5 điều cần lưu ý khi áp dụng chế độ ăn thuần thực vật

Có nhiều lý do khiến người ta chọn chế độ ăn thuần thực vật, như vì tín ngưỡng hoặc bảo vệ môi trường.

Hiện nay, nhiều người cũng có xu hướng ngừng tiêu thụ thịt vì lý do sức khỏe, khi ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn thuần chay giúp ích cho hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy vậy, do nhu cầu dinh dưỡng sẽ thay đổi theo tuổi tác, nên người theo đuổi chế độ ăn thiên về thực vật, nhất là người từ 65 tuổi trở lên, nên lưu ý 5 yếu tố sau đây:

Dung nạp đủ đạm (prôtêin)

Ðể bảo toàn khối lượng cơ, chức năng cơ thể và duy trì sức khỏe, người lớn tuổi cần dung nạp lượng đạm nhiều hơn các đối tượng khác. Cụ thể, người trưởng thành cần khoảng 0,75g chất đạm/kg thể trọng mỗi ngày, nhưng người cao tuổi được khuyên tiêu thụ từ 1-1,2g đạm/kg thể trọng. Riêng với người bị suy dinh dưỡng hoặc bệnh nặng, nhu cầu chất đạm phải cao hơn nữa. Lý do là hai vấn đề này khiến cơ thể gia tăng trao đổi chất và cần năng lượng nhiều hơn để hoạt động.

5 điều cần lưu ý khi áp dụng chế độ ăn thuần thực vật - Hình 1

Để đảm bảo sức khỏe, người theo chế độ ăn thuần chay cần đa dạng hóa nguồn dinh dưỡng trong từng bữa ăn. Ảnh: Vegetariantimes.com

Ðể đảm bảo dung nạp đủ chất đạm, bữa ăn của người ăn chay cần chứa prôtêin thực vật, như chế phẩm từ đậu nành, các loại đậu (đậu trắng, đậu đỏ, đậu lăng), các loại hạt và bơ hạt… Nếu không ăn chay tuyệt đối, mọi người nên thêm trứng và chế phẩm từ sữa bò – hai nguồn cung tốt về chất đạm.

Tăng cường thực phẩm chứa canxi và vitamin D

Không chỉ giúp duy trì sức khỏe xương khớp, canxi và vitamin D còn cực kỳ quan trọng đối với người cao tuổi, bởi tình trạng loãng xương và gãy xương do thiếu hụt hai chất này là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới các bệnh về xương và gây tử vong ở người lớn tuổi.

Người trưởng thành cần bổ sung 700mg canxi/ngày, nhưng phụ nữ mãn kinh và nam giới trên 55 tuổi cần 1.200mg canxi/ngày. Trong khi đó, mức dung nạp vitamin D đối với người lớn tuổi là 10mcg /ngày.

Những thực phẩm có thể giúp bổ sung canxi cho người ăn thuần chay bao gồm sữa đậu nành và sữa hạnh nhân, ngũ cốc tăng cường canxi, bánh mì… Còn các thực phẩm cung cấp vitamin D gồm có nấm, bánh mì phết bơ, ngũ cốc ăn sáng…

Bổ sung vitamin B12

Vitamin B12 cần thiết để sản xuất tế bào hồng cầu, giúp duy trì sức khỏe hệ thần kinh và cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể. Giống như thanh niên, người lớn tuổi cần bổ sung 1,5mg vitamin B12/ngày. Nhưng do vitamin B12 chủ yếu có trong thực phẩm động vật nên người ăn chay có thể không dung nạp đủ chất này. Một số nguồn vitamin B12 cần ghi nhớ là ngũ cốc ăn sáng, chiết xuất từ nấm men, sữa chua đậu nành và các loại sữa thực vật (hạnh nhân, đậu nành, đậu xanh).

Tiêu thụ thực phẩm giàu sắt

Dung nạp ít sắt là vấn đề thường gặp đối với những người không có chế độ ăn đa dạng, nhất là nam giới trên 65 tuổi và phụ nữ trên 85 tuổi. Trong khi đó, sắt cần thiết để tạo ra tế bào hồng cầu, cần cho hoạt động thể chất, chữa lành vết thương, tăng cường miễn dịch, phát triển nhận thức và hoạt động trao đổi chất tại tuyến giáp.

