Nhận biết suy nhược thần kinh

BS.Nguyễn Hải15:02 01/11/2020

Bố tôi 67 tuổi, mấy ngày nay ông kêu khó ngủ, người mệt mỏi, đầu đau. Có phải bố tôi mắc chứng suy nhược thần kinh?

thutrang@yahoo.com

Ảnh minh họa

Chứng suy nhược thần kinh hay còn gọi là tâm căn suy nhược. Dấu hiệu thường gặp của suy nhược thần kinh là mệt mỏi, trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó đi vào giấc ngủ.

Mất ngủ do suy nhược thần kinh thì thời gian ngủ ban đêm không hẳn là ít, nhưng ban ngày bệnh nhân thường mệt mỏi và ngủ gật; muốn ngủ, nhưng nằm xuống lại không ngủ được, dùng thuốc an thần không cho kết quả hoặc kết quả không đáng kể.

Nguyên nhân của suy nhược thần kinh là các áp lực tinh thần, vì vậy muốn khỏi bệnh cần phải giải quyết vấn đề tinh thần trước.

Video đang HOT

Bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh cho bố cháu. Để biết chính xác hơn bệnh và có cách điều trị phù hợp, cháu nên đưa bố đến khám tại khoa tâm thần của bệnh viện.

Sự thật việc nằm xem tivi, uống rượu dễ ngủ hơn

Khoảng 1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ và nhiều người vẫn cho rằng nằm xem tivi, uống rượu sẽ dễ ngủ hơn. Liệu sự thật có như vậy?

Người lớn chỉ cần ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm

Theo thống kê của "Ngày ngủ thế giới", thiếu ngủ đang đe dọa sức khỏe của 45% dân số toàn cầu. Một lượng lớn bằng chứng cho thấy ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có thể mang lại những hậu quả không tốt cho sức khỏe bao gồm bệnh tim mạch và tử vong sớm.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh năm 2007 cho thấy nguy cơ tử vong đối với những người có thời gian ngủ mỗi đêm giảm từ 7 giờ xuống 5 giờ hoặc ít hơn, đặc biệt là nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch tăng hơn hai lần.

Có thể ngủ gật mọi lúc mọi nơi là dấu hiệu của sức khỏe

Các chuyên gia về giấc ngủ giải thích: Ngủ bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu, chẳng hạn như khi đi ô tô, tàu hỏa, máy bay, khi bạn bắt đầu di chuyển, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ. Đây không phải là kiểu người dễ đi vào giấc ngủ.

Ảnh minh họa.

Ngược lại, có thể ngủ gật mọi lúc mọi nơi chứng tỏ cơ thể con người chưa được ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Lý do tại sao con người cảm thấy buồn ngủ là do một chất hóa học có tên là adenosine được sản xuất trong não, giấc ngủ có thể làm giảm việc giải phóng chất hóa học này. Càng thức lâu, bạn càng ngủ ít và lượng adenosine tăng lên, người ta sẽ càng buồn ngủ hơn.

Vì vậy, khi luôn cảm thấy buồn ngủ nhiều lần trong ngày chứng tỏ cơ thể bạn đang suy kiệt.

Nằm xem tivi dễ ngủ hơn

Hiện nay, xem TV trước khi đi ngủ và sử dụng máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các sản phẩm điện tử nói trên đều phát ra ánh sáng xanh khiến não bộ hưng phấn hơn và dễ gây ra hiện tượng tỉnh giấc sớm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng xanh có ảnh hưởng rõ ràng nhất đến việc giải phóng melatonin. Xem TV hoặc sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ sẽ khiến chất lượng giấc ngủ giảm đi rất nhiều.

Uống rượu trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon hơn

Nhiều người nghĩ rằng uống rượu trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ và duy trì trạng thái ngủ ngon, điều này là sai lầm. Hiện tại, các nghiên cứu khác nhau đã phát hiện ra rằng uống rượu trước khi đi ngủ, bao gồm cả uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ để cải thiện giấc ngủ là không chính xác. Dù uống bao nhiêu rượu, nó đều có hại cho giấc ngủ.

Ảnh minh họa.

Rượu có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ hoặc giúp bạn cảm thấy buồn ngủ, nhưng đây chỉ là một dấu hiệu. Trên thực tế, rượu có thể khiến con người rơi vào trạng thái ngủ nhẹ, do đó làm giảm thời gian ngủ sâu.

Chúng ta cần nâng cao hiểu biết về giấc ngủ, thay đổi nhận thức và hành vi liên quan đến giấc ngủ, đồng thời thúc đẩy sức khỏe giấc ngủ, sự hài hòa giữa cơ thể và tâm trí.

Cho thuốc an thần liều nặng vào cà phê để hại đồng nghiệp, ai ngờ... Biết trước công ty sẽ sa thải bớt nhân viên, một người phụ nữ ở Ý đã lén bỏ thuốc an thần vào cà phê của đồng nghiệp. Cô muốn người này bị mất tập trung, làm việc kém hiệu quả và bị sa thải. Cô Mariangela Cerrato ở Ý đã cho lượng thuốc an thần cao gấp 10 lần khuyến cáo vào...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Mới sinh con 3 tháng, người mẹ trẻ không có đối thủ trên sới vật02:34

Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump08:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

06:46:09 09/02/2025

Thời điểm hiện nay, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp có nguy cơ bùng phát, trong đó có bệnh cúm. Thực tế cho thấy, nhiều người có tâm lý chủ quan khi mắc cúm, cho rằng đó là bệnh nhẹ nên không đi khám.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025

Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025

Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025

Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc

09:28:24 07/02/2025

Theo các bác sỹ, hiện tại Bộ Y tế chỉ công nhận 2 loại thuốc giảm cân (thuốc uống và thuốc tiêm) đã được chứng minh hiệu quả và an toàn. Các sản phẩm khác chưa được Bộ Y tế cấp phép, thậm chí một số sản phẩm đã bị phát hiện chứa chất cấ...