giảm béo bằng trà xanh

10 tư thế yoga giúp giảm đau lưng, triệt tiêu mỡ lườn

Các tư thế đòi hỏi giữ thẳng cột sống, hít thở sâu và vận động các nhóm cơ hông, mông giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

HLV người Hàn chỉ ra lỗi sai khi tập cơ mông: Chẳng trách chị em tập tành “cật lực” chỉ thấy đùi to như cột đình

HLV người Hàn chỉ ra lỗi sai mà hầu như nàng nào cũng mắc phải khi tập mông.

7 thói quen khiến bạn tăng cân

Chọn thực phẩm là bước đầu quyết định sự thành công của quá trình giảm cân.

Xông hơi giúp da căng mịn, trắng hồng nhưng có hại không?

Những cách xông hơi khô để làm đẹp da, và cả giảm cân. Xông hơi là một cách tốt để thư giãn và đổ mồ hôi, nhưng liệu chúng có thực sự giúp bạn giảm cân?

10 thực phẩm “khắc tinh” của nếp nhăn chị em nên ăn mỗi ngày

Theo năm tháng, các nếp nhăn trên da sẽ xuất hiện ngày một nhiều. Đó là quy luật, nhưng nếu biết thực hiện chế độ dinh dưỡng sinh hoạt hợp lý thì bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại ...

6 bí quyết giúp giảm mỡ bụng

Trao phần thưởng, lập nhóm cùng tham gia là những yếu tố giúp việc giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn.

Bài tập giảm cân, giữ dáng dành riêng cho ‘mẹ bỉm sữa’: Không cần đến phòng tập, vẫn trông được con

Kiên trì tập luyện 7 động tác dưới đây ngay tại nhà, mẹ bỉm sữa sẽ giảm cân nặng đáng kể. Điểm hay của phương pháp tập luyện này là bạn không cần đến phòng gym và vẫn trông được co...

Thời gian biểu mẫu cho một ngày nhịn ăn 16:8

Việc nhịn đói trong 16 tiếng buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ làm năng lượng hoạt động, nhờ đó hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.

3 lý do khiến tập tạ giúp giảm mỡ tốt hơn

Để giảm mỡ, chạy bộ nhiều giờ hay gập bụng hàng trăm lần không phải là phương pháp tối ưu.

Kỷ lục sống thọ không tưởng của người Nhật: Cứ 1.500 người lại có 1 cụ già trên 100 tuổi, bí quyết đơn giản tới mức ai cũng áp dụng được

Người dân Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Họ sở hữu lối sống đơn giản nhưng vô cùng khoa học mà bất kỳ ai cũng có thể học ...

Những món ăn sáng tốt cho gan

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, có hoạt động tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống.

Khả Ngân đăng ảnh gia đình, dân mạng gật gù biết lí do biệt danh “hotgirl chân cột đình”

Đã từng một thời bị chỉ trích vì mặt xinh nhưng chân voi, Khả Ngân nay đã lên tiếng lí giải.

Chị em văn phòng có 6 thói quen sai lầm, không thay đổi ngay thể nào cũng phát tướng

Đâu là những thói quen xấu làm hội chị em văn phòng tăng cân không phanh?

Người bị suy giáp: Nên ăn gì và tránh ăn gì?

Suy giáp là một tình trạngsức khỏenội tiết tố phổ biến trong đó cơ thể không tạo đủ hoóc môn tuyến giáp.

Nữ ca sĩ Trung Quốc có thân hình gầy nhưng vẫn thừa mỡ

Lượng mỡ trong cơ thể Trình Tiêu chiếm đến 28% dù cô có vóc dáng thon gọn.

Thanh Hương tiết lộ “bí kíp” giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả khi tập gym

Nhờ siêng năng tập gym, diễn viên Thanh Hương đã có được thân hình đồng hồ cát hoàn hảo. Vóc dáng khoẻ khoắn của người đẹp làm dân tình không khỏi ngưỡng mộ.

5 cách cực hay kích thích tóc mọc nhanh: Thoa nước ép gừng, hành tây

Nếu bạn còn đang loay hoay tìm kiếm cách kích thích tóc mọc nhanh trở lại thì còn chần chờ gì nữa mà không nghía qua loạt bí quyết chuẩn khỏi chỉnh sắp kể đến sau đây.

Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân

Will Tennyson đã giảm 2 kg chỉ trong một tuần nhờ thói quen đi bộ hàng ngày.

