Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng

Nếu muốn trở thành người phụ nữ không tuổi ngay từ ngoại hình, chắc chắn 4 thói quen này cần gắn ngay vào lối sống của chị em sau tuổi 40 trở đi.

Khi bạn 20 tuổi, không cần tập thể dục, không cần ăn kiêng, thường xuyên ăn đêm…, bạn vẫn có được vòng eo thon gọn. Bạn cho rằng đó là may mắn trời ban. Đừng vội vàng nghĩ vậy! Đến khoảng 40 tuổi trở đi, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt. Bởi vì ngay cả khi thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, cơ thể bạn không phải sẽ luôn đẹp như mong đợi. Điều này hoàn toàn có thể xảy ra khi bạn đang muốn thanh mảnh và săn chắc hơn ở độ tuổi 40 trở đi.

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng - Hình 1

Duy trì cơ thể mảnh mai trở nên khó khăn hơn khi bạn già đi vì cơ thể bạn đang trải qua những thay đổi rõ rệt. Bỏ qua những e ngại về số tuổi, hãy cứ sống vui khỏe, trẻ trung, gắn bản thân với lối sống lành mạnh thì ngay cả khi 40 tuổi trở đi, bạn vẫn khiến nhiều cô nàng đôi mươi phải e dè khi đọ sắc vóc.

Và thật may mắn vì có những thói quen nhỏ, bạn có thể thực hiện hàng ngày để giữ vững thân hình như gái đôi mươi. 4 thói quen sau đây được coi là bí kíp vàng giúp chị em sau tuổi 40 luôn thanh mảnh, săn chắc:

1. Ăn đủ protein

Giảm mỡ và tăng cơ là chìa khóa để cơ thể luôn săn chắc, mảnh mai. Một trong những cách giúp bạn đạt được điều này là đảm bảo ăn đủ protein trong chế độ ăn uống của mình. Chuyên gia dinh dưỡng Abby Sauer cho biết, khối lượng cơ bắp có xu hướng giảm dần khi chúng ta già đi. “Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có thể mất tới 8% khối lượng cơ bắp mỗi thập kỷ bắt đầu từ độ tuổi 40 và tốc độ này tăng tốc sau 70 tuổi. Điều này không chỉ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà còn đặc biệt đối với mục tiêu giảm cân để có cơ thể luôn thon gọn. Để chống lại tình trạng mất cơ này, Sauer gợi ý “nên kết hợp protein chất lượng cao trong chế độ ăn uống của bạn”.

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng - Hình 2

2. Tăng cường miễn dịch

Khi già đi, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của mình. Điều này không chỉ hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp bạn sống khỏe mạnh hơn mà còn có thể cung cấp cho bạn năng lượng để tập thể dục và sở hữu thân hình thon gọn mà mình mong muốn.

TS Sauer nói: “Hãy đảm bảo cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, B12 và kẽm thông qua các loại thực phẩm như cam, rau xanh, ớt, dâu tây, cá hồi, cá ngừ, sữa chua và sữa để tăng cường miễn dịch cho cơ thể”.

Video đang HOT

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng - Hình 3

3. Lên kế hoạch ăn uống

Luôn phải di chuyển với lịch trình dày đặc khiến việc chuẩn bị các bữa ăn và đồ ăn nhẹ lành mạnh trở nên khó khăn. Vì vậy hãy cố gắng chuẩn bị sẵn các lựa chọn ăn uống lành mạnh để tránh chọn thức ăn nhanh, những món quá giàu chất béo hoặc calo. Nếu bạn đang băn khoăn về một trong những món ăn nhẹ yêu thích mình cần khi đang di chuyển, bạn có thể chuẩn bị món gì đó như sữa lắc vì chúng có nhiều loại hương vị với 30g protein chất lượng cao, cộng với 25 các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, D, B12 và kẽm có thể giúp hỗ trợ sức khỏe miễn dịch.

