Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg

Theo dõi VGT trên

Là một du học sinh nên khi trở về Hàn Quốc, Ari có phần tự ti với ngoại hình của mình so với các cô gái khác ở xứ sở kim chi. Sau nhiều lần nỗ lực và quyết tâm, Ari đã giảm được 22kg và duy trì thân hình thon gọn khiến ai cũng bất ngờ.

Hầu hết các cô gái đều luôn mong muốn mình sở hữu được một thân hình thon thả, gọn gàng nhưng điều này còn phụ thuộc vào thói quen ăn uống cũng như chế độ tập luyện đều đặn. Dù vậy, nhiều người lại chạy theo những chế độ kiêng khem vô cùng khắc nghiệt nên khiến cơ thể chẳng những không giảm cân được mà còn gặp phải vô số thứ bệnh trong cơ thể. Nếu còn đang băn khoăn chưa tìm được cho mình những phương pháp giảm cân phù hợp, hãy thử lắng nghe lời khuyên từ cô bạn người Hàn Quốc sau đây.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 1

Kênh Youtube Ari.

Chủ nhân kênh Youtube Ari đang sở hữu hơn 57k người theo dõi là một du học sinh người Hàn Quốc được nhiều người biết đến nhờ những vlog chia sẻ thiết thực về cách ăn uống, tập tành để giữ dáng. Mới đây, Ari lại tiếp tục chia sẻ một video hé lộ những bí quyết giúp cô nàng giảm được tới 22kg mà không cần kiêng khem khổ sở.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 2

Vlog này của Ari sau đó đã nhanh chóng thu hút lượng người xem lớn và hiện tại đã cán mốc hơn 2 triệu views. Trước đó, Ari từng đi du học ở nước ngoài và đạt ngưỡng 68kg. Sau khi trở về Hàn Quốc, cô cảm thấy tự ti với ngoại hình của mình khi xung quanh có rất nhiều cô gái xinh đẹp khác với “vòng eo con kiến” siêu nhỏ. Điều này đã thôi thúc Ari phải nhanh chóng giảm cân để hòa nhập với cuộc sống ở Hàn Quốc.

Thời gian đầu khi giảm cân, Ari bắt đầu làm quen với các buổi tập cùng PT (huấn luyện viên riêng). Sau đó, cô nàng thử thêm một số chế độ ăn kiêng tham khảo trên mạng như nước detox chanh thải độc, chế độ ăn kiểu Đan Mạch, hay chế độ ăn kiêng chỉ có trái cây… nhưng cuối cùng không thu lại được kết quả khả quan mà cân nặng lại quay trở về mốc ban đầu nhanh chóng.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 3

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 4

Nhiều lần thử nghiệm và đúc rút kinh nghiệm, Ari đã tìm ra được những phương pháp giảm cân cho riêng mình. Dưới đây là một số lời khuyên được Ari chia sẻ trong vlog để loại bỏ 22kg và lấy lại vóc dáng gọn gàng, thanh thoát hơn.

1. Không ăn thêm gì sau 8 giờ tối

Ari cố gắng đảm bảo khoảng thời gian ăn trong ngày chỉ kéo dài từ 8 giờ sáng tới 8 giờ tối. Sau đó, cô sẽ không ăn thêm gì vì thủ phạm chính khiến cân nặng tăng lên mất kiểm soát là do thói quen ăn đêm, ăn sát giờ đi ngủ.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 5

2. Thay thế đồ ăn vặt bằng các loại trái cây

Khi gặp căng thẳng, nhiều cô nàng sẽ tìm đến đồ ngọt để giải tỏa. Tuy nhiên, điều này lại gián tiếp gây tăng cân và khiến bạn dễ có nguy cơ bị béo phì, tiểu đường. Do đó, Ari gợi ý các cô gái nên thay thế những món ăn vặt bằng các loại trái cây khác nhau.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số loại hạt tốt cho sức khỏe thay vì tìm tới snack để giải tỏa cơn đói.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 6

3. Dừng uống các loại nước ngọt

Các loại nước chứa nhiều đường sẽ khiến bạn mất kiểm soát trong chuyện duy trì số cân mong muốn. Vì vậy, bạn nên cắt bỏ những loại nước ngọt như trà sữa, đồ uống có ga… và thay bằng trà xanh hay cà phê, hoặc thậm chí cũng chỉ nên uống nước ấm sẽ tốt hơn cho cơ thể.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 7

