khu vực tập luyện

Tình thế đảo ngược với Courtois

Hai chấn thương gối nghiêm trọng tưởng chừng hủy hoại mùa giải của Thibaut Courtois, nhưng điều kỳ diệu đã bất ngờ xảy ra.

Việt Nam là một trong 10 điểm đến tuyệt vời nhất của khu vực châu Á

The Travel đã liệt kê 10 điểm đến tốt nhất ở khu vực châu Á cho du khách trên thế giới có thể lựa chọn đến tham quan và trải nghiệm, trong đó có Việt Nam.

Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?

Mặc dù tập cơ bụng khó khăn đối với những người trên 50 tuổi nhưng nếu có phương pháp tiếp cận chuẩn và chế độ ăn lành mạnh bạn sẽ sở hữu body mong muốn.

Greenwood có thể tập luyện với đội một MU

Theo The Athletic, khả năng cao MU chưa thể tìm được bến đỗ mới cho Greenwood trước ngày 30/6, thời hạn hết hợp đồng cho mượn với Getafe.

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn ngư...

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Nàng dâu hào môn sở hữu ngực đầy, eo thon, hóa ra chống già nhờ món “nhân sâm xanh”

Gần đây, Lan Khuê đã chia sẻ những hình ảnh của mình tại một sự kiện, ngay lập tức thu hút sự quan tâm của mọi người trên mạng xã hội.

Để Bắc Hà trở thành điểm đến đặc sắc của khu vực Tây Bắc

Dẫu rằng, cho đến thời điểm hiện tại, huyện Bắc Hà cùng với thị trấn Sa Pa và xã vùng cao Y Tý, huyện Bát Xát là những điểm đến nổi tiếng trên bản đồ du lịch Lào Cai.

Tập thể dục hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích

Hoạt động thể chất là lựa chọn đầu tay được khuyến cáo ở những người bệnh mắc hội chứng ruột kích thích, giúp cải thiện triệu chứng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Đình Bắc tiết lộ sức khỏe của bản thân

Mới đây nhất, chân sút gốc Nghệ đang thi đấu cho Quảng Nam tiết lộ chấn thương của bản thân. Đình Bắc dự kiến trở lại tập luyện trong tuần tới.

Bí quyết để có vẻ đẹp đầy đặn như trăng rằm của “bà trùm ma tuý phim Việt”

Mới đây, Hoàng Hải Thu đăng tải hình ảnh hậu trường chụp trên du thuyền, trong chuyến nghỉ dưỡng vào kỳ nghỉ lễ gây chú ý trên MXH.

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

Giảm cân cấp tốc, giảm sức khỏe tức thời

Nhiều chị em vì muốn giảm béo, nhưng không muốn tập luyện, ăn uống khoa học, nên đã lựa chọn phương pháp giảm cân bằng các loại thực phẩm chức năng mà không lường trước được hậu qu...

“Người đẹp không tuổi” Kiều Anh càng có tuổi càng đẹp nhờ tập luyện bộ môn này

NSƯT Kiều Anh, tên đầy đủ Nguyễn Thị Kiều Anh, sinh năm 1981 tại Thái Nguyên, là một diễn viên được khán giả miền Bắc yêu thích. Gần đây, cô đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng ngư...

Người đàn ông từng nặng 230kg, uống 2 lít nước ngọt mỗi ngày

Khi cân nặng đạt mốc 230kg, Nhân quyết tâm thay đổi lối sống, giảm cân. Hiện tại, anh nặng 170kg và vẫn tiếp tục quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng.

De Gea sắp tái xuất

De Gea làm điều hiếm thấy trong mùa giải này. Trên trang cá nhân, thủ thành người Tây Ban Nha đăng tải hình ảnh vùi mình vào tập luyện kèm thông điệp: Tôi sẽ trở lại .

Nóng hơn nắng hè là màn o ép vòng 1 nhức nhối từ bạn gái Văn Thanh, ở xa còn thấy ‘khét’

Thả dáng trước gương trong chuyến nghỉ dưỡng gần đây, bạn gái Văn Thanh - Trần Bích Hạnh được khen quyến rũ với thiết kế áo tắm hai mảnh, phô diễn triệt để vóc dáng.

Quang Hải “unbox” túi Hermes hơn trăm triệu tặng Chu Thanh Huyền, lái Mercedes đưa vợ bầu đi ăn sáng

Gần một tháng sau lễ cưới, tiền vệ Nguyễn Quang Hải và nàng WAG Chu Thanh Huyền đang tận hưởng cuộc sống vợ chồng son ngọt ngào.

