khoáng chất

Những lý do để bạn không bao giờ nên “ảo tưởng” về những thực đơn ăn kiêng

Rất nhiều bạn ảo tưởng về những thực đơn ăn kiêng mà không hề biết rằng, chúng chỉ là cái bẫy kiếm tiền của những sản xuất ra chúng.

Vòng eo của nàng công sở ngồi nhiều sẽ ngót đi cả chục centimet nếu kết thân với 7 món ăn vặt đánh bay mỡ bụng sau

Vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân và giữ eo thon, các nàng công sở mau ghim ngay 7 món ăn vặt healthy sau đây.

Cơm không thể nhịn nhưng cân vẫn muốn giảm, hãy cho thêm 1 nắm thực phẩm này khi nấu

Không dám ăn cơm vì sợ béo, nhưng cơ thể cứ lả đi vì mệt, giải pháp nào cho những cô nàng vừa muốn ăn cơm lại vừa muốn giảm cân đây?

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe

Bí đỏ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể, ngoài ra giá trị dinh dưỡng của bí đỏ còn mang lại nhiều lợi ích trong việc điều trị một số bệnh rất tốt

Đừng bao giờ bỏ qua loại trái cây chứa 20 khoáng chất và vitamin, có tác làm đẹp da, tốt cho mắt, ngừa ung thư… trong mùa hè

Trái cây mùa hè này cũng chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, riboflavin, niacin, magiê, mangan và phốt pho và được xếp vào nhóm vua trái cây.

Phương pháp đắp mặt nạ trứng cá muối xa xỉ của giới siêu giàu

Ở nhiều các spa nổi tiếng trên thế giới, đắp mặt trứng cá muối được coi là phương pháp căng da hiệu quả và đắt đỏ. Trứng cá muối chứa nhiều chất chống oxy hóa nên hỗ trợ da mặt giả...

Vì sao nhà giàu thích tích trữ muối ở góc nhà? Biết lý do bạn sẽ muốn làm theo ngay

Theo phong thủy, muối là khoáng chất có tính chất làm sạch mạnh. Từ xa xưa chúng đã được sử dụng trong các nghi lễ tẩy rửa và liệu pháp thanh lọc cơ thể.

Mẹo chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Hiểu rõ về tình trạng và nguyên nhân rụng tóc chính là bước đầu tiên quan trọng nhất để tìm ra cách trị rụng tóc hiệu quả.

Cách làm mặt nạ bơ giúp da bật tông rạng rỡ

Bơ là loại trái cây dùng để làm đẹp mang tới hiệu quả dưỡng da cao. Hãy làm thử mặt nạ dưỡng trắng da từ bơ để có được làn da rạng ngời, bừng sức sống.

Chuyển 4 loại thực phẩm thường ngày vẫn ăn sang phiên bản “healthy” để giảm cân thành công

Thay đổi một chút trong thói quen ăn uống cũng quyết định quá trình giảm cân của bạn.

Đồ uống cấp ẩm cho da “chống chọi” với ngày hè nắng nóng

Thời tiết nắng nóng, cơ thể ra mồ hôi nhiều, mệt mỏi, da không được cấp ẩm thường xuyên là nguyên nhân khiến da xấu đi. Để có làn da mềm mịn, hãy bổ sung các loại đồ uống cấp ẩm ch...

10 bí quyết làm đẹp đơn giản giúp bạn có làn da tỏa sáng

Không kỳ công chăm sóc, bạn khó có được làn da căng mịn, hãy bỏ túi 10 bí quyết làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé.

Nắng nóng, ăn thực phẩm này để giữ nước cả ngày cho cơ thể

Dưa hấu, dưa chuột, đào, bưởi,...là những loại trái cây quen thuộc với người Việt, có vị ngon ngọt hấp dẫn và đặc biệt chứa nhiều nước, giúp cấp nước cho cơ thể suốt cả ngày dài.

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,...là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Cách làm trắng răng bị vàng tại nhà an toàn hiệu quả nhanh nhất

Cách làm trắng răng bị vàng tại nhà giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng tự nhiên để thêm tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là tổng hợp 8 cách làm trắng răng bị vàng từ nguyên liệu tự ...

Ăn món rau củ “rẻ như cho” vào buổi tối, bạn gái giảm liền 2kg 1 tuần, khoe thân hình mảnh mai khiến hội bạn cũ không thể nhận ra

Có thể bạn không biết rằng bí quyết để có được vòng eo mảnh mai, thon gọn của bạn lại nằm ở một loại rau củ giá rẻ bán đầy ngoài chợ.

