người già mất ngủ

“Khủng hoảng” giấc ngủ vì suy giảm nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố ở tuổi ngoài 30 khiến nhiều chị em bị rối loạn và khủng hoảng trầm trọng về giấc ngủ.Một trong những căn nguyên sâu xa khiến chị em gặp phải khủng hoảng này chính đó là do suy giảm nội tiết tố là Estrogen.

Loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng người già cần tránh

Bưởi chứa nhiều vitamin C và rất tốt sức khỏe nhưng đối với bất kỳ ai đang dùng thuốc để kiểm soát vấn đề sức khỏe, bưởi có thể gây tác động tiêu cực.

Hà Tĩnh: Tử vong vì uống thuốc sắc từ rễ cây bị ngâm lẫn lá ngón

Sau khi uống 10 phút, bệnh nhân xuất hiện méo miệng, mệt lả, gọi hỏi vẫn đáp ứng. Bệnh nhân vào trạm xá xã, sau đó chuyển bệnh viện huyện. Khoảng 15 phút sau đó, ý thức bệnh nhân g...

Tập thể dục buổi tối có giúp ngủ ngon, làm gì để ngủ đủ giấc không cần đến thuốc?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết, gần 14,5% người trưởng thành khó ngủ (khó đi vào giấc ngủ), nữ giới gặp nhiều hơn nam giới.

Tối muộn, đang trằn trọc không ngủ được, chồng bỗng nằm sát lại, ghé vào tai nói 1 câu làm tôi xao động

Dạo đó tôi bị áp lực công việc không thuận lợi, con trai 4 tuổi lại thường trở bệnh. Thấy tâm trạng tôi không tốt, Bình gợi hỏi hay tôi nghỉ việc một thời gian, anh sẽ lo cho vợ co...

Đến nhà con gái chơi thăm cháu ngoại, lời khen của con rể khiến bố vợ hụt hẫng bỏ về

Lời khen của con rể làm tôi cả đêm mất ngủ, tôi thương con gái và cháu ngoại mà chưa biết phải làm gì. Cứ nghĩ rằng ở độ tuổi ngoài 60, con cháu đuề huề, dâu rể đủ cả tôi sẽ có cuộ...

Nên cẩn trọng thời điểm uống cà phê

Tác dụng của caffeine có thể kéo dài 5-6 tiếng, do đó, bạn nên tránh uống cà phê ít nhất 6 tiếng trước khi ngủ để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Nguy cơ hít sặc do bất cẩn trong ăn uống

Đối với người già, nhất là những người có bệnh nền, di chứng của bệnh tật, để tránh những tình huống đáng tiếc xảy ra, khi chăm sóc phải chú ý lúc ăn uống. Người già phải ngồi thẳn...

Hệ lụy khi tập thể dục quá sức trong mùa hè

Thời tiết nóng nực trong mùa hè và việc tập thể dục vượt quá giới hạn bản thân có thể gây phản tác dụng với sức khỏe và dẫn tới nguy cơ kiệt sức. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là cảm...

Uống quá nhiều caffeine, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như lo lắng, mất ngủ, các vấn đề về tiêu hóa, ảnh hưởng đến tim mạch và rối loạn lượng đường trong máu.

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

78 tuổi có 3 người con, lương hưu 21 triệu/tháng, tôi cùng vợ vào viện dưỡng lão sau nhiều lần phiền tới hàng xóm

Thay vì đợi chờ các con, tôi chủ động đưa vợ vào viện dưỡng lão cùng nhau sinh sống bằng chính tiền của mình. Chúng tôi có với nhau 3 người con, hai trai và 1 gái.

Nước vối và trà xanh loại nào tốt hơn?

Cả nước vối và trà xanh đều có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, làm chậm quá trình oxy hóa. Tuy nhiên, uống nhiều trà có thể dẫn tới tình trạng say, mất ngủ.

Người phụ nữ làm điều đặc biệt cho hàng trăm người già, khiến ai cũng xúc động

Trước khi làm việc này, Nie Jiyan từng là chủ của một công ty du lịch. Dịch Covid-19 khiến công ty của cô phá sản.

Nấc cụt kéo dài cũng nguy kịch đến tính mạng

Tuy nhiên, ngoài hạ natri máu nấc cụt còn là hiện tượng cảnh báo một bệnh nghiêm trọng nào đó. Khi sắp xảy ra đột quỵ, người bệnh cũng thường bị nấc cụt và kèm theo đau ngực, tê nh...

Bài thuốc chữa mất ngủ do tâm thận bất giao

Tâm thận bất giao là một rối loạn trong mối quan hệ tương tác giữa tạng tâm và tạng thận - đó cũng là nguyên nhân dẫn tới mất ngủ kèm theo một số triệu chứng như hay quên, rối loạn...

59 tuổi, sau khi nghỉ hưu, tôi nhận ra thực tế đau lòng: Dù có tiền hay không, con cái hiếu thảo hay không thì khi già cả đều giống nhau 1 điều

Theo bà Châu, suy cho cùng, cuộc sống tuổi già không có ai là dễ dàng, dù có tiền hay không, có con hay không. Điều chúng nên làm là hãy luôn chăm sóc bản thân về cả sức khỏe lẫn t...

