10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới

Trước đám cưới, các cô dâu thường áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân.

Nhưng khi trở lại nhịp sống bình thường, họ sẽ gặp không ít áp lực về việc duy trì vóc dáng.

Để lấy lại vóc dáng sau đám cưới, trước hết bạn phải có suy nghĩ đúng đắn và sau đó là lựa chọn có ý thức về chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số mẹo mà các chuyên gia đã nghiên cứu và tổng hợp về cách duy trì thể trạng sau đám cưới.

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới - Hình 1

Bạn nên duy trì chế độ tập luyện hàng ngày.

1. Lập kế hoạch giảm cân bằng tập thể dục

Thật tuyệt vời nếu bạn có thể lên kế hoạch cho các buổi tập với người bạn đời của mình. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, cùng với một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bạn có thể thấy kết quả tích cực. Khi cảm nhận được sự thay đổi trên cơ thể, bạn sẽ có động lực tiếp tục tuân thủ chế độ tập luyện khoa học. Khi cơ thể được cải thiện, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

2. Bắt đầu với bài tập 30 phút

Để tăng cường sức chịu đựng và xây dựng sức mạnh tim mạch, các chuyên gia khuyến khích bạn hãy tập các bài tập tim mạch 30 phút mỗi ngày cùng bạn đời. Bạn có thể áp dụng chế độ tập luyện bình thường sau đám cưới, 5 lần một tuần với sự kết hợp của các bài tập tốt cho tim mạch, cử tạ và yoga.

3. Theo dõi bữa ăn của bạn

Bạn nên theo dõi những gì mình nạp vào cơ thể. Tránh đường và đồ uống có ga, nước hoa quả đóng chai, đồ uống có cồn vì chúng chứa nhiều calo. Thay vào đó, bạn hãy chọn nước dừa, bổ sung protein theo quy định của bác sĩ dinh dưỡng và cân bằng các bữa ăn để giảm mỡ bụng.

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới - Hình 2

Video đang HOT

Nên lựa chọn những loai thực phẩm giàu chất xơ.

Thực đơn hàng ngày tránh đường, mì, lúa mì tinh chế, gạo trắng,… Thay thế chúng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, kiều mạch, yến mạch. Chuyên gia dinh dưỡng có thể đưa ra nhiều lựa chọn hơn về cách thay thế những thứ này trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ nhớt vì chúng giúp giảm cân. Thực phẩm từ thực vật như đậu, măng tây, cải Brussels và yến mạch cũng rất giàu chất xơ nhớt. Ngoài ra, hãy bổ sung các chất béo tốt như dầu ô liu, dầu hạnh nhân hoặc quả óc chó/ dầu hạt lanh trong chế độ ăn uống.

4. Ăn đều đặn, mẹo giảm cân đơn giản nhất

Chúng ta thường có xu hướng ăn vô độ khi bị đói trong nhiều giờ. Vì vậy bạn nên tránh khoảng cách quá xa giữa các bữa ăn. Ăn đều đặn và theo khẩu phần có kiểm soát giúp duy trì mức độ no và ngăn chặn tình trạng ăn quá nhiều do không kiểm soát được cơn đói hoặc ăn uống theo cảm xúc.

5. Kiên trì với các bài tập

Trong giai đoạn trăng mật, nhiều người có xu hướng từ bỏ các bài tập. Một khi cảm hứng từ các bài tập không còn nữa, có thể rất khó để lấy lại. Tốt nhất là tiếp tục và thích nghi với một thói quen mà bạn có thể làm theo dù đang ở bất cứ nơi đâu. Đi bộ nhanh có thể là một ý tưởng hay trong kỳ nghỉ của bạn. Đừng bỏ qua một ngày tập nào chỉ vì bạn không cần thon gọn để chụp ảnh váy cưới thật đẹp nữa.

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới - Hình 3

Hãy tận dụng những bài tập mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu.

6. Kết hợp các bài tập

Chạy hoặc sử dụng máy tập elip mỗi ngày cũng rất hiệu quả, nhưng điều quan trọng là bạn phải ‘đánh lừa’ cơ thể và thay đổi nó. Các thói quen tập luyện sức mạnh là chìa khóa để giảm cân và duy trì vóc dáng của bạn.