Mẹo hay cho nàng phục hồi lại da bị cháy nắng sau khi đi biển, tha hồ mà diện bikini!

Hãy cấp cứu làn da cháy nắng khi đi biển bằng những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây nhé.

9 cách trị mụn tự nhiên tại nhà hiệu quả, không để lại sẹo

Có nhiều phương pháp trị mụn trứng cá - kể cả với mụn cứng đầu - ngay tại nhà hiệu quả mà không để lại sẹo.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp của 6 thác nước kỳ lạ nhất thế giới

Casada la Novia, Pamukkale, Cameron hay Eternal Flame... được mệnh danh là những thác nước kỳ lạ nhất trên thế giới.

Hiểu làn da khô và bí quyết giúp da mềm mại

Bổ sung nhiều nước, sử dụng kem dưỡng mỏng, nhẹ và tránh xa những thành phần gây hại cho da sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng khô da.

Áp dụng công thức tắm trắng bằng bia vào thời điểm vàng này để đạt hiệu quả tốt nhất

Tranh thủ thời tiết chưa vào hè, nắng chưa gắt hãy áp dụng 7 công thức tắm trắng bằng bia dưới đây để nâng tone cho làn da của bạn.

Hari Won gia nhập hội mỹ nhân ăn uống kham khổ, cân nặng không giảm mới là lạ

Hari Won mới đây đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng hoàn hảo ngày nào.

Mách bạn 3 cách trị mụn ẩn bằng nha đam cực dễ

Với 3 cách trị mụn ẩn bằng nha đam dưới đây, bạn dễ dàng đánh bay những hạt mụn nằm sâu dưới da. Hãy cùng thử nghiệm nhé!

90% các chị em đều rửa mặt với loại nước này mà không biết chúng có thể khiến làn da xấu đi từng ngày

Loại nước quen thuộc này có thể chính là nguyên nhân khiến làn da của bạn chăm mãi cũng không đẹp.

Kể không hết công dụng dưỡng da của nha đam, thoa đến đâu da trắng đến đó

Nha đam (lô hội) có nguồn gốc từ Bắc Phi. Những chiếc lá này mọng nước và chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất, công dụng không chỉ dừng ở việc làm mát da, trị mụn, giúp tái tạo...

Dù cha mẹ có nghèo cũng đừng cắt giảm sớm 4 thứ này của con, kẻo ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phá triển trí não của bé

Nuôi con nhỏ rất tốn kém nên vì điều kiện kinh tế, nhiều gia đình sẽ cắt giảm những vật dụng mà trong suy nghĩ của họ là không còn cần thiết.

Bữa sáng 10 phút đẹp cả da lẫn dáng

Tiểu Ni thường làm smoothie trái cây ăn kèm granola cho bữa sáng, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng lại chỉ tốn 5 - 10 phút chế biến.

5 cách bổ sung nước cho da vào mùa hè giúp bạn có làn da đẹp và tươi tắn

Một yếu tố giúp làn da đẹp và khỏe mạnh đó là cấp nước cho da. Sau đây là 5 cách cấp nước cho da giúp bạn có làn da đẹp, khỏe mạnh và tươi tắn.

Mẹo chăm sóc móng tay tại nhà

Móng tay mỏng, yếu, mềm là kết quả sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống.

Ăn trứng gà không chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà còn giúp giảm cân hiệu quả

Bổ sung trứng gà trong bữa ăn hàng ngày là lựa chọn của nhiều người. Trứng không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách làm sữa bí đỏ cực đơn giản cho cô nàng ‘cò hương’ tăng cân vù vù

Dưới đây là 6 bước làm sữa bí đỏ, thức uống thần thánh giúp cô nàng, anh chàng cò hương tâng cân vù vù.

Nếu trên mặt xuất hiện 3 dấu hiệu này, bạn chắc chắn có vấn đề về gan

Có câu gan tốt hay không, nhìn mặt là biết. Vậy, nếu gan không tốt, trên mặt sẽ xuất hiện những dấu hiệu bất thường nào? Chúng ta cùng tìm hiểu.

Phát hiện loại đá có khoáng chất như trên Mặt trăng ngay trên Trái đất

Các nhà nghiên cứu vừa tìm thấy một loại đá đặc biệt có chứa những khoáng chất giống trên Mặt trăng trong một mỏ ở Nam Montana, Mỹ.

Làm thế nào để đánh bại chứng nghiện đường?

