Những sai lầm khi chăm sóc bệnh nhân sởi
Việc chăm sóc bệnh nhân sởi có vai trò quyết định thời gian khỏi bệnh. Dưới đây là những sai lầm nên tránh khi chăm sóc bệnh nhân sởi.
Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc bệnh nhân sởi.
1. Kiêng gió, kiêng nước
Khi chăm sóc bệnh nhân sởi, rất nhiều gia đình thường thực hiện các biện pháp kiêng gió, kiêng nước như: không tắm, không thay đồ, mặc quần áo quá dày, trùm kín chăn,…
Để người bệnh kiêng nước, kiêng tắm, mặc quần áo quá dày,… là sai lầm thường gặp khi chăm sóc bệnh nhân sởi (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm bởi việc này khiến cơ thể không thể hạ nhiệt, dẫn đến sốt cao liên tục và co giật. Ngoài ra, việc cơ thể tiết ra mồ hôi làm mát nhưng không thể thoát ra ngoài khiến người bệnh dễ bị nhiễm lạnh, dễ dẫn đến viêm phế quản hoặc viêm phổi.
2. Kiêng ăn uống
Sởi là bệnh thường đi kèm với sốt, đau đầu, đau họng, rối loạn tiêu hoá,… dẫn đến mệt mỏi, chán ăn. Tuy nhiên, lúc này cơ thể lại có nhu cầu rất lớn về năng lượng và chất dinh dưỡng để có sức chống lại virus gây bệnh. Vì vậy, việc kiêng ăn uống do sợ bệnh nhân khó tiêu là một sai lầm.
Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp bệnh nhân sởi mau hồi phục (Ảnh: Internet)
Khi chăm sóc bệnh nhân sởi, cần duy trì một chế độ ăn hợp lí và đủ chất. Nếu bệnh nhân khó nuốt hoặc khó tiêu, nên chế biến các loại đồ ăn mềm, lỏng và chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày.
3. Không chú ý giữ gìn vệ sinh
Sởi là bệnh lây lan do virus với khả năng tấn công rất nhanh và mạnh. Mầm bệnh có thể tích tụ ở mọi nơi trong căn nhà hoặc các vật dụng công cộng. Do đó, việc giữ gìn vệ sinh nơi ở, nơi vệ sinh, cầu thang, đồ chơi,… khi gia đình có người mắc bệnh sởi cần phải đặc biệt lưu ý.
Giữ gìn vệ sinh là lưu ý quan trọng khi chăm sóc bệnh nhân sởi (Ảnh: Internet)
Ngoài ra, việc cách ly bệnh nhân với những người không mắc bệnh là cần thiết, đặc biệt là đối với t.rẻ e.m. Người chăm sóc bệnh nhân sởi cũng không nên chủ quan mà phải thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, nhỏ mắt, mũi bằng nước muối…
4. Bệnh sởi lây truyền qua các nốt phát ban trên da
Video đang HOT
Đây là một quan niệm sai lầm khá phổ biến. Thực tế, bệnh sởi chỉ lây truyền qua đường hô hấp từ dịch mũi, họng (nước bọt) của bệnh nhân khi ho, hắt hơi, sổ mũi,…. Các nốt phát ban trên da rất ít khi làm lây truyền bệnh sang những người xung quanh.
Các nốt phát ban do sởi thường không làm lây lan bệnh (Ảnh: Internet)
5. Áp dụng các phương pháp chữa bệnh chưa được kiểm chứng
Các phương pháp được lưu truyền trong dân gian được cho là có khả năng chữa khỏi bệnh sởi có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc, n.hiễm t.rùng rất lớn. Do đó, không nên áp dụng các bài thuốc từ lá cây, hoa cỏ,… chỉ được truyền miệng mà chưa được kiểm chứng để chữa bệnh sởi.
