giảm cân

“Thập Bát Ca” Lợi Trần giảm 10kg sau 3 tháng luyện tập boxing

Từng từ chối không ít lời mời tham dự những chương trình truyền hình khác để lựa chọn The Champion, Lợi Trần đã dành rất nhiều thời gian và tâm huyết để luyện tập nhằm chuẩn bị cho các trận đấu boxing

Giảm cân khi tuân thủ 6 thói quen sau

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ

Thực phẩm lành mạnh giúp giảm béo mặt thần tốc

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với khuôn mặt sưng húp, thủ phạm có thể không chỉ là một bữa tối nhiều muối mà có thể bạn bị nhạy cảm với thực phẩm

Mẹo giúp nàng vui chơi thả ga bỏ qua nỗi lo tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Điệp khúc tăng cân trong kỳ nghỉ lễ chưa bao giờ thôi dừng lại, khi số cân tăng tỷ lệ thuận với những bữa tiệc mà chúng ta tham gia. Nhưng đừng quá lo lắng, đây là những cách đơn g...

2 Hoa hậu giúp Việt Nam thăng cấp trên bản đồ sắc đẹp: Bị nghi mua giải, “dao kéo”

Cả Phương Khánh và Thuỳ Tiên đều là những mỹ nhân Việt dành được vương miện Hoa hậu tại các cuộc thi quốc tế

Youtuber thể hình Hàn Quốc chia sẻ 13 bài tập đơn giản giúp tay thon gọn như ý

Chỉ cần chăm chỉ tập những bài tập dưới đây trong 1 tuần bạn sẽ có cánh tay thon gọn

3 mỹ nhân Việt tiết lộ bí quyết giảm cân thần tốc sau sinh

Sau khi sinh con chỉ khoảng thời gian ngắn nhưng các mỹ nhân Việt như Hà Hồ, Bảo Thy, Diệp Lâm Anh đã nhanh chóng giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn khiến nhiều người ghen tỵ

Từng béo tới mức nằm sập võng, cô nàng “thổi bay” 20kg mỡ dằn mặt kẻ cười chê

9X Sài Thành đã từng để cân nặng leo thang tới mức đi bus tưởng bầu hay nằm sập cả võng trước mặt bạn bè có bí kíp giảm cân mới nghe ai cũng giật mình

Mê mẩn nhan sắc như tiên nữ của hot girl tự nhận là…’yêu quái’

Tự nhận mình là yêu quái nhưng hot girl họ Trương người Trung Quốc lại sở hữu nhan sắc xinh đẹp, thân hình mảnh mai thon gọn cực kỳ bắt mắt

Giảm cân sắc vóc đẹp như nữ thần, ngờ đâu Lê Phương bị dân tình “ghẻ lạnh”

Có vẻ như việc thay đổi ngoại hình của Lê Phương mới đây lại tiếp tục vướng phải những bình luận trái chiều của dân mạng

Giảm cân thành công, streamer trẻ lấn sân show truyền hình

Nỗ lực giảm cân, thay đổi ngoại hình, streamer nhà Hero Team bước đầu đã có những cơ hội mới

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cường độ tập thể dục mà mỡ bụng sẽ nhiều hay ít. Mỡ bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, giảm mỡ ...

Vân Trang khoe vóc dáng thon gọn đi sự kiện cùng chồng đại gia và con gái sau thời gian hạ sinh cặp song sinh

Diễn viên Vân Trang khoe vóc dáng thon gọn sau khi hạ sinh hai nhóc tỳ sinh đôi cho ông xã đại gia. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên tươi tắn diện đồ đi dự sự kiện cùng chồng và co...

Body như gái son ở tuổi 47, Victoria Beckham chia sẻ tuyệt chiêu giữ dáng

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở, song ở tuổi ngấp nghé ngũ tuần, body bà Beck vẫn nuột nà, săn chắc như gái còn son

Từng “làm kèo” giảm cân giá trăm triệu, thậm chí còn chi tiền đi thẩm mỹ, ngoại hình Xemesis giờ thế nào?

Được fan hỏi về tình trạng giảm cân, Xemesis đáp lại bằng một tấm ảnh nhưng nói lên tất cả

Thời gian tập cardio tốt nhất trong ngày là khi nào?

Thói quen hằng ngày của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào lịch làm việc, chăm sóc gia đình và nghỉ ngơi. Điều này cũng có nghĩa là thời gian tập luyện của mỗi người cũng khác n...