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng - Hình 4

4. Nhịn ăn gián đoạn

Theo TS dinh dưỡng Trista Best (làm việc tại Balance One Supplements), nhịn ăn gián đoạn có thể là một công cụ hữu ích cho những người trên 40 tuổi để giảm cân và sống một lối sống lành mạnh hơn. Chuyên gia nhận định: “Giảm cân là do giảm lượng thức ăn trong khi lợi ích miễn dịch là từ các quá trình tế bào cụ thể xảy ra. Các tế bào bị tổn thương sẽ dễ dàng bị loại bỏ khỏi cơ thể trong thời gian này, trong khi đó, hệ thống miễn dịch về cơ bản được thiết lập lại”. Mặc dù nhịn ăn có thể là một chiến thuật hữu ích đối với một số người, giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa dẻo dai hơn, nhưng điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi bắt đầu để đảm bảo nó phù hợp với cơ thể và lối sống của bạn.

Sau tuổi 40, áp dụng 4 thói quen này, chị em dễ dàng có được cơ thể thanh mảnh, săn chắc, gái đôi mươi cũng phải dè chừng - Hình 5

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia

Trên cơ thể của chúng ta, bụng là một trong những khu vực khó giảm mỡ nhất, bất kể bạn đầu tư hàng giờ tập luyện gian khổ và hàng đống mồ hôi toát ra.

Dưới đây là một số nguyên tắc cơ bản để giảm bớt số đo vòng eo của bạn mà không gây căng thẳng hay thất vọng không cần thiết.

Bài tập của chuyên gia Chloe Ting

Chloe Ting - YouTuber kiêm huấn luyện viên hình thể người Úc rất nổi tiếng với thói quen tập luyện cường độ cao nhưng hiệu quả. Nhiều video của cô tập trung vào việc làm săn chắc cơ bụng và tăng cường phần cốt lõi.

Plank, scissor kicks và gập bụng là một số bài tập có trong lịch trình được cô chia sẻ trên kênh YouTube riêng. Giới chuyên gia cho rằng cơ giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn. Vì vậy, càng xây dựng nhiều cơ, bạn càng đốt cháy nhiều calo hơn. Chloe Ting cũng có chương trình giảm béo 2 tuần miễn phí trên trang web của mình. Chương trình này sẽ mang lại cho bạn kết quả đáng kinh ngạc.

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia - Hình 1

Chloe Ting nổi tiếng với thói quen tập luyện cường độ cao nhưng hiệu quả.

Uống trà gừng để giảm chướng bụng

Đôi khi kích thước vòng bụng tăng lên không phải do chất béo. Chướng bụng cũng làm cho phần giữa của chúng ta trông lớn hơn mức độ bình thường. Nguyên nhân có thể đến từ trọng lượng khí hoặc nước. Để giảm đầy hơi, bạn hãy uống ít nhất 1 tách trà gừng mỗi ngày. Các đặc tính chống viêm có trong gừng giúp loại bỏ khí ra khỏi cơ thể và giảm bớt chứng đầy hơi.

H.I.I.T - bài tập cường độ cao

Chỉ 30 phút tập luyện cường độ cao sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn 1 giờ tập tiêu chuẩn. H.I.I.T. tăng tỷ lệ trao đổi chất tổng thể của bạn. Điều này cũng có nghĩa là cơ thể bạn sẽ tiếp tục đốt cháy nhiều calo hơn sau khi tập luyện. Có một số bài tập H.I.I.T trực tuyến không yêu cầu thiết bị tập thể dục. Ngoài ra, nếu bạn không có nhiều không gian trong nhà, hãy thử một số bài tập H.I.I.T cố định.

Đeo đai bụng khi tập thể dục

Thực tế, không có loại thuốc hay trang phục kỳ diệu nào giúp bạn loại bỏ chất béo. Bạn cũng không thể giảm béo nếu chỉ ngồi yên một chỗ. Tuy nhiên, đai tập thể dục giúp bạn tiết nhiều mồ hôi hơn. Để giảm trọng lượng nước khiến bụng chướng lên, hãy thực hiện các bài tập của bạn bằng cách sử dụng đai thắt lưng. Bạn sẽ nhận thấy bụng của mình trông thon gọn hơn sau khi tập thể dục.