6. Quá lo lắng
Đa phần bệnh nhân mắc bệnh sởi đều được chữa khỏi và ít để lại di chứng nguy hiểm, ngoại trừ các trường hợp đặc biệt. Do đó, không nên quá lo lắm, tiêu cực khi chăm sóc bệnh nhân sởi, tránh ảnh hưởng không tốt tới tâm lí của người bệnh.
7. Chủ quan không tiêm phòng
Đến nay, chưa có thuốc đặc hiệu để điều trị bệnh sởi. Do đó, tiêm vacxin vẫn là phương pháp tốt nhất để chủ động phòng bệnh. Hầu hết các trường hợp bệnh nhân sởi nhập viện đều là do chủ quan hoặc lo ngại biến chứng nên không tiêm vacxin phòng bệnh theo đúng lịch trình.
Tiêm vac-xin là phương pháp phòng sởi hiệu quả nhất (Ảnh: Internet)
Trên đây là những quan niệm sai lầm khi chăm sóc bệnh nhân sởi nên tránh để rút ngắn thời gian điều trị và phục hồi của người bệnh, đồng thời bảo vệ sức khoẻ của bản thân và những người xung quanh.
Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.
Chế độ ăn kiêng GM là gì?
Một số người cho rằng phương pháp này bắt nguồn từ tập đoàn sản xuất xe hơi General Motors (GM) của Mỹ. Họ sáng tạo ra chế độ ăn kiêng GM cho chính nhân viên của mình.
Theo đó, bạn lên thực đơn cho 7 ngày, mỗi ngày chỉ ăn một loại hay một nhóm thực phẩm nhất định.
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm cân bằng cách:
- Khuyến khích ăn nhiều hoa quả và rau củ, những loại thực phẩm lành mạnh, lượng calorie thấp
- Không ăn những thực phẩm có đường hoặc chế biến sẵn
- Cắt giảm lượng calorie nạp vào cơ thể hàng ngày
Những người theo chế độ ăn kiêng GM giảm được lượng calorie nạp vào so với lượng calorie tiêu hao. Đây có thể xem là cách giảm cân lành mạnh nhất.
Mỗi người có thể trạng khác nhau nên sẽ có kết quả khác nhau khi cùng áp dụng chế độ ăn kiêng GM.
Bữa phụ ngày thứ 4 có thể là sinh tố chuối và sữa tách kem
Lợi ích
- Ăn nhiều hoa quả và rau hơn: Một trong những lợi ích của chế độ ăn kiêng này là hoa quả và rau được xem là lựa chọn hàng đầu. Chúng giúp ngăn ngừa tình trạng tích trữ mỡ thừa vì có lượng calorie thấp, giàu chất xơ và bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn.
- Ăn ít đường hơn: Chế độ ăn kiêng GM không cho phép thêm đường vào đồ ăn hay thức uống và loại bỏ luôn cả đồ uống chứa cồn.
Đường là nguyên nhân dẫn tới một loạt các vấn đề về sức khỏe như béo phì, bệnh tim, tiểu đường type 2. Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ khuyến cáo nên hạn chế lượng đường ở mức ít hơn 10% tổng lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày.
Chế độ ăn kiêng trên còn mang lại những lợi ích khác như cải thiện làn da, tiêu hóa và trao đổi chất tốt hơn, hạn chế hội chứng ruột kích thích và táo bón.
Rủi ro tiềm ẩn
- Thiếu dưỡng chất quan trọng cho cơ thể: Chế độ ăn kiêng GM không cung cấp đủ nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể như chất béo có lợi hay protein, các loại vitamin, khoáng chất.
Chất béo chuyển hóa có ở nhiều loại đồ ăn chiên nướng làm tăng lượng cholesterol, gây ra các vấn đề sức khỏe, cơ thể chúng ta vẫn cần chất béo bão hòa để vận hành một cách bình thường.
Chất béo bão hòa thường có ở cá hồi, bơ, óc chó, giúp cải thiện lượng cholesterol và mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe.