4. Sử dụng bát nhỏ khi ăn

Để tránh gây phân tâm khi ăn, bạn nên sắm cho mình một chiếc bát nhỏ giống Ari. Bởi cô nàng cho rằng, điều này sẽ làm giảm tốc độ khi ăn và giúp não bộ có suy nghĩ rằng mình đã ăn đủ trước lượng thức ăn ít hơn. Dần dần, cơ thể bạn sẽ tự điều chỉnh được khẩu phần ăn trong ngày để tránh ăn quá mức so với ngày trước.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 8

Nhờ duy trì những điều này nên sau một thời gian dài nỗ lực, Ari đã giảm xuống chỉ còn 46kg với “vòng eo con kiến” lộ rõ.

Nghe hot Vlog xứ Hàn chia sẻ bí quyết không cần ăn kiêng mà vẫn có thể giảm được tới 22kg - Hình 9

Theo Trí thức trẻ

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều

Ăn kiêng đòi hỏi phải có phương pháp phù hợp và cả sự kiên trì, cố gắng của bạn. Thế nhưng, chỉ vài sai lầm sau cũng đủ để ảnh hưởng thậm chí là phá hủy cả quá trình lẫn thành quả giảm cân.

1. Tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít calo

Cắt giảm lượng calo nạp vào là điều cần thiết để giảm cân tuy nhiên, lượng calo cần giảm của mỗi người mỗi khác khiến bạn gặp khó khăn trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Thêm vào đó, chúng ta thường có xu hướng hoặc đánh giá thấp lượng calo của những thứ mà mình ăn hoặc ăn kiêng quá mức. Điều này sẽ dẫn đến vấn đề tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít calo.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều - Hình 1

Nạp quá nhiều calo có thể ngăn cản giảm cân do đó bên cạnh việc nắm được các loại thực phẩm giàu hoặc ít calo thì bạn còn cần cân đối cả lượng mà mình sử dụng. Mặt khác, quá ít calo cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân vì nó dễ gây đói bụng, cản trở quá trình trao đổi chất, làm giảm khối lượng cơ bắp và đặc biệt là tạo cảm giác chán nản hay tình trạng ăn quá nhiều để bù lại. Chính vì vậy, muốn ăn kiêng hiệu quả, giảm cân an toàn thì bạn nên chú ý và học cách tính, điều chỉnh lượng calo sao cho phù hợp với bản thân mình.

2. Chỉ chọn thực phẩm ít chất béo hoặc thực phẩm ăn kiêng

Không thường, khi nghĩ đến chế độ ăn giảm cân thì thực phẩm ít béo và ăn kiêng được cho là lựa chọn tốt nhất. Song thực tế thì bạn hoàn toàn có thể nhận được tác dụng ngược lại đó là tăng cân. Nguyên nhân là bởi nhiều loại đồ ăn ít béo, ăn kiêng được bổ sung thêm đường để cải thiện hương vị, chúng cũng có khả năng khiến bạn cảm thấy đói và ăn nhiều hơn dẫn đến tăng lượng calo nạp. Vì vậy, hãy lựa chọn kỹ hoặc dùng các loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng được chế biến đúng cách.

3. Ăn không đủ chất đạm

Nạp đủ lượng đạm (protein) thực sự quan trọng với việc giảm cân vì thế nếu chế độ ăn của bạn thiếu hụt chúng thì hãy cố gắng cải thiện ngay. Đạm được chứng minh là có thể tăng cảm giác no, giảm sự thèm ăn từ đó hạn chế nạp thêm calo ngoài mong muốn. Nó cũng giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất đồng thời bảo vệ khối lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân. Vì vậy, để tối ưu hóa hiệu quả thì hãy đảm bảo mỗi bữa ăn của bạn đều có một loại thực phẩm giàu đạm.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều - Hình 2