Người lớn tuổi cần 8,7mg sắt/ngày. Một số thực phẩm giàu chất sắt bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh đậm như cải bó xôi, hạt, đậu và trái cây khô. Ðể tăng khả năng hấp thụ sắt từ thực vật, người ăn chay cần tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin C (như trái cây họ cam quýt, ớt chuông xanh và bông cải xanh).

Thiết kế bữa ăn đa dạng dinh dưỡng

Nhiều người cao tuổi ít cảm thấy thèm ăn, có thể là vì họ gặp vấn đề về nhai và nuốt thức ăn, bị táo bón, bệnh cấp tính, suy giảm vị giác, thị giác và khứu giác. Tình trạng này dễ dẫn tới sụt cân ngoài ý muốn và thiếu dinh dưỡng. Do đó, nếu chọn chế độ ăn thuần chay, họ cần tìm cách dung nạp đa dạng và đầy đủ các dưỡng chất trong mỗi bữa ăn.

Hãy luôn bổ sung thực vật giàu đạm trong mỗi bữa ăn (đậu hủ, nấm, rong biển, khoai lang, giá, trái bơ…), chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, uống sữa thực vật, thêm dầu ô liu hoặc dầu hướng dương và nhiều rau củ khi chế biến món ăn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 10 tuổi đã xuất hiện kinh nguyệt, vừa nhìn chai nước mà cô bé uống mỗi ngày bác sĩ đã hiểu nguyên nhân
06:41:40 21/10/2020
Ngại đi khám, cô gái mang khối u nặng 10kg suốt 10 năm
19:14:27 20/10/2020
Bệnh nhân HIV bị lở loét toàn thân
23:05:06 20/10/2020
Người phụ nữ khóc thét khi “cô bé” đột nhiên "biết cắn" khiến bạn trai ôm cậu nhỏ tới viện
21:34:45 20/10/2020
Bao lâu nên đi khám để sàng lọc tốt nhất ung thư cổ tử cung?
23:01:51 19/10/2020
Chàng trai miền Tây đau đớn nhập viện vì gãy dương vật
13:25:36 19/10/2020
Đây là 7 loại hải sản tốt nhất mà bạn nên ăn
12:40:36 20/10/2020
Loại bỏ "vi-ô-lông" vùng kín có nên không?
15:22:12 20/10/2020
Ngay khi thức dậy buổi sáng, bạn nên thực hiện 5 thói quen này
09:20:11 21/10/2020
Ăn quá nhiều hay quá ít cơm đều không tốt cho sức khỏe
16:21:57 19/10/2020

Thông tin đang nóng

Kêu gọi 500 triệu cứu trợ miền Trung sau 2 tiếng nhưng lại bị so sánh với Thuỷ Tiên, NS Hoài Linh có ngay động thái đáp trả
06:57:31 21/10/2020
Balo đi cứu trợ miền Trung của Thủy Tiên thành hàng hot, có shop tuyên bố bán được hàng trích luôn lãi làm từ thiện
06:11:03 21/10/2020
Đàm Thu Trang ủng hộ chồng khai trương
09:11:28 21/10/2020
Không chỉ mỳ tôm, Tiến Đạt chỉ ra 8 vật dụng thiết thực để cứu trợ miền Trung: Danh sách được đông đảo công chúng đồng tình!
06:24:54 21/10/2020
Lộ clip quản lý của Hoài Lâm bị vợ lao vào đánh ghen giữa quán ăn, liên tục mắng chửi và xảy ra xô xát
08:43:30 21/10/2020
Khoảnh khắc hiếm 2 nữ thần Kim Ưng chung khung hình: Victoria bị Lưu Thi Thi "đè bẹp" cả về nhan sắc lẫn thần thái?
06:06:53 21/10/2020
Sao Việt bị chê từ thiện keo kiệt: Người khóc nức nở, người im lặng cho qua
07:07:33 21/10/2020
Danh tính “tiểu tam” cặp kè mỹ nam Người Ấy Là Ai bị vợ đánh ghen giữa phố: Là hot girl tây, gợi cảm nổi tiếng trên MXH
09:18:08 21/10/2020
Công Vinh thông báo: Thủy Tiên quyên góp hơn 100 tỉ cứu trợ, tạm chia tay miền Trung về nhà
08:39:04 21/10/2020
Phốt căng nửa đêm: Vợ tố chồng ngoại tình cùng lúc 2 người, lại còn nhẫn tâm ra tay đánh con gái 20 tháng tuổi khiến dân tình phẫn nộ
05:56:52 21/10/2020