7. Uống nhiều nước

Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để giữ nước, tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung nước dừa, nước dưa hấu, dâu tây, dưa đỏ, đào, dứa,…

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới - Hình 4

Nước dừa có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

8. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ lành mạnh giúp cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật. Nếu không ngủ đủ, não không thể hoạt động bình thường.

9. Hãy thoải mái với bản thân

Một vài biến động về cân nặng khi đang trong hành trình giảm cân là hoàn toàn bình thường. Bạn nên tập trung vào cảm giác của mình từ bên trong về mức năng lượng, kết cấu da, sự phát triển của tóc, độ săn chắc và giảm dần số đo,… Thang điểm chỉ là một con số, hãy đảm bảo bạn tiến bộ mỗi ngày. Chỉ cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ tập thể dục phù hợp và đừng tạo áp lực cho bản thân.

10 mẹo giúp cô dâu giảm cân sau tiệc cưới - Hình 5

Trạng thái tinh thần ổn định là một bí quyết giúp bạn duy trì vóc dáng và sức khỏe.

10. Đừng ám ảnh hoặc so sánh

Đừng so sánh bản thân với người khác hoặc với bản thân trước đám cưới. Luôn trân trọng bản thân và đảm bảo rằng mình đang ở mức cân nặng hợp lý. Đây là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế?

Nhiều người mẹ cảm thấy mình không còn trẻ trung, tươi trẻ sau khi đã làm mẹ của hai đứa con. Họ đã thay đổi rất nhiều kể từ khi đứa con thứ hai chào đời.

Nhiều bà mẹ sau khi sinh 2 con thường có cảm giác rằng mình đã già đi rất nhiều cả về ngoại hình lẫn tính cách. Vì sao lại như vậy?

Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng sinh con tiêu hao rất nhiều năng lượng từ cơ thể người phụ nữ. Cơ thể bị tiêu hao năng lượng rất dễ bị lão hóa.

Khi mang thai, sinh con, người mẹ cần phải tiêu thụ một lượng năng lượng lớn. Đôi khi, chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không cung cấp đủ lượng năng lượng này. Vì vậy, nhiều bà mẹ sau khi sinh con thứ hai trở nên già yếu, xơ xác vì mất quá nhiều năng lượng.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - Hình 1

Và cũng có nhiều bà mẹ sinh xong thường tăng cân quá đà, thân hình sồ sề, đặc biệt là vòng eo,bụng, lưng ngấn mỡ cũng khiến họ trông già đi. Hầu hết những bà mẹ sinh con thứ 2 khi đã ngoài 30 tuổi hoặc lớn tuổi hơn. Lúc này, khả năng trao đổi chất của cơ thể họ kém hơn. Vì vậy, họ cũng bị xuống sắc trong thời gian này.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - Hình 2

Thứ hai, sau khi sinh con thứ 2, tâm lý của người mẹ thay đổi, trưởng thành hơn

Sau khi sinh đứa con thứ hai, nhiều bà mẹ bắt đầu có những hiểu biết mới về vị trí vai trò của mình. Thậm chí, họ tự động phân loại mình là phụ nữ lớn tuổi hơn những phụ nữ khác. Họ bắt đầu thay đổi cách ăn mặc sao cho phù hợp với lứa tuổi.

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều người mẹ thấy mình già đi trông thấy, vì sao lại như thế? - Hình 3

Sau khi sinh con thứ hai, nhiều bà mẹ sẽ không theo đuổi phong cách trẻ trung nữa. Ngoài ra, để nuôi nấng 2 đứa con, người mẹ cần dành nhiều nỗ lực và chịu nhiều áp lực hơn. Để hai con lớn khôn thành người, người mẹ sẽ phải cố gắng nhiều hơn để làm việc, kiếm tiền và cùng lúc chăm sóc cả hai con mỗi ngày. Người mẹ phải hy sinh rất nhiều thời gian, tiền bạc và sức lực cho những đứa con của mình.