4. Ăn không đủ chất xơ

Mọi nỗ lực ăn kiêng, giảm cân của bạn có thể không được như ý vì không nạp đủ chất xơ cho cơ thể. Điều này xuất phát từ 2 lý do. Thứ nhất, các loại thực phẩm chứa chất xơ hòa tan có thể kiểm soát cơn thèm ăn thông qua việc tạo ra một loại gel giữ nước tạo cảm giác no. Thứ hai, với lượng chất xơ cao, các loại thực phẩm khác trong bữa ăn sẽ được hấp thụ ít hơn. Như vậy, bỏ qua chất xơ có nghĩa là bạn đang tự mình đánh mất đi một yếu tố thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều - Hình 3

5. Ăn thường xuyên, kể cả không đói

Thông thường, bạn sẽ tìm thấy lời khuyên chia nhỏ bữa ăn trong quá trình giảm cân để khống chế lượng thực phẩm dễ dàng đồng thời hạn chế cảm giác đói. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng thì nó thậm chí còn có thể khiến bạn tiêu thụ nhiều calo hơn hoặc rơi vào tình trạng ăn mất kiểm soát dù không có nhu cầu. Chính vì vậy, chìa khóa để giảm cân nhanh và hiệu quả là chỉ ăn khi cảm thấy đói.

6. Không theo dõi chế độ ăn

Nhiều người cố gắng tuân theo các chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng lại không nắm được lượng calo hay chất xơ, đạm... mà mình nạp vào cơ thể. Điều này cực kỳ không có lợi vì định mức của mỗi người là khác nhau, việc không hiểu rõ những gì bản thân đang làm hay áp dụng chung một công thức sẽ chỉ gây thêm khó khăn cho quá trình giảm cân cũng như kết quả. Học cách nhận biết các loại thực phẩm giàu/ ít calo, kiểm soát lượng nạp vào... là những điều cơ bản của việc ăn kiêng. Song, nếu bạn cảm thấy khó khăn thì có thể nhờ đến sự trợ của các công cụ theo dõi và tính toán trực tuyến.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều - Hình 4

7. Uống nước ép trái cây

Cắt giảm, loại bỏ các loại đồ uống có đường ra khỏi chế độ ăn là một bước đi tốt để giảm cân. Thế nhưng nếu bạn vẫn tiếp tục uống nước ép trái cây thì đó lại không phải là ý tưởng hay. Nước ép trái cây cũng chứa nhiều đường và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe và cân nặng tương tự như đồ uống có đường. Calo lỏng cũng không thể tác động đến cảm giác thèm ăn như cách mà một số loại thực phẩm rắn làm, thậm chí chúng còn có thể khiến cơ thể tiêu thụ calo nhiều hơn. Chính vì vậy, nếu muốn giảm cân hiệu quả thì bạn cũng nên cho chúng vào danh sách đồ ăn cần hạn chế.

Bỏ ngay 7 cách ăn kiêng sau nếu không muốn cân nặng tăng đều đều - Hình 5

Theo kenhphunu.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì
04:59:55 14/01/2025
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giớiNhững kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới
09:14:30 15/01/2025
Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?
09:02:31 15/01/2025
Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.
09:06:08 15/01/2025
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnhCách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh
09:08:02 15/01/2025

Tin đang nóng

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ýCon gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý
14:55:15 15/01/2025
Con trai tỷ phú giàu nhất Việt Nam đem đến nhà cô dâu 1 thứ thuộc top đắt nhất thế giớiCon trai tỷ phú giàu nhất Việt Nam đem đến nhà cô dâu 1 thứ thuộc top đắt nhất thế giới
16:11:00 15/01/2025
Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồngẢnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng
15:53:01 15/01/2025
Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơnThanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn
15:13:08 15/01/2025
Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câuHành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu
16:14:26 15/01/2025
Triệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùaTriệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùa
14:50:21 15/01/2025
Ý nghĩa của biểu tượng vô cực trong bảng tên tại đám hỏi của Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Nể sự sâu sắc này!Ý nghĩa của biểu tượng vô cực trong bảng tên tại đám hỏi của Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Nể sự sâu sắc này!
17:06:00 15/01/2025
Chi tiết đắt giá chứng minh đẳng cấp trong đám hỏi của Á hậu Phương Nhi và thiếu gia VingroupChi tiết đắt giá chứng minh đẳng cấp trong đám hỏi của Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup
17:48:19 15/01/2025

Tin mới nhất

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025
Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025
Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50