Đường có thể cho chúng ta cảm giác tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và năng lượng. Nhưng khi chúng ta ăn nhiều đường hơn nhu cầu của cơ thể có thể dẫn đến béo phì, mất trí nhớ, bệnh tim...

Sẽ mất hàng thập kỷ để đáy đại dương hồi phục sau hoạt động khai khoáng dưới biển của con người

Một nghiên cứu mới đã cho thấy rằng đến tận một thế kỷ sau, những tác động mà hoạt động khai khoáng dưới đáy biển sâu để lại vẫn còn đến 1/4.

Hết than thở chuyện tăng cân, giờ Thuý Ngân đã tự tin khoe eo thon dáng nuột trên MXH

Thuý Ngân vốn được biết tới là người đẹp có cơ địa dễ tăng cân. Nhưng nhờ luôn chú ý tới việc chăm sóc, duy trì vóc dáng mà cô nàng lâu nay vẫn luôn ghi điểm với thân hình đồng hồ ...

Tranh thủ làm theo thực đơn giảm cân này, sau 1 tuần chị em giảm hẳn 8kg

Tự lên thực đơn ăn uống vừa hạn chế được cám dỗ từ các bữa ăn ngập calo ở bên ngoài vừa là cơ hội tuyệt vời để chị em tranh thủ giảm cân.

10 Cách làm và đắp mặt nạ bơ để trị mụn và dưỡng trắng da hiệu quả

Mặt nạ bơ có rất nhiều công dụng với làm đẹp da cho chị em phụ nữ như diệt khuẩn trị mụn chống lão hóa mà còn dưỡng da vô cùng hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp những cách làm mặt nạ ...

Phái đẹp bỏ túi ngay bí quyết đánh bay tàn nhang để có một làn da chuẩn đẹp

Phái đẹp bỏ túi ngay bí quyết đánh bay tàn nhang để có một làn da đẹp chuẩn. Đảm bảo chỉ sau 1 tháng áp dụng, da bạn sẽ đẹp như sao Hàn.

15 loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên đơn giản dễ làm tại nhà

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên giúp bạn sở hữu một làn da căng bóng mịn màng. Dưới đây là tổng hợp cách làm các loại mặt nạ dưỡng da đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Giãn cách xã hội, kéo gần gia đình mùa dịch Covid-19

Việc giãn cách xã hội có vai trò quan trọng trong phòng chống Covid-19. Đây cũng là khoảng thời gian để gia đình có thể xích lại gần nhau hơn.

Nhìn Lâm Vỹ Dạ của hiện tại, đâu ai ngờ ngày 20 tuổi cô cũng có mình dây dáng ngọc

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ làm dân tình không khỏi thích thú khi đăng tải hình ảnh từ tận 10 năm trước với diện mạo đầy khác lạ.

Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng để tập yoga tại nhà

Trong những ngày giãn cách xã hội để chống dịch, nhiều người phải duy trì tập Yoga tại nhà.

Trẻ ăn dặm bằng nước hầm xương có tốt không?

Nước hầm xương là lựa chọn được rất nhiều bà mẹ sử dụng khi cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, với hàm lượng dinh dưỡng nghèo nàn, trẻ ăn dặm bằng nước hầm xương lại không hề tốt như chúng...

Giảm cân bằng cà chua: nếu chọn đúng thời điểm thì có thể giảm được tới 2kg trong 1 tuần

Cà chua không phải loại thực phẩm quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu bạn biết cách tận dụng nó thì kết quả giảm cân sẽ đạt thành công mĩ mãn hơn đó!

Hà Tăng Jennie có cùng bí kíp giảm cân giữ dáng, tất cả là nhờ vào quả bơ

Loại quả này chính là món khoái khẩu vừa bổ dưỡng lại giúp giảm cân của cả 2 cô nàng nổi tiếng.

6 câu hỏi nhận biết người cao tuổi có suy dinh dưỡng không

Nước ta là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh trong khu vực, kéo theo nhiều nguy cơ sức khỏe cộng đồng, trong đó có suy dinh dưỡng.

Sa mạc cát trắng tinh, mát lạnh ở Mỹ

White Sands (Mỹ) là sa mạc thạch cao có diện tích lớn nhất thế giới. Nhờ thành phần khoáng chất, cát ở đây không nóng như mọi người thường hình dung về sa mạc, mà rất mát lạnh.

Không được ăn ba loại thực phẩm này với chuối nếu không sẽ hối hận cả đời

Khoai tây, sữa chua, khoai lang là ba loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn cùng chuối.

Tác hại của việc giảm cân quá nhanh

Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể mất cơ bắp, làm chậm quá trình trao đổi chất.