnh viện gần nhà. Bác sĩ phát hiện chị bị hở van tim độ vừa.

Loại quả đầu bảng về dinh dưỡng giúp phòng ung thư và bệnh tim mạch

11:39:11 15/06/2024
Bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, thị lực, phòng chống ung thư, bệnh tim mạch.

Cứu cô gái '9 phần t.ử v.ong', bác sĩ được đề nghị trở thành bố nuôi

11:32:55 15/06/2024
Trở lại cuộc sống một cách thần kỳ sau 2 lần đặt chân vào cửa tử , mất nửa số m.áu trong người, chị M. nhiều lần đề nghị bác sĩ đã cứu mình đồng ý làm bố nuôi đặc biệt.

Có thể bạn quan tâm

Loài động vật tái xuất sau hơn 60 năm mất tích khiến chuyên gia khóc vì quá mừng

Lạ vui

23:54:43 15/06/2024
Nhà sinh vật học James Kempton và đồng nghiệp đã trải qua nhiều khó khăn như sống trong rừng lâu ngày, động đất và bệnh sốt rét và ông đã phát khóc vì quá phấn khích khi thu được hình ảnh của loài động vật này.

Mưa đá bất ngờ xuất hiện ở TP Cần Thơ

Pháp luật

23:53:17 15/06/2024
Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn TP Cần Thơ nhận định, chiều tối và đêm 15/6, Kiên Giang và TP Cần Thơ (chủ yếu tại quận Bình Thủy, huyện Phong Điền, huyện Vĩnh Thạnh) tiếp tục đón mưa rào và dông rải rác. Lượng mưa dự báo dao động đ...

Một nữ nghệ sĩ bị phát hiện có hành động nhạy cảm với Lý Hải ở thảm đỏ: "Tôi tưởng không ai nhìn thấy"

Sao việt

23:51:21 15/06/2024
Mới đây, tại một livestream, danh hài Thúy Nga đã tiết lộ về một hành động nhạy cảm của cô với đạo diễn Lý Hải tại buổi lễ ra mắt phim L.ật m.ặt 7 ở Mỹ.

Bóc giá loạt hàng hiệu 'đắt xắt ra miếng' của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh

Phong cách sao

23:44:46 15/06/2024
Kể từ khi kết hôn cùng chồng thiếu gia, Đỗ Mỹ Linh hạn chế xuất hiện tại các sự kiện giải trí. Nhưng dù không còn tham gia nhiều hoạt động showbiz thì mọi nhất động nhất cử của nàng dâu hào môn này vẫn được công chúng chú ý.

Cường quốc và vũ khí laser

Thế giới

23:33:29 15/06/2024
Quân đội Mỹ cho biết kế hoạch chế tạo vũ khí điều khiển bằng laser trên không đầu tiên được thực hiện trong nhiều năm.

Vợ đẹp của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng trên VTV

Tv show

23:30:34 15/06/2024
Trong chương trình Khách sạn 5 sao phát sóng trên VTV3 trưa 16/6, người vợ gắn bó suốt 35 năm của NSND Trung Đức lần đầu xuất hiện cùng chồng.

Ra mắt 6 tháng đã lỗ gần 5.000 tỷ, NPH quyết không từ bỏ game bom tấn, cam kết nghĩa vụ với người chơi

Mọt game

23:24:49 15/06/2024
Ra mắt trong giai đoạn đầu năm 2024, từ chỗ là một bom tấn nhận về vô số sự chờ đợi, cái tênSuicide Squad: Kill the Justice Leaguesau đó đã chứng kiến màn ra mắt thảm hại hơn bao giờ hết.

Đồng đội ở Tottenham xin lỗi Son Heung-min sau hành vi đáng xấu hổ

Sao thể thao

23:14:20 15/06/2024
Rodrigo Bentancur đưa ra lời xin lỗi Son Heung-min, người đồng đội của anh ở Tottenham sau bình luận đáng xấu hổ.

Mai là Ngày của cha 2024, làm 5 món vừa ngon lại có thể nhậu được đảm bảo ai cũng thích

Ẩm thực

23:11:49 15/06/2024
Nhân dịp Ngày của cha, các bạn có thể vào bếp làm các món ăn ngon để đãi chồng hoặc người bố thân yêu của mình nhé!

'Inside Out 2' khuấy đảo phòng vé với 13 triệu USD chiếu sớm

Phim âu mỹ

23:07:42 15/06/2024
Bộ phim hoạt hình mới nhất của Pixar là Inside Out 2 (do Kelsey Mann chỉ đạo) gây bất ngờ khi có doanh thu mở màn cao hơn bất kỳ phim nào khác năm nay.

Ngô Cẩn Ngôn được khen trong phim 'Mặc vũ vân gian'

Hậu trường phim

23:01:05 15/06/2024
Sau nhiều năm trời sự nghiệp diễn xuất tụt dốc, Ngô Cẩn Ngôn trở lại ấn tượng với phim cổ trang Mặc vũ vân gian .