Những người mẹ dành quá nhiều thời gian và tâm sức cho việc nuôi nấng con cái thường không có thời gian để chăm sóc bản thân. Đó cũng là lý do khiến nhan sắc của họ tàn phai theo năm tháng, không còn tươi trẻ như trước.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Trang Nemo bất ngờ lên tiếng vụ ẩu đả với phía Trần My: Tất cả chỉ là kịch bản?00:32Trang Nemo và Trần My xô xát, một người phụ nữ bị đánh dã man03:08Rò rỉ clip Trường Giang nhậu nhẹt cùng Trương Thế Vinh, khoảnh khắc đời thường khiến CĐM bàn tán00:12Lộ đoạn livestream Trang Nemo đe doạ dùng vũ lực với Trần My, dân mạng chỉ trích: Lúc đó tưởng vậy là ngầu ấy chứ!00:21Trang Nemo “đại chiến” hot girl Trần My vì tư vấn không có tâm: Bán thuốc giảm cân mà mập dữ! 03:401 giây trước pha choảng nhau: Trang Nemo cười nói vuốt nhẹ vết kem trên cổ Trần My "chị nói em nghe nè..."00:23“Đàn anh xã hội” nổi trận lôi đình, đòi xử đẹp Trang Nemo vì đánh vợ mình tại shop03:30Trận đấu chưa kết thúc, đối thủ đã xin thua 'phù thủy bida' Reyes 00:36Cô gái Tây gây bất ngờ khi nói về chuyện ăn thịt chó ở Việt Nam: Quan điểm khiến ai cũng phải gật đầu lia lịa01:17Ngọc Trinh và Quỳnh Thư bị khui loạt ảnh “ăn chơi thác loạn”, khóa môi phản cảm gây nhức mắt03:21Bạch Lộc gây sốt cõi mạng với loạt ảnh hậu trường khoe nhan sắc “thần tiên” dưới trời tuyết04:10Người thân tiết lộ cuộc sống thật sự của ‘ông hoàng cải lương’ Vũ Linh, nói rõ tình hình tài chính05:34Ông Đoàn Ngọc Hải gay gắt chửi ai đó là đồ thần kinh, mất dạy vì “nhai lại” vụ từ thiện - Netizen réo tên bà P.Hằng04:25HOT: Phía Trang Nemo muốn đền bù 5 tỉ nhưng phe chị áo trắng không chịu03:13Thấy mặt sông đóng lớp băng dày, nhóm người khoan 1 lỗ để bắt 'thủy quái' hung dữ này 03:15Chồng hú hồn nhảy lên ghế khi thấy vợ hét 00:35Mở cửa vào nhà, gia chủ "giật thót tim" khi thấy đàn sư tử 6 con nằm phơi nắng, cư dân mạng khen có "thú cưng" giữ nhà xịn quá00:45Dương Nhất Triển - Sàm sỡ Lâm Tâm Như, có "phản ứng sinh lý" với bạn diễn và "bàn tay hư" mọi lúc03:32Thả 'cây chuối' này xuống ao bèo, hai người đàn ông vớt lên kiểm tra: Kết quả không ngờ! 05:46Bị mẹ chồng “bóc phốt” khi bất ngờ tặng quà, Xoài Non nũng nịu một câu khẳng định tình cảm chân thành00:52

Tiêu điểm

Giảm cân nhanh như dàn sao châu Á nhờ 4 tips, điều đầu tiên không tốn một xu
20:26:48 15/01/2022
Đừng mua đỏ nâu nữa, ra đường 'nhàm' lắm, 4 cây son này thịnh hành năm nay, hợp với tone da vàng
08:59:51 16/01/2022
Nhuộm tóc chơi tết, cần lưu ý những điều sau
23:31:31 16/01/2022
Sai lầm nghiêm trọng làm giảm chất lượng sữa rửa mặt mà lắm chị em mắc phải
17:24:28 16/01/2022
Tri ân những tổn thương trên làn da của đội ngũ y bác sĩ chống dịch
17:59:59 15/01/2022
5 loại collagen ngừa lão hóa tốt nhất, nhận được cả nghìn review tốt trên Amazon
07:00:20 16/01/2022
4 màu tóc nhuộm sáng da cho nàng tuổi 35+
17:01:22 16/01/2022
Bác sĩ khuyên dùng 6 hãng skincare bình dân nhưng bán đồ chất lượng, giúp làn da của nhiều chị em "đổi đời"
23:12:22 16/01/2022
Kendall Jenner: Chân dài hot nhất hành tinh giữ môi luôn căng mọng với hũ mặt nạ chỉ 300k
17:51:04 15/01/2022
7 cách chăm sóc da khô bong tróc trong thời tiết lạnh giá
07:31:57 16/01/2022