Tin mới nhất

Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang hằng ngày

11:33:58 21/10/2020
Bạn có biết ăn khoai lang hằng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát mức cholesterol của bạn một cách tự nhiên?

Các nhóm thực phẩm phòng tránh cảm cúm ở trẻ mà cha mẹ nên biết

11:03:36 21/10/2020
Ngoài rửa tay, vệ sinh cá nhân sạch sẽ thì muốn phòng tránh cảm cúm ở trẻ, nhất là vào thời điểm giao mùa như hiện tại cha mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng đa dạng với nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích.

Hội chứng nguy hiểm khi trẻ nghiện smartphone

10:59:08 21/10/2020
Khi nghiện điện thoại thông minh, trẻ dễ trở nên hung hãn nếu bị lấy lại và dần vô cảm với thế giới xung quanh.

Dùng biotin liều cao khó chẩn đoán chính xác cơn đau tim

10:56:38 21/10/2020
Ngày càng có nhiều người lớn tuổi sử dụng biotin để chống lão hóa da, tóc và móng… Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy với liều lượng lớn của loại vitamin này có thể làm ảnh hưởng đến một số xét nghiệm y tế quan trọng, được sử dụng để giú...

Mỗi người là “cá thể hóa” trong dùng thuốc

10:52:50 21/10/2020
Một bệnh nhân đã lấy thuốc của người thân (là mẹ, những tưởng người cùng chung huyết thống thì phản ứng đối với thuốc giống nhau) uống, nhằm làm giảm triệu chứng đau tương tự.

Những lưu ý ‘vàng’ để vượt qua nỗi sợ mổ trĩ

10:50:15 21/10/2020
Nhiều bệnh nhân trĩ nặng thường được chỉ định phẫu thuật, tuy nhiên không ít người lại chần chừ do sợ đau, sợ cảm giác buốt tận óc mỗi lần đi vệ sinh sau mổ, lo lắng chuyện nhiễm trùng hay mổ xong liệu trĩ còn quay lại không…

Lười đánh răng có thể làm tăng nguy cơ ung thư

10:43:28 21/10/2020
Thói quen lười đánh răng sẽ khiến khoang miệng tích tụ nhiều vi khuẩn, tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ ung thư.

Tổng hợp các phương pháp tự nhiên hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm ở phụ nữ mang thai

10:41:49 21/10/2020
Khi mang thai, việc sử dụng thuốc kháng sinh đều cần phải hạn chế. Do vậy mà nếu thai phụ bị cảm cúm thì có thể tham khảo các phương pháp hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm tự nhiên dưới đây.

Nhiều mảnh xương cá sắc nhọn găm vào thực quản người đàn ông

10:23:00 21/10/2020
Trong lúc ăn cơm chiều, bệnh nhân có biểu hiện nuốt vướng, khó chịu, đau rát họng nên được người nhà đưa đến bệnh viện.

Vắc xin sởi đơn tiêm khi 9 tháng và sởi phối hợp tiêm lúc 12 tháng: Mẹ có 2 lựa chọn cho con nên cần phân biệt chúng khác nhau thế nào?

10:20:52 21/10/2020
Tiêm càng sớm càng tốt hay tiêm vắc xin phối hợp cùng một lúc phòng 3 bệnh nguy hiểm cho con là điều khiến nhiều mẹ lăn tăn.