Tránh lạm dụng các bài tập

Tình trạng sức khỏe tinh thần và thể chất, thực hành chế độ ăn uống và các yếu tố tuổi tác đều ảnh hưởng đến việc giảm cân. Điều đó có nghĩa là sự tử tế và kiên nhẫn với cơ thể của bạn sẽ chiến thắng trong cuộc đua này, thay vì lạm dụng tập thể dục hoặc hiểu sai phản ứng của cơ thể.

Thông thường, khi cơ thể đã đạt đến một trọng lượng nhất định, nó sẽ phản ứng một cách thông minh để bảo vệ bạn khỏi bị đói bằng cách ngừng giảm cân thêm, nhưng bạn đừng nản lòng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia - Hình 2

Không có loại thuốc hay trang phục kỳ diệu nào giúp bạn loại bỏ chất béo.

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Theo các chuyên gia, nhịn ăn hoặc không ăn trong một khoảng thời gian nhất định là việc bạn nên thực hiện thường xuyên. Khi bạn đã đưa cơ thể mình vào chế độ nhịn ăn gián đoạn tăng lên một vài lần một tuần, những thay đổi bên trong cơ thể bắt đầu xảy ra. Hãy nhớ rằng việc nhịn ăn sẽ dễ dàng hơn trong lúc bạn ngủ. Hãy tham khảo một vài ví dụ về các quy trình nhịn ăn khác nhau dưới đây:

- Skip-A-Daily Meal - bỏ qua một bữa ăn mỗi ngày: Phương pháp này sẽ chuẩn bị tốt về tinh thần và thể chất cho người mới bắt đầu. Thực tế, đây là một quy trình ăn uống hợp lý, bạn có thể thực hiện trong một tuần.

- Nhịn ăn 12 giờ cũng là một cách hợp lý để bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn nhịn ăn trong 12 giờ, thì sau đó bạn nên ăn uống hợp lý trong 12 giờ còn lại.

- Nhịn ăn 16 giờ cũng hoạt động theo cách tương tự: Nhịn ăn trong 16 giờ, ăn uống hợp lý trong 8 giờ còn lại.

Ngoài ra, bổ sung một số bài tập thể dục sẽ làm tăng kết quả nhịn ăn gián đoạn của bạn. Đi bộ thêm 1 - 2 km hoặc nâng tạ sẽ giúp đồng bộ hóa với các phản ứng lành mạnh nhất của cơ thể bạn.

Tuy nhiên nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào việc nhịn ăn cần phải được sự tư vấn của chuyên gia y tế.

Giảm mỡ bụng hiệu quả theo chỉ dẫn của chuyên gia - Hình 3

Tăng cường đi bộ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đi tiệc, cô gái hoảng khi cơ thể bỗng phát sáng như zombie, lý do gây rùng mình
18:02:44 23/01/2022
Những mẫu nail đẹp đón Tết Nhâm Dần 2022 dành cho quý cô sành điệu
08:00:07 23/01/2022
Có đổ mồ hôi, ăn cay nóng cỡ nào thì 4 loại cushion/kem nền này vẫn nhất quyết "chây lì" trên mặt bạn
09:40:19 23/01/2022
Beauty blogger hơn 40 tuổi, da mướt nhờ siêng đắp mặt nạ này
13:55:21 23/01/2022
Mẫu nail cho Tết Nhâm Dần
12:40:20 23/01/2022
Đây là điều sẽ xảy ra khi bạn chỉ rửa mặt bằng nước
22:48:53 23/01/2022
Những lưu ý tránh tóc 'ướp hóa chất' rụng cả mảng, sưng tấy da đầu khi làm đẹp đón Tết
09:16:05 23/01/2022
Chẳng cần "gọt mặt", cứ thực hiện 3 thao tác nhỏ này mỗi tối, gương mặt bạn sẽ thon gọn và tự động trẻ hóa
22:35:37 23/01/2022
Trải nghiệm khi làm tóc ăn Tết: Đưa mẫu một đằng thợ làm một nẻo
12:02:02 24/01/2022
Phương pháp rửa mặt 60 giây của Hàn Quốc giúp da sáng mịn
15:52:31 23/01/2022