Thực phẩm cần hạn chế khi dùng thuốc trị mất ngủ

Những người bị rối loạn giấc ngủ hoặc đang dùng thuốc ngủ, không nên uống quá nhiều đồ uống có chứa caffein mỗi ngày và tránh uống sau buổi chiều.

Phòng ngừa và điều trị rôm sảy bằng Đông y

Rôm sảy là một bệnh lý phổ biến trong mùa nắng nóng. Trên da sẽ nổi những nốt mụn nhỏ li ti, gây nóng rát khó chịu... đặc biệt ở trẻ em, thường làm cho trẻ biếng ăn, mất ngủ hay qu...

Bác sĩ chia sẻ bài thuốc từ quả nhãn giúp trị mất ngủ, bồi bổ khí huyết

Quả nhãn chứa hàm lượng cao vitamin B, C... và các hoạt chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, là vị thuốc giúp trị mất ngủ, bổ huyết.

Nên uống bao nhiêu cà phê mỗi ngày để không hại cho sức khỏe?

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng cà phê ảnh hưởng đến một số quá trình sinh học của cơ thể, điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác nhau.

Người già ngày nào cũng uống vitamin có sao không?

Ngoài ra, việc lạm dụng hay tự ý sử dụng các loại vitamin, thuốc bổ, thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do vậy, người già nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm đượ...

Ngày nào cũng ăn khoai lang thay cơm có tốt không?

Nhiều chuyên gia cho rằng nếu đang ăn nhiều hơn một củ khoai lang mỗi ngày, bạn có thể cân nhắc thay đổi chế độ ăn để hấp thu được đa dạng nguồn dinh dưỡng hơn từ các loại thực phẩ...

Chồng dự định chi cả trăm triệu cho mấy ngày nghỉ lễ mà tôi lo đến mất ngủ

Bỏ ra một số tiền lớn để đi du lịch, nếu tháng tới chồng không kiếm được việc làm thì gia đình tôi lấy tiền đâu để chi tiêu hằng ngày?

Bí quyết giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân và các triệu chứng mãn kinh

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời, thường ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi từ 45 - 55, có thể gây tăng cân và các triệu chứng khó chịu khác.

Mất ngủ ở người trẻ tuổi gây hậu quả gì?

Ngoài ra, mất ngủ ở người trẻ tuổi còn do các bệnh thực thể. Các bệnh thần kinh, suy nhược cơ thể, bệnh dị ứng, xương khớp... cũng có thể ảnh hưởng đến thần kinh và gây mất ngủ.

3 nguyên nhân gây mất ngủ và bài thuốc điều trị

Theo Đông y, chứng mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Khi các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hư tổn, mất cân bằng... đều có thể dẫn tới mất ngủ.

Có nên uống melatonin hàng ngày để trị mất ngủ?

Melatonin được biết đến với vai trò điều chỉnh chu kỳ thức - ngủ của cơ thể. Trung bình, cơ thể tạo ra từ 0,1 đến 0,9 miligam (mg) melatonin mỗi ngày.

Cách dùng măng tre làm thuốc

Trong măng có nhiều calcium oxalate khó tan, nên những người bị viêm thận, sỏi tiết niệu khi sử dụng phải hết sức thận trọng.

Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ

Có nhiều chiến lược giúp người bệnh mất ngủ có một giấc ngủ ngon, trong đó có việc thay đổi chế độ ăn uống, vì một số thực phẩm và đồ uống có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ.

Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?

Trong trường hợp áp dụng các biện pháp chữa mất ngủ tại nhà nhưng không hiệu quả, người cao tuổi cần gặp các bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân.

7 đồ uống giúp cải thiện giấc ngủ và chữa chứng mất ngủ

Saffron là một loại thảo dược phổ biến, được biết đến với tác dụng cải thiện tâm trạng và thư giãn. Làm hỗn hợp sữa hạnh nhân và sợi nghệ tây là sự kết hợp hoàn hảo giữa magie và t...

Người trẻ đột quỵ, động kinh vì hút thuốc lá điện tử

Các chuyên gia y tế đề nghị cấm thuốc lá điện tử vì có hại cho sức khỏe. Bệnh lý liên quan tới sản phẩm này tại Việt Nam và trên thế giới đang có xu hướng gia tăng.

9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải thải độc

Cơ thể bạn luôn cần sự chăm sóc và quan tâm. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào như trên, hãy đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để tìm ra giải pháp tốt nhất...

Rau bợ nước mọc hoang chữa nhiều bệnh

Rau bợ nước có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, quy vào hai kinh can và thận; có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, tiêu sưng, trấn tĩnh, nhuận gan, sáng mắt.

5 thói quen phổ biến vô tình gây tổn thương gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Vai trò chính của nó là loại bỏ độc tố. Bất cứ thứ gì bạn đưa vào cơ thể đều được gan xử lý và chăm sóc, sau đó sẽ đào th...