19:27:37 11/01/2025
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và không thể thực hiện chỉ trong một sớm một chiều. Bằng cách kiên trì thực hiện theo các bước này, làn da của bạn mới có thể trẻ trung và tràn đầy sức sống ở tuổi 50.
Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Iran đặt điều kiện nối lại đàm phán hạt nhân với Mỹ

Iran đặt điều kiện nối lại đàm phán hạt nhân với Mỹ

Thế giới

19:57:41 15/01/2025
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump khi trên cương vị Tổng thống nhiệm kỳ đầu tiên, đã đơn phương rút khỏi thỏa thuận vào năm 2018, trong khi Tổng thống Mỹ hiện tại, ông Joe Biden, đã báo hiệu rằng ông sẵn sàng khôi phục thỏa thuận.
Cận cảnh tiệc trà sang chảnh trong lễ đính hôn của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng

Cận cảnh tiệc trà sang chảnh trong lễ đính hôn của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng

Sao việt

19:57:12 15/01/2025
Lễ đính hôn giữa Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú Phạm Nhật Vượng là một trong những từ khóa hot nhất hiện tại.
'Đi về miền có nắng' tập 8: Con trai chủ tịch đấm tình cũ của nữ thư ký

'Đi về miền có nắng' tập 8: Con trai chủ tịch đấm tình cũ của nữ thư ký

Phim việt

19:54:48 15/01/2025
Trong Đi về miền có nắng tập 8, thấy tình cũ xô ngã Dương giữa đường, Phong đã kịp thời xuất hiện và cho hắn một cú đấm trời giáng.
Bắt giữ 2 đối tượng buôn lậu hơn 1,2 tấn pháo nổ

Bắt giữ 2 đối tượng buôn lậu hơn 1,2 tấn pháo nổ

Pháp luật

19:54:38 15/01/2025
Chiều 15/1, Công an quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh cho biết, đã ra quyết định tạm giữ đối với Nguyễn Minh Tân (SN 1996; ngụ tỉnh Đồng Tháp), Nguyễn Việt Nam (SN 1997, ngụ tỉnh Bình Phước) về hành vi buôn bán pháo nổ nhập lậu.
Team qua đường "tóm dính" anh trai cực phẩm của Á hậu Phương Nhi đang mải miết làm 1 việc cho vợ giữa đám đông

Team qua đường "tóm dính" anh trai cực phẩm của Á hậu Phương Nhi đang mải miết làm 1 việc cho vợ giữa đám đông

Netizen

19:54:22 15/01/2025
Sở hữu vẻ ngoài điển trai, anh trai của Á hậu Phương Nhi hot không kém khi xuất hiện trong lễ ăn hỏi của em gái. Sáng nay, lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và Phạm Nhật Minh Hoàng đã diễn ra tại tư gia của nhà gái ở TP.Thanh Hóa.
Áo len cardigan và những công thức phối đồ ngày lạnh

Áo len cardigan và những công thức phối đồ ngày lạnh

Thời trang

19:11:14 15/01/2025
Những công thức phối đồ ngày lạnh cùng áo len dưới đây cho bạn thêm ý tưởng làm mới bộ trang phục và sáng tạo thêm những bản phối thú vị từ chính tủ đồ cá nhân.
Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

Phong cách sao

18:59:16 15/01/2025
Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.
Người mẹ gào khóc tại hiện trường tai nạn làm con gái tử vong ở Bình Dương

Người mẹ gào khóc tại hiện trường tai nạn làm con gái tử vong ở Bình Dương

Tin nổi bật

18:11:29 15/01/2025
Ngày 15/1, Công an TP Thuận An điều tra nguyên nhân vụ tai nạn giao thông liên hoàn giữa xe tải và hai xe máy khiến một nữ sinh lớp 7 tử vong.
Lee Min Ho tổ chức tour gặp gỡ người hâm mộ châu Á sau 8 năm

Lee Min Ho tổ chức tour gặp gỡ người hâm mộ châu Á sau 8 năm

Sao châu á

17:53:59 15/01/2025
Đội ngũ của Lee Min Ho mới đây đã công bố poster chính thức cho chuyến lưu diễn gặp gỡ người hâm mộ của nam tài tử mang tên Minhoverse.
Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Ẩm thực

16:07:12 15/01/2025
Dưa sắn có thể chế biến thành nhiều món ăn độc đáo như xào, kho cá, nấu canh... nhưng không thể không nhắc đến dưa sắn kho lạc.