- Giảm cân trong thời gian ngắn: Chế độ ăn kiêng GM không phù hợp với mục tiêu giảm cân lâu dài, bền vững. Bạn có thể tăng cân trở lại nếu ngừng áp dụng. Ngoài ra, cơ thể có thể bị mất nước, cơ yếu hơn, mệt mỏi, đau đầu, thể lực kém khi tập thể dục.
Ngày thứ 7, bạn có thể ăn cơm gạo lứt
Cách thực hiện
Mỗi người có thể lựa chọn nhóm thực phẩm khác nhau nhưng chủ yếu là hoa quả, rau, thịt và sữa. Theo hướng dẫn, mọi người nên ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa giảm khẩu phần và rất ít cho bữa tối. Chế độ này vẫn cho phép bạn ăn vặt trong ngày.
Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường và ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi xuất hiện.
Những ai ăn theo chế độ GM có thể tập luyện ở cường độ nhẹ như yoga. Sau ngày thứ 3, bạn có thể thêm vào lịch trình môn đi bộ hay hoạt động tiêu hao ít calorie. Từ ngày thứ 5 cho tới thứ 7, những bài tập cường độ mạnh mới được khuyến khích thực hiện.
Chế độ ăn kiêng GM cho 7 ngày tiêu chuẩn:
Ngày 1 - Hoa quả
Bạn có thể ăn nhiều loại hoa quả khác nhau, đặc biệt là các loại dưa, cam bưởi, tránh ăn chuối.
Bữa sáng gồm một quả táo, đồ ăn vặt là quả cam. Bữa trưa, bạn nên dùng một bát dưa hấu, ăn phụ thêm một quả cam. Với bữa tối, lựa chọn là một quả lê hoặc một bát kiwi.
Ngày 2 - Rau củ
Bữa sáng gồm một củ khoai lang hay khoai tây nướng, ăn nhẹ với bắp cải. Bữa trưa ăn salad rau củ (xà lách, rau diếp, cà chua, dưa chuột), ăn kèm một bát bông cải xanh hấp. Bữa tối có thể làm từ cải kale, ăn phụ với dưa chuột.
Ngày 3 - Hoa quả và rau
Bạn dùng một quả táo hay một bát dưa hấu cho bữa sáng, ăn kèm chút khoai tây bi. Bữa trưa nên là món salad, dưa chuột cho bữa phụ. Lựa chọn cải kale là hoàn hảo cho bữa tối, cùng với cà rốt và dưa chuột, dâu tay.
Ngày 4 - Chuối và sữa
Bữa sáng gồm hai quả chuối và một cốc sữa. Bữa phụ có thể là sinh tố chuối và sữa tách kem. Trưa với món súp từ một số loại rau ít calorie, thêm cốc sinh tố chuối cho bữa xế. Vào bữa tối, bạn nên ăn súp rau như trên và một quả chuối.
Ngày 5 - Thịt
Bữa sáng, bạn ăn khoảng 200g thịt (bò, gà) và 2 củ khoai tây. Bữa trưa gồm 220g thịt và 2 củ khoai. Bữa tối có thể lặp lại của bữa sáng.
Ngày 6 - Thịt và rau
Với bữa sáng, bạn có thể chọn 200g thịt với một bát rau. Bữa trưa là 220g thịt và rau. Bữa tối như bữa sáng.
Ngày 7 - Cơm, hoa quả và rau
Bữa sáng gồm một bát cơm gạo lứt và một quả cam hay dưa hấu. Bữa trưa gồm cơm và một cốc nước ép trái cây không đường. Bữa tối, bạn nên ăn cơm và rau.
Bộ Y tế yêu cầu thu hồi chất tạo ngọt Cologran Stevia Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế thông báo thu hồi chất tạo ngọt Cologran Stevia vì chứa loại phụ gia không được công bố trên nhãn. Trong văn bản, Cục An toàn thực phẩm nêu rõ: " Cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm của Anh (FSA) thông báo về việc Công ty Lidl GB của Anh tiến hành thu hồi sản...