Điều trị đau cho người già và những lưu ý khi dùng thuốc

Chưa hết, gan khi ta già đi cũng dần suy giảm chức năng, khiến cho việc phân rã thuốc khó hơn. Việc kê đơn cho người già cũng có thể là một thử thách.

Những lý do khiến người già mất ngủ

Gần một nửa số đàn ông và phụ nữ hơn 65 tuổi có ít nhất một vấn đề khi ngủ. Khi già đi, có rất nhiều người bị mất ngủ hoặc mắc các bệnh rối loạn giấc ngủ khác.

Tại sao hay trở mình khi ngủ, nằm yên hay trở mình tốt cho sức khỏe?

Nhiều người vẫn chưa hiểu thế nào là ngủ ngon, cứ nghĩ rằng hễ cứ lúc nào buồn ngủ thì lên giường ngủ là được. Trên thực tế, có 3 tiêu chí để đánh giá giấc ngủ của bạn có đủ chất l...

Người già dặn: “Rằm tháng Giêng 3 làm, 4 không cả năm may mắn, bình an, phúc đến, lộc về”

Người già dặn, có 1 số việc không nên làm trong Rằm tháng Giêng để cầu may mắn cho năm mới, mọi sự vui vẻ, bình an.Trong Rằm tháng Giêng, người già luôn nhắc nhở con cháu chú trọng...

Người già dặn: “Rằm tháng Giêng 4 không làm, 5 không trống, gia đình chưa phú quý cũng bình an”

Theo người già, vào Rằm tháng Giêng, mọi người cần kiêng kỵ một số điều để cả năm được bình an, may mắn. Vậy những điều mà người già cho rằng không nên làm vào Rằm tháng Giêng là g...

Người già dặn: “Đêm Giao thừa 1 không nói, 2 không trống, 3 không ăn, 4 không hợp, 5 nên làm”

Người già dặn, vào đêm Giao thừa cần lưu ý kiêng kỵ một số việc để cả năm mới được bình an, may mắn,Đó là không nói những lời lẽ không hay.

Người già dặn: “Mùng 1 Tết, 6 không làm, 3 không ăn, dù chưa giàu có cũng an lành”

Theo người già, vào ngày mùng 1 Tết cần phải kiêng cữ một số điều để cả năm được may mắn, bình an. Mùng 1 Tết là thời gian rất quan trọng, khởi đầu cho những kỳ vòng tươi đẹp vào n...

Người già dặn: “Năm mới, ngũ phúc đến nhà, gia đình không giàu có cũng sung túc”

Người già cho rằng, trong năm mới, nếu gia đình có các dấu hiệu này sẽ là những điềm lành, dự báo cả năm may mắn.Từ xa xưa, con người đã khao khát một cuộc sống tốt đẹp hơn,

Người già dặn: Lì xì ngày Tết nhớ 6 điều “cấm kỵ”, đảm bảo đẹp lòng vừa ý, chúc phúc, cầu an

Lì xì là phong tục ngày Tết không thể thiếu, tuy nhiên người già cho rằng, bạn cần lưu ý 1 số điều để tránh cho ý nghĩa của lì xì bị biến chất .

6 cách giải quyết tình trạng đổ mồ hôi đêm trong thời kỳ mãn kinh

Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh có thể gặp các hiện tượng như mất ngủ, người ướt đẫm mồ hôi mà không rõ lý do, trằn trọc, hay trở mình, thấy lo lắng và mệt mỏi...

Người già dặn: “Trước Giao thừa, 3 thứ không bụi bặm, gia đình may mắn, bội thu trong năm mới”

Người già khuyên, để đón năm mới bình an, may mắn và tài lộc, có 3 thứ trong nhà không được để bụi bặm. Vậy, những thứ mà người già dặn không nên để bụi bặm khi đón năm mới Giáp Th...

Tháng 2, 4 con giáp được ban phước, vận may tăng theo nhiệt độ, Tết Giáp Thìn cát tường, sung túc

Tháng 2, năm mới Giáp Thìn đến, 4 con giáp này gặp nhiều may mắn, hạnh phúc từ trên trời rơi xuống. Người già dặn: Tết bày 3 loại quả này trên bàn thờ, năm mới nhiều rắc rối

Người già dặn: “Tết bày 3 loại quả này trên bàn thờ, năm mới nhiều rắc rối”

Theo người già, có 1 số loại quả không nên bày trên bàn thờ vào dịp Tết kẻo gia đình sẽ gặp xui xẻo, rắc rối trong năm mới.

Tôi vừa về nhà, mẹ đã kéo vào phòng thông báo tin dữ khiến tôi bủn rủn tay chân

Nhìn mẹ lo lắng đến mất ăn mất ngủ, tôi cũng rối bời vì không biết phải làm sao. Bố tôi qua đời đã hơn 15 năm rồi. Lúc đó, chị em tôi còn sống chung với mẹ, cùng mẹ thủ thỉ buồn vu...