kem chứa vitamin d

5 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể thiếu vitamin D, chớ coi thường!

Những dấu hiệu này có thể rất khó nhận ra, nhưng chúng thực sự có thể cho biết rất nhiều điều về việc bạn đang thiếu vitamin D.

Những thực phẩm nên ăn để cột sống chắc khỏe

Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò thiết yếu đối với sức khỏe cột sống. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin để phòng các bệnh về xương.

Nguy cơ mắc Covid-19 do thiếu vitamin D

Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên sanJAMA Network Opencho thấy thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắcCovid-19.

Loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất béo là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng điều quan trọng vẫn là phải tiết chế lượng tiêu thụ chúng vì tất cả chất béo đều chứa nhiều calo.

Vitamin D có tác dụng hỗ trợ người cao tuổi phòng ngừa Covid-19

Các nhà khoa học tại Australia mới đây cho biết, việc bổ sung vitamin D có thể giúp hệ miễn dịch, nhất là ở những người cao tuổi tăng khả năng đối phó với Covid-19.

5 điều cần lưu ý khi áp dụng chế độ ăn thuần thực vật

Có nhiều lý do khiến người ta chọn chế độ ăn thuần thực vật, như vìtín ngưỡnghoặcbảo vệ môi trường.

Muốn tóc mượt, dày bóng khỏe như quảng cáo chớ quên những vitamin này

Những loại vitamin này rất cần cho sự phát triển của tóc.Nhiều người coi mái tóc khỏe mạnh là dấu hiệu của sức khỏe hoặc sắc đẹp. Trên thực tế, nhiều sự thiếu hụt dinh dưỡng có liê...

Các biện pháp hỗ trợ bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh có nhiều biện pháp khác nhau như phơi nắng, bổ sung qua sữa mẹ hoặc các loại sữa khác giúp trẻ tự sản sinh ra một lượng vitamin D để bù đắp cho sự...

Phụ nữ mang thai tuần đầu tiên cần ăn uống như thế nào?

Vào tuần đầu tiên của thai kỳ, các mẹ bầu nên quan tâm đến sức khỏe cũng như dinh dưỡng, bởi sau đó bạn sẽ bước vào giai đoạn thai nghén đầy mệt mỏi.

Những điều phụ nữ cần biết để chống lão hóa, tránh rụng tóc và tăng cân

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, một vài phương pháp dưới đây vừa đơn giản, vừa giúp phụ nữ khỏe đẹp, không gây tăng cân lại còn có trí nhớ tốt.

Bổ sung 2 chất này có tác dụng ngăn ngừa chóng mặt

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, bổ sung vitamin D và canxi có thể làm giảm nguy cơ bị chóng mặt đáng kể.

4 loại vitamin cực kỳ cần cho chị em khi bước sang tuổi 40, nếu thiếu sẽ rất nguy hiểm

Vitamin B12 cần thiết cho sự hoạt động của não bộ và máu. Cá, thịt gà và thịt là những nguồn cung cấp vitamin B12 dồi dào và được cơ thể hấp thụ hiệu quả khi còn trẻ. Tuy nhiên, kh...

4 lợi ích tuyệt vời của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trờilà cách cơ bản để mọi người có được vitamin D. Một quan niệm sai lầm phổ biến là ánh nắng mặt trời thực sự chứa vitamin D.

Cặp thực phẩm làm thân với nhau đúng thật “vàng mười”

Trong khi có những thực phẩm kết hợp với nhau có thể sản sinh ra độc tố thì cũng có những cặp thực phẩm kết hợp với nhau lại rất có lợi cho sức khỏe.

Tạm biệt nối mi, 7 loại thực phẩm này sẽ giúp lông mi của bạn mọc dài tự nhiên

Không cần mua dầu dưỡng đắt tiền để nuôi lông mi, tất cả những gì bạn cần làm là ăn các món vừa lành mạnh vừa ngon miệng để làm đẹp từ trong ra ngoài.

Vitamin tăng cường hệ miễn dịch chống Covid-19

Các chuyên gia cho biết tăng cường bổ sung vitamin giúp thiết lập hệ miễn dịch khỏe mạnh - là lá chắn quan trọng chống lại các bệnh truyền nhiễm.

“Thần sắc đẹp” xứ Hàn mặt xinh như tiên nhưng bị chê dáng “một mẩu”

Cư dân mạng nhận xét, tuy Irene sở hữu gương mặt xinh đẹp như nữ thần nhưng vóc dáng lại không tương xứng.

Phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Các mẹ đều biết rằng việc phơi nắng cho trẻ sơ sinh là cần thiết và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng các...

