Một tuần, “tự xử” mấy lần thì đủ?

Theo dõi VGT trên

Vợ tôi đang đi công tác xa, mỗi tháng về nhà một lần. Tuy nhiên, nhu cầu sinh lý lại khiến tôi không thể “khắt khe” với bản thân.

Tôi đã rất nhiều lần “tự sướng” để thỏa mãn nhưng đôi lúc “cậu nhỏ” bị khô tạo nên cảm giác đau rát hoặc có lúc lại bị trầy xước hay rất mệt mỏi. Tôi 34 t.uổi, tôi đang thủ dâmkhoảng 5-6 lần/tuần. Mong chuyên mục cho biết, số lượng như vậy có nhiều không? Nếu giảm thì khoảng bao nhiêu là vừa?

Mạnh Dũng (Bỉm Sơn, Thanh Hóa)

Một tuần, tự xử mấy lần thì đủ? - Hình 1

Vợ đang ở xa, nhu cầu sinh lý đòi hỏi, bạn phải “tự sướng” cũng là việc bất đắc dĩ và có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, bạn thường xuyên làm việc ấy đến 5-6 lần/ tuần là quá nhiều.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nam giới khi ở độ t.uổi từ 30 trở xuống thì tần suất t.hủ d.âm thích hợp là 2-3 lần/tuần là hợp lý. Từ 30 t.uổi trở lên chỉ nên “tự sướng” 1-2 lần/tuần. T.hủ d.âm nhiều không tốt cho sức khỏetác hại lâu dài của nó là có thể gây ảnh hưởng tới việc đạt khoái cảm khi “yêu” vợ. T.hủ d.âm quá nhiều còn có thể khiến bạn bị vô sinh.

Còn việc bạn bị “đau rát”, “trầy xước” “cậu nhỏ” là những tác hại trước mắt mà bạn đã và đang gặp phải. Nguyên nhân là do t.hủ d.âm không đúng cách (bị “trầy xước” có thể là do bạn để móng tay quá dài. “Đau rát” là do “cậu nhỏ” bị khô, còn nếu bạn đã dùng vũ lực quá nhanh, mạnh khi gần “l.ên đ.ỉnh” còn có thể khiến “cậu nhỏ” bị gãy). Vì vậy, khi t.hủ d.âm bạn nên cư xử với “cậu nhỏ” nhẹ nhàng. Trong trường hợp bị khô, rát, bạn có thể sử dụng một số loại kem bôi trơn để di chuyển “cậu bé” dễ dàng hơn.

Theo VNE

5 cách giúp bạn cầm cự lâu

"Đầu hàng sớm" là triệu chứng thường gặp nhất trong các rắc rối chuyện phòng the của đàn ông, thật chẳng dễ chịu tí nào nếu chẳng may bạn gặp phải tình huống này. Làm sao để cầm cự được lâu hơn trên giường là bí quyết của một số người đàn ông nắm vững vài kỹ năng. Những kỹ năng đó là gì?

1. Hãy học một khóa Yoga: Một nghiên cứu mới của cuốn The Journal of Sexual Medicine chỉ ra rằng những người đàn ông luyện tập yoga một giờ mỗi ngày trong mười hai tuần liên tiếp, sẽ tăng cường hiệu suất trong họat động phòng the lên đến 11%. Cụ thể hơn những người đàn ông này cảm thấy tăng 25% sự hài lòng về t.ình d.ục, tăng 21% sự tự chủ trong x.uất t.inh, và tăng 11% tự tin trong việc duy trì thời gian gối chăn. Các nhà khoa học kết luận rằng đó là kết quả của việc tăng cường độ dẻo dai của cơ xương chậu và khả năng thư giãn, giảm áp lực mà môn Yoga mang lại.

5 cách giúp bạn cầm cự lâu - Hình 1


2. Hãy luyện tập "tự xử" đúng cách: Hãy tiến hành "tự xử" nhưng luôn nghĩ về giới hạn của người phụ nữ chứ không phải của chính bạn. Nói một cách khác, hãy đặt mục tiêu là 15 phút chẳng hạn, sau đó bạn cần "làm việc" đến khi gần đạt đến đỉnh điểm, nhưng nhớ là bạn không được đầu hàng trước khi hết thời gian quy định.