Thông tin đang nóng

MỚI: Chủ shop Mai Hường phá sản, tự nhận "mất tính người" sau vụ làm nhục nữ sinh trộm váy
16:33:11 24/01/2022
Lộ ảnh Ngọc Trinh bán nhà to vật vã, chịu lỗ tới 5 tỷ?
16:33:42 24/01/2022
Vương Phi hạ sinh con gái, Tạ Đình Phong lập tức ‘quay xe' thay đổi di chúc?
19:09:07 24/01/2022
TP.HCM: TAND Q.3 thụ lý vụ ca sĩ Vy Oanh kiện bà Nguyễn Phương Hằng
20:51:50 24/01/2022
Vụ cướp 3 tỷ ngân hàng ở Hải Phòng: Tên cướp "bo" tài xế 136 triệu đồng khi thuê taxi tẩu thoát
19:13:46 24/01/2022
Rộ clip Ngọc Trinh đi bán nhà cuối năm, việc gì gấp mà phải chấp nhận lỗ 5 tỷ đây?
16:26:48 24/01/2022
Bà xã Tự Long than 'bỏng nát bét ngực'
20:27:05 24/01/2022
Mẹ chồng vượt đường xa 500 cây số về chăm con dâu đẻ, mẹ ruột buông một câu khiến tôi đắng lòng
17:58:17 24/01/2022
Đàm Vĩnh Hưng công khai theo đuổi vụ kiện Phương Hằng
16:20:51 24/01/2022
Ngọc Sơn nói thẳng chuyện Hồ Văn Cường bất hiếu, sống toan tính, hé lộ sự thật về con nuôi Phi Nhung
21:00:07 24/01/2022

Tin mới nhất

Bước skincare "thần thánh" giúp da mịn màng, căng mướt ngay trước Tết

22:17:41 24/01/2022
Chỉ 1 bước skincare này cũng có thể khiến da mịn màng hơn trông thấy

Chuẩn trend 2022 là bạn phải dùng Glycolic Acid thì da mới hết thâm nám, sáng hồng như gái Hàn được!

21:12:56 24/01/2022
Hỡi những ai đang mưu cầu 1 làn da bóng bẩy sáng khoẻ, mờ thâm nám, bạn nhất định phải mua serum có Glycolic Acid nhé!

Chưa thấy ai nhuộm highlight mà khổ đến nỗi này, salon cố ý làm tóc màu lông hổ để khách đón Tết Nhâm Dần cho chuẩn hả?

21:11:01 24/01/2022
Trao cho salon niềm tin và 1,2 triệu đồng nhưng lại nhận được một cú lừa

Bài tập 5 phút giúp tăng sức mạnh và giữ dáng dành cho nàng lười

19:12:36 24/01/2022
Nếu bạn đang tụt hậu so với các mục tiêu thể dục của mình, hãy thử thói quen căng cơ của Rujuta Diwekar để đảm bảo duy trì vóc dáng cân đối, tăng sức mạnh và sự ổn định cốt lõi

Món ăn nên tránh để có da đẹp đón Tết

16:22:23 24/01/2022
Hòa mình vào những bữa tiệc cuối năm nhưng bạn cũng đừng quên tránh một số loại thực phẩm để có làn da mịn màng, không bị mụn

Tự tin ăn tết chỉ với 5 loại nước detox ít chi phí, loại bỏ mỡ thừa

11:38:14 24/01/2022
Tết đến xuân về, những buổi đoàn viên với nào là bánh chưng, thịt thà, dưa món... có bao nhiêu là chất dinh dưỡng, kể cả những chất béo khiến bạn tăng cân và dư mỡ nội tạng

Biết được những tips này và có 4 thỏi son sau, khéo bạn phải mất đến 5 phút để tẩy trang cho môi không chừng

11:30:17 24/01/2022
Đùa bạn đấy, không cần đến 5 phút đâu nhưng những thỏi son này siêu lì luôn nha

'Tiếng kêu cứu' của làn da

10:57:01 24/01/2022
Mùa đông, da mặt của bạn có thể được chăm sóc bởi một số sản phẩm có tác dụng làm dịu, nhưng cơ thể bạn có thể cảm thấy bị bỏ mặc

Tiết kiệm dưỡng da đón Tết, mách chị em 7 chiêu làm đẹp 0 đồng mà hiệu quả miễn chê