Phụ nữ mang thai cần làm gì để không bị lây nhiễm COVID-19?

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), phụ nữ mang thai thuộc nhóm nguy cơ cao có thể nhiễm COVID-19 nặng. Do vậy, trong thời điểm dịch bệnh đang lây lan nh...

Phải làm gì để giữ cho thận khỏe mạnh?

Trên thế giới, cứ 10 người thì có 1 người bị suy thận, tương đương với khoảng 850 triệu người

9 cách tối ưu hóa hệ thống miễn dịch

Thống kê cho thấy COVID-19 dễ tấn công vào những người có suy giảm hệ thống miễn dịch, tức là giảm sức đề kháng chống lại sự xâm nhập và gây bệnh của virus gây bệnh COVID-19.

Các chế phẩm dinh dưỡng từ nấm có giúp tăng đề kháng?

Nhiều chế phẩm dinh dưỡng bổ sung trích xuất từ nấm xuất hiện trên thị trường Hoa Kỳ gần đây dưới dạng bột hoặc là hỗn hợp nhiều loại nấm khác nhau được nghiền ra - được cho là có ...

Ăn gì để tăng sức đề kháng phòng dịch COVID-19?

Để có sức đề kháng và miễn dịch khỏe mạnh thì việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học là biện pháp hữu hiệu nhanh bồi bổ sức khỏe.

Dung nạp đủ vitamin D giúp ích cho việc phòng chống COVID-19

Bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể có thể giúp chúng ta phòng ngừa nguy cơ nhiễm COVID-19, các nhà khoa học Israel vừa cho biết. Được biết, nồng độ vitamin D dưới 20nanogram/mlmáu...

4 loại dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể thiếu hụt sẽ làm suy giảm đề kháng nghiêm trọng: Bạn đã bổ sung đủ chưa?

Các chất dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng đối với việc củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng. Hãy luôn đảm bảo có đủ 4 chất dinh dưỡng quan trọng này trong chế độ ăn...

Thời gian cần để bổ sung vitamin đem lại hiệu quả

Thực tế, có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể con người. Trong đó, tùy thuộc chủ yếu vào các loại vitamin và cách các dưỡng chất dinh dưỡng tương t...

Hiền Thục khoe làn da nâu quyến rũ cùng thân hình đáng ngưỡng mộ

Bên cạnh cuộc sống làm mẹ đơn thân, nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ của nữ ca sĩ Hiền Thục vẫn cứ trẻ mãi chẳng khác gì gái còn son.

Mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học

Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học.

Sữa chua – phương thuốc hữu hiệu cho cơ thể

Sữa chua có nguồn gốc từ sữa và có giá trị dinh dưỡng cao, chứa đầy đủ các chất protein (với nhiều axit amin cần thiết), glucid, lipid, các muối khoáng (nhất là canxi) và vitamin, ...

7 cách giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng khem, tập thể dục

Uống đủ nước, nhai kỹ khi ăn, không bỏ bữa sáng...là những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng lại có hiệu quả giảm cân về lâu dài cho bạn.

3 thói quen xấu của mẹ bầu khiến con sinh ra dễ cáu kỉnh, chậm lớn

Dưới đây là những thói quen xấu mà bà bầu nên bỏ vì sẽ ảnh hưởng đến con khi sinh ra.

Uống sữa mỗi sáng: 9 điều cấm kị bạn đừng nên phạm phải để tránh bị bệnh

Uống sữa vào mỗi sáng không chỉ giúp cải thiện chiều cao mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng nếu uống sai cách thì nó lại có thể mang đến nhiều điều rắc rối.

Vừa đón quý tử “nối dõi” ở tuổi 89, ông trùm F1 tiếp tục muốn có thêm con: Không cần đến “thần dược” Viagra, chỉ bổ sung 1 loại vitamin cực thông dụng

Hưng phấn sau khi được làm cha lần thứ 4 ở tuổi 89, tỷ phú Bernie Ecclestone hạ quyết tâm tiếp tục có thêm con khi bước sang tuổi 90.

Nguy cơ tử vong ở bệnh nhân Covid-19 thiếu vitamin D

Gần 99% bệnh nhânCovid-19bị thiếu vitamin D đã tử vong, theo một nghiên cứu đáng ngạc nhiên được các nhà khoa học Indonesia công bố.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho nữ runner

Canxi, vitamin D, sắt, vitamin B, protein... rất quan trọng với phụ nữ, đặc biệt khi họ có thói quen chạy bộ.