8 lầm tưởng dễ gây béo bụng

Nhiều suy nghĩ giảm mỡ eo sai khiến các bạn khó có được cơ bụng săn chắc.

“Người yêu của Đức Phúc” giảm cân thần kỳ vì nặng 1,3 tạ, dù béo vẫn khỏe đẹp xinh

Công cuộc giảm cân của Yang Soo Bin không phải dễ dàng, dù hiện tại cô cũng chưa hoàn toàn thon thả nhưng vẫn phải thừa nhận nỗ lực của cô.

Bí quyết ăn bánh trung thu thỏa thích không sợ béo

Sẽ tuyệt vời hơn nếu vừa ăn bánh vừa uống một ít trà, chẳng hạn như trà hoa, trà xanh hoặc trà ô long. Không chỉ giúp những buổi tụ họp ăn bánh thêm thi vị mà sự kết hợp trên còn h...

Sự thật thú vị: Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn nhiều công sức

Tắm nắng vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, nếu duy trì sẽ giúp cơ thể nạp vitamin D một cách tự nhiên để tăng trưởng chiều cao. Ngoài ra, tắm nắng còn là cách giảm cân hiệu quả mà ...

Thuốc độc và thuốc tiên cho gan trong món ăn hàng ngày

Bạn nên ăn nhiều súp lơ, hạt hạnh nhân và hạn chế khoai tây chiên, burger để bảo vệ gan.

7 cách giúp mọc tóc nhanh

Những món ăn như kim chi, trứng hay bơ được tin dùng cho người rụng tóc thường xuyên.

[ẢNH] Những tác dụng tuyệt vời của trà khi sử dụng đúng cách

Trà là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người nếu được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm. Cùng tìm hiểu ngay một số công dụng đặc biệt của trà khi uống hàng ng...

6 thức uống giúp giảm huyết áp

Theo nghiên cứu, một số loại nước ép trái cây và rau quả cũng như trà xanh có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

10 loại thảo mộc giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân để loại bỏ lớpmỡ thừacứng đầu ra khỏi cơ thể thì 10 loại thảo mộc dưới đây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn cả việc ăn kiê...

Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

Có bao giờ bạn thắc mắc 1 miếng bánh Trung Thu chứa lượng calo là bao nhiêu?

Từng bị nhiều bệnh nặng, Mr. Siro lên tiếng về sức khỏe hiện tại sau khi giảm 30kg

Từng sở hữu thân hình thừa cân nên nhiều bệnh nặng, hiện tại Mr. Siro cho biết anh đã dần bước ra khỏi vùng nguy hiểm.

7 loại trà tốt nhất cho người bị hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh lý hô hấp nguy hiểm khiến niêm mạc đường thở hẹp lại và sưng lên, dẫn đến các triệu chứng như ho, thở khò khè, khó thở và nặng ngực. Uống các loại trà dưới đâ...

6 bí mật để trông tuyệt vời cho một dịp đặc biệt

Những điều bất ngờ vẫn xảy ra như: một kỳ nghỉ bất ngờ, đám cưới của một người bạn cũ, lời cầu hôn của chính bạn. Vậy làm thế nào để chúng ta làm sạch da và lấy lại vóc dáng nhanh ...

Cô gái giảm 23kg “thần tốc” trong 5 tháng bằng bài tập ‘thần thánh” đơn giản tại nhà

Một cô gái 22 tuổi đã chia sẻ cách giảm 23kg trong vòng 5 tháng, mà không cần tốn thời gian đến phòng tập.

5 bí quyết giúp mẹ “bỉm sữa” xứ Trung giảm 20kg sau sinh nở

Các mẹ bỉm sữa nếu còn chưa tìm được cho mình những phương pháp về dáng sau sinh không gây hại sức khỏe thì chắc chắn phải tìm hiểu ngay nội dung trong bài viết này nhé!

Nhã Phương khoe nhan sắc ngày càng thăng hạng sau sinh con gái

Nhã Phương được biết đến là một diễn viên phim điện ảnh, truyền hình. Khi hẹn hò với Trường Giang, mọi động thái của cô càng được chú ý hơn nữa.

Những cô gái eo thon có thể mặc theo cách này hàng ngày để khoe lợi thế tốt hơn

Những cô nàng có bụng nhỏ nên mặc như thế nào để ưu điểm về dáng người của mình lộ rõ hơn?