Chế độ ăn uống, tập luyện giúp Minh Tú thành cô dâu “vạn người mê”

Tối 13/4, siêu mẫu Minh Tú và bạn trai ngoại quốc Christopher tổ chức tiệc cưới tại TP.HCM. Tiệc cưới gây ấn tượng với chủ đề trang trí theo phong cách làng quê Việt Nam, nhấn bằng...

Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc

Các cầu thủ U23 Việt Nam được nghỉ trọn vẹn ngày 11/4 để hồi phục sau trận giao hữu với U23 Jordan và có thời gian thư giãn tại bể bơi.

Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con

Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng nóng bỏng, đẹp mịn màng không tì vết.

Người người rủ nhau đến hồ Trị An ngắm cảnh, tránh nóng

Khi mùa diều đến, những chiếc xe phục vụ đồ uống di động bày hàng ghế san sát nhau dọc bờ hồ Trị An, tạo ra một khu vực dừng chân để ngắm cảnh và thư giãn tuyệt vời cho những người...

Vũ Thuý Quỳnh chăm tập giữ dáng, mặc áo tắm khoe đường cong sóng nước

Nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học nên chân dài có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã sở hữu vóc dáng cuốn hút, hình thể không mỡ thừa.

Hệ sinh thái quý hiếm ở nơi được mệnh danh ‘lá phổi xanh’ của TP Tam Kỳ

Sông Đầm được ví như lá phổi xanh của TP Tam Kỳ, Quảng Nam. Nơi đây có hệ sinh thái vô cùng phong phú với gần 500 loài động, thực vật.

Khám phá cảnh đẹp khu vực lòng hồ thủy điện Sê San

Từ lâu, hồ thủy điện Sê San đã là điểm đến hấp dẫn du khách tham quan khi đến với Gia Lai. Nhìn từ trên cao, hồ thủy điện Sê San là sự hòa quyện tuyệt vời của mặt nước mênh mông đư...

5 yếu tố thiết kế nhà ở sai phong thủy

Vị trí của cầu thang hay phòng ngủ chính có thể ảnh hưởng đến sự ổn định và năng lượng phong thủy của ngôi nhà.Theo phong thủy, cửa trước là một trong những khu vực quan trọng nhất...

Điều cần lưu ý khi dọn dẹp nhà cửa cuối năm

Sạch sẽ là yêu cầu hàng đầu với mọi không gian sống, tuy nhiên vào thời điểm cuối năm cũ, đầu năm mới, các gia chủ cần lưu ý một số điểm quan trọng.

Bài tập cho người bệnh đau dạ dày

Thở bằng cơ hoành giúp xoa bóp dạ dày và nội tạng trong khoang bụng (ruột), giúp giảm đau co thắt, đầy hơi, táo bón do có tác dụng kích hoạt phản ứng thư giãn của hệ thần kinh đối ...

Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?

Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời cải thiện hiệu suất luyện tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi, nên ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện.

Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ

Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau.

5 tối kỵ khi bố trí phong thủy phòng làm việc, đổi ngay kẻo lụn bại

Vị trí đặt phòng là một yếu tố rất quan trọng trong phong thủy, kể cả một đồ vật nhỏ, nằm khuất bị đặt sai vị trí cũng có thể làm cho vận khí xấu đi.

Thiết kế và kê đặt tủ giày dép theo phong thủy

Tủ giày dép nên thiết kế đẹp, đặt quanh khu vực cửa ra vào để thuận tiện sinh hoạt, nhưng khi thiết kế và kê đặt cần tuân thủ các nguyên tắc phong thủy.

Hang Sơn Đoòng lọt top 10 hang động đẹp nhất thế giới

Tạp chí Time Out của Anh mô tả hang Sơn Đoòng có mặt cắt ngang lớn nhất so với bất kỳ hang động nào được biết đến trên hành tinh, một khu vực rộng lớn đến mức khó diễn tả với những...

Bí quyết để Ze Roberto giữ cơ bắp ở tuổi 49

Cựu sao Bayern Munich cho biết những thói quen sinh hoạt lành mạnh và cường độ tập luyện cao giúp anh sở hữu cơ bắp săn chắc.

Ninh Thuận – vùng đất của đa dạng sinh học

Nằm trong khu vực Duyên hải miền Trung, Ninh Thuận có các hệ sinh thái rừng, biển, bán sa mạc mang những nét khác biệt, độc đáo.