Đàn ông bị ung thư vú thường gặp nguy vì... ngại

10:02:13 21/10/2020
Nhắc đến bệnh ung thư vú, nhiều người nghĩ ngay đây là bệnh của phụ nữ. Nhưng khi vào Bệnh viện Chợ Rẫy, mới thấy có cả những bệnh nhân nam.

8 thực phẩm giúp tiêu mỡ, giải độc, xóa nhăn lại ngừa cả viêm nhiễm phụ khoa

09:17:55 21/10/2020
Chị em nên bổ sung 8 thực phẩm dưới đây để vừa có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh phụ khoa lại giúp ích cho việc làm đẹp.

9 biểu hiện trên cơ thể tố cáo gan đang gặp vấn đề

09:14:04 21/10/2020
Nếu cơ thể bạn có nhiều hơn 1 trong những dấu hiệu sau, hãy tới gặp bác sĩ ngay vì rất có thể gan của bạn đang gặp vấn đề.

Đừng xem thường bệnh ung thư vú ở nam giới

09:11:33 21/10/2020
Mặc dù nguy cơ mắc và tử vong vì ung thư vú ở nam giới không cao như ở nữ giới, nhưng các quý ông không nên chủ quan.

Tập thể dục buổi sáng phòng ngừa ung thư

09:07:18 21/10/2020
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng người tập thể dục thường xuyên trong khung giờ 8-10h sáng có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn so với người tập thể dục muộn hơn.

Hai dấu hiệu không đau đớn cảnh báo cơn đau tim trước cả tuần

09:04:37 21/10/2020
Bạn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nếu đột ngột vã mồ hôi, choáng váng, chóng mặt; buồn nôn, nôn mửa.

Ốm nghén nặng có liên quan đến trầm cảm trước và sau khi sinh

09:01:49 21/10/2020
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho biết, phụ nữ bị ốm nghén nặng có nguy cơ trầm cảm cao hơn trong và sau khi mang thai.

Ca chữa kỳ diệu cho thợ hàn bị mảnh kim loại đâm thủng thủy tinh thể

08:59:54 21/10/2020
Một mảnh kim loại đã bay thẳng ghim vào mắt trái của nam công nhân gây thủng thủy tinh thể, suýt mù mắt.

Vì 3 lý do này nên khi mang thai một số phụ nữ gặp chứng ốm nghén đặc biệt nghiêm trọng

06:56:45 21/10/2020
Một số bà bầu trong giai đoạn đầu khi mang thai gặp chứng ốm nghén nghiêm trọng là bởi những lý do này.

5 vị trí trên cơ thể con gái cần được vệ sinh sạch sẽ, nếu không rất dễ trở thành “ổ” của vi khuẩn

06:07:34 21/10/2020
Đối với con gái, việc vệ sinh cá nhân hàng ngày là vô cùng quan trọng, vừa giúp bạn đẹp từ trong ra ngoài vừa giúp bảo vệ sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, có 5 vị trí trên cơ thể rất dễ bị bẩn nhưng khi vệ sinh lại rất nhiều người không ch...

Xơ gan khó chữa nhưng dễ phòng

23:06:58 20/10/2020
Xơ gan là một bệnh mạn tính của gan được đặc trưng bởi sự thay thế mô gan bằng mô xơ, sẹo và sự thành lập các nốt tân sinh dẫn đến mất chức năng gan.

Trẻ khỏe mạnh nhờ... đủ dinh dưỡng

22:50:20 20/10/2020
 Trẻ hay bị ốm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng là biểu hiện của hệ thống miễn dịch yếu và chế độ dinh dưỡng chưa tốt. Điều đó đồng nghĩa với việc trẻ có sức đề kháng tốt sẽ ít bị bệnh, cơ thể phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đầy...

Đứt dây thắng, “tai nạn” gây nhiều phiền toái

22:48:19 20/10/2020
Dây hãm dương vật hay còn gọi là dây thắng là dải niêm mạc có hình chữ Y ngược, nằm ở mặt dưới quy đầu nối liền quy đầu và lớp bao da quy đầu. Khi dương vật cương cứng thì dây hãm dương vật căng lên. Có thể sờ thấy ở bên dưới dương vật,...