Thông tin đang nóng

Nguyễn Sin tiết lộ giới giang hồ liên quận rối đội hình vì vợ "anh lớn" Quận 8 bị phía Trang Nemo "bem"
10:00:12 17/01/2022
HOT: Tìm ra danh tính đàn em Trang Nemo “đi đường quyền” team Trần My: “Giả gái cực xinh, đồ hiệu sang chảnh”
11:24:18 17/01/2022
HOT: Phía Trang Nemo muốn đền bù 5 tỉ nhưng phe chị áo trắng không chịu
10:21:22 17/01/2022
Bên lề drama: Nhan sắc Trần My trên mạng và ngoài đời khác nhau thế nào?
09:25:50 17/01/2022
Lộ đoạn livestream Trang Nemo đe doạ dùng vũ lực với Trần My, dân mạng chỉ trích: Lúc đó tưởng vậy là ngầu ấy chứ!
10:11:24 17/01/2022
Xôn xao hình ảnh tình trạng hiện tại của người phụ nữ bị đánh dã man ở shop Trang Nemo
10:16:39 17/01/2022
Trang Nemo có động thái mới, netizen tràn vào bình luận: "Đừng tẩy trắng nữa chị ơi!"
13:45:24 17/01/2022
Hoa hậu Phương Lê: "Tôi nói với Đặng Thu Thảo, chị thất vọng về em"
09:32:52 17/01/2022
Ngân 98 ám chỉ từng bị Trang Nemo thuê người đến 'xử' mình?
10:55:55 17/01/2022
Người bị đánh ở shop Trang Nemo: "Chồng em bây giờ tu chí làm ăn, chẳng muốn xích mích ai"
12:05:49 17/01/2022

Tin mới nhất

Những bước làm sạch và bảo vệ da, chỉ cần quên là "ân hận" cả mùa Tết

13:45:04 17/01/2022
Dù bận rộn đón Tết cỡ nào, bạn cũng đừng quên những bước chăm sóc da cơ bản này để yên tâm da đẹp sáng khỏe cả mùa Tết nhé!

Nhìn kết quả chiếc lược ngâm 5 phút trong nước bạn sẽ hiểu sẽ hiểu tại sao mình đang rụng tóc và viêm nhiễm da đầu mãi không khỏi

08:28:15 17/01/2022
Chủ một kênh Tiktok đã ngâm những chiếc lược được dùng một thời gian dài vào nước sạch khoảng 5 phút, kết quả sau đó phải khiến mọi người ngỡ ngàng

Thời điểm tốt nhất giảm mỡ bụng sau sinh, chị em muốn về phom cần lưu ý

23:09:41 16/01/2022
Để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, cần phải loại bỏ cả lớp mỡ dưới da cùng lớp mỡ nội tạng

3 bộ phận thường bị bỏ quên khi tắm, tạo 'ổ' cho vi khuẩn

23:08:03 16/01/2022
Tắm là việc chúng ta làm mỗi ngày. Vậy nhưng, không phải ai cũng biết tắm đúng cách. Đôi khi, nhiều bộ phận thường bị bỏ quên, tạo ổ cho vi khuẩn sinh sôi

Đắp 5 thứ này lên mặt có thể hủy hoại làn da của bạn

17:02:21 16/01/2022
Thoa bất cứ thứ gì lên mặt có thể dẫn đến một số vấn đề nghiêm trọng. Thậm chí, những vấn đề này có thể kéo dài nếu bạn không đủ thận trọng

5 loại trái cây giàu vitamin C giúp làn da tươi sáng

16:59:05 16/01/2022
Chăm sóc da là một thuật ngữ toàn diện không chỉ liên quan đến các sản phẩm bôi ngoài da và các phương pháp điều trị lâm sàng

7 bí quyết dọn dẹp tủ mỹ phẩm đón Tết

11:55:23 16/01/2022
Loại bỏ các mẫu thử, thanh lí các sản phẩm không dùng... để túi mỹ phẩm của bạn gọn gàng hơn

Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm được 5 cân đấy!