Ngày hè, mẹ đưa bé ra ngoài chơi, thoa kem chống nắng thế nào mới là chuẩn chỉnh?

Mùa hè nóng nực đã đến và nhiều bà mẹ bắt đầu tìm mua các sản phẩm chống nắng cho bé để tránh cho bé bị cháy nắng khi ra ngoài.

Bác sĩ da liễu cũng phải “co rúm” lại khi bạn sử dụng 4 sản phẩm skin care này trước khi ra ngoài nắng

Có những sản phẩm thực sự gây hại cho da nếu bạn dùng trước khi đi ngoài nắng, ngay cả khi bôi kem chống nắng đầy đủ cũng không thể nào cứu vãn nổi.

Vì sao trứng, chuối là thực phẩm rất cần thiết cho học sinh trong mùa thi?

Nhiều bậc cha mẹ và học sinh có quan niệm rằng ăn trứng thì bị điểm kém vì trứng có hình tròn giống số "0",ăn chuốithì trượt vì người đời vẫn câu ví "trượt vỏ chuối", đi thi mà ăn ...

3 tình trạng không mong muốn trẻ có thể gặp phải nếu ăn quá nhiều, cha mẹ đừng vội mừng khi con ăn lấy ăn để

Các bà mẹ cần biết mặc dù em bé đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển nhanh chóng có nhu cầu cao về các chất dinh dưỡng khác nhau, nhưng ăn nhiều hơn không có nghĩa là các...

Cháy nắng cấp độ 3 nghiêm trọng đến mức nào và biện pháp ngăn ngừa tình trạng này

Cháy nắng cấp độ ba làm phá hủy biểu bì và toàn bộ lớp bên dưới của da. Đây là vấn đề nghiêm trọng và cần điều trị kịp thời nhằm tránh để lại tổn thương vĩnh viễn trên da.

Đừng bao giờ phạm phải sai lầm này khi chăm sóc da vì có thể làm giảm sức đề kháng, khiến bạn dễ nhiễm vi khuẩn, virus hơn

Ai cũng biết được tầm quan trọng của da nhưng không phải tất cả đều biết cách chăm sóc da đúng nhất.

Vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Seminars in Cancer Biology đã cho thấy liên hệ giữa hàm lượng vitamin D trong máu và việc mắc một số bệnh ung thư.

Nhiều mẹ Việt tối ngày nhồi ép con tăng cân mà quên mất ‘chỉ số vàng’ chiều cao

Phần lớn trẻ em Việt Nam mới sinh đều có chiều dài tương đương với trẻ em trên thế giới nhưng từ 3 tuổi trở đi thì chiều cao trẻ em nước ta bị trẻ em thế giới bỏ xa.

Những dấu hiệu cảnh báo thận sắp hỏng mà không biết

Dấu hiệu thận bị suy thường diễn biến âm thầm, khó phát hiện nhưng nếu để ý, bạn vẫn có thể nhận ra những triệu chứng bất thường.

Trái cây nào tốt cho sức khỏe: Củng cố xương và răng

Cơ thể sử dụng hơn 90% canxi để giữ cho xương và răng chắc khỏe. Phần 10% canxi còn lại được sử dụng trong quá trình đông máu, co cơ, chức năng thần kinh.

Ánh nắng mặt trời giúp tóc bạn đẹp hơn?

Phần lớn chị em thường che chắn cẩn thận trước khi ra đường do lo ngại các vấn đề như sạm đen, ung thư da, lão hoá sớm. Tuy nhiên, nếu biết cách phơi nắng hợp lý, bạn sẽ nhận lại n...

5 thực phẩm giúp tăng cường testosterone ở nam giới

Những người có testosterone thấp có thể tăng mức độ testosterone bằng cách ăn một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa, cá ngừ, hàu, thịt bò...

Mang bầu mùa nắng nóng, mẹ bầu nhớ tránh 5 hành động hại sức khỏe, khổ thai nhi

Trong những ngày hè nóng bức, mẹ bầu càng phải để ý, chăm sóc sức khỏe kĩ càng hơn để đảm bảo thai nhi phát triển tốt.

Tùy tiện uống các chế phẩm bổ sung, nguy hiểm thế nào?

Khi nghĩ đến việc hấp thu các chế phẩm bổ sung, điều đầu tiên bạn cần làm là tham khảo ý kiến của bác sĩ - lời khuyên từ các chuyên gia.

Bổ sung ngay 4 vitamin này đảm bảo da bạn trắng, căng như trái đào sau mùa hè

Những loại vitamin này giúp làn da của bạn chống lại những tác nhân xấu từ môi trường.