3. Động tác day: Nếu bạn đang cảm thấy mình gần đạt đến đỉnh điểm trong lúc đang tự xử, hãy dừng lại và dùng ngón tay day day đầu của "cậu nhỏ". Hãy dùng ngón trỏ và ngón cái tạo một áp lực nhẹ nhàng lên cậu nhỏ. Kỹ thuật day này, được gợi ý bởi các chuyên gia trong lĩnh vực t.ình d.ục, sẽ giúp bạn giảm tải áp lực m.áu về cậu nhỏ và tạm thời giảm bớt sự nhạy cảm t.ình d.ục, khiến bạn duy trì được lâu hơn.

4. Hãy nhẹ nhàng: Hãy trêu đùa nàng, để cậu nhỏ của bạn ở ngoài cửa "cấm cung" lâu hơn nữa, nhẩn nha dạo vòng ngoài vì đó là nơi tập trung cao độ các dây thần kinh cảm giác của nàng. Khi bạn tiến vào bên trong, hãy tập trung vào các cử động đẩy nhỏ và cạn, làm sao để kích thích được khoảng vài centimet đầu tiên của "động thiên thai" tính từ ngoài vào. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cầm cự lâu hơn nếu bạn không cử động một cách mạnh bạo quá đáng.

5. Hãy ga lăng trên giường ngủ: Ladies first - thưa các bạn, hãy chiều lòng bạn gái mình trước khi mình được sung sướng. Phụ nữ có khả năng trải nghiệm việc l.ên đ.ỉnh nhiều lần trong một cuộc ân ái, nên nếu lần đầu tiên của buổi tối hôm đó bạn tập trung để dành cho nàng l.ên đ.ỉnh trước, bạn sẽ bớt đi được áp lực thể hiện mình và tận tụy cống hiến một đêm ái ân đầy hạnh phúc tiếp theo.

Một vài mẹo nhỏ nữa:

Kegel:

Bạn đã nghe đến phương pháp luyện tập Kegel chưa? Đó là phương pháp luyện tập các vùng cơ ảnh hưởng đến khả năng l.ên đ.ỉnh của bạn. Hãy làm quen dần với bài tập này bằng cách kiểm soát cậu nhỏ khi đang đi tiểu: hãy dừng lại, rồi lại tiếp tục, cứ thế vài lần để cơ ở vùng nhạy cảm của bạn quen dần. Sau đó bạn có thể thoải mái luyện tập động tác co thắt cơ đó ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào mà bạn muốn mà không sợ ai nhìn thấy cả.

Woman on top:

Hãy để nàng ở trên trong tư thế woman on top: Ở tư thế này, cậu nhỏ của bạn sẽ không bị kích thích quá độ, hãy yêu cầu nàng nhẹ nhàng và từ tốn với các động tác dài và chậm, nàng cũng sẽ giúp bạn duy trì được lâu hơn đấy!

Theo NAM

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh
11:26:19 15/06/2024
Bác sĩ chia sẻ những cách giúp tăng chất lượng t.inh t.rùng
09:00:30 16/06/2024
Quan hệ t.ình d.ục sau sinh mổ thế nào để an toàn và tốt hơn?
11:19:53 15/06/2024
T.inh t.rùng sống được bao lâu sau khi quan hệ?
08:49:35 16/06/2024
5 sự thật về vô sinh nam
08:56:09 16/06/2024

Tin đang nóng

Quyền Linh suýt khóc, cảm giác mình như "hai lúa" khi bước vào lễ tốt nghiệp xịn sò của con gái
13:02:45 16/06/2024
Trang Trần nhận trợ cấp ở Mỹ, được chủ cho 1 tỷ mua xe hơi hậu bị đuổi việc
14:08:38 16/06/2024
Chồng với bồ nhí vào nhà nghỉ, vợ cúi mặt đi qua, lát sau anh c.hết ngất khi việc bất ngờ xảy ra
13:00:48 16/06/2024
Chu Thanh Huyền thái độ dửng dưng, thản nhiên làm 1 điều giữa ồn ào "đạo nhái"
12:02:00 16/06/2024
Sau tuyên bố đòi ly hôn, chồng Hằng Du Mục tiếp tục đăng tải đoạn clip mới
11:03:33 16/06/2024
Eunji (Apink): Nữ idol bị tố hơn thua với BlackPink, drama ngập trời
13:09:48 16/06/2024
Nàng hậu gen Z bị réo tên vào ồn ào thái độ ứng xử kém, chuyện gì đây?
11:20:45 16/06/2024
Nữ giúp việc nhận 26 triệu mỗi tháng, lương khủng còn bao ăn ở, sự thật vỡ mộng
10:50:34 16/06/2024