08:55:41 24/01/2022
Ngày Tết cận kề, chị em khỏi lo làn da đình công mà chỉ cần thực hiện vài thao tác đơn giản tại nhà, vừa tiết kiệm túi tiền mà làn da trông tươi tắn, rạng rỡ hơn hẳn

BTV chỉ ra 5 món skincare bình dân chất lượng nhất, nâng cấp da thăng hạng mà cực "êm ví"

08:23:09 24/01/2022
Đây là những sản phẩm ổn áp mà giá cả lại cực kỳ phải chăng do chính những BTV làm đẹp lựa chọn

10 loại thực phẩm rẻ tiền chống lão hóa, giúp da sáng đẹp từ bên trong

08:12:13 24/01/2022
Làn da khỏe đẹp bắt nguồn từ nhiều cách, trong đó chế độ ăn uống đóng góp một phần rất quan trọng

Những mẫu nail đẹp dành cho hội chị em vào dịp Tết Nhâm Dần 2022

22:19:28 23/01/2022
Gần Tết nguyên đán, hội chị em hãy chọn cho mình một mẫu đẹp để tôn lên vẻ đẹp bàn tay của mình

Làm thế nào để loại bỏ các nếp nhăn dưới mắt? Tuân thủ 3 thói quen nhỏ, các nếp nhăn sẽ mờ đi trong vòng chưa đầy 1 tuần

22:15:44 23/01/2022
Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ dần mất đi tính đàn hồi, các nếp nhăn dần xuất hiện, đặc biệt là nếp nhăn vùng mắt hay còn gọi là vết chân chim, là dấu hiệu dễ nhận thấy

3 kiểu dáng lông mày quyết định tới thần thái và nhan sắc của bạn

22:02:59 23/01/2022
Trong các bước trang điểm cơ bản, lông mày luôn là yếu tố quyết định rất nhiều đến thần thái và nhan sắc. Một đôi lông mày đẹp và phù hợp sẽ giúp tôn lên những đường nét đẹp nhất trên gương mặt của bạn

5 lọ kem dưỡng bình dân cho da dầu: Bôi xong da căng mẩy, đi chơi Tết cả ngày không sợ mặt bóng nhờn

21:41:30 23/01/2022
Trước Tết, nàng da dầu hãy bổ sung cho gia tài làm đẹp 1 trong 5 lọ kem dưỡng sau đây nhé!

Những phương pháp làm đẹp độc đáo từ xưa đến nay

17:51:52 23/01/2022
Làn da trắng hồng đã trở thành một tiêu chí cho sắc đẹp của người phụ nữ Châu Á và từ xa xưa phụ nữ đã tìm ra cho mình nhiều phương pháp làm đẹp, được lưu truyền tới ngày nay

Đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì? 15 cách đắp mặt nạ dưa leo

17:50:15 23/01/2022
Đắp mặt nạ dưa leo có tác dụng gì với làn da của bạn? Tổng hợp 15 cách đắp mặt nạ dưa leo cho hiệu quả tốt nhất

5 món ăn vặt Tết không gây béo, chị em ăn luôn mồm vẫn mảnh mai thon thả

12:45:52 23/01/2022
Đây đều là những món ăn vặt không béo, không sợ tăng cân sau Tết

Mất công chọn áo dài thật đẹp thật xinh mà phạm phải những lỗi makeup này thì phí lắm

08:08:33 23/01/2022
Đã mặc áo dài ngày Tết, đừng bao giờ trang điểm theo cách này

Netizen hết hồn với những pha nâng mũi lạ đời, nhìn như phù thủy

20:42:44 22/01/2022
Kì vọng có gương mặt ưa nhìn hơn, nhiều cô gái trọn cách nâng mũi nhưng lại mang về thành quả khiến ai nhìn cũng phải cảm thấy xót xa

Có thể bạn quan tâm

3 tỉnh cùng hoàn thiện hồ sơ trình UNESCO công nhận Yên Tử là Di sản Thế giới

Đời sống

22:30:35 24/01/2022
3 tỉnh Quảng Ninh, Hải Dương, Bắc Giang vừa ký biên bản cam kết hoàn thành hồ sơ khoa học trong năm 2022 để trình UNESCO công nhận Yên Tử là Di sản Thế giới