Bảo Thy khoe vòng eo nhỏ xíu, tiết lộ giảm 10kg sau 20 ngày sinh

Từ khi công khai sinh con đầu lòng vào tháng 11 vừa qua, Bảo Thy nhận được sự quan tâm từ cộng đồng mạng

Kỳ Duyên khoe thành tích về lại body săn chắc sau 3 tháng tập luyện

Để có thể xuất hiện trong hình ảnh xinh đẹp và chỉn chu nhất trước công chúng, sao Việt thường lên kế hoạch chăm sóc cho vẻ bề ngoài

Bảo Thy giảm 10kg sau gần 1 tháng sinh con, bí quyết nằm ở vật dụng chị em nào cũng sắm được

Bảo Thy giảm 10kg sau gần 1 tháng sinh con đã khiến chị em nào cũng ngỡ ngàng. Bí quyết của cô nằm ở một đồ vật mà chị em nào cũng mua được

Năm 2021: Một năm rầm rộ quảng cáo quá đà, bị bóc phốt tùm lum, từ nghệ sĩ đến doanh nghiệp đều không tránh khỏi rắc rối

Điểm lại năm 2021, quảng cáo thổi phồng có thể gây hại sức khỏe người tiêu dùng trở thành vấn đề nổi cộm, rất đáng lên án

Uống đi, đừng sợ! 5 lợi ích khi uống trà sữa mà bạn có thể chưa biết

Trà sữa đã trở thành thức uống thần thánh, là cầu nối giữa những người chưa quen biết, để ngắm những trai xinh gái đẹp, để chữa lành những trái tim đang giận dỗi. Trà sữa đối với g...

Văn Mai Hương đẹp rạng ngời hậu giảm cân

Văn Mai Hương nhận được lời khen về nhan sắc hậu giảm cân. Thời gian qua, nữ ca sĩ dành khá nhiều thời gian một ngày cho việc chăm sóc da, tập thể dục giữ dáng

5 bí quyết ăn uống giúp Triệu Lệ Dĩnh duy trì vòng eo “con kiến”

Từ thân hình nặng hơn 72kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà cùng vòng eo săn chắc nhờ tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống

4 thực phẩm tưởng tốt mà lại dễ tăng cân

Trái cây, thịt, dầu hạt thực vật... là những thực phẩm quen thuộc tuy nhiên cần sử dụng với mức độ vừa đủ để không khiến cơ thể bạn phì nhiêu

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không ‘mê như điếu đổ’

Trong quãng thời gian giãn cách, Anh Đào - bà xã Hồng Đăng đã chăm chỉ tập luyện để giảm cân, với mong muốn sắc vóc được cải thiện

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới

Trước đám cưới, các cô dâu thường áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân

Giảm 60kg trong 1 năm không được khen còn bị mỉa mai cười cợt, cô gái quay clip cận cảnh body hiện tại “cực sốc” thu hút 22 triệu view

Không hề che giấu khuyết điểm của mình, cô gái còn quay hẳn video cận cảnh body hiện tại để đáp trả dân mạng

4 tác hại khi bạn uống quá nhiều sữa

Sữa là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều sữa sẽ phản tác dụng và đem lại những tác hại không mong muốn. Dưới đây là 4 tác hại phổ biến khi bạn...

Kiên trì với quy tắc “3 nhiều, 3 không”: mỡ trong người sẽ giảm, vóc dáng thon gọn dễ được duy trì

Chế độ ăn uống là điều kiện cần và đủ để quyết định đến vóc dáng của bạn

Á hậu 1 Miss Grand 2021 có bí quyết gì để giữ dáng đẹp như nữ thần Hy Lạp?

Andrea Aguilera - Á hậu 1 Miss Grand 2021 không kiêng tinh bột mà chọn ăn gạo lứt giúp no lâu, hàm lượng chất xơ cao

Uyển Ân – em gái Trấn Thành chăm diện đồ khoe eo sau giảm 12kg

Huỳnh Uyển Ân là một trong những diễn viên trẻ triển vọng của làng điện ảnh Việt. Cô còn được biết đến là em gái ruột của nghệ sĩ Trấn Thành

Bộ ảnh bầu cuốn hút của vợ Chi Bảo, mang thai 35 tuần tăng 18kg

Thời gian gần đây nhiều mỹ nhân showbiz liên tục khoe hình ảnh bầu, tuy nhiên người thì bị áp lực vì hình ảnh tăng cân và nhan sắc xuống dốc, trong khi đó vợ Chi Bảo lại gây ngỡ ng...

Chàng trai 20 tuổi đột nhiên bị yếu sinh lý sau khi giảm một lèo 25kg trong 3 tháng, bác sĩ chỉ ra những sai lầm khi tập luyện

Nỗ lực giảm cân để có vóc dáng cân đối là việc đáng khen. Tuy nhiên, giảm cân sai cách cũng mang tới nhiều hệ lụy cho sức khỏe, bao gồm cả rối loạn chức năng tình dục

Kẹo dứa giảm cân thần kỳ gây sốt MXH “mỗi ngày một viên, một tháng giảm 10 ký”: Chất lượng sản phẩm có đúng như tung hô?

Loại kẹo này hiện nay đang được lưu thông tràn lan ngoài thị trường. Người tiêu dùng, nhất là chị em phụ nữ, hiện khá thích thú với sản phẩm hỗ trợ giảm béo này. Thế nhưng cũng có ...

Thói quen ăn uống đơn giản để có được cơ thể săn chắc sau 40 tuổi

Với một thói quen có mục tiêu, một chút kỷ luật và một vài bước thông minh, bạn có thể đạt được thân hình săn chắc sau 40 tuổi

“Sao” chuyển giới Jessica Alves trông như tượng sáp khi ra phố

Ngôi sao nghiện làm đẹp bằng dao kéo Jessica Alves ăn vận gợi cảm và xuất hiện như tượng sáp trên đường phố Brazil hôm 4/12

Uống ly nước này mỗi ngày, đảm bảo sau 1 tuần vòng 2 giảm 2-3cm là ít!

Chị em muốn da đẹp, dáng xinh thì nhất định không thể bỏ qua loại nước vừa ngon vừa rẻ này

Mỹ nhân Việt thoát “chân cột đình”: Văn Mai Hương lại thành “que củi”

Từng sở hữu những cặp đùi ngoại cỡ, các mỹ nhân Việt dưới đây luôn cố gắng thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn để có được hình thể đạt chuẩn hơn

Bị chê ‘béo không đẻ được’, gái xinh giảm cân thần kì

Bị chê ngoại hình đặc biết là câu nói: béo không đẻ được, gái xinh đến từ Bình Thuận có tên Thanh Thanh đã có hành trình giảm cân thần kì

Vóc dáng hút hồn của mẹ 3 con U40 “lười tập”, ăn uống thả ga, nhờ 1 thứ nước “thần thánh” có ngay vòng eo 58

Công việc bận rộn, không có thời gian tập luyện thể dục nhưng bà mẹ 8X lại có bí quyết đỉnh để sở hữu vòng eo con kiến

Màn ‘biến hình’ ngoạn mục của Giselle (aespa): Bị chê kém sắc nhất SM nhưng hóa ra tất cả chỉ là ‘cú lừa’!

Giselle (aespa) từng bị chê ngoại hình kém nổi bật trong nhóm nhưng gần đây cô nàng đã khiến người hâm mộ phải quay xe và trầm trồ khen ngợi

5 mẹo hay giúp Giả Tịnh Văn chống lão hóa và duy trì sắc vóc ở tuổi 47

Là bà mẹ ba con nhưng Giả Tịnh Văn vẫn khiến nhiều khán giả ngưỡng mộ khi giữ được làn da săn chắc và thân hình nuột nà như thời đôi mươi

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng

Nếu muốn trở thành người phụ nữ không tuổi ngay từ ngoại hình, chắc chắn 4 thói quen này cần gắn ngay vào lối sống của chị em sau tuổi 40 trở đi

Hí hửng khoe body đẹp bất chấp sau sinh, ai dè Vy Oanh bị phát hiện photoshop “bóp méo” vạn vật?

Loạt ảnh của Vy Oanh đều nhanh chóng rơi vào tầm ngắm của các thánh soi Vbiz

Nhịn ăn tinh bột để giảm cân sẽ khiến tóc rụng, da xấu

Nhiều chị em thường loại bỏ tinh bột ra khỏi bữa ăn chính để giảm cân, tuy nhiên đây không phải phương pháp hiệu quả

Nhờ bí kíp ‘cực độc’, bà xã Khắc Việt sở hữu vóc dáng nóng bỏng

Thảo Bebe, bà xã Khắc Việt, là DJ có tiếng nổi bật với diện mạo xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm, đặc biệt là vòng 1 như báu vật tạo hóa

Bị người yêu phản bội và lấy vợ ngay sau đó, cô gái hận đến mức giảm 30kg sau 4 tháng

Nhận cú sốc vì bị người yêu lâu năm phản bội, cô gái quyết tâm lột xác, giảm thần tốc 30kg chỉ sau 4 tháng

5 cách giảm cân hiệu quả ngay cả khi đang ngủ

Ánh sáng phù hợp trong phòng ngủ, các loại bài tập phù hợp trước khi đi ngủ, thậm chí quần áo ngủ đều có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện vóc dáng

Gợi ý công thức giảm cân bằng rau má cho bạn dáng nuột eo thon

Rau má không chỉ là thực phẩm có mặt trong bữa cơm gia đình mỗi ngày mà còn là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Ba bước giảm cân nhanh khoa học

Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất