Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân

Will Tennyson đã giảm 2 kg chỉ trong một tuần nhờ thói quen đi bộ hàng ngày.

Will Tennyson (25 tuổi) là vận động viên thể hình đến từ Toronto, Canada. Anh đam mê thể thao và nấu ăn. Chàng trai này có sở thích quay video hướng dẫn cách tập thể dục, bí quyết giảm cân nhằm tạo động lực cho người khác.

Tennyson chia sẻ trên trang cá nhân: “Tôi từng vật lộn để giảm cân trong quá khứ. Giờ đây, tôi muốn truyền cảm hứng về quá trình tập thể dục và bí quyết sở hữu thân hình tốt nhất với mọi người”.

Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân - Hình 1

Will Tennyson sở hữu cơ bắp cuồn cuộn nhờ chăm tập luyện. Ảnh: @willtenny.

Đi bộ 25.000 bước/ngày

Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân - Hình 2

Will Tennyson nhận thấy cơ thể săn chắc hơn sau khi đi bộ thường xuyên. Ảnh: @willtenny.

Theo Men’s Health, Will Tennyson thử thách bản thân thực hiện 25.000 bước/ngày diễn ra trong một tuần. Qua 7 ngày, anh quan sát cơ thể giảm béo và lộ rõ vẻ ngoài săn chắc.

Tennyson nhận thấy khi đi bộ 1,6 km có thể đốt cháy 100 calories. Vì vậy, chàng trai này quyết định tăng số bước chân lên con số 25.000, tương đương đi bộ 19 km mỗi ngày.

Will Tennyson tìm lý do để đi bộ lâu và xa hơn, ví dụ đỗ xe thật xa cửa hàng mua sắm, đi bộ đến quán cà phê thay vì tự pha một tách tại nhà.

Sang ngày thứ 2, anh cảm thấy căng tức ở chân, đặc biệt là mắt cá chân vì đi bộ nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, đến sáng ngày thứ 3, nam vận động viên cảm nhận rõ những thay đổi trên cơ thể.

“Tôi phát hiện trên cánh tay nổi rõ tĩnh mạch chưa từng thấy trước đây”, anh nói.

Vào ngày thứ 4, Tennyson thấy thoải mái hơn, các triệu chứng đau ở chân cũng biến mất. Anh ngủ ngon nhờ mức độ hoạt động thể chất gia tăng vào ban ngày.

Bên cạnh đó, chàng trai 25 tuổi không bị đói nhiều. Will Tennyson cho rằng đi bộ không tiêu tốn nhiều calories so với lúc chạy, từ đó giảm cảm giác đói hay thèm ăn. Anh cũng cho biết thói quen đi bộ mỗi ngày rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng.

Will Tennyson cảm nhận cơ thể nhiều năng lượng. Anh cố gắng vượt qua các bài tập tại phòng thể hình. Nam vận động viên vẫn đủ sức hoàn thiện những buổi tập mặc dù chân bị mỏi.

Đến cuối tuần, Tennyson tiến hành đo đạt trọng lượng cơ thể. Anh giảm từ 83 kg xuống còn 81 kg. Chàng trai 25 tuổi ngạc nhiên trước sự thay đổi đáng kể của bản thân trong thời gian ngắn.

Nam vận động viên thấy cơ bắp săn chắc hơn so với trước khi thực hiện thử thách. Lúc anh đứng nghiêng, đường nét cơ bụng, cơ ngực càng nhìn rõ hơn.

Will Tennyson nhấn mạnh: “Đi bộ là biện pháp giảm cân hiệu quả nhưng thường bị đánh giá thấp”.

Vì sao đi bộ giúp giảm cân?

Đi bộ là bài tập cardio tác động thấp, được xem như công cụ đơn giản nhưng hiệu quả cao để xuống ký và tăng sức chịu đựng.

Trang Medical News Today giải thích đi bộ thường xuyên mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm cân. Đây cũng là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và tiết kiệm chi phí nhất. Bên cạnh đó, đi bộ nhanh giúp tăng tốc độ đốt cháy calories nhằm xuống ký nhanh chóng hơn.

Theo nghiên cứu đăng tải trên Journal Of Exercise Nutrition And Biochemistry, những người đi bộ 50-70 phút trong 3 ngày/tuần với tổng số 12 tuần giảm trung bình 1,5% chất béo cơ thể và gần 3 cm chỉ số vòng eo.

Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân - Hình 3

Đi bộ là hình thức vận động tốt cho vóc dáng và sức khỏe. Ảnh: Verywell Fit.

Người muốn giảm cân bằng đi bộ nên thường xuyên đạt ít nhất 10.000 bước/ngày. Đồng hồ theo dõi thể chất đếm số bước là công cụ hữu hiệu tạo động lực để chúng ta bước đi nhiều hơn.

Tương tự Will Tennyson, bạn có thể tăng số bước chân bằng cách thay đổi hình thức vận động hàng ngày. Ví dụ sử dụng cầu thang bộ, đỗ xe ở xa cửa hàng mua sắm, công ty hoặc trường học, đi bộ xung quanh văn phòng vào giờ giải lao, thường xuyên rời khỏi bàn làm việc để lấy nước uống…

Theo Verywell Fit, đi bộ thường xuyên, nhất quán và không gián đoạn giúp đốt cháy calories rất tốt. Thói quen này còn cải thiện quá trình trao đổi chất, thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

Sau khi hoàn thành mục tiêu xuống ký, bạn vẫn nên tập thể dục trong 60-90 phút mỗi ngày. Tập luyện với cường độ vừa phải, không nạp calories nhiều hơn mức tiêu hao nhằm duy trì cân nặng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bị gọi 'cục mỡ di động', cô gái Tây Ninh quyết tâm 'lột xác' có thân hình đẹp như nàng thơ
22:57:14 25/10/2020
Ăn thực phẩm này ngồi không vẫn giảm mỡ, eo nuột như Ngọc Trinh
22:58:01 25/10/2020
Gái xinh Hàn Quốc giảm 10kg trong 3 tháng với bài tập cực dễ, chỉ cần nằm trên giường thực hiện, người lười cỡ nào cũng thành công
19:11:45 26/10/2020
Những cách làm đẹp độc lạ của phụ nữ ở thế kỷ trước
23:21:45 25/10/2020
Ăn quá nhiều những loại quả này bảo sao da nổi mụn 'chi chít' lại sạm đen như cháy nắng
23:32:47 26/10/2020
Cô gái giảm 15 kg trong 6 tháng
23:27:28 26/10/2020
Pha nước chanh với nguyên liệu này mỡ thừa cứng đầu cũng bay biến hết
11:55:35 26/10/2020
Chế độ ăn tiêu diệt mỡ thừa cho từng bộ phận: Bụng hay bắp tay to thì chỉ cần điều chỉnh cách ăn uống là thon gọn lại ngay
06:56:00 27/10/2020
Phẫu thuật thu nhỏ 'vùng kín' 5 lần, người phụ nữ hốt hoảng khi đi kiểm tra phụ khoa
12:26:50 26/10/2020
Cô gái 25 tuổi xăm gần 600 hình trên người, dân mạng tiếc nuối nhan sắc tinh khôi ngày nào
10:43:47 27/10/2020

Thông tin đang nóng

Công Vinh gây xúc động mạnh với câu nói vô cùng ý nghĩa: 'Đây là tiền của người dân cả nước gửi cho nhân dân miền Trung'
17:35:46 27/10/2020
Lâm Tâm Như lần đầu lộ diện sau bê bối hôn nhân: Không giấu nổi buồn bã dù luôn miệng tươi cười
17:15:34 27/10/2020
Đông Nhi khoe ảnh con gái 1 ngày tuổi, antifan tiếp tục khẩu nghiệp: “Miền Trung hết lũ rồi đến bão, anh chị vẫn vui vẻ đăng hình, trách nhiệm ở đâu”
19:15:39 27/10/2020
Chuyện dress code show Đỗ Mạnh Cường: VIP mặc sai cũng bị mời về
17:42:01 27/10/2020
Người đàn ông Hà Tĩnh bật khóc khi Thủy Tiên - Công Vinh ủng hộ 200 triệu, lý do cho đặc quyền này
20:52:25 27/10/2020
Bố nữ sinh Học viện Ngân hàng mất tích: "Vợ chồng tôi trông mong cháu rất nhiều"
20:14:01 27/10/2020
NÓNG: Rộ tin Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa đã ly hôn, nguồn tin từng dự đoán đúng Phạm Băng Băng - Lý Thần “toang”
20:58:59 27/10/2020
BB Trần 'cãi cha cãi mẹ' mặc bikini đi biển, body khiến hội chị em hết hồn
19:28:41 27/10/2020
HOT: Đông Nhi lần đầu xuất hiện sau ca sinh mổ, tiết lộ ý nghĩa tên thật của con gái
18:48:22 27/10/2020
Hình ảnh hiếm hoi của gia đình Kim Tae Hee và Bi Rain
21:09:29 27/10/2020

Tin mới nhất

Thảo Nhi Lê, Hana Giang Anh, Julia Doan… khoe mái tóc "ngẫu hứng", giản dị mà đẹp bất ngờ

22:12:34 27/10/2020
Thảo Nhi Lê, Hana Giang Anh... đều đang khoe các kiểu tóc ngẫu hứng của năm 2020: Tóc buông nhẹ trong nắng, tóc tung bay chào ngày mới... để ủng hộ con gái tự tin với lựa chọn của mình!

Xóa sổ vết rạn cho nàng tự tin diện mọi trang phục

22:10:22 27/10/2020
Rạn da có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại là một trong những kẻ thù gây mất thẩm mỹ hàng đầu. Chính vì thế những từ khóa về phương pháp xóa sổ vết rạn luôn nằm trong top tìm kiếm, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

7 lọ kem dưỡng chứa retinol đỉnh của đỉnh: Loại bỏ sạch sành sanh tỳ vết, giữ cho da trẻ mãi khó già

22:09:33 27/10/2020
Nếu chưa tìm thấy được cho mình một lọ kem dưỡng chứa retinol chuẩn chỉnh, bạn hãy tham khảo danh sách sau đây.

Nặng gần 80kg, cô gái 22 tuổi hút gần 6 lít mỡ giảm cân

21:07:30 27/10/2020
Bệnh nhân 22 tuổi, mới tốt nghiệp đại học, có chiều cao lý tưởng lên tới 1m69 nhưng nặng đến 78kg, có lượng mỡ tập trung rất lớn tại vùng bụng và 2 bên đùi.

3 nguyên tắc giữ cơ bụng 6 múi của Chris Hemsworth

21:06:28 27/10/2020
Dù không cần đến sự hỗ trợ của các thiết bị tiên tiến, Chris Hemsworth vẫn giữ được thân hình vạm vỡ.

Điểm danh những cách hoá trang Halloween cho bé gái, bé trai dễ thương nhất

20:58:14 27/10/2020
Sắp tới lễ hội Halloween 2020, nếu các ông bố, bà mẹ đang băn khoăn không biết phải trang điểm cho bé như thế nào vừa dễ thương vừa đúng với không khí lễ hội hoá trang thì hãy tham khảo các cách dưới đây.

Tóc xỉn màu, không bay bổng, hãy thử cách sau để tóc đẹp như quảng cáo

19:53:08 27/10/2020
Những cách dưới đây giúp mái tóc bạn thoát khỏi sự nặng nề, xỉn màu. Cùng tìm hiểu dưới đây.

5 sữa rửa mặt có độ pH cân bằng không hại da giá chỉ từ 100k

17:31:03 27/10/2020
Đây đều là 5 sản phẩm lành tính, da nhạy cảm cũng có thể dùng được. Cùng theo dõi dưới đây.

Từng béo đến nỗi không chọn được váy cưới phù hợp, cô dâu 30 tuổi "giảm một lèo" 50kg khiến dân tình phải kinh ngạc

16:49:36 27/10/2020
Nếu bạn rơi vào trường hợp của Jarman thì chắc chắn sẽ cảm thấy rất ngại ngùng và bất mãn trước số cân nặng chạm mốc 120kg như cô nàng.

6 thực phẩm là "cứu cánh" của làn da khô

16:47:44 27/10/2020
Mùa đông chính là khắc tinh của những ai có làn da khô, nứt nẻ. Để tránh gặp phải những tình trạng da trên chúng ta cần tăng cường ăn những thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩm cho da từ bên trong.

Phụ nữ muốn trẻ lâu, hãy thực hiện những mẹo nhỏ này mỗi ngày

16:38:09 27/10/2020
Theo thời gian da bạn bị lão hóa làm bạn già đi nhanh chóng. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn kìm hãm tốc độ lão hóa da và những dấu hiệu tuổi tác trên cơ thể.

Mai Hương dạy makeup "hack tuổi" cho nàng làm "cô bé mùa đông"

15:03:29 27/10/2020
Mùa đông đang đến, nàng nào muốn kiếm cho mình một makeup look nhanh gọn, hack tuổi mà lại xinh như cô bé mùa đông thì học ngay bí kíp của cô nàng Mai Hương nhé!

Ăn thế nào cho da đẹp?

10:41:49 27/10/2020
Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới làn da. Một số thực phẩm sẽ làm cho da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.

Cần làm gì để vượt qua tình trạng chững cân?

10:40:32 27/10/2020
Chững cân trong quá trình giảm cân rất phổ biến và khiến nhiều người mất tinh thần ngay cả khi họ vẫn áp dụng chính xác chế độ ăn uống và tập luyện trong thời gian đầu. Cần làm gì để vượt qua tình trạng này?

Nghệ sĩ duy nhất biết xăm mã code lên cơ thể

10:31:32 27/10/2020
Nếu là người yêu thích các thuật ASCII, bạn có thể tham khảo những hình xăm khác biệt của Andreas Vrontis.

Tập gym mà makeup đủ đầy thì da toang sớm, Hà Trúc mách chị em cách trang điểm gọn xinh mà không hề hại da

09:43:51 27/10/2020
Để trông không nhợt nhạt, thiếu sức sống khi đi tập gym, đồng thời đảm bảo làn da không bị bít tắc và lên mụn, chị em hãy học hỏi Hà Trúc ngay.

Bí mật sức hấp dẫn của con người

06:53:01 27/10/2020
Tất nhiên, sự hấp dẫn là một định nghĩa không ngừng phát triển, mà theo đó, sự hấp dẫn của vẻ về ngoài đến từ khái niệm sự lựa chọn tình dục đã có từ thời kỳ sơ khai của trái đất.

8 loại trà có tác dụng giảm cân

23:15:22 26/10/2020
Những thức uống này còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ngăn ngừa việc tích tụ mỡ.

Cô gái nổi tiếng với tài trang điểm bằng sơn UV

23:12:43 26/10/2020
Rita Synnøve Sharma lựa chọn sản phẩm make up mới lạ để có tạo hình độc đáo.

Những thực phẩm dễ gây béo bụng

23:11:00 26/10/2020
Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn không nên nạp đồ ăn dầu mỡ hoặc nước uống có ga vào cơ thể.

Cách làm đẹp độc đáo của phụ nữ khắp thế giới: Massage bằng cát mịn

18:09:12 26/10/2020
Làm đẹp là một quá trình đòi hỏi yếu tố kiên nhẫn, tuy nhiên có tâm làm đẹp mà không chọn được cách thức hợp lý thì rất khó thành công.

Vỏ lựu phơi khô, tán nhuyễn làm mặt nạ: Da sẽ sáng khỏe, sạch đốm thâm

17:59:31 26/10/2020
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe về công dụng của trái lựu đối với sức khỏe và làm đẹp.

9 đồ vật thường dùng ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi trẻ và nhan sắc của bất kỳ phụ nữ nào

12:25:17 26/10/2020
Việc sử dụng điện thoại, mặc áo ngực thường xuyên hay ăn các thực phẩm nhiều đường... cũng tác động không nhỏ đến cấu trúc da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn.

5 cách tăng gấp bội hiệu quả của đồ skincare, giúp bạn tận dụng đến giọt cuối cùng mà không lo hoang phí

12:22:11 26/10/2020
Nếu muốn skincare thật thông minh tiết kiệm thì bạn hãy ghim ngay 5 tip sau.

Thợ xăm nổi tiếng với khả năng tạo hình 3D

11:56:42 26/10/2020
Nếu chỉ nhìn thoáng qua, nhiều người sẽ cho rằng các tác phẩm của Matt Pehrson sử dụng công nghệ ảo ảnh.

7 phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn trên da

11:51:27 26/10/2020
Uống nhiều nước, dùng lòng trắng trứng gà, nha đam, chanh hay dầu dừa... là những phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết rạn da hiệu quả.

5 loại gạc “cấp cứu” làn da: Muốn da sáng mịn, hết sần, mụn đầu đen “văng” ra dễ dàng thì nàng nào cũng nên thử

10:49:11 26/10/2020
Gạc (pad) với công dụng tẩy tế bào chết, làm sáng da sẽ là trợ thủ đắc lực trong chu trình skincare của bạn.

Giảm hơn 50 kg vì không mua được váy cưới

09:03:06 26/10/2020
Jarman từng thử nhiều chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, Keto, ăn chay... nhưng không thành công mãi cho đến khi quyết định thu nhỏ dạ dày thì cân nặng của cô mới có chuyển biến.

6 lý do mỹ nhân Trung Hoa cổ đại tin dùng cây lăn ngọc bích

09:02:23 26/10/2020
Massage da bằng cây lăn ngọc bích là chiêu làm đẹp của rất nhiều cung tần, mỹ nữ Trung Hoa xưa bởi nó giúp làn da trắng sáng và mịn màng hơn.

Mặt nạ mướp hương: Tốn chưa đến 10k mà có thể làm trắng da, trị nám

23:09:43 25/10/2020
Không chỉ là một thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà mướp hương còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả.

Những dấu hiệu cảnh báo da bạn đang bị lão hóa sớm

22:56:03 25/10/2020
Thời gian trôi qua, chúng ta đều sẽ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa da, nhưng đôi khi vì nhiều yếu tố mà những dấu hiệu đó đã xuất hiện sớm hơn bình thường.

5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

22:55:13 25/10/2020
Không cần đi trị liệu, 5 bài tập dưới đây sẽ trị dứt điểm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng.

Top 6 thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả, nàng lười càng nên dùng

22:54:24 25/10/2020
Ăn kiêng để giảm cân không nhất thiết là phải ăn ít đi, mà quan trọng là cần chọn loại thực phẩm phù hợp, vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, lại có tác dụng siết cân và loại bỏ mỡ thừa an toàn, hiệu quả.

Tập theo mẹ trẻ đánh bay 2cm bắp chân chỉ trong 1 tuần

22:44:30 25/10/2020
Tập bắp chuối cũng cần có mẹo để chỉ đánh bay mỡ mà không làm to cơ. Thực hiện chăm chỉ bài tập chỉ 15 phút này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy kết quả giảm rõ ràng.

5 thói quen cực đơn giản mà hiệu quả giúp tóc hết gãy rụng mùa khô!

22:23:21 25/10/2020
Mùa thu được chờ đợi nhất trong năm đã tới cũng là lúc thời tiết hanh khô xuất hiện khiến cho tóc bạn rụng nhiều, khô và xơ rối. Đừng lo hãy áp dụng những thay đổi nhỏ này để bảo vệ mái tóc trong thời điểm giao mùa nhé.

Có thể bạn quan tâm

Dự báo doanh thu ngành công nghệ: Amazon tiếp tục thống trị, Apple sụt giảm

Thế giới số

23:04:41 27/10/2020
Các báo cáo bao gồm cả dự báo hiệu suất cũng như kỳ vọng của những nhà phân tích Phố Wall về doanh thu và lợi nhuận.

Hương Giang "sượng trân" khi đi chơi với bạn trai thì bố gọi điện: "Hiếu ơi..."

Show việt

23:04:11 27/10/2020
 Anh chàng này sau đó cũng trốn biệt tăm khiến Hương Giang ngỡ ngàng.

Độc đáo thời trang từ... tái chế hàng hiệu

Thời trang

23:03:16 27/10/2020
Các nhà thiết kế đã biến các phụ kiện xa xỉ hoặc hàng giả thành đồ tùy thích, chứng tỏ thời trang bền vững không phải lúc nào cũng nhàm chán.

Tên cướp sử dụng chiêu "ve sầu thoát xác"

Vụ án

23:02:28 27/10/2020
Ngày 26-10, Đội Cảnh sát hình sự (CSHS) Công an quận Thủ Đức cho biết, đã bắt được Lê Đức Linh (SN 1992, ngụ Thanh Hóa) và di lý về Q.Thủ Đức để phục vụ công tác điều tra.

Bộ móng cầu kỳ nhất của sao Việt, người mất 2 tuần mới hoàn thành

Phong cách sao

23:02:17 27/10/2020
Móng tay là một yếu tố nhỏ nhưng không kém phần quan trọng để đánh giá vẻ ngoài của bạn.

Đi tìm 12 thuyền viên mất tích trong bão số 9, tàu cá Bình Định gặp nạn

Sự kiện nóng

22:59:07 27/10/2020
Trên đường đi tìm 12 thuyền viên mất tích, tàu cá BĐ 98658TS do ngư dân Bình Định lái gặp sự cố và có nguy cơ chìm trước giờ bão số 9 đổ bộ.

Cuộc chiến giữa Dean Henderson và De Gea tốt cho MU

Bóng đá thế giới

22:54:20 27/10/2020
Henderson và De Gea thúc đẩy nhau tiến lên phía trước

Số ca mắc sốt xuất huyết tăng nhanh, chuyên gia hướng dẫn cách phòng ngừa và điều trị tại nhà

Sức khỏe

22:51:57 27/10/2020
Tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết ở Hà Nội đang có chiều hướng gia tăng nhanh chóng khi chỉ tính riêng từ ngày 19 đến 25/10, Hà Nội đã ghi nhận thêm 452 trường hợp mắc sốt xuất huyết (tăng 82 trường hợp so với tuần trước đó).

Lĩnh án 5 tháng tù vì trốn nghĩa vụ quân sự

Pháp đình

22:47:02 27/10/2020
Ngày 27/10, tại UBND xã Vĩnh Mỹ B (huyện Hòa Bình, tỉnh Bạc Liêu), Tòa án nhân dân huyện Hòa Bình đã mở phiên tòa lưu động xét xử sơ thẩm vụ án hình sự về tội “Trốn tránh nghĩa vụ quân sự”.

Chung kết cuộc thi vòng quanh Đông Nam Á năm 2020

Học hành

22:46:10 27/10/2020
Vừa qua tại trường ĐH Mở TP HCM đã diễn ra Lễ ra mắt Chi hội Hữu nghị Việt Nam – Đông Nam Á và Vòng Chung kết cuộc thi Vòng quanh Đông Nam Á năm 2020.

Tân sinh viên RMIT lên mạng hỏi nên tiêu bao tiền/tháng, có người đáp: 10 triệu vẫn thấy thiếu, thoải mái 100 triệu cũng được!

Netizen

22:42:48 27/10/2020
Chi tiêu sao cho hợp lý luôn là câu hỏi khiến nhiều người vò đầu bứt tai. Với những tân sinh viên lần đầu tự lập thì bài toán chi tiêu càng trở nên nan giải hơn bao giờ hết. Lơ ngơ đến cuối tháng đổ nợ rồi phải ăn mì thì cũng ớn lắm!

Đã tìm thấy nữ sinh mất tích 4 ngày trong trạng thái hoảng loạn

Đời sống

22:33:26 27/10/2020
Sau 4 ngày mất liên lạc, hiện gia đình đã tìm thấy em T. trong trạng thái hoảng loạn.

Covid-19 tăng chóng mặt, WHO khuyến cáo châu Âu đóng cửa trở lại

Thế giới

22:27:11 27/10/2020
Trước tình hình số ca Covid-19 tăng “chóng mặt”, WHO khuyến cáo các nước châu Âu cần mạnh tay, thậm chí phong tỏa toàn quốc để “chặt đứt” dây chuyền lây nhiễm.

Diễn viên Hiền Mai tiễn má chặng đường cuối, nhìn ảnh ai cũng rưng rưng

Sao việt

22:27:02 27/10/2020
Tiễn biệt má lần cuối, diễn viên Hiền Mai xúc động nhắn nhủ: Con yêu má nhiều.