Tin mới nhất

Nam giới nhanh già hơn t.uổi thường "dễ gãy" ở 3 chỗ: Có dù chỉ 1 cũng phải đi khám ngay kẻo muộn

11:35:52 14/06/2024
Nếu bạn chưa xuất hiện những đặc điểm này thì xin chúc mừng, cơ thể còn đang sung sức, khỏe mạnh. Lão hóa là quy luật tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra dần dần và không rõ ràng.

T.inh t.rùng 'đi' đâu sau thắt ống dẫn tinh?

11:31:25 14/06/2024
T.inh t.rùng đi đâu, có bị... ung, gây ảnh hưởng đến chức năng yêu của nam giới? Đây là câu hỏi mà chuyên gia nam học thường nhận được từ các cặp vợ chồng khi tư vấn về sức khỏe sinh sản.

Các tai biến khó lường từ việc sinh con thuận tự nhiên

11:27:52 14/06/2024
Mới đây, trên trang cá nhân Ng.M với địa chỉ được thể hiện là H.Chương Mỹ (Hà Nội), chia sẻ hình ảnh người phụ nữ trẻ sinh con thuận tự nhiên tại nhà, cùng lời bình

Vì sao ung thư cổ tử cung là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm?

11:22:28 14/06/2024
Độ t.uổi mắc ung thư cổ tử cung có khuynh hướng trẻ hóa nhanh(8), điều này đang đặt ra câu hỏi lớn về nhu cầu và giải pháp phòng tránh căn bệnh này cho nữ giới tại Việt Nam.

Cần làm gì khi đến t.uổi tiền mãn kinh, mãn kinh?

11:16:14 14/06/2024
Giai đoạn t.iền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn sinh lý bình thường của người phụ nữ. Khi bước vào giai đoạn này, người phụ nữ sẽ trải qua những biến đổi về k.inh n.guyệt

Những biến chứng phổ biến ở vú khi cho con bú, mẹ mới sinh cần lưu ý

11:11:56 14/06/2024
Các biến chứng khi cho con bú thường khiến sản phụ khó chịu và đau đớn. Do đó, bà mẹ mới sinh cần biết về những biến chứng có thể gặp khi cho con bú để nuôi con vui, khỏe và an toàn.

Đi bộ có giúp tăng ham muốn t.ình d.ục không?

10:25:45 13/06/2024
Đi bộ đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng và cải thiện tâm trạng. Còn đối với khả năng t.ình d.ục, đi bộ có giúp ích gì không?

Thuốc điều trị ung thư t.inh h.oàn

10:38:12 12/06/2024
Ung thư t.inh h.oàn có khả năng chữa khỏi cao, tuy nhiên, vẫn có thể gây t.ử v.ong và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống người bệnh.

Những dấu hiệu cho thấy b.é g.ái dậy thì

10:34:11 12/06/2024
T.uổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng của b.é g.ái. Giai đoạn này, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi về mặt sinh lý rất quan trọng.

5 bước quan trọng cải thiện khả năng sinh sản khi bị buồng trứng đa nang

10:31:03 12/06/2024
Hội chứng buồng trứng đa nang là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng không rụng trứng và nguy cơ cao gây vô sinh ở nữ.

Nguyên nhân bất ngờ khiến nam thanh niên phải đi cấp cứu sau khi ngáp

10:25:34 12/06/2024
Sau khi ngáp lớn, nam thanh niên 27 t.uổi bị trật khớp hàm, đau đớn, không khép được miệng phải đi cấp cứu. Bệnh nhân là anh Đ.V.T, được người nhà đưa vào Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh (Phú Thọ) cấp cứu ngày 10/6.

Cẩn trọng biến chứng đái tháo đường thai kỳ

09:43:10 11/06/2024
Đái tháo đường thai kỳ nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người mẹ và thai nhi.

Có thể bạn quan tâm

Người chồng giàu luôn nói 2 câu khiến vợ cay đắng suốt 8 năm

Góc tâm tình

16:56:07 16/06/2024
Nhiều năm lấy chồng, tôi trải qua cuộc sống chán nản, mệt mỏi và cô độc nhưng không ai thấu hiểu. Ngày cưới anh, ai cũng nói tôi tốt số vì lấy được người chồng đẹp trai, giàu có.