Cận cảnh căn biệt thự đang xây dựng của vợ chồng Thủy Tiên

Sao việt

22:30:19 24/01/2022
Thời gian vừa qua, Thủy Tiên - Công Vinh đã chính thức được minh oan về vấn đề chiếm đoạt tiền từ thiện sau khi cơ quan chức năng vào cuộc điều tra

Tài khoản Instagram chuyên sưu tập ảnh "uống tới bến" tại khu phố ăn chơi Lan Quế Phường khiến hội mê bia rượu phát khiếp

Netizen

22:30:10 24/01/2022
Theo đó, hình ảnh những kẻ say xỉn nôn ọe rồi làm hỏng đồ đạc của những cửa hàng đã không còn là điều quá hiếm tại khu phố ăn chơi Lan Quế Phường

Những phản ứng sau tiêm vaccine Covid-19 hay gặp ở người cao tuổi

Sức khỏe

22:28:38 24/01/2022
Người cao tuổi cần có người thân/người chăm sóc bên cạnh để theo dõi tình hình sức khỏe thường xuyên trong vòng 24h và 7 ngày sau tiêm chủng, tiếp tục thực hiện các biện pháp 5K tại nhà

Bị cựu “sếp lớn” CLB Hải Phòng đối xử tệ, Michal Nguyễn giờ ra sao?

Bóng đá việt nam

22:27:50 24/01/2022
Bị cựu Chủ tịch CLB Hải Phòng Phạm Mạnh Hùng đối xử tệ bạc, trung vệ Việt kiều Michal Nguyễn đành ngậm ngùi rời CLB Hải Phòng và trở vệ CH Czech

Thương hiệu của Victoria Beckham lỗ "chổng vó"

Phong cách sao

22:22:28 24/01/2022
Trong 6 năm kinh doanh, thương hiệu của Victoria Beckham không lãi mà còn lỗ đến 56,7 triệu bảng (76,7 triệu USD)

Khởi tố bạn gái đối tượng cướp ngân hàng tại Hải Phòng

Pháp luật

22:21:50 24/01/2022
Trần Thị Thu Thủy (bạn gái đối tượng cướp ngân hàng tại Hải Phòng ) bị bắt để điều tra về hành vi Che giấu tội phạm

Barcelona nhọc nhằn hạ Alaves, HLV Xavi tự tin tranh top 4

Bóng đá thế giới

22:19:43 24/01/2022
Sau 3 trận toàn hòa và thua, Barcelona của Xavi đã có chiến thắng nhọc nhằn 1-0 trước Alave

UNIQLO lần đầu mang trải nghiệm UNIQLO Flower tới Việt Nam cùng chuỗi hoạt động đặc biệt dịp Tết Nguyên đán 2022

Thời trang

22:19:37 24/01/2022
Chào đón không khí rộn ràng của Tết Nguyên đán 2022, UNIQLO lần đầu mang trải nghiệm UNIQLO Flower (Cửa hàng hoa UNIQLO) đến các khách hàng Việt Nam, cùng hàng loạt hoạt động mua sắm thú vị tại cửa hàng

Duy Khánh khiến fan thích thú khi hóa thân thành "cô Đẩu" sành điệu

Sao châu á

22:13:49 24/01/2022
Vào tối ngày 23/1, Táo Quân - Chuyện chưa kể đã chính lên sóng và nhận được rất nhiều sự quan tâm của khán giả

Cảnh báo dịch Covid-19 ở Thượng Hải sắp tăng gấp 10 lần

Thế giới

22:04:41 24/01/2022
Chuyên gia dịch tễ hàng đầu Thượng Hải cảnh báo nguy cơ các ca Covid-19 du nhập từ bên ngoài do biến thể Omicron lây lan nhanh

Nghỉ đông, Van de Beek vội vàng dẫn bạn gái nóng bỏng đi du lịch

Sao thể thao

22:01:03 24/01/2022
Do Estelle Bergkamp mới có thai nên Van de Beek hết mực chiều bạn gái. Tiền vệ của M.U vội vàng đưa bạn gái đi du lịch sau khi Premier League nghỉ đông