Bệnh nhi ở Điện Biên nhập viện tăng do trời chuyển lạnh

22:35:58 20/10/2020
Riêng Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Điện Biên đã phải ghép 2 đến 3, thậm chí 4 bệnh nhân cùng một giường.

Uống nhiều nước nhưng vẫn khô miệng: Cẩn thận mắc bệnh nguy hiểm

22:24:53 20/10/2020
 Luôn cảm giác khô miệng khi cơ thể thừa nước là biểu hiện của một số bệnh như gan, tiểu đường, cường giáp và nha chu.

Quảng Bình: Các bệnh viện ngập sâu, công tác khám, chữa bệnh gặp khó khăn

22:23:10 20/10/2020
Ngày 20/10, Sở Y tế Quảng Bình cho biết, nhiều bệnh viện tuyến huyện trong tỉnh bị nước ngập sâu nên công tác khám điều trị bệnh cho người dân gặp rất nhiều khó khăn. Nhiều thiết bị y tế nặng khó di dời đã bị ngâm nước, hư hỏng.

GS Đông y: 9 thay đổi "quý như ngọc" sau khi phơi nắng 20 phút, mỗi tế bào đều khỏe lên

22:18:47 20/10/2020
Bạn có thể bổ sung dương khí, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều tác dụng khác nếu dành 20 phút mỗi ngày dạo chơi hay làm việc dưới ánh mặt trời. Ánh nắng chính là món quà của sự sống.

Tại sao bạn lại bị chảy dãi khi ngủ?

22:16:05 20/10/2020
Chảy dãi khi ngủ có thể xuất phát từ một hay nhiều nguyên nhân khác nhau, thậm chí có liên quan tới bệnh lý nguy hiểm, vì vậy, mọi người cần đặc biệt lưu ý.

Ngạc nhiên với những tác dụng trị bệnh không ngờ của dậu bắp

22:11:49 20/10/2020
Đậu bắp rất giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Lượng calo thấp nên rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Được đào tạo tiến sĩ bằng hình thức online

21:57:16 20/10/2020
Bộ GD - ĐT cho phép các cơ sở đào tạo thạc sĩ, tiến sĩ thực hiện liên kết theo hình thức kết hợp với thời lượng được giảng dạy trực tuyến không quá 30% tổng thời lượng giảng dạy của chương trình đào tạo.

Trường Cao đẳng khách sạn du lịch quốc tế Imperial khai giảng năm học mới

21:51:57 20/10/2020
Ngày 19.10, Trường Cao đẳng khách sạn du lịch quốc tế Imperial (IIHC) chính thức khai giảng Khoá 3 năm học 2020-2021, chương trình Cử nhân thực hành ngành Quản trị khách sạn.

Tinh bột không gây béo phì: BS nêu đích danh "kẻ giấu mặt" khiến bạn giảm cân thất bại

21:48:42 20/10/2020
Lâu nay nhiều người đã phải nhịn cơm vì cho rằng cơm gây thừa cân, béo phì. Phân tích này của chuyên gia sẽ giúp bạn ăn đúng cách mà không phải nhịn tinh bột nữa.

Người đàn ông bị đạn chì bắn xuyên cổ

21:45:08 20/10/2020
Sự cố bất ngờ khiến người đàn ông ở Nghệ An bị đạn bắn xuyên từ cổ lên vùng sau tai phải.

Táo xanh có tác dụng gì? Ăn táo xanh tốt cho da như thế nào?

21:42:15 20/10/2020
Táo xanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nếu còn đang thắc mắc ăn táo xanh có tác dụng gì thì hãy thử tham khảo bài viết dưới đây.

Bà bầu ăn củ đậu được không và ăn bao nhiêu thì tốt?

21:38:47 20/10/2020
Bà bầu ăn củ đậu được không hay bầu ăn củ đậu có tốt không là thắc mắc của nhiều mẹ. Bà bầu ăn củ đậu thường xuyên có thể giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của thai kỳ như táo bón, tiêu chảy hay trĩ.

