Lướt web dễ gây đau lưng ở phụ nữ
Kết quả một cuộc khảo sát vừa được tiến hành bởi tạp chí Express (Anh) mới đây cho biết, những phụ nữ tuổ.i trung niên có thể bị chứng đau lưng mãn tính hàn.h h.ạ nếu họ thường xuyên trải qua nhiều giờ lướt web mỗi ngày.
Theo các chuyên gia, tình trạng đau lưng xảy ra do chị em thường phải uốn cong người để tập trung vào màn hình trong khi lướt web hoặc mua sắm trên mạng. Đặc biệt nguy cơ này thường xảy ra đối với những phụ nữ tuổ.i từ 35 – 50 đã trải qua nhiều thời gian thực hiện thói quen này.
Theo kết quả khảo sát, có tới 78% số phụ nữ được hỏi cho biết thường có cảm giác đau lưng dữ dội khi họ phải ngồi quá lâu tại bàn làm việc hoặc tập trung vào màn hình khi lướt web. Và có tới 18% số chị em phải chịu đựng chứng đau lưng hàng ngày.
Video đang HOT
1/3 số phụ nữ được khảo sát cho biết, họ thường bị chứng đau lưng hàn.h h.ạ cách vài ngày một lần. Và gần 1/4 số chị em phải chịu đựng chứng đau lưng một lần vào mỗi tuần hoặc mỗi tháng. Đặc biệt có tới 44% số chị em bị chứng đau lưng hàn.h h.ạ đến nỗi họ đã gặp rất nhiều khó khăn trong việc đi lại.
Nhà vật lý trị liệu Sammy Margo nói: “Chứng đau lưng có thể gây ra các tác hại to lớn, khiến không ít người gặp phải nhiều khó khăn trong sinh hoạt, đồng thời tác động tiêu cực đến cuộc sống gia đình, công việc và xã hội”.
Theo PNO
Rượu vang đỏ giúp chị em giảm nguy cơ ung thư vú
Nếu có một ly rượu vang trong bữa ăn tối, hãy xem xét đến lựa chọn rượu vang đỏ thay vì các loại thức uống có cồn khác. Sự lựa chọn này có thể làm thay đổi nguy cơ bị ung thư vú của chị em.
Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Trung tâm y tế Cedars-Sinai, uống rượu vang đỏ điều độ có thể làm giảm một trong các yếu tố nguy cơ ung thư vú. Nghiên cứu gần đây, được công bố trực tuyến trên Tạp chí Y tế Phụ nữ (Journal of Women"s Health), đã phản đối niềm tin rộng rãi trước đây cho rằng tiêu thụ tất cả các loại tiêu thụ rượu đều làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú. Các bác sĩ đã xác định nhiều lần rằng rượu làm tăng nồng độ estrogen của cơ thể, bồi dưỡng sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
Ngược lại, nghiên cứu của Trung tâm y tế Cedars-Sinai đã phát hiện hóa chất trong vỏ và hạt của quả nho đỏ có tác dụng hạ thấp nồng độ estrogen của người uống, đồng cũng nâng cao testosterone ở phụ nữ tiề.n mãn kinh nếu uống một ly rượu vang đỏ mỗi tối trong khoảng một tháng. Rượu vang trắng không có tác dụng tương tự.
Giáo sư Chrisandra Shufelt, trợ lý Giám độc của Trung tâm nghiên cứu tim mạch Phụ nữ của Viện tim mạch Cedars-Sinai đưa ra lời khuyên: "Nếu có một ly rượu vang trong bữa ăn tối, hãy xem xét đến lựa chọn rượu vang đỏ thay vì các loại thức uống có cồn khác. Sự lựa chọn này có thể làm thay đổi nguy cơ bị ung thư vú của chị em".
Shufelt chỉ ra rằng ung thư vú là loại ung thư phổ biến hàng đầu ở chị em, phụ nữ Mỹ. Theo tính toán thì năm ngoái, tại Mỹ có hơn 230.000 trường hợp mới chị em mắc các vấn đề về vú, trong đó 30% được chẩn đoán ung thư. Người ta ước tính có 39.000 phụ nữ chế.t vì căn bệnh này vào năm 2011, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ.
Trong nghiên cứu của Cedars-Sinai, 36 phụ nữ đã được nghiên cứu và chọn ngẫu nhiên để uống rượu Cabernet Sauvignon hoặc Chardonnay hàng ngày trong gần một tháng, sau đó chuyển sang loại hình khác của rượu vang. Những phụ nữ tình nguyện này được lấy má.u hai lần mỗi tháng để đo mức độ hormone.
Các nhà khoa học đã tìm cách để xác định xem rượu vang đỏ có thể có tác động giống các chất ức chế aromatase, đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý mức estrogen. Phương pháp điều trị bằng cách sử dụng các chất ức chế aromatase hiện đang được sử dụng để điều trị ung thư vú.
Cáckết quả nghiên cứu cho thấy sự thay đổi trong mô hình hormone chứng tỏ rượu vang đỏ có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
Theo PNO
6 loại trà tốt nhất cho sức khỏe Không phải loại chè nào cũng tốt, 6 loại chè hàng đầu dưới đây chứa đựng nhiều giá trị lợi ích nhất cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Trà là thức uống phổ biến nhất trên thế giới và ngày càng được ưa chuộng với những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải loại trà...