Juan Mata giờ ra sao

Tiền vệ người Tây Ban Nha đang ở London (Anh) để tập luyện duy trì vóc dáng. Anh chưa có ý định giải nghệ. Mata đang tìm kiếm bến đỗ mới.

Mount nỗ lực chờ ngày tái xuất

Tiền vệ người Anh góp mặt vỏn vẹn trong 10 trận cho MU từ đầu mùa và chưa hẹn ngày trở lại. Mount đang trong quá trình hồi phục chấn thương. Anh chưa thể tập luyện cùng toàn đội.

Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới

Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, v...

Mai anh đào nở muộn ở trung tâm Đà Lạt

Năm nay, mai anh đào tại Đà Lạt nở muộn và rải rác ở các khu vực. Vùng ngoại ô, hoa đã nở từ một tháng trước. Tuy nhiên, ở một số khu vực trung tâm thành phố, mai anh đào chỉ mới b...

Vẻ đẹp của ‘Ghềnh đá đĩa’ ở cửa biển Sa Kỳ

Ghềnh đá đĩa Quảng Ngãi hay còn được gọi là Thạch Ky Điếu Tẩu tại khu vực bờ Nam cửa biển Sa Kỳ, thuộc thôn An Vĩnh, xã Tịnh Kỳ, thành phố Quảng Ngãi.

Chơi thể thao có giúp làm tăng ham muốn?

Những người chơi thể thao thường xuyên có hoạt động tình dục phát triển hơn, về tần suất cũng như về chất lượng.

Trước nhà có 3 thứ càng to càng dễ trôi mất tài lộc, gia chủ cần khắc phục ngay

Xét về mặt phong thủy, cửa chính quá to còn ảnh hưởng tới tài khí của gia đình, khiến cho tiền của trong nhà khó tích lũy lại được. Khu vực trước nhà đóng vai trò rất quan trọng tr...

Đại gia Minh Nhựa chia sẻ cách bài trí phòng thờ cực đặc biệt, có chi tiết tinh tế, ấm cúng đến không ngờ

Ít ai biết rằng, doanh nhân Minh Nhựa cũng là một người theo đuổi sự tu tập, cân bằng trong cuộc sống, bởi vậy, khu vực phòng thờ của vị đại gia này được đầu tư rất khang trang, tố...

Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Nếu tập luyện mà không cho cơ bắp có thời gian để phục hồi, cơ thể sẽ mệt mỏi cả hệ thần kinh và cơ bắp. Điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nhanh hơn và không thể đạt được hiệu quả c...

Hoa anh đào bung nở say đắm lòng người nơi miền biên cương xứ Nghệ

Những ngày này, hoa anh đào đang bung nở tại khu vực trường Tiểu học Mường Típ 1, bản Phà Nọi, xã Mường Típ, huyện Kỳ Sơn, Nghệ An làm xao xuyến lòng người.

9 nguyên tắc phong thuỷ cầu thang cần nhớ để tránh ‘tán gia bại sản’

Cầu thang là hạng mục rất quan trọng, được xem là xương sống của ngôi nhà. Để tránh phạm những kiêng kỵ, ảnh hưởng tới tài lộc, sức khỏe và may mắn, gia chủ cần lưu ý những nguyên ...

Điều tối kỵ trong phong thuỷ nhà vệ sinh

Việc thiết kế nhà vệ sinh cần lưu ý rất nhiều yếu tố như tính tiện dụng, vệ sinh, thẩm mỹ... đặc biệt là phong thủy nhà vệ sinh cũng là một yếu tố không thể bỏ qua.

Jesse Lingard đã khác

Từ chối mọi cuộc vui, Jesse Lingard khẳng định bản thân đã thay đổi khi hoàn toàn tập trung vào bóng đá. Lingard tích cực tập luyện để chờ ngày trở lại với bóng đá.

Chi phí xây dựng 3,5 tỷ đồng, căn nhà 2 tầng khiến bao người mê

Nhà 2 tầng hướng Tây nhưng được thiết kế với mảng xanh mát mắt, điểm nhấn thu hút chính là khu vực sân vườn được bố trí hài hòa ở toàn bộ phần sân trước nhà.

4 đại kỵ phong thủy cần tránh khi dọn nhà đón Tết

Nếu phòng khách có gương hãy lau gương thật sáng bóng, một chiếc gương sạch giúp đem lại vượng khí hơn. Thời điểm này, hầu hết các gia đình đều đã bắt đầu dọn dẹp,