Bảo đảm an toàn thực phẩm trong mùa bão, lũ năm 2020

21:30:38 20/10/2020
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đề nghị Sở Y tế các tỉnh/thành phố từ Quảng Ninh đến Phú Yên, Ban Quản lý An toàn thực phẩm tỉnh Bắc Ninh, TP.Đà Nẵng chỉ đạo các đơn vị chức năng chủ động triển khai đồng bộ các biện pháp bảo đảm an toàn...

Đừng hoảng sợ, hãy vững tâm để chiến thắng căn bệnh ung thư vú

21:14:38 20/10/2020
Ung thư vú không phải dấu chấm hết, điều đáng sợ là mình coi nó như án tử, Đặng Trần Thủy Tiên (TP Hải Phòng) - cô Hoa khôi truyền cảm hứng của trường Đại học Ngoại thương Hà Nội (phát hiện ung thư vú lúc 20 tuổi) nói với ánh mắt đầy cư...

Nhận biết và xử trí bệnh lý niêm mạc miệng thường gặp ở trẻ em

21:08:05 20/10/2020
Theo TS.BSCK2. Phạm Đình Nguyên - Tổng Thư ký Hội TMH Nhi TP.HCM, có nhiều nguyên nhân gây tổn thương niêm mạc miệng ở trẻ em, trong đó 3 bệnh lý thường gặp nhất.

Bệnh trẻ nhỏ thường gặp khi giao mùa

21:06:12 20/10/2020
Cúm, cảm lạnh, virus hô hấp hợp bào, viêm dạ dày ruột... là bệnh trẻ nhỏ hay gặp lúc giao mùa, gây nhiễm trùng đường hô hấp.

Sáng mắt nhờ thay thế gene

21:02:56 20/10/2020
Sam 8 tuổi, người Canada đầu tiên điều trị thành công chứng viêm võng mạc sắc tố nhờ liệu pháp gene, mở ra hy vọng cho hàng nghìn người.

Kịp thời bé trai 5 tuổi rơi từ tầng 2 xuống đất đi cấp cứu trong mưa lũ

20:44:05 20/10/2020
Trên đường đi cứu trợ lũ lụt, đoàn công tác của Tỉnh đoàn Quảng Bình nhận được tin một cháu bé 5 tuổi rơi từ tầng 2 xuống đất, đoàn đã điều phương tiện đưa cháu bé đi cấp cứu kịp thời.

Có thể bạn quan tâm

Hai trận liên tiếp sút hỏng penalty, Bruno Fernandes đã bị bắt bài?

Bóng đá thế giới

11:36:52 21/10/2020
Không ít người cho rằng các thủ môn đã nghiên cứu và bắt bài được kiểu sút penalty nhảy lò cò của Bruno Fernandes.

Khẩu chiến "cực gắt", Wenger gọi Mourinho là "trẻ mẫu giáo"

Bên lề sân cỏ

11:32:29 21/10/2020
Những cuộc khẩu chiến của 2 chiến lược gia lão làng xung quanh cuốn sách vừa được ra mắt vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại.

Chàng trai "thảm họa thời trang", cái gì cũng mặc được lên người từng gây sốt MXH Thái Lan bây giờ ra sao?

Netizen

11:32:21 21/10/2020
Đi lên bằng những thứ phế thải, bỏ đi, thanh niên nhà quê Thái Lan năm đó là tấm gương sáng cho nhiều người về hành trình theo đuổi đam mê.

Lâm Đồng phát hiện việc lưu hành, tiêu thụ 40 tấn phân bón giả

Tệ nạn

11:31:39 21/10/2020
Các cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng phối hợp với Tổng cục Quản lý thị trường, Bộ Công an và cơ quan chức năng tỉnh Đồng Nai kiểm tra, phát hiện vụ việc lưu hành, tiêu thụ 40 tấn phân bón giả ở tỉnh.