Trương Quỳnh Anh khiến bao người phải trầm trồ vì nhan sắc ngày càng thăng hạng

Xuất hiện tại buổi họp báo phim mới đây, Trương Quỳnh Anh khiến bao người phải trầm trồ vì nhan sắc kiêu sa.

Diễn viên xinh đẹp chia sẻ món sinh tố xanh duy nhất cô uống để luôn khỏe mạnh, thon gọn và da sáng căng mịn

Tất cả các nguyên liệu có mặt trong món sinh tố này đều cực kỳ giàu vitamin và chất xơ, giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin và các chất khoáng vi lượng một cách vô cùng hiệu quả...

Viện thẩm mỹ Quốc tế Paris tư vấn dịch vụ trái phép

Mặc dù chỉ có chức năng chuyên về dịch vụ spa và chăm sóc da thông thường nhưng Viện thẩm mỹ Quốc tế Paris (57 Phan Kế Bính - Cống Vị - Ba Đình - Hà Nội) quảng cáo, tư vấn dịch vụ ...

Bánh Trung thu hương vị cao cấp được bán với giá quốc dân, chần chừ gì chưa thử?

Từ xa xưa, bánh Trung thu đã được coi thức quà dành cho những khoảnh khắc sum vầy, món quà biếu tình thân không thể thiếu của nhiều gia đình vào dịp trăng rằm đẹp nhất trong năm - ...

Đừng nói bánh trung thu “nhà làm” rồi bán khắp nơi

Mua bánh trung thu nhà làm không rõ nguồn gốc, xuất xứ sẽ dẫn đến hậu quả có chuyện thì không biết kêu ai

5 mẹo trị hôi miệng đơn giản nhưng hiệu quả ‘thần thánh’

Bạn sẽ không còn phiền não và ngượng ngùng vì chứng hôi miệng nữa nếu đều đặn áp dụng các mẹo đơn giản dưới đây.

5 kem chống nắng giá phải chăng nhưng kiềm dầu “đỉnh”, dùng vừa mịn ráo vừa nhẹ mặt

Rước về những món ngon nghẻ sau, bạn sẽ thấy dùng kem chống nắng thích đến mức nào.

Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm

Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.

4 dòng sữa rửa mặt Nhật – Hàn giá từ 150k được ví là “đỉnh cao dưỡng ẩm”, mê nhất là da mềm mượt láng mịn ngay sau khi làm sạch

Nếu chưa chọn được dòng sữa rửa mặt phù hợp cho mùa mới, thì đây chính là 4 gạch đầu dòng lý tưởng và an toàn cho làn da mỏng manh của bạn.

Dùng vỏ cam dán vào rốn trước khi đi ngủ cả tháng trời sẽ thu được những điều tốt đẹp gì cho cơ thể?

Khi ăn cam mọi người thường vứt bỏ vỏ cam mà không biết chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng nó. Chỉ cần dán vỏ cam lên rốn trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích vô cùn...

5 tư thế yoga đơn giản biến body ‘béo ục ịch’ thành thân hình đồng hồ cát đẹp mĩ mãn

Nếu cảm thấy tự ti về thân hình quả lê của mình thì bạn gái hãy chăm chỉ tập những bài tâp dưới đây nhé.

Eo gọn, mông nở, chân thon với 8 động tác 30 giây đơn giản tại nhà

Khi đề cập đến việc giảm mỡ bụng, đùi và giúp vòng 3 thêm nở nang thì có lẽ không ít chị em sẽ than rằng rất khó thực hiện.

Hậu giảm cân, Miu Lê quyến rũ với vòng eo 60

Sau khi giảm cân thành công, Miu Lê khiến dân tình phải trầm trồ vì sắc vóc ngày một xinh tươi.

Đẳng cấp eo nhỏ của BLACKPINK: Rosé chỉ 48cm, Jennie bé lọt bàn tay

Không chỉ sở hữu giọng hát và những điệu nhảy triệu người mê cùng visual xinh đẹp, những idol nữ xứ Kim Chi còn luôn biết cách khoe vòng eo cực phẩm.

Hương Trần than thở vì gặp triệu chứng lạ khi tập gym

Hương Trần - vợ cũ của diễn viên Việt Anh - thời gian qua đã dành không ít thời gian cho việc tập gym, duy trì vóc dáng. Tuy nhiên, sự thay đổi xấu về mặt sức khoẻ đã làm cô không ...