09:00:52 16/01/2022
Kế hoạch bữa ăn giảm cân chính xác là gì? Dưới đây là 5 quy tắc rất quan trọng mà người nào muốn giảm cân cũng cần phải biết

Dưỡng da trước Tết phải tránh xa 5 điều này nếu không muốn da dẻ xuống cấp, nhan sắc tụt dốc

06:57:46 16/01/2022
Lúc này, có 5 sai lầm dễ khiến làn da của bạn xuống cấp mà bạn cần tránh xa

Nữ nghệ sĩ xăm hình cho người ngoại cỡ

17:42:55 15/01/2022
Carrie Metz-Caporusso tạo nên những hình xăm bông hoa dành riêng cho người ngoại cỡ. Các nét mực trở nên sinh động hơn nhờ những nếp gấp trên cơ thể

Làm thường xuyên 6 động tác này, vết nhăn và vết chân chim được cải thiện rõ rệt, giúp chị em trẻ hơn cả chục tuổi

14:05:17 15/01/2022
Cơ mặt chảy xệ, nhăn nheo và đầy vết chân chim là nỗi ám ảnh của chị em khi có tuổi. Hãy tập ngay những bài tập dưới đây để lấy lại sự trẻ trung tươi tắn và thách đấu với thời gian

Atiso, 'thần dược' chống lão hóa và ngăn ngừa mụn

13:15:10 15/01/2022
Theo giới chuyên gia, atiso có thể là một thành phần tuyệt vời cho chế độ chăm sóc da của bạn. Chiết xuất lá của nó giúp chăm sóc và cải thiện toàn bộ các vấn đề về da

6 cách đốt calo giảm béo cho người lười tập thể dục

13:13:23 15/01/2022
Vẫn có cách để cơ thể bạn tăng cường đốt calo ngay cả khi không vận động; những người lười tập thể dục có thể tham khảo các mẹo nhỏ sau

Tẩy tóc đón Tết, gái xinh rụng rời vì cảnh tượng trước mắt

13:10:55 15/01/2022
Mới đây, hình ảnh tẩy tóc đón Tết và nhận hậu quả ai nhìn cũng kinh hãi của dàn gái xinh thu hút sự quan tâm của không ít netizen

Mẹo trang điểm giúp nâng cơ mặt

13:07:21 15/01/2022
Cách trang điểm giúp nâng cơ mặt đang thu hút sự quan tâm của phái đẹp. Những thủ thuật đơn giản cũng có thể tạo nên sự thay đổi lớn trên gương mặt

6 cách sử dụng toner vừa tiết kiệm vừa thăng hạng nhan sắc

13:05:59 15/01/2022
Để tận dụng tối đa công dụng của toner thì có 6 cách sử dụng vừa tiết kiệm vừa giúp bạn thăng hạng nhan sắc

Từng bị miệt thị ngoại hình, cô gái Trà Vinh giảm 30 kg

13:04:13 15/01/2022
Từng giảm được gần 20 kg nhưng nhanh chóng tăng cân trở lại do áp dụng sai phương pháp, Minh Anh rút kinh nghiệm, tiếp tục kiên trì và thành công lấy lại vóc dáng

3 cách tẩy tế bào chết cho môi tại nhà sẽ khiến các chàng trai “đắm chìm” trước sự quyến rũ của bạn

09:16:14 15/01/2022
Tẩy tế bào chết cho môi là giai đoạn không thể thiếu nếu các nàng muốn sở hữu cho mình bờ môi xinh đẹp

Nếu chăm sóc da mà mãi không thấy cải thiện như mong đợi, hãy áp dụng các tuyệt chiêu sau để có làn da đẹp nhất từ trước đến nay!

09:14:49 15/01/2022
Các sản phẩm chăm sóc da sẽ giúp da trẻ hóa và chống lại các nếp nhăn không mong muốn, nhưng cách bạn áp dụng nó tạo ra sự khác biệt rất lớn cho kết quả như bạn thấy

Gội và xả tóc đều bằng nước ấm là sai lầm phổ biến nhiều chị em mắc phải, bảo sao tóc xơ rối, gãy rụng, đây là lời khuyên

09:13:44 15/01/2022
Không uống đủ nước, gội và xả tóc bằng nước ấm... là hai trong số rất nhiều sai lầm mà chị em mắc phải trong việc chăm sóc tóc

Có thể bạn quan tâm

Người chồng bị đồn là "anh lớn Quận 8" trong vụ shop Trang Nemo: "Tôi không phải giang hồ"

Netizen

15:24:17 17/01/2022
Anh Lê Thanh Tú khẳng định vợ anh không làm sai điều gì trong sự vụ xô xát với shop thời trang Trang Nemo

Dương Mịch bị nhân viên cũ “bóc” thái độ thật với con gái, lý do được chia tài sản khủng sau ly hôn

Sao châu á

15:23:26 17/01/2022
Truyền thông hoa ngữ đưa tin, Dương Mịch nhiều năm qua ít có thời gian gần gũi con gái vì bận rộn công việc