Sữa Mộc Châu: Quý 3 LNST tăng 113% lên 102 tỷ đồng, biên lãi gộp tiếp tục cải thiện

Kinh tế

11:30:23 21/10/2020
Theo giải trình, lợi nhuận tăng trưởng là nhờ công tác quản trị chi phí hiệu quả, các chính sách hỗ trợ nhà phân phối, hỗ trợ khách hàng với giá bán hợp lý. Theo đó, người tiêu dùng sử dụng các sản phẩm Mộc Châu Milk cũng tăng cao.

Tiêm kích Mỹ lao xuống đất

Thế giới

11:28:16 21/10/2020
Một tiêm kích đa năng F/A-18E rơi khi huấn luyện gần căn cứ không quân hải quân China Lake tại bang California, phi công thoát hiểm an toàn.

Ngôi làng yên bình trên núi cao ở vùng Đông Bắc

Clip hay

11:23:38 21/10/2020
Bản Khuổi Khon (Cao Bằng) là nơi người dân tộc Lô Lô sinh sống. Trải nghiệm nhịp sống chậm rãi, yên bình nơi này là điều khiến nhiều du khách thích thú.

Messi cân bằng kỷ lục của Giggs tại Champions League

Sao thể thao

11:22:12 21/10/2020
Siêu sao Lionel Messi đã chinh phục cùng lúc 2 kỷ lục tại sân chơi Champions League, khi ghi bàn giúp Barcelona đánh bại Ferencravos 5-1.

Thanh tra giao thông sẽ không được dừng xe trên đường

Đời sống

11:20:18 21/10/2020
Thông tin trên báo Tiền phong, Đại tá Đỗ Thanh Bình, Phó Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông (C08, Bộ Công an) - cơ quan xây dựng dự thảo Luật Bảo đảm trật tự, an toàn giao thông đường bộ cho biết, một trong những điểm mới của luật là đố...

5 nhà thiết kế trẻ khẳng định mình trong các tuần lễ thời trang năm nay

Thời trang

11:20:00 21/10/2020
Tuần lễ thời trang luôn là cơ hội vàng cho các nhà thiết kế trẻ ra mắt bộ sưu tập cũng như khẳng định tên tuổi của mình. Đặc biệt trong mùa dịch Covid năm nay, phương thức trình diễn đã có sự thay đổi rõ ràng và cũng chứng kiến sự sáng ...

The Queen Team ngày ấy - bây giờ: MisThy, Uyên Pu vụt sáng thành streamer đình đám, kẻ lặng lẽ dừng cuộc chơi!

Game online

11:14:37 21/10/2020
Sau khi rời The Queen Team, streamer MisThy, Uyên Pu hay Ohsusu đã có những bước phát triển sự nghiệp khác biệt.

Người phụ nữ bị bỏng rộp cả khuôn mặt khi thực hiện công nghệ trẻ hóa căng da

Làm đẹp

11:07:23 21/10/2020
Liệu phái nữ có nên đặt niềm tin hoàn toàn vào phương pháp làm đẹp công nghệ cao như Thermage, Hifu, Ultherapy,... để trẻ hoá và căng da mặt, níu giữ thanh xuân hay không?

Các bác sĩ vừa phát hiện ra một bộ phận bí mật trong vùng đầu của người

Chuyện lạ

11:05:57 21/10/2020
Bộ phận mới được tìm thấy này có thể là một cặp tuyến nước bọt lớn, nằm gọn ở vị trí khoang mũi gặp cổ họng.

LMHT: 5 kỹ năng cần thành thạo để trở thành người Đi rừng gánh team như SofM

Esport

11:05:00 21/10/2020
Cho đến thời điểm hiện tại thì CKTG 2020 có những người đi rừng tài năng vô cùng nên không thể cứ học hết những bí kíp này là bạn có thể giỏi giống như họ. Nhưng ít nhất, sau khi thành thạo những kỹ năng này thì bạn sẽ tiến gần hơn một ...

Gần 40 tuổi nhưng Phạm Băng Băng không ngại thử style mới, diện đồ càng độc càng lạ lại càng đẹp

Phong cách sao

11:04:06 21/10/2020
Hình ảnh mới nhất của Phạm Băng Băng gây ấn tượng bởi bộ trang phục độc lạ.