Ngọc Trinh tình tứ bên trai lạ, ẩn ý có tình mới sau lùm xùm Vũ Khắc Tiệp

Sao việt

16:48:54 16/06/2024
Ngọc Trinh bất ngờ đăng tải hình ảnh tự tin thả dáng trong khung cảnh trời mưa với một chàng trai lạ. Động thái này khiến công chúng không khỏi ngờ vực cô nàng đã có tình mới sau nghi vấn tuyệt tình với Vũ Khắc Tiệp.

Nắng nóng tiếp tục thiêu đốt Thủ đô Ấn Độ

Thế giới

16:31:28 16/06/2024
Theo bà Selomi Garnaik - một trong những thành viên tham gia nghiên cứu của tổ chức Greenpeace Ấn Độ, những người làm việc ngoài trời phải đối mặt với những tác động nghiêm trọng đến sức khỏe.

Cầu thủ Tây Ban Nha lăn ra sân ăn vạ, cười trơ trẽn

Sao thể thao

16:27:17 16/06/2024
Đội tuyển Tây Ban Nha giành thắng lợi 3-0 trước Croatia ở trận ra quân EURO 2024. Đoàn quân HLV Luis de la Fuente ghi cả 3 bàn thắng chỉ trong 45 phút thi đấu đầu tiên.

Ăn sáng ở Quảng Bình thì đi đâu: Đây là 7 quán chất lượng nhất chỉ dân địa phương mới biết

Ẩm thực

16:11:23 16/06/2024
Nếu chuẩn bị đi du lịch Quảng Bình mà bạn chưa biết đi đâu để có bữa sáng ngon lành thì hãy lưu ngay những địa chỉ này!

Cháy nhà lúc rạng sáng ở Bắc Giang, 3 người t.ử v.ong

Tin nổi bật

16:06:09 16/06/2024
Vụ hỏa hoạn lúc rạng sáng tại ngôi nhà ở TP Bắc Giang đã khiến chủ nhà, con trai 8 t.uổi của gia chủ cùng một người đàn ông khác t.ử v.ong.

Hoàng Hải tiết lộ từng được Hồ Quỳnh Hương "ủ mưu" tại Sao Mai điểm hẹn

Nhạc việt

16:03:30 16/06/2024
Ở đêm nhạc, phong độ và sức hút của Hồ Quỳnh Hương một lần nữa khiến chúng ta hiểu tại sao người hâm mộ của cô lại đông đến vậy. Hồ Quỳnh Hươngchiêu đãi loạt hit làm nên tên t.uổi của cô: Anh , Vũ điệu hoang dã , Honey 2 ...

Vung dao c.hém n.gười rồi bỏ trốn suốt 6 năm

Pháp luật

16:02:53 16/06/2024
Ngày 16/6, Công an huyện Hương Khê (Hà Tĩnh) cho biết vừa phối hợp với các đơn vị bắt giữ Đặng Văn Thành (35 t.uổi, trú thị trấn Hương Khê), đối tượng trốn lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm.

Cặp sao hạng A hàn gắn thất bại, sắp ly hôn sau 2 năm cưới

Sao âu mỹ

15:59:33 16/06/2024
Ngày 16/6, Page Six đưa tin cuộc hôn nhân của Jennifer Lopez và Ben Affleck sắp đi đến hồi kết. Mọi nỗ lực hàn gắn mối quan hệ vợ chồng của nữ ca sĩ sinh năm 6X và chồng tài tử đã thất bại.

Xếp hạng may mắn của 12 con giáp ngày 17/6/2024: 5 con giáp không được may mắn

Trắc nghiệm

15:58:20 16/06/2024
Xếp hạng may mắn 12 con giáp hôm nay 17/6. Đâu là con giáp may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Bom tấn 3800 tỷ chưa chiếu đã lỗ nặng, phí công nam chính lột xác visual ngoạn mục

Phim châu á

15:57:29 16/06/2024
Bộ phim điện ảnh Nhiệm Vụ Tối Mật từng là tác phẩm rất được khán giả xứ Trung mong chờ bởi có sự góp mặt của dàn sao hùng hậu.