Kỳ lạ nghề xếp hàng thuê ở Anh

Chuyện lạ

15:17:31 17/01/2022
Người đàn ông kiếm được 219 USD, tương đương gần 5 triệu đồng mỗi ngày bằng cách trở thành người xếp hàng chuyên nghiệp, xếp hàng hộ cho người giàu

Bánh gan nướng vừa ngon lại vừa dễ làm

Ẩm thực

15:11:07 17/01/2022
Bánh gan nướng là món bánh hấp dẫn của miền Nam Bộ. Bánh mang hàm lượng chất béo cao, mùi thơm đặc trưng rất cuốn hút nên thích hợp để trở thành món ăn tuyệt vời nếu gia đình bạn muốn tăng cân đấy

Hậu ồn ào ‘đấu đá’ CEO Đại Nam, Vy Oanh, Đàm Vĩnh Hưng hội ngộ, thái độ cả hai gây ngỡ ngàng

Sao việt

15:09:05 17/01/2022
Sau những sóng gió, đấu đá căng thẳng với nữ CEO Đại Nam, Vy Oanh và Đàm Vĩnh Hưng lại bất ngờ có cơ hội gặp nhau, thái độ của cả hai khiến ai cũng ngỡ ngàng

Ford Bronco lại có "phiên bản copy" tới từ Trung Quốc, phần đuôi xe lấy từ mẫu Defender

Ôtô

15:01:22 17/01/2022
Trong một sự kiện dành riêng của Chery diễn ra tại Phúc Châu, Trung Quốc, thương hiệu con của tập đoàn Chery là Jetour đã tiết lộ T-X, một chiếc xe địa hình với hệ thống truyền động plug-in hybrid

Thi vào cấp 2 chất lượng cao - Nên đi học ôn từ lớp mấy: Đây là kinh nghiệm đúc kết sau nhiều năm giảng dạy của thầy giáo ở Hà Nội

Học hành

14:56:19 17/01/2022
Thi vào cấp 2 CHẤT LƯỢNG CAO - Nên đi học ôn từ lớp mấy? Đây là câu hỏi mà đa số các bậc phụ huynh đều quan tâm

6 loại cây để bàn như "nam châm hút tiền" cho năm mới, gia chủ muốn tài lộc nhất định phải sắm về

Sáng tạo

14:53:18 17/01/2022
Loại cây may mắn này chắc chắn là lựa chọn hàng đầu cho không gian văn phòng của bạn nếu bạn muốn thu hút năng lượng tiền bạc

Netizen tranh cãi khi xem ảnh Nam Tào - Bắc Đẩu mới tại Táo Quân 2022: "Chưa đủ tầm để vượt qua cái bóng cũ"

Show việt

14:52:03 17/01/2022
Rất nhiều khán giả phản ứng khi Táo Quân 2022 có Nam Tào - Bắc Đẩu mới là cặp nghệ sĩ trẻ Trung Ruồi - Đỗ Duy Nam!

Yoona (SNSD) nhảy với mỹ nam Kpop nhưng sao netizen lại chăm chăm "soi" chàng dancer hot nhất Địa Ngục Độc Thân thế này?

Nhạc quốc tế

14:46:37 17/01/2022
Hẳn là bạn vẫn chưa quên sân khấu biểu diễn kết hợp hot rần rần dịp cuối năm 2021 giữa bộ đôi nam thần, nữ thần thế hệ 2 Yoona (SNSD) và Junho (2PM)

Vì sao sử dụng bao cao su khi làm 'chuyện ấy' mà vẫn có thai?

Kiến thức giới tính

14:46:11 17/01/2022
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục giúp cho phòng ngừa những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và cũng là biện pháp tránh thai an toàn. Nhưng việc sử dụng bao cao su có thực sự an toàn và không có tác dụng phụ?

Cuối tháng 1, 3 con giáp biết cách vượt khó, thu hút quý nhân, 'năng nhặt chặt bị' thu nhập tăng cao, niềm vui tràn đầy

Trắc nghiệm

14:45:31 17/01/2022
Cuối tháng 1, người tuổi Thìn có thể hiện thực hóa giấc mơ, sự nghiệp hanh thông, công việc suôn sẻ. Họ làm việc chăm chỉ, đạt năng suất lao động cao. Vượt nhiều khó khăn, con giáp này đạt thành tích tốt trong công việc, nhận khoản lươn...