Uống đi, đừng sợ! 5 lợi ích khi uống trà sữa mà bạn có thể chưa biết

Trà sữa đã trở thành thức uống “thần thánh”, là cầu nối giữa những người chưa quen biết, để ngắm những trai xinh gái đẹp, để chữa lành những trái tim đang giận dỗi. Trà sữa đối với giới trẻ quả thật thần kỳ. Và nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Bạn có biết rằng trà sữa trân châu đã có từ những năm 80 và nó bắt nguồn từ Đài Loan vào khoảng thời gian đó? Nếu bạn không dám uống trà sữa vì sợ những tác hại của nó, hãy suy nghĩ lại.

Trà sữa có chất chống viêm hoạt động như chất chống ô xy hóa trong trà.

Uống trà sữa thông thường mỗi ngày có thể ngăn ngừa các vết ố trên răng

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Vệ sinh Nha khoa Quốc tế cho thấy thêm sữa vào trà có thể giúp duy trì nụ cười trắng sáng hơn. Khi kết hợp với nhau, casein (một hóa chất có trong sữa) liên kết hóa học với các hóa chất gây ố vàng trong trà và ngăn chặn quá trình ố vàng, City Dentists giải thích.

Uống trà sữa thông thường mỗi ngày có thể ngăn ngừa các vết ố trên răng.

Sữa còn có rất nhiều thành phần khác nhau nên rất phù hợp cho sức khỏe, nó giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Hàm lượng canxi trong nó giúp xương chắc khỏe hơn để bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình một cách hiệu quả.

Trà sữa ngày nay ngày càng phong phú và được thay đổi đa dạng phù hợp với thị hiếu của người tiêu dùng. Topping – phần bỏ trên ly trà sữa không chỉ thơm ngon hấp dẫn mà còn rất có lợi đối với sức khỏe.

Da trắng hơn và mềm mại hơn

Từ lâu, tất cả chúng ta đều tin rằng sữa làm cho làn da của chúng ta trở nên tươi sáng và tốt. Vì vậy, lợi ích sức khỏe của sữa không chỉ đối với cơ thể mà còn đối với làn da của chúng ta.

Các loại trà có thành phần chống ô xy hóa như trà xanh hay ô long sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, thon thả cùng vòng eo mơ ước.

Hiệu quả để giảm cân

Hàm lượng dinh dưỡng của thành phần sữa trong trà sữa là có lợi cho sức khỏe, nên bạn không phải lo ngại về cảm giác béo khi uống trà sữa.

Trà sữa cũng có thể hoạt động như một tác nhân giúp giảm béo và giảm cân. Nếu bạn muốn tăng cân, hợp chất béo của sữa trong trà sữa có thể giúp ích. Và, nếu bạn muốn giảm cân, trà sữa cũng có tác dụng như một chất ăn kiêng nhờ polyphenol và caffein. Đây là những hợp chất có trong trà sữa giúp giảm cân.

Nếu đường được sử dụng trong trà sữa là đường mía hữu cơ sẽ giàu chất dinh dưỡng, có nhiều lợi ích tuyệt vời khác như do độ ngọt trong đường mía là tự nhiên.

Giảm căng thẳng

Thông thường, căng thẳng của chúng ta đến từ rất nhiều thứ. Khi uống trà sữa, bạn sẽ bớt căng thẳng hơn trong bất kỳ tình huống nào vì chính sữa sẽ làm giảm căng thẳng. Làm mới cơ thể. Trà sữa cũng có caffein, giúp cơ thể sảng khoái hơn.

Nhiều người nghĩ cứ là trà sữa thì sẽ rất là béo. Nhưng thực sự cảm giác béo ngậy có trong trà sữa là do bột sữa thực vật hoàn toàn không có chất béo.

Một nguồn năng lượng tuyệt vời

Các hạt trân châu được làm từ bột năng hoặc bột nếp. Để tạo màu sắc và hương vị riêng cho mỗi trân châu, người pha chế sẽ cho thêm vào đó các hương vị riêng như nhân dừa, caramel…

Không còn nghi ngờ gì nữa, một ly trà sữa tạo ra năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt. Hàm lượng carb, cũng như các nguyên tố khác trong sữa, cũng làm cho cơ thể khỏe hơn, dẫn đến quá nhiều năng lượng. Do đó, có thể làm được nhiều việc hơn sau